妊娠中の体重管理

こんにちは！ほゆりですこの回からリアルタイム更新になります！更新頻度は少し落ちると思いますがお付き合いいただけたら嬉しいです20週に入ったところで中期精密超音波検査(中期スクリーニング)を行いました！赤ちゃんの全身を普段のエコーよりも詳しく診るもので、NIPTと併せて、先天性の疾患を覚悟する最後の壁だと思ってそわそわしていました。ただ、前回先生と話した際に「毎回の検診でしっかり診ているのであんまり気にしなくて良いですよ」と

妊婦健診前日に悪あがき！やるだけやった結果………妊婦健診が2週間に1回になり前回の検診日から(怖くて)体重測定を避けてたら気づいたら………体重爆上がり！わ〜お……プラス1.7kg3人目妊娠中！現在26週1日(妊娠7ヶ月)の専業主婦ぴよのです100日記念日にドーナツを爆食いし、『【出産まで100日】なぜドーナツ？便乗してお祝いしてみた』【出産まで100日】なぜドーナツ？便乗してお祝いしてみた『出産まで、あと100日』ドーナツでお祝いするイベントが流行ってると聞いて便乗してお祝いし

13w4d60.6kg前日比-0.3kg朝玄米＋しそ昆布納豆ブロッコリー昼玄米ウインナー5本甘ダレチキンカツ１個夜ご飯たけのこ煮おくらの胡麻和え鯖の南蛮漬けサラダクソ飯だったけど久々に夕飯は色々食べれたこれからは栄養にも気をつけて食べたいなー

ご覧いただきありがとうございます！我が家は管理職（ハードワーク）共働き夫婦です。私（メイコ）ミドサー、貯金・節約好き、育休中夫くんアラフォー、ゲーム・お酒好きしろくん2024年6月生まれの色白ボーイよく読まれている記事産後に困った訪問出産後、後から聞いた夫の後悔息子が上げ続ける奇声で心折れた【妊娠前絶対やるべきこと】産後に知って背筋が凍った。過去のシリーズ怖すぎた緊急帝王切開編色々濃すぎた術後入院編苦難続きだった母乳育児編妊娠期と産前産後のおやつ

おはようございます！今日も小学校と保育園の送迎2往復を終え、安らぎのコーヒータイムです4月に入ってからの送迎地獄、大変なのですが良かった事もあり。それは身体の脂肪が減っていっている感覚がある！これは絶対に痩せているに違いない!という事で、朝イチ、何も飲み食いする前に体重計に乗ってみました！！産後4ヶ月くらいから、全く減らなくなったのでしばらく測るのをやめていたんです笑希望は48kg台だったらテンション爆上がり！だったのですが49.3kg!うーんでも、久しぶりの40kg台の数字

妊婦健診前までに体重を減らす！1週間マイナス1kgに挑戦した結果やばいやばいやばい！「次の健診、増加は1kgまでに抑えてね！」って言われたのに、＋2kgも増えちまったよどうも！3人目妊娠中！現在、妊娠24週3日のぴよのです妊婦健診の約1週間前の朝体重計に乗ったら67.6kg！ひゃぁぁぁ〜叱られる「健診までに1kg減らさなきゃ」と思い、励んだ結果！妊婦健診の当日の朝で66.2kg達成しました✌🏻(マイナス1.4kg)＼わーい！／今回は、4月7日〜4月12日までの食事と行

40分ウォーキング🚶‍♀️👣してきました️⭕️足の裏が痛いけれど本当にセーブしないと💦既に6キロ太ったので難産になるからね⚠️気をつけてね👨‍⚕️と言われているため気をつけねば✨旦那はガリッガリの痩せポンなので一緒に歩いてもらうの申し訳ないのでねわたしも痩せポンだったのにまじでよくない❌(·へ·)ﾖｸﾅｲ!今は妊娠中なので痩せたいとかそんなのはないけれどこれ以上はキープしたい！！

妊娠中のステッパー運動！やってみたらメリットが多すぎた3人目妊娠中！現在妊娠24週(7ヶ月)のぴよのです体重がずんずん増えてくので、運動がてら散歩を始めたんですが…日焼けするのがヤダどんどん暑くなるから、外でたくない散歩中にしんどくなっても、座って休憩するところがない同じ景色ばかりで飽きたなんてこともあって、「どうしたもんか」と、床に寝転んだ時に目についたのがステッパー！ツイストエアロステッパーSP-200妊娠前に使ってたもので、妊娠初期の時から全く乗っ

妊婦さん向けの『太りすぎない秘訣❣️体重管理セミナー』を開催いたします💖妊娠すると、太りやすくなる方が多いですが、あんまり太りたくないですよね💦妊娠中は、実は適度に太ることは大切で、お一人お一人、体格によって目標体重が違ってきます太り過ぎは、体が重くて辛かったり、あちこち痛くなったり難産の原因や、血圧が上がる原因となることも🥲女性としても美しく楽しく妊娠期間を過ごせたら良いですよね💖今回は妊娠中の体重管理の必要性、目標体重、体重管理のコツをお伝えしたいと思います💖3/31

