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皆様こんにちは。エステサロンPMKです。これまで、睡眠や入浴などの美容習慣についてご紹介してきました。でも、ご自身でケアを頑張っているからこそ、「今のケアは自分に合っているのかな？」「もっと合った方法があるのかな？」と感じることもありませんか？そんなときに頼っていただきたいのが、私たちエステティシャンです。ホームケアとサロンケアにはそれぞれ異なる役割があります。■自宅では毎日の小さな積み重ねを食事や睡眠、入浴後の保湿など。一つひとつが大切な美容習慣です。例えば、ボディク
第2回：目・爪・筋肉にも？中医学でみる「肝」と血の深い関係中医学では「肝」が血を蓄えると考えます中医学には、「肝は血を蔵す（肝蔵血／かんぞうけつ）」という考え方があります「肝」は「血」を蓄え、体の状態に合わせて必要なところへ供給する働きを担うとされています。活動するときには必要な場所へ「血」が送られ、休息すると「血」が「肝」に戻り、蓄えられると考えます。つまり、「肝」と「血」はとても深い関係にあります。妊娠・出産によって「血」を消耗しやすい産後は
「先生の所に来なかったら、悪くなる一方だった」先日、40代女性の患者さんから、施術後の何気ない会話でいただいた言葉です。この患者さんは、以前から原因の分からない身体の痛みや不調に悩まされていました。当院で検査を受け、ご自身の身体の状態を知ったことで、ある変化が生まれました。それは、生活習慣が自然と変わったことです。以前はコンビニ中心の食生活だったそうですが、現在はその習慣を見直すことができたとのこと。患者さんがおっしゃっていたのが、「身体の反応を元に言われたから、腹落ちして続けられ
みなさまおはようございます季節の変わり目でお肌トラブルの方が増えているように思います。内服や外用だけで改善できる場合もありますが毎日のスキンケアやメイクが原因だったりニキビだと思っていたらニキビダニが原因であったり。。乾燥するからとビルドイドをお顔にたっぷり外用していて赤みが悪化したり。肌荒れの原因はそれぞれ違います。スキンケアや生活習慣のアドバイスも取り入れながら少しでもお役にたてるように診療していきますね。さて、私は電子系がとっても苦手で💦昔の人…アナログ人
こんにちは〜今回は皮膚トラブルについて皮膚トラブルの原因を探し、改善へ皮膚の状態がわかったら、今度はその原因をつきとめて、トラブルを解消するためのお手入れを実行します。皮膚が滑らかさを失う原因を考えてみましょう。季節の変わり目などに、急に肌のかさつきがひどくなったり、赤みやぶつぶつができたり、我慢できないほど肌がかゆくなる･･･など、肌のトラブルをまとめて、一般的に肌荒れと言います。肌荒れを改善するには、どのようなことに気をつければよいのでしょうか。意識したいポイントと、具体的な
カラダに良い習慣として■納豆＋オクラを昨年このブログにアップしたけど■舞茸＋きのこ類のチカラも現在はお借りしてる内容は舞茸メインでそこにえのき椎茸などなど時にぶなしめじとかスーパーに並んでる比較的お手軽なきのこ類をラップに包み冷凍庫へそれをシリコンスチーマーの容器に移しお酒を少しかけ600Wで1分チョイ味付けは何でもOKワシはごまポン酢が好きこういう味付けもドボドボは絶対NG少し風味が付くくらいのチョロっとがけ
1)カウンセリング(10〜20分)カウンセリングシートをご記入していただき、お悩み、生活習慣等をお伺います。2)お着替えはこちらでご用意した紙ショーツ、紙ブラ、ガウンをお召しいただきます。3)40分コースは下半身のマッサージのみになります。70分コースは全身マッサージの前に筋肉を柔らかくするクリームを全身に塗布し、温熱パットを肩・肩甲骨に乗せ体を温めてからマッサージになります。4)施術が終わりましたら、アフターティーとお会計
