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やっと良い流行りになってきた。そう感じてなりませんね…但し、花粉症などがなければ連休を過ぎた頃から季節は、一気に小夏を迎えます。日差しは、夏のそれより強いとも言われます。この時節、しっかりと汗をかいて過ごしたいといつも考えております。私の仲間内に医療に携わる者も、おります。その仲間内で聞いたことが、あります。「一番、肌を綺麗に保つのは、何より適度な運動。汗をかくこと。そして、肌の栄養でもある蛋白質を食すること」と。男の自分にとって、あまり気にしてなかった事柄ですが、流石にこの
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です5月1日キックDEカーレット今回は新下栗店で2回目の挑戦キック版カーレットに挑戦しましたまずは学習とおやつからしっかり取り組むことができました前述の通り今回はキックDEカーレットを行いますカーレットとは卓上で楽しむカーリング🥌ルールややり方も簡単なので老若男女問わずにコミュニケーションを楽しみながら取り組むことができるものです今回はそのカーレットのキック版足でストーンを蹴って的の中にピッタ
こんにちは5月のスタートはあいにくの雨になりましたお足元悪いなかご来店ありがとうございます本日から「夏のチャレンジキャンペーン」始まっております入会金、今なら無料4月に大好評だった10日間無料体験、、5月もありますよお得なこの機会に始めてみませんかお問い合わせお待ちしてますアルペンクイックフィットネス東習志野047-455-8083
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4/30(火)体幹トレーニングあっという間に4月も終わってしまいますね。入室したらまずは学習大好きなおやつの時間「いただきまーす」今日のレクは体幹トレーニング肩足立ちでピクミンをひっくり返せるかなアジリティクロスの上に乗ったままバランスを崩さないように…ピクミンを違う枠に移動させられるかなロディーちゃん(子供達にイエローホースと名付けられました)に乗って移動バランスボールを持ち上げて移動ジャ
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月29日スポーツ大会新下栗店・新宮の内店雀宮店・西川田店と合同でスポーツ大会をおこないました競技は全部で5競技順位によって得点がつくのでみんなで頑張るぞーっ1、ドッヂボール新下栗店でも大人気の活動です今回は広い体育館で行えたので思いっきりできました2、たいふうのめ体育館での最後の競技です惜しくも4位でした昼食・食休みを挟んだら外に移動広い校庭で行うのは...3、たまいれカゴいっぱいに入れること
👩🧒ベリーダンス【親子クラス】5/12スタート❣️📍本八幡日曜日14:00-15:00⚫︎お子さんと一緒に踊ってみたい❗️⚫︎私が踊りたいけどお子さんを預けられない❗️⚫︎楽しく運動したい❗️などなど、みんな親子で気兼ねなく賑やかに🎶ベリーダンスを楽しむクラスです🥳慣れたら親子でステージもOK😍✨お気軽にご参加くださいませ☺️ママ&キッズ(小学6年生まで)ペア¥3,500🌟初回体験¥2,000🌟(各チケットもOK🎟️)予約先💌junko.belly@gm
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月27日サッカー大会今回は3店舗合同でサッカー大会が行われました一体どこの店舗が優勝できるでしょうか今回はサカフル宇都宮店、簗瀬店と合同でサッカー大会です(ง*`꒳´*)วAチーム・Bチームの2チームに別れて多く得点がゲットできた店舗の勝ち新下栗店はなんと...Aチーム・Bチームどちらも優勝みんなの頑張りが優勝に繋がったね⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆グローバル新下栗店は運動をメインに
