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ようやく3ヶ月たった。きっと骨は繋がりつつあるはず。足の腫れは朝はまし。色は相変わらずやや紫がかってる。20分ほど歩くと痛みだす。今日もタオルの上で軽いつま先立ち練習。痛くなくなる日がくるのかなあ。今日からゴールデンウィークだけど特には用事なし。いつも通り。タマコも定位置でいつもとかわらないおくつろぎ。
杖なしで歩かねばならない(PTからの指令)で、ウォーキングをする。今日で2回目。前回は近所をぐるっとまわるだけでしたが、今日は近所の大学構内にも。緑が癒しになるなあ。ただし、道は石畳だったり、ガタガタのコンクリートでかなり気をつけないと危ない。20分ほどで終了。まあいいでしょう。帰ったらタマコがグルーミング待ち今日も平和
2026年2月19日に外反母趾手術を実施してから2か月が経過してから初めてドクターに受診してもらいました。順調に仮骨が出来てきており、形も良い感じであるとのこと。上部の骨ステープルで固定してある部分は、仮骨が固まってきているので体重をかけても大丈夫だが、重症の下部の内側楔状骨と中間楔状骨を固定してあるスクリュー2本と骨ステープル1本の箇所は、固まるまでもう少し時間を要すると言うことです。ネジで隣の骨と固定させちゃって動きが悪くなるのでは？って思っちゃいますが、歩行時の機能に問題はなく
今日の朝はそれほど腫れてはない。しかし、比べるとまだまだだ。色もへん。昨日のリハビリはつらかった。歩く際、最後は拇趾球で踏んで抜けるのが、私は拇趾球が踏めない。痛いのだ。これを我慢していかないとダメらしいが…。力も入らない…。そのため足先が外をむく。でもうちにすると膝が痛い。足首の前も痛い。内側広筋が弱いとな。ンー。トレーニングしてるのに。で、今日トレーナーさんに相談した。決して筋肉がないわけでは無いと。地道に痛みをこらえてリハビリしかないのかな。もう歩ける気がしないよ…
2025.10.30外反母趾手術足のクリニック表参道桑原院長🏥南町田病院にて手術都内に通っていたこの半年❤️外反母趾の手術をして、毎月の通院…とはいえ、正直なところランチやモーニングもかなりの楽しみだった🤭そして‼️ずっと気になっていた眼瞼下垂ダウンタイムも考えながら、思い切って埋没もしたり今振り返ると、なかなか刺激的な半年間だった！！もう都内に通うことも、しばらくはないかな？なんて思っていたけど…今日は仕事終わりに電車に飛び乗って、恵比寿へ。夫と待ち合わせ😊
2025.10.09に足のクリニック表参道桑原Dr.の執刀で、外反母趾手術を受けました術後の記録です手術を考えておられる方や、手術のお仲間と情報をシェアできたらと書いていますよろしければお付き合いください2026.4.24術後６ヶ月検診に行って来ました結論から言って、左足のみ再手術することになりました右足に比べて左足の回復が思わしくなく、可動域も改善の見込みなし、痛みもある詳しくは３ヶ月検診のblog参照『2026.1.9外反母趾手術後3ヶ月検診』2025.10.09に足の
外反母趾で悩まれる方が増えています。特に日帰りが可能な外反母趾のDLMO手術を検討されているケースが多いようです。しかし、最新の治療現場では、手術が必要なケースはほとんどありません。外反母趾の実績が1700人を超えた大阪の南花台田辺整骨院・整体院では、外反母趾の本当の原因にアプローチする非手術の根本改善をお伝えしています。ここでは、外反母趾DLMO手術とはどのようなものか、費用相場やリスクをわかりやすく解説したうえで、手術を避けて改善できる理由をお伝えします。
まだまだ杖生活。無くても職場の同じフロアなら歩くことはできる。昨日はトレッドミルで斜め歩きを薦められる。今痛いのはかかと。着地時特に。腫れは少しまし。ただ、まだくるぶしは見えない。右にくらべたらマダマダやな。タマコさんは今日もご機嫌。なにより。
足のクリニック卒業の日🌿2026.4.22術後半年外反母趾と向き合って約40年——その生活にひとつの区切り。新しく生まれ変わった、可愛い自分の足。そして、これからの40年をもっと楽しく過ごしたいという思いでお願いした手術本当にやってよかったと、今は心から思えます。まだトレーニングは必要だけど、胸を張って裸足でいられる快適さと、心の解放感。この感覚がとにかく嬉しい❤️ネイルももっと楽しめそうで、ワクワクが止まらない！ということで、昨日は足クリ卒業式でした🌸長いようで、あっと