寝る準備も終わって、あとは寝るだけ。「ちょっとだけスマホ見ようかな」と思ったら……「えっ！もう30分経ってる！？」そんなこと、ありませんか？わたしはよくあります実は、寝る前のスマホには、ちょっと気をつけたいことがあるんです。スマホの画面から出る光や、動画・SNSなどの刺激は、眠りにつきにくくなる原因のひとつ。特に夜は、明るい光を浴びることで、眠気に関係するホルモン「メラトニン」の働きが妨げられることがあります。とはいえ、「寝る前のスマホ、今日から禁止！」なんて、なかなか難し
みなさまお元気ですかamibellのともこです。今日もここに来てくださって、ありがとうございます😊みなさまは、サプリメントを選ぶとき、どんなことを大切にしていますか？お肌に良さそうだから。健康のために取り入れてみたいから。友人にすすめられたから。そんなふうに、気になったものを選ぶこともありますよね😊美容や健康について調べていると、たくさんのサプリメントを目にします。成分の名前もさまざまで、「どれを選んだらいいのかな」と迷ってしまうこともある
リンパ×ホルミスマット。サロンではこんなふうに汗出ししています前回は、「実際にサロンではどんなふうに汗出しするの？」というお話をしました。今日は私のサロンで行っている「リンパ×ホルミスマットの汗出し」を写真と一緒にご紹介しますね。まずはリンパケアから私のサロンではいきなりマットに入って汗を出すのではありません。まずはリンパケアで、身体をゆっくりほぐしながらリンパ節を開けます。そして、その後にホルミスマットで身体を温めていきます。私が大
40代で分け目が目立つようになった理由原因の見分け方と対策「最近、分け目が広がった気がする」「朝セットしても、地肌が隠れない」「これって年齢のせい？それとも薄毛？」40代になると、白髪だけでなく、分け目やつむじの見え方が気になり始める方もいます気になるからといって、すぐに育毛剤やボリュームアップ商品を買う必要はありませんまず知っておきたいのは、分け目が目立つ理由はひとつではないということですなぜ分け目が目立つの？お客様の疑問に答えますQ1．年齢のせいで分け目が広がるのでし
この記事では、ReDの血行促進インナーの効果について、実際の口コミをもとに検証します。「血行促進効果は本当にあるのか心配」「医療機器として届出された商品なのか知りたい」「実際に使った人の体感を参考にしたい」結論を先にお伝えすると、温かさを感じたという体感の声は多いものの、効果を断定する声は少なく、商品の表示を正しく理解した上で試すことが大切なアイテムです。▼ReDブラキャミソールはこちら【10/15(木)4時間限定！エントリーでP10倍】【3点で15%OFF】ReDタンクト
曇ったり晴れたりのお天気吹く風は秋風です8時半にウェルシアにお買い物に道中お年寄りが多い店内もお年寄りが多いそうだ年金支給日でお年寄りが早朝より活動私もその一人ですが老健にお勤めの女医さんが書いているブログ役に立つしとても楽しいお話もあって毎日楽しみに拝読させていただいていますこの間興味深いお話があったのでリブログさせていただきました数年前ネット記事で認知症は遺伝性があると読んだことがあって
ディズニーWスタートドリル都道府県&世界地図[本/雑誌]小学1~6年(5大グッズ:パズルシール/名産&国旗シール/すごろくポスター/すごろくカード/ルールボード)/新興出版社啓林館楽天市場みなさん、こんにちは私自身がそうなのですが何かを勉強するときは楽しいと学びが進みますよね今回、株式会社新興出版社啓林館様より商品をご提供いただきましたのでご紹介させていただきますまずは、Wスタートドリル都道府県＆世界地図楽天市場で購入できま
「健康のためにやっていることなのに、なんだか調子が悪い」「部屋をキレイにしているはずなのに、なぜか片付かない」「毎日ちゃんと寝ているのに、朝スッキリしない」そんな経験はありませんか？私たちは毎日の生活の中で、「これをやっておけば大丈夫」「こうするのが普通」と思っている習慣がたくさんあります。しかし、生活習慣は「やること」だけではなく、「やり方」や「タイミング」も大切。良かれと思って続けていることでも、やりすぎたり、方法を間違えたりすると、かえって暮らしにくさにつながってしまうこと