こんにちは。妊娠8週目に入りました。前回つわりが始まったことについて触れたんですが、絶賛つわりが続いていて、夕方になるとしんどくて何も出来ない日々が続いています。前回の妊娠とは違って、育児だけはなんとしてでもやらないといけないのでそれが大変ですね。夫が気を利かせて色々やってくれたり飲み会キャンセルしてくれたりしてなんとかなってますそして食べ悪阻なので体重がどんどん増えてます。炭酸飲みたい時はゼロカロリーコーラにして、間食は飴ちゃんにしたいと思います。まだまだ妊娠初期なのにこれ以上体

こんばんは〜！今日は雨☔だったので近くのAEONでファミリーデー🧑‍🧑‍🧒🚌大好きな韓国料理を食べました！石焼きビビンバと冷麺のセット最強😭冷麺のお酢が疲れた身体に染みわたる〜！うんまぁ🤤てか写真撮ってみて気づいたけどなんかだいぶお腹出てきてる😨普通は5ヶ月ってもっと出てないし私も初めての妊娠では5ヶ月でこんな出てなかったような🥺やっぱさ、出産してから痩せることなくまた妊娠したからさ、最初の5ヶ月の頃よりか＋5kgくらいあるんだよね…。このままだとさ、臨

丸亀製麺カロリー低い順ランキング▶本編はこちら本編では、カロリー表やダイエットメニュー、おすすめトッピング、カロリーを抑える食べ方などを紹介中！※下記の画像は記事内一部です2人目産後-26kgダイエット成功！現在3人目妊娠中のぴよのです行列の絶えない人気店「丸亀製麺」今回は丸亀製麺の中から、低カロリーメニューベスト3を紹介！「1番カロリー低いうどんが食べたい」「糖質も控えめにしたい！」というときに参考にしてね。丸亀製麺カロリー低い順第1位！おろし醤油うどん並サイズで284

3人目妊娠中の妊婦。本日からラジオ体操ダイエットはじめます🤸‍♂️妊娠中、体重増加が止まらず医師からイエローカードを言い渡された現在、妊娠20週1日目の主婦ぴよのですあ〜〜〜、もしかして食べすぎてる？1ヶ月後の健診は増加1kgまでに抑えてね食べてはゴロゴロ〜食べてはゴロゴロ〜を繰り返し、お腹の赤ちゃんと順調に育ってく脂肪。食事管理はもちろんのこと、運動する必要もある。そこで目をつけたのがラジオ体操！『妊娠中、ラジオ体操を毎日していたことで、むくみ軽減＆超安産につながっ

いつもいいね！やあたたかいコメントをありがとうございます小学2年生と年中の姉妹がいます現在、第3子妊娠中です時短ワーママから専業主婦、その後パート主婦になりましたきっきです前回のお話はこちら『第3子妊娠中❀7ヶ月咳喘息になりたくない！』いつもいいね！やあたたかいコメントをありがとうございます小学2年生と年中の姉妹がいます現在、第3子妊娠中です時短ワーママから専業主婦、その後パート主婦になりま…ameblo.jp3人目妊娠、25週に入りました風邪の悪化、食い止められました〜

今思い出しました妊娠中の嫌な記憶...それは、体重管理これが私にとってはストレス過ぎた2回目の検診の時に、看護師さんから10kgまでなら増えても大丈夫と言われた10kgも増えていいの？！余裕じゃん！！なーんて思っていた当時の私は妊婦を舐め腐っていた妊娠初期、わたしは軽い食べづわりだったお腹が空くと吐き気が襲ってくる朝イチが1番地獄だった常に枕元にグミを常備していたかといって、1回に沢山食べれる訳では無いちょこちょこ、常に何かしら口にしてた気づいたら、16週の時点でプラス

現在、妊娠17週に突入した主婦ぴよのです（3人目妊娠中）上の子（年少）の劇発表かんばったねご褒美でコメダ珈琲でランチデートをしてきました！注文したのはフィッシュフライバーガーカロリー：760kcalたんぱく質：30,6g脂質：42g糖質：61,2gそして、期間限定のさくらシェーク🌸さくらシェークがこちら！カロリー：367kcalフィッシュフライバーガーとさくらシェーク合計で1000kcal超え。震える📌こちらの記事もおすすめ『もうコメダ太りしない！ダイエット中

妊娠中の体重ってどんなもん増えるでしょう❓第一子の時の見てみる👀結構な増え具合(笑)今第三子妊娠中の体重はまだ5キロ💦いや、もう5キロかな昔と今の体重がそもそも違いすぎてどーしよ(꒪⌓꒪)痩せないとやばいやばいって言いながらここまで来たよマジ産後は💊薬服用やめたので完全母乳でいきたいんですよね…完母でちょい痩せないかな…(꒪⌓꒪)

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●18日【35w0d】【2y2m4d】35w突入〜臨月まであと1w〜今日から35週帝王切開日まで、あと21日🤰妊娠9ヶ月最後の週

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●11日【34w0d】【2y1m28d】34w突入今日から34週帝王切開日まで、あと28日です🤰体重は妊娠前と比較して➕約4.