4月19日粟島一周エコマラソン走ってきました。外反母趾術後右足1年9日、左足6ヶ月3日通常のタイムを競うマラソンとは違って、離島で行われる仲間と自然の中で楽しみながら走るマラソン。しかも、終わってからの打ち上げのお魚食べ放題、飲み放題こっちの方がメイン！数年前から行きたかったけれど、コロナで計画がなくなったり、その後行くタイミングを逃してしまって、外反母趾も徐々にひどくなり、ずっと行けなかった。今年やっと、外反母趾の手術も完了し参加できたのだ。申し込んだ当初は走れる状態にまで回復して
BASEで外反母趾の改善メゾットを販売❗今まで院内のみで患者さんにレクチャーしていた、何故⁉外反母趾になるのかや、改善方法やペタペタ歩かないコツを公開します。〇メニュー・悪い歩き方の見本動画・患者さんの失敗事例・外反母趾は何故悪化するのか・正しい歩くには・ペタペタ歩きをしなくなるコツ・正しい歩行改善による変形のbeforeafterこんな内容になっています。外反母趾が気になってる・治療に行くまで酷く無い・行きたいが時間が無い・・・そんな方向けに、来院される患者さんに話して
義母の手術が決まり何か手伝えることを聞きましたが今のところ何もないと…。術前、入院中、術後のどこかで帰省も考えましたが今は何もせず動けるようにだけしています。心配はあるけど入院してみないと分からないことも多いので…。GWは高速道路の割引がないので、帰省はなし。何かあった時はすぐに帰省する予定です。主人の仕事が忙しい時期で休暇も今月は取れそうにないので5月後半ぐらいか6月は用事があるんで難しいかも…。色々用事も多くなかなか帰省の予定がたてれませんが急
外反母趾の痛みや変形が気になって「手術を受けるべきか」と悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。ネットで「外反母趾手術大阪」「外反母趾手術名医関西」などと検索し、いくつかの医療機関を調べてみた方もいるかもしれません。しかし、手術を決める前にぜひ知っておいていただきたいことがあります。最新の治療現場では、外反母趾を手術で対処しなければならないケースは、ほとんどないのです。外反母趾の本当の原因は「骨の問題」ではなく、上半身の姿勢バランスの崩れと、歩き方のク
昨夜はジムのパーソナル。トレーニング前にEFX。トレーニング終わりは初めてトレッドミルで歩いてみる。傾斜１０度５．０カロリーperMinutes。ジムの器具がアメリカ仕様なので、表示がポンドだ、フィートだ、マイルだでよくわからない。カロリーperMinutesは文字通り１分間にどれくらいのカロリーを消費するかってこと。そしてついに、レッグプレスも。重りはなしで恐る恐る。ワイドポジションはいたくないけど、ナロウだと足首が詰まってしまうこれは筋肉が固いからか、何なのだろうか
義母から電話があって今月末、外反母趾の手術が決まったからと…。80代後半、手術をするのも色々リスクのある年代だと思うけど今の痛みを考えたら手術で痛みのあって歩くのにも不便な生活から痛みの少ない生活をしたいと選択したのだと思う。平日なんで手術に付き添うことは出来ないけど入院中か退院したら帰省しようか？と主人と検討中。退院してからの方がいいかなぁ🤔GWは高速道路も混むし割引もないので5月中旬に帰省を予定していたけど予定通りに帰省しよかな。
たまには猫の話題からタマコさんの爪を久しぶりに切りました。激オコからのふて寝、足のほうは、PTからつま先立ちの練習をするよう指示がでましたが、痛い。痛いのは使われてない筋肉が硬いからで頑張らねばならないそう。ジムではEFXをこぎ始めた。痛いよ。痛い。杖なしで歩ける未来が予想できない(涙)まだまだだな
高年齢の方が来院されますと、良く言われるセリフがこれです。「若い頃にハイヒールを履いていたので外反母趾になった・・・。」私は何度その言葉を聞いたか図りしれません。では、果たしてそうなのでしょうか？北海道のテレビに出ていた、北海道では有名な整形外科医がおっしゃっていたのは、外反母趾になる原因は３つ①遺伝②加齢③靴と言われていました。私はもう一つ、④歩行と入れます。当研究所来られる患者さんは100％歩き方が悪いのです。今回はこの話はスルーして、今後お伝えしていきます。逆