ようこそ♪朝晩の空気が少しずつ乾燥してくる季節になりましたね。この時期になると、●●肌のカサつきが気になる●化粧ノリがいまいち●いつものスキンケアだけでは物足りないと感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときに、ドラッグストアでも見かけることが多い「白潤プレミアム」に注目しています。白潤プレミアムとは？白潤プレミアムは、ロート製薬の薬用スキンケアシリーズです。化粧水や乳液などのラインナップがあり、毎日の保湿ケアに取り入れやすいのが特徴です。さらっとした使い心
健康講話第3回フレイルにならないため運動食後の15分から1時間の間を運動に石浜石浜交流館2026/10/14保健センター主催の5回シリーズ健康講話の第3回フレイルにならないための運動の講座が開催されました。30人の人たちが熱心に受講しました。保健センターの方や運動の講師の方がきて、熱心に運動をしました。フレイルフレイルとは「年齢とともに心や体、社会とのつながりが弱くなった状態」のことで、早めに対策すれば元の元気な状態に戻せるステップを指します。フレイルにならないため
最近、健康管理や「腸活」に新しいアプリを取り入れてみました。サントリーが開発したスマートフォン向けアプリ「腸note（腸ノート）」です。実は8月30日から使い始めていて、毎日の日課になってきています。腸noteってどんなアプリ？このアプリのすごいところは、スマホのマイクをお腹に60秒間当てるだけで、独自のAIが「お腹の音（腸音）」を解析してくれるところです！腸音解析機能60秒間お腹に当てるだけで、腸の活動レベルや自分の「腸タイプ」を測定してくれます。目に見えないお腹の中の動きが
10月14日(水)23:28仕事の後でジムに来られた方は、長袖のトレーニングウエアでトレーニングされました。夜になると外は寒くなってきた様です。デッドリフトに少し拘りを持っているのか、毎回2.5kg重量をアップされます。重そうに見えますが、10レップス出来ました。毎回、少しだけ上回りたいといふ気持ちが続くとそれも「生活習慣」といふことになるのだと思ひます。習慣ではないのか？と思われるかもしれませんが、生活習慣といふ文言が思ひ浮かびました。やらないといけないことがあっても先延ばしする
今回は、ダイエットプログラムを開始して1ヶ月半の50代女性のお客様からいただいた嬉しいお声をご紹介します。「朝の目覚めが良くなり、快便になりました！」ダイエットというと、どうしても「何kg痩せたか」「ウエストが何cm減ったか」といった数字ばかりに目がいきがちです。でも、当院が大切にしているのはただ体重を落とすことではありません。食事や栄養、生活習慣を一つずつ見直していくことで、今回のお客様のように体重以外の変化を実感される方もいらっしゃいます。まだプログラム開始から1ヶ
脳教育プログラムの一つである光明セッション！チャクラを整え、その方のもつエネルギーを大きく変化させるセッションです。参加された方の体験がとても素晴らしかったので、ご紹介します自分にあまり自信が持てず、「変わりたい」と思っていた彼女。光明セッションをきっかけに始めたトレーニングを、その後も日常の中で続けていきました。特別なダイエットをしたわけではなく、セッションで取り組んだ内容を、無理のない形で継続。ご本人によると、その積み重ねの中で生活習慣にも変化が生まれ、体重は合計37
みなさまお元気ですかamibellのともこです。今日もここに来てくださってありがとうございます😊みなさまは、外側からのお手入れと内側からのケア、どちらが大切だと思いますか？私は以前、外側からのお手入れに力を入れていました。高級な美容液を使ったり、パックを丁寧にしたり。「もっとお肌をきれいにしたい」そんな思いから、いろいろな化粧品を試していました。でも、思うようにお肌が整わず、次々と新しい化粧品を試す化粧品ジプシーになっていたんです。そんな私
