生活習慣

こんにちは、港南区港南台吉田歯科クリニック衛生士の内山です私ごとですが、結婚することになりまして、小田桐→内山に苗字変わりますよろしくお願いします今回は先月のインプラント学会についてお話させていただきます🦷まずみなさん、インプラントとは？？からになります。インプラントはこわい、痛い、高い印象だとおもいます、、。構造からみなさん把握しましょうどの部分が出てるのか、どこが骨に入ってるのか？インプラントする前に事前に知っとくことが重要です☀︎インプラントは一生物ですか？？

当院で患者さんにお伝えしている、治療効果UPさせる秘訣・共同治療・継続治療・習慣形成についてお伝えしていきますね😉🎵・共同治療について私一人が、考えて治療していく。という独りよがりなものではなく、私たち治療する側と患者さん治療される側が一緒になって治療を作っていく。ということで、治療する人に任せっきりで自分は何もしないというスタンスではありません。お互いに話を聞きながらその方にあったベストな治療方法を模索していく、ということです☺️・継続治療について「一回で一生の効果」は、私の

いつもは旅行・お出かけ・ショッピングなど楽しい時間の過ごし方をご紹介していますが、今日はそんな日々の中で突然自分の身に起こった「乳がん告知」について、書いておこうと思います。今後ずっと闘病日記を書くのではありません。この経験がこれからの自分の人生の「時間の過ごし方」に大きく影響すると感じていて、同じようなご経験をされている方の少しでもお役に立てれば嬉しいと思ったのです。正直、経験したことのないツライ時間を過ごさないといけません。ですが、少しでも

いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。最近、生理の状態が良くなっているご報告が多くてとってもうれしいです♪先日、来てくださったⅭさん。「生理痛がなくなって、出血量も減り塊も出なくなりました！前は早く終わらないかなと思っていた生理が、今は『もう終わりか』と思えるようになりました♪」とお喜びです。すごい変化ですよね。さらに「以前は、生理中はからだがだるくて夕

こんにちはアロマテラピーサロンSielu代表戸川ユリカです「秋は五臓の「肺」が⁡弱りやすい季節です」⁡…といった感じで⁡⁡⁡季節の養生をお伝えしていると⁡⁡「そこだけをやっていれば⁡大丈夫なんだ！」⁡⁡⁡と思われてしまう方も⁡⁡たまにいらっしゃったり⁡するのですが⁡⁡⁡◇置かれている環境⁡◇思考、心のクセ⁡◇ストレスに強いか弱いか⁡◇持病、服薬の有無⁡◇生活習慣⁡◇体質や性格⁡⁡など⁡⁡⁡人それぞれ⁡状況や背景が違うた

朝6時。久宝寺緑地公園周辺を歩き出して。明るくなってから久宝寺緑地公園内へ。今日も3時間のウォーキング。日課ですわ。先日に工事してたフラワーベッド花壇ですわ。公園が綺麗な花で埋まると、気持ちも和らぎますな。今日も爽やかな朝を過ごしてますわ。

今日から使える生活習慣改善方法であなたの人生を史上最高に整えます！原因不明の体調不良は生活習慣を見直すことで解決！♡元気と癒しで人生に笑顔を咲かせます♡【ワンDay☆ワンHealth☆ワンHappy】1日1健康で1つしあわせになる！いよいよやってきました！明日から2日間の最終調整を経て24日がミセスコンテストです今回はたくさんの学びがありました例えば…○諦めていた歩き方◯いつの間になっていた巻き肩※初めて巻き肩と言われたときになんじゃそれは？と

みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法！✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身！健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎＼デトックス無料体験レッスン＆相談会：今日から予約受付！／東京は朝から雨模様で肌寒いです☔皆様の街はいかが

80歳のおばあちゃんが20歳の女性に戻ることはいくらなんでも無理ですが(笑)サビ付き、酸化、老化した細胞を元気な状態に戻すことが水素には出来るのです。シミ、シワ、肌のくすみを薄くすることも可能です。(内から若返らせる究極のアンチエイジングだと思います)これを元の美しい姿に還す、還元力といいます。老化とは身体がサビることであり、「水素」はそのサビを取ったり、つかないようにする有能な力を持っているのです。人の身体を老化させる大きな敵は、「酸化」「糖化」「炎症」です。これらの負のスパイラル

おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年11月20日71.70kg2024年11月21日71.30kg💩あり（普通）朝カフェラテ昼間食間食干し芋クッキー夜追加食べ海老煎餅夜ご飯、朝作った長芋のたらこマヨネーズ焼きの残り、とお惣菜の残り

こんにちは急に寒くなったり、暖かくなったり…最近気候が不安定ですよねこの時期は急な気温の変化で体調を崩してしまうことも気温の変化を受けやすい血圧も、季節の変わり目には注意が必要です血圧は健康状態を知る目安の1つ高血圧は、脳血管疾患、心疾患、動脈硬化症、認知症などの病気につながる可能性があり、低血圧は、身体の無気力、冷え性といった症状を招く原因となります高血圧と低血圧の目安高血圧：最高血圧（収縮期血圧）140mmHg以上、または最

生活習慣病なのに…以前は､｢成人病｣と言われていました｡その後｢生活習慣病｣と言われる様になりました｡(この名はお医者様がお付けになられましたw)だのに､今では生活習慣指導も食習慣指導さえも行われず(当社調べ)､次々に｢薬💊｣が付加(負荷)される…という事態に陥っています｡これはどういう事なのでしょう？また､｢生活習慣病｣と診断された方達も同様です｡検査｢数値を正常化｣という名の元に処方される薬💊を何の疑いもなく慢性的に飲み続ける毎日｡症状を抑える事に終始し､｢根本原因｣には見

私たちの人生では、出来ることは、限られています。しかし、現実には、それ以上のことをしていかなければなりません。その為に、必要になってくる事項が・・・⑴正確性⑵スピード⑶真新しさ⑷予算⑸人との関係・・などが、必要になってきます。それを実現するために、私たちは・・・①ストレスが溜まる②何かを犠牲にする③生活習慣の乱れ④病気になることも

しばらくここは、ひだまりみたいだから、しばらくはここにいるかな。おかげさまに感謝を込めていつもありがとうございます！

40代を迎えると、「若い頃と同じ生活をしているのに太りやすくなった」「疲れやすくなった」と感じていませんか？その原因の一つが代謝の低下です。でも心配はいりません！適切な方法を取り入れれば、40代でも代謝を上げ、健康的で美しい体を手に入れることができます。この完全ガイドでは、原因の解説から、実践しやすい食事法、運動、日常習慣まで具体的にご紹介します。さっそく始めましょう！1.そもそも「代謝」とは？40代で落ちる原因は？代謝とは、食べ物をエネルギーに変えて生命活動を維持するプロ

夜間頻尿の原因で最も多いのは「多尿」です！原因は飲みすぎです！例えば、今日来院された患者さんのお話。1日に約4リットルも飲み物を摂取し、その中には「糖質入りのジュースが1.5リットル」も含まれていました。当然ながら血糖値のコントロールが悪化しており、「薬が効かない」とのご相談でしたが…これは薬のせいではなく、飲みすぎが原因です。夜間頻尿でお悩みの方に、まず試していただきたいことがあります。それは「排尿日誌」の記録です。排尿日誌のつけ方📓以下のように、トイレに行った時刻と排尿量（だいた

今日は【健康＆美ダイエットクラブ】Inくららからのスタート▶️でした。終了後は【タニタヘルシーランチ会】と、続きました。こちらではオールラボでの体組成計計測。定点観測となっているので、長期目線での比較も面白いです。私は安定の細身筋肉質と示されます。内臓脂肪レベルは2夕方はダイエットサポート中の方のフォローアップ。毎週、お仕事帰りに我が家に寄っていただき体組成計チェック✅食事表チェック✅からのアドバイスをさせていただいています。ご近所の方なのでこんな

私事ですが、20代の頃今の仕事を始める前のこととにかく肩こり症で施術に通いまくっていました。＊お疲れ大人女子のサポーター＊SOINオーナーセラピストの森井です。クイックマッサージ、整体、鍼カイロプラクティック、アロマトリートメントetcほんと、リラクゼーションマニアでしたねその際、生活上のアドバイスをして下さる先生もたくさんいました。もちろんありがたいことも多かったですが押しつけっぽいケースも結構ありまして

雨の1日です︎︎☂︎真冬並みの寒さこんな日はおこもりdayオットにお弁当を買ってきてもらうというなんともぐうたらな1日となりましたワタクシお仕事dayの時は職場前のコンビニでお昼ご飯をお買い上げする事も……先日商品を見ていると顔なじみのスタッフさんから【カロリー見てたんですか】と聞かれ⸜((꜆⸝⸝˶><˶‎⸝⸝꜀))【塩分表示見てたのよ～～】健康診断の結果……前回よりクレアチニンの数値が少し高くなってた⤵︎⤵︎⤵︎ネットで調べたら水分補給と