こんにちはtoiro戸塚です本日のプログラムは【音楽で遊ぼう】です室内で身体を動かそうという事で【ビリーズブートキャンプ】を行いました💪なつかしのビリー隊長です笑では!スタートはっ!やっ!よっ!全身を動かします激しい動きにカメラがついていけずブレてしまいました(笑)最後のラストスパート終わったあとは「キラキラ星」を聞いてゴロンと休憩身体を動かしてリフレッシュできましたねtoiro戸塚放課後等デイサービス随時体験や見学も受け付けております
皆さんこんにちは♪footism🟡🟢のオニザキです😊昨日4月27日はfootismの活動日でした。今回はスタッフの数と参加メンバーの数がちょうど一緒になったので、途中からマンツーマンで対応することができました。活動の中では1)運動量の確保2)それに伴う水分補給3)個々の得手不得手の発見4)笑顔になれる時間🟰何か一つでもできた感これらを常に念頭に置いて取り組んでいます。課題によっては難しく感じたり、できない物もでてきます。誰にでも不得意なことはあるので、そこは致し方な
年少さんクラスに新しいお子様が入りました。今日は6名の参加。最初は大人気、絵本の世界へ。幼児体育の前半は、腕の筋力強化。これから、腕を使う種目が多いので、今のうちに鍛えておきましょう。手押し車も、最初はできなかったけど、だんだん上達しましたね。東谷先生も、城野先生もお手伝いしてくれました。年中・年長クラスは昨年の成果もあり、すいすい。今日は、輪投げチャレンジ。小さな輪をコーンに入れるの難しよね。年少から年長さんまで、楽しく運動をしています。ぴっぷキッズクラブは毎月2回の開催です。
こんにちはいつもたくさんの会員様のご利用ありがとうございます本日は曇り空☁️で湿度も高くジメジメ、、そんな日は、運動して汗かいてスッキリしましょう運動したくてもお時間がなかなか取れない方、、忙しい時にはぶるぶるマシーン10分の振動で、血行促進、筋肉が鍛えられるなど嬉しい効果がありますご興味のある方、利用してみたいと思った方お気軽にスタッフにお声がけくださいね祝日のため29日(月)までお休みいただいております30日(火)、ご利用お待ちしてますアルペンクイックフィット
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月26日鬼ごっこ今回は2人ペアになって行う鬼ごっこを行いました学習とおやつを進めたらレクの時間だよー今回は2人ペアを作り人差し指を用意人差し指同士でペンを支え合いましょう支えきれずに落としてしまったり相手に落とされてしまったりしたらアウト人差し指から離れたらもうアウトなので気を付けよう最初に練習して感覚を掴もう落ちなければセーフなので下の方で移動するペアもその方が落とされにくいもん
こんにちは私の愛する自慢のコーヒー【極】がなくなってしまい新しいブラックコーヒーとなりましたがしっかりと快便さは保てるのでよしとしているメスゴリラでございますあ、昨日の月が綺麗でした今日も元気によろしくどーぞ本日出勤したら70代の方と80代の方が大爆笑しておられましたそれだけで幸せ感じるねぇぇぇそしてね、めっちゃくちゃ嬉しかったのが出勤してすぐにBOSSからものすごい嬉しい
こんにちは放課後等デイサービスkonoki登呂です早速ですが4月25日(木)の様子をお伝えします学校から帰宅後の様子ですみんなそれぞれに自由時間を満喫してくれていました今日のレクリエーションはマット取りゲームです達成感・運動・ルールを守る事を目的としましたまずは挨拶からですみんな集合場所に集まる事も出来ていました2チームに分かれてフロアーの両端にスタンバイしてもらいテープでマットを置く位置を決めて置きますスタート位置もテープ
トレーニングは遊びと考えるとなんとなくやる気出ませんか?FREEFLOWでは楽しく運動をモットーに遊びの中で鍛えていくようにしてますだからこそ運動苦手でも安心して始められます!さて、今日はいつも頑張ってくれているイントラ仲間でもあるお弟子さん(⇦勝手に言ってます)が遊びに来られました仕事柄、足の使い方やら身体の動かし方をより良くしていくために日々様々なトレーニングをして頑張ってます🔥そんな今日は、ビー玉拾いをして頂きました指先の使い方、重心移動、体幹、バランスなどに効くであろうと考