リポ・カプセルビタミンCを検討しているけど、「本当に効果があるの？」「普通のビタミンCサプリと何が違うの？」と気になっていませんか？😊そんなあなたに注目してほしいのが、リポソーム技術を採用した「リポ・カプセルビタミンC」なんです✨ビタミンCを1包あたり1,000mg配合しているのが特徴ですが、飲むだけで美容効果を実感できるとは限らないため、成分や特徴を知っておくことが大切ですよね🌷この記事では、期待できる働きや選ばれる理由、気になる口コミ、飲み方や注意点ま
本当に怖いのは、不調そのものより「慣れてしまうこと」朝起きても、身体が重い。以前より疲れやすくなった。夜中に何度も目が覚める。それでも、毎日の生活は何とか続けられている。そんなとき、私たちはつい、こう考えてしまいます。「まだ大丈夫」「年齢のせいだから」「忙しい時期が終われば戻るはず」けれども、その考え方によって、身体の変化を見直す機会を先送りしてしまうことがあります。本当に気をつけたいのは、不調を「いつものこと」にしてしまうことです。身体の変化は、日常の中に現れます身
世界で開け!ひみつのドアーズコスタリカ・大自然の長寿スポット大好評の長寿シリーズ第3弾!世界有数の長寿エリア、中米コスタリカのニコヤ半島へ!健康長寿の秘けつを探して巡れば元気なご長寿に次々出会う。世界有数の長寿エリア、コスタリカ・ニコヤ半島で長寿の秘けつを大調査！マネしたくなる食生活に生活習慣。世界最高齢（！？）直伝、幸せを呼ぶ言葉“プーラ・ビダ”とは！世界で開け!ひみつのドアーズさぁ、驚きと感動の世界へ！日本のメディアでほとんど紹介されたことのない
こんにちは、キノシティです。今日も訪問ありがとうございます。4人部屋には人間が4人いるなんのこっちゃ？と言う感じですが、4人部屋には人間が4人いるんですよ。クルーズ船の中でもかなり特殊なピースボート。3人や4人の相部屋という選択肢があることで、1人参加でも参加費用を抑えて世界一周ができます。私たちはこのピースボートに家族4人相部屋で世界ニ周してきました。この記事は116回と123時共に家族四人一部屋で世界一周した私の体験談です。🟢部屋116回5階アウトサイド123回6階
昔々、大昔（だって30年以上まえだもの）シミ取りコースを大々的にうたって結構、結果をだしていたチェーンサロンに勤めていたことがあります。当時はまだ（かろうじて）20代だったから、ワタクシ自身は「シミ」とは無縁だった。院長は10歳年上と記憶しているが、その院長の頬にはシミが浮かび上がっていたことも記憶している。（喫煙者だから？）40代以上のお客様のほとんどはその「シミ取りコース」を希望してサロンに通われていた。当時は、医療レーザーで白斑ができてしまったなど、
こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE「昔はお腹だったのに、最近は下半身が気になる…」そんな経験はありませんか？実は、年齢やホルモンの変化、生活習慣などによって、脂肪が気になりやすい部位が変わることがあります。若い頃は気にならなかった場所が、「最近になって気になるようになった」というのも珍しいことではありません。特に、・昔の服がきつくなった・腰
こちらのお客様は、3年前から通って下さっているお客様です（写真は先日の１回の変化）最近職場でも色んな人から「顔小さくなった！」と言われることが増えたそうで「肌もキレイになった」と言われたと教えて下さいましたなぜ最近周りの方から褒められるようになったのか？それは、スキンケアやインナーケアを見直したからなんです！お客様がこの2つを見直してから、お顔が小さくなっていくスピードが加速しました！
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push岡本よりたか「整える」体調がすぐれない日が続き、思い切って10月いっぱいの仕事を延期させてもらい、休暇を取ることにした。通常なら病院に行き、すかさず投薬となり、病院通いと処方箋薬局通いになるのかもしれない。原因は生活習慣にあることはなんとなく分かっているので、自分を見つめ直す。自分の自然治癒力を見くびりたくはない。...www.facebook.com