歳を重ねるにつれて、親に似ていると思うことが沢山出てきたように思います。一番は顔です。今じゃ四角い額縁を合わせれば遺影の親父にそっくりだと自分でも思うくらい似てきました。顔はもちろん、子供に対しても物言いや接し方も、似ていると思う場面しばしばです。父親から「あ～せえ、これしたらいかん！それは間違ってる」とか言われたことはあまり記憶にはありません。親父は「あ～ほうか、よう考えてやれよ！」といつも決まった一言を言いました。振り返れば、「どんなことも自分で決め

いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。あなたは、足つぼにどんなイメージをお持ちですか？サロンに通ってくださって4ヶ月目のⅯさん。なんでサロンに来てくださったのかなと思って、お伺いしたところ「「子宮」について調べていたら足つぼがいいって出てきたんです。足つぼってテレビで見る罰ゲームのイメージしかありませんでした。肩や首のマッサージには通っていたけど、足

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠り

いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜７つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は水曜日なので第６チャクラの扉を開けると紫龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。紫龍からのメッセージは『生活習慣を見直す』紫龍は、私たちの体内では光を色に変換してチャクラに送り込む役割りをしています。人の変化を促し

昨日の目標早く寝る本日中に寝る無事達成出来ましたギリギリだったけど23:55に消灯今日の目標考えてなかった今日もあと数時間で終わりですが…今から帰宅してファンヒーターを出すフェレットのハンモックを取り替えるʕ•ᴥ•ʔそして、ケージの掃除このくらいにしとこうそして今日も今日中に寝よう

✤アラフィフ世代の心と身体を整えるカウンセラー✤荒井麻里江です。人生100年をフルに楽しみたい人のための健康作りを情報発信します♫今日、お話することは生活習慣を整えて閉経を遅らせる骨粗しょう症予防の相談に来られたB子さんのお話です。B子さんは40代半ば。70代のお母さまが骨粗しょう症と診断されました。B子さんも心配になって骨密度測定をしたところ同世代の90％で、ギリギリ正常範囲でした。まず、私が気になったのは、B子さん

皮脳同根（ひのうどうこん）更年期世代の肌（皮膚）のこと皮膚と脳の健康は密接に結びついています。皮脳同根（ひのうどうこん）！特に更年期世代では、生活習慣、アロマテラピー・トリートメント、食生活、ストレス管理など、多角的なアプローチが求められます。日々のケアを習慣化し、長期的な健康を維持してキレイを保ちましょう。皮脳同根（ひのうどうこん）更年期世代の肌（皮膚）のこと皮膚と脳の健康は密接に結びついています。皮脳同根（ひのうどうこん）！特に更年期世代で

健康管理士かなっちがお届けする健康ブログこんにちは急に気温が下がって体調管理が難しいですね先日健康診断で骨密度を測定して数値が気になったので調べてみました！骨の役割体を支える脳や内臓を保護する運動の起点血液をつくるカルシウムの貯蔵骨は体を支えていますので、足や腰の骨折などのトラブルによって寝たきりなどの要介護になってしまう可能性も…高齢者だけじゃない！！骨密度の低下、骨折ときくと「高齢者の問題」と思うかもしれませんが、そうではないそうです骨の健康は成

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。”自分の中に原因がある”と気付くと、シワたるみ対策がスムーズになります。表情筋だけに限定していえば、シワたるみが出来やすい顔の状態で過ごす時間が長かったんだろうし、これまでの「顔の使い方」のクセがあらわになっているだけです。表情筋は筋肉ですので、物理的に正しくチカラを加えれば、顔は変わります。「急にシワが酷くなったんです」「突然、たるみが出たんです」↑美容外科勤務時代によぉーく聞いた言

今日も日課の朝散歩。靭公園でおますわ、暗いうちは公園の周辺を歩きます。明るくなってから公園内へ。だって、暗いとこうえんないは怖いやんか。わて、結構なびびりですねん。とても気の弱いお坊ちゃまなんでね。今日も日課の3時間ウォーキングを楽しみましたわ。人生は前向きに明るく楽しんで過ごすのが一番だす！

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