皆さま、こんにちは!マカバグループのゆうなです〜🌺🎵今日はマカバグループの中で行っている書く瞑想「天才歴」をご紹介します。といっても、わたしも今年始めたばっかりで学び中なのですが、、天才歴は、現在採用されているグレゴリオ暦という太陽暦と違い、森羅万象と和し、自然の摂理に沿い、年輪のように成長していくことをサポートする暦となります。もともとは、なぎささんが、天才歴を学んでいて、月一回の勉強会をマカバグループでも始めてくれました。何をするかというと、天才歴は、マヤ歴や
今日は、不登校の子向けの施設へ行ってきました。たくさん遊んで運動できたようです。施設ではボール遊びだったり、鬼ごっこだったり遊びながら楽しく運動することができるようです。施設が始まると息子のやる気が出てくる気がします!今日も家に帰ってきてから、マイクラで新しいことを始めたようです。コマンドというプログラムのようなものを使って、ゲームを作るらしい。昔買ったマイクラのコマンドの本を引っ張り出してきてそれを見ながら作っていました。運動することは、体にも心にもい
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4/22ダンス入室したらまずは学習頑張るぞ好きなおやつを選んで…「いただきまーす」準備体操はしっかりね前後の動き、アップ、ダウンのリズムジャンプ一つ一つの動作を教わります最後は全部繋げて決めポーズ楽しかったね⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆グローバル新下栗店は運動をメインに行っている唯一の店舗となりますお子様のこんな悩みはありませんか姿勢を保つことが難しいみんなと何かをするのが苦手運動が嫌い
皆さんこんにちは♪footism🟡🟢のオニザキです😊今日は頭の体操🤸と題してデザイン体験会がありました。ご協力して頂いたのは合同会社aunさんです。https://www.aunlink.com最初にイロとカタチについて説明をしてもらいました。何の色もついてない蛇口🚰の絵ただの蛇口だけだと何が出てくるのか分かりません。蛇口のヒネリに水色が塗られていれば冷たい赤色で塗られていれば暖かい水が出てくると分かります。色で人にイメージを与えれるわけです。春夏秋冬の木々はどんな色か
どうもハトです('ω')いいね!フォローよろしくお願いします!!(^^♪さあ!前回の筋トレレポから2週間が経ちました。今回は、直近1週間でどれほど運動できたのかを、ご紹介します(*'▽')ぜひ、最後までお楽しみ下さい♪まずは、一週間の平均消費kcalは、、、うーん...運動できているといえばいえるけど平均203kcalかぁ(;'∀')ちょっとゆっくりだな。まだまだムキムキの道は遠いですね。がんばります!!ヾ(≧▽≦)ノ
こんにちは今日はとても暑いですねこの急な暑さ水分補給忘れずにしていきましょうね、、店頭には、かわいいパッケージの「経口補水液」並んでますマンダリンオレンジ味ゆずレモン味グレープフルーツ味ライチ味ブドウ味お水で薄める、粉末タイプですご自身の好みの味に調整できるので味が濃いのが苦手な方や糖分を気にされる方もぜひお手にとってみてくださいねアルペンクイックフィットネス東習志野047-455-8083
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月19日リトミック本日はリトミック何をするんだろう楽しみだねぇ(*˙︶˙*)まずは学習から取り組みましょうおやつでお腹を満たしたらいよいよ活動のスタートまずはご挨拶はじめましてのお友達もいるので名前・学年・すきなものをみんなに知ってもらおうね(˙꒳˙)お次はジャンケン列車みんなで「貨物列車」を歌って電車王を目指そう今度はこちら音楽がなっている間はルンルンと走り鈴がシャンシャンシャンと鳴ると
