肥満外来

📅今日の体調便秘が辛くて、水分を多めに摂るよう意識した。そのおかげか、なんとか解消できた。💩⭕️🍽️食事について夕食は外食。先日シェアして食べた魚の黒酢あんかけが美味しかったので注文してみた。でも1人で定食を食べるには量が多かったみたいで、食べ切れず帰りに気持ち悪くなってしまった。🏃運動・活動11,000歩。💭今日の気づき・感想食べたい気持ちはあっても、油っぽい物は意識して避けないと体調に影響することを実感した。⚖️今日の数値・体重：83.15kg・体脂肪：

(今回は股関節の話じゃなくて、肥満症治療薬「ウゴービ」の話です。ご興味ない方はスルーしてくださいまし)昨年の9月からウゴービ治療を始めて💉半年経ちましたさてさて結果発表ぉ〜🎉で、痩せたんでしょねー？おっほほほほ🤭な、な、なんと！➖3.7kgえ？たったそんだけ〜😱が、正直な感想。ま、ね食べたら太るのよ😋ウゴービ開始前の半年間の栄養指導でバランス良く食事する習慣がついてないと無理！栄養指導の半年の間に5〜6kg痩せる人もいるというのにあたし、料理苦手🥘腹持

ヤセ薬を始めて２回目の肥満外来でした。５週間ぶりなのですが減った体重は、1、２kgと言うがっかりな結果した。午前中受診したか午後受診したかでも体重は変わってくるしー、と言い訳を言っちゃいます。使ってる薬はマンジャロと一緒ですが健康保険を使っています。しかし、痩せるとか通院って根気が要りますね。脂肪吸引もやっていて、体重はほとんどかわりませんが服がブカブカになって困るほどの成果です。なんと既製服が入るようになりました。って言ってもユニクロのオンラインサイズですけど