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●4日【33w0d】【2y1m21d】33w突入今日から33週帝王切開日まで、あと35日です🤰体重は妊娠前と比較して➕約3.

ここ10年間のうちに、妊娠、出産を四回経験したわたし。その度に10kg以上の体重の増減があったわけで、まるで延びた風船みたいな状態のわたしの身体💦😔もともと身長は平均、中肉中背で下半身太めのいわゆる「安産型」体型。食べるの大好き、気を抜いたらすぐ太る万年ダイエッターだったわたし🐷子どものためなら！と頑張り、どの子の妊娠時も食事管理で10kg程度の増量に抑え、産後は完全母乳で自然に体重が戻りました。しかし問題なのは、断乳後。完全母乳なため、とにかくお腹がすく。でも、食べても食べても太

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●28日【32w0d】【2y1m14d】32w突入〜妊娠9ヶ月〜今日から32週妊娠9ヶ月突入🤰帝王切開日まで、あと42日🤰臨月まで、

＼楽天お買い物マラソン始まったよ／しかも今日は5のつく日だから更に4倍！！みんなちゃんとエントリーしてある？My楽天room🫧よかったらみてみてねん☺️今日は家族旅行私の両親と圭ちゃんと伊豆の方へきてますっ景色が綺麗すぎた！！！両親との旅行はもしかして圭ちゃんと付き合ってから初めてかも？？それまでは結構よく行ってたのですが意外にも久しぶりになりました子供産まれる前はこれでラストかなと思うけどまた生まれていけるようになったら一緒に行きたいし圭ちゃんのご両

前の記事で体重のことについて書くのを忘れていたのでᝰ✍🏼『November出産準備、体重のこと』11月の記録産休に無事に入りました😉👍産休に入って買い揃えたもの​🔖.·おくるみ退院時用の白いおくるみ(西松屋)健診等外出用おくるみ(Amazon)🔖.·セレ…ameblo.jpさて、母子手帳交付時、体重増加は10～13kgまでと言われました11月(33週)で体重増加は6kg※なぜか前の検診よりも減ったあまり増えていなかったので、指導されることはありませんでしたが！！後期つわりが

こんにちは。お昼休憩です。今日は意地悪な社員さんいなくて快適私、けっこう引きずるタイプだから夜寝る前とかふとした時に思い出してモヤモヤでもそんな時間勿体ないですよね。嫌な人を考える時間より自分の好きなことの時間を考えれるようポジティブ思考でありたい＊＊＊＊＊＊この間のお休みの日に旦那さんとお出かけしてきました駅のジュンク堂の上にある気になってたお店でお昼を食べました豆乳のお粥に薬膳セットでお粥久しぶりに食べて美味しかったけども、薬膳が苦手でした。。笑笑おしゃれ？だし健康そう

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●21日【31w0d】【2y1m7d】31w突入今日から31週帝王切開日まで、あと49日です🤰体重は妊娠前と比較して➕約2.7

いい感じに減ってたものの今日はゆるみました朝昼夜間食がひどめこれ美味しかった！さらにチョコだらけチョコスティックパン６本イレギュラーな予定が入ると疲れて甘いものいきたくなるなかなか治らないですよね明日も疲れそうな予定ありもうここは仕方ないということで！

自分の価値を高めていく社交ダンス＆筋トレ18年の経験から生まれた自分で自分の身体をケアできる秘密【初美メソッド】妊活&産後〜子育て&更年期これからの身体めぐりサポートインナーマッスルトレーナーあさの初美プロフィールはこちら妊娠中は食べたいものが変わる！バランスの良い食事をするためにやること妊娠を経験した方はご存知だと思いますが今、妊活中の方にぜひ知っていてほしいことがあります題名にもあるとおり、妊娠中はいつもの食事時に食べていた味が

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●14日【30w0d】【2y1m0d】30w突入今日から30週帝王切開日まで、あと56日です🤰体重は妊娠前と比較して➕約2.8

妊活記録2021年・11月初の採卵・4つ胚盤胞(顕微受精2・体外受精2)・12月1度目移植→陰性❌2022年・4月2度目移植→陽性⭕️・4/27心拍確認・12月帝王切開男児出産👶2024年・3月3度目移植→陽性⭕️→6w心拍確認後8w稽留流産❌→4/19子宮内容除去術・7月自己流タイミング→自然妊娠⭕️←今ココ●7日【29w0d】【2y0m24d】29w突入今日から29週体重は妊娠前と比較して➕約2.4kg📈息子を妊娠中、脇の下に