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月18日自転車運動今回は自転車が得意なお友達も苦手なお友達も自転車が上達するような運動を行いましたみんな元気に入室まずはいつもの流れで学習からスタート集中して取り組むことができましたそしておやつタイム甘いお菓子が人気でした時間になりレクがスタート今回は自転車に乗るために必要な体幹のトレーニングも行いましたまずこちらバランスストーンに何人かで並んで立ちます端の人から順番にボールをお隣へ渡しま
こんにちは!福岡県北九州市のボクササイズKICKOUT(キックアウト)インストラクターのアベちゃんです✨ご覧くださり、ありがとうございますKICKOUTはボクシング・キックボクシング・ムエタイの動作を音楽に合わせて行うフィットネスエクササイズプログラムです私は子供の頃いわゆる「普通の家族」とはちょっと違う家庭環境で育ってきました「ダメ」と言われる事が多くて友だちの家に泊まりに行った事もないめずらしいよね?そのせいもあってか高校生くらいから自分の気持ちを伝える前
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です4月15日ダンスそろそろ新しい学年や先生、お友達にも慣れてきたでしょうか入室したらまずは学習終わったら大好きなおやつを選んでいただきまーすダンスはみんな大好き先生やお友達と一緒にレッツダンスストレッチリズムトレーニングステップスライドジャンプ最後はカッコよく決めポーズ最後までご覧いただきありがとうございました⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆グローバル新下栗店は運動をメインに行っている唯一の店舗
自由が丘クラスメキメキ変わってます!リンパストレッチ(距骨調整)9:30〜10:30やさしい骨盤ストレッチ10:30〜11:30皆さまのやる気とエネルギー素晴らしいと思うのです。やれば変わると思います仲間がいれば続けられる一緒に身体を動かして楽しく運動習慣化していただき感謝です
皆さんこんにちは♪footism🟡🟢のオニザキです😊昨日はfootismの活動日でした。走る💨ことを基本とし、他には体全体を使う動きをしたり、ボールを使ったりと様々な取り組みを行いました。走る💨という動作はスピード云々は置いといて、誰でもできる事です。その子なりのペースで楽しんでもらえるようにメニュー構成しました。ボールを扱うとなると、得手不得手が出てくるので、そこは少しグループ分けしながらという流れでした。footismでは運動する➡️汗をかく▶️水分補給するというサイクル
風船バレー的な体幹トレーニングしましたルールはこの体制キープして手を使わずに風船🎈落とさないようにすることです姿勢キープだけでしんどいですよね…楽しく運動しながら日々成長kickfitness,studioBarickバリック愛媛県今治市別名390番1℡09068816369子供の発達支援を目的としたキックボクシングをベースにしたスポーツジムですけど大人も運動できます親と子供が一緒に運動できる場所作りを目指しています終
暮らしと算命学「身体の健康管理」人生も後半になってくると、自然にあちこちが老朽化し、昨日まで感じなかったような痛みが、突然襲ってくるときがあります。何だ、この痛みは・・・少し手を伸ばしただけで、体の一部に電撃的に走る瞬間的な痛み、再度同じように動かしてみると、今度は痛みを感じない。何度かこうした痛みを繰り返すと、ああ、またか・・・と徐々に痛みにも慣れてきて、いつの間にかお友達になっている。腕や肩、腰から足に掛けての痛みは、疲労性の痛みだろうから、案ずることもなく原因を
夫はもともとマラソンが趣味で(本人曰く、走ることは好きではないがあえて挑戦しているとのこと)会社の駅伝などにも出ていたが、結婚して数年後にはあまり走らなくなっていた。私たちは旅行が趣味だったので、不妊治療中は年に一度長めの休みをとっていろいろなところに気分転換に出かけた。(また余談だけど)山口がけっこう良くてよく覚えてる能登や屋久島などもよかったなぁあと、島根の玉造温泉もまた行きたいなぁそんなこんなでおいしいものを食べているうちに夫の体重は増加。だけど