ジムでついにデッドリフトをしました。理学療法士の先生は｢大丈夫｣と言っていましたが、体感無理で遠慮してました。が、トレーナーさんが｢やってみますか？｣と言うんでTry。うちのトレーナーの｢やってみますか？｣は、｢やりましょう｣やねんなあ…バーだけで。でも10キロあんねんなあ…痛みなく20回完了。歩くのはまだぎこちない。家の中では杖をやめた。少しずつだな？
ほぼ普通の生活に戻りつつある。朝ジムへいき、昼に仕事。わりと夜に帰宅。いつまでもタクシーやら車で通勤もなんなので、思いきって地下鉄に。失敗です。帰宅ラッシュでした。死ぬかと思った。空いている時間にトライアゲインです。本日のタマコさん。ただじっとみてきます。どうしましたかね。カリカリご飯があとわずか。柔らかいのにしばらく変更しますよ。カリカリあるうちは2つ用意。お気に召さないかな
外反母趾が女性に多い原因と本質的な理由についてです。一般的に言われている外反母趾の原因一般的な説明として、外反母趾の原因には次のようなものが挙げられます。ハイヒールや先の細い靴つま先が圧迫され、親指が外側へ押されることで外反母趾になると説明されます。サイズの合わない靴小さすぎる靴や大きすぎる靴が足のアーチを崩し、指の向きや荷重バランスを乱すとされます。筋力不足（足の内在筋の弱さ）足の指やアーチを支える筋力が弱いと、アーチが崩れやすくなり、外反母趾につながる
2025.10.09に足のクリニック表参道桑原Dr.の執刀で、外反母趾手術を受けました術後の記録です手術を考えておられる方や、手術のお仲間と情報をシェアできたらと書いていますよろしければお付き合いください本当なら今頃は東京にいるはずですが、お家にいます😭昨日の2026/4/3に術後6ヶ月検診に行くはずが、息子(20代後半)が感染性胃腸炎で、寝込んでしまったため、仕方なく受診日を延期しました今回は、桜🌸の時期に合わせて予約していました千鳥ヶ淵や目黒川で花見をするのを楽しみにして
先日、治療がすべて終了となったので、2025年7月に初診で足のクリニック表参道にかかってから、2026年3月までの外反母趾の治療にかかった総額をまとめてみました。担当医や入院先で色々変わってくる部分もあるかと思いますが、今後治療を受けられる方、入院手術をされる方の参考になれば良いなと思います。私の場合は総額で約30万円でした。担当医は足のクリニック表参道の飯村先生で、花と森の東京病院で4泊5日の入院でした。内訳【足のクリニック表参道】◎術前の診察検査¥16090◎インソール¥約
足の腫れがふくらはぎにも。ひどいので写真はナシ。冷やせばよいのか？困った。今日のタマコさん。ごはんのおねだりが激しい。いや、あるやん！
あと数日で外反母趾手術から半年になります。2週間前に足のクリニック表参道で10月に骨を固定したチタンスクリューを抜き、今日はその抜糸日でした。はじめて足のクリニック表参道を受診したのが7月末、10月はじめに北区の花と森の東京病院で入院手術をして、退院後は約半年間診察とリハビリで通院しましたが、今日で終了となります。術直後からずっと続いている左足母趾周辺の痺れは今も変わらず続いていて、前回インソール調整の際に装具士さんからはスクリューを抜いたら変わるかもしれませんよと言われましたが、抜釘から
普通の靴生活スタートでジムのパーソナルトレーニングも少しずつ進化。今日は、カーブトレッドミルで歩く。こんなのです。自走式だから過去には猛烈なダッシュの練習につかってました。カーブしてるので蹴る動作の為あるきました。スミスマシンでのトレーニングも。かなり筋力がおちている。仕方ない。少しずつがんばるかね。今日はレッグカール、レッグエクステンション、スミスマシンのスクワット、背中と腕裏。腹筋少なめ。汗をバクバクかきたいな。ジムのあとは仕事。もう通常です。ただ、今日はかなり
私はかなりの重度外反母趾で、6本の骨切り術をうけた。もともと、マラソンが趣味でフルマラソン（大阪国際女子マラソンなども実は走った事あるんですよー）、100キロマラソン、トレイルマラソン、登山など楽しんできた。徐々に外反母趾がひどくなり、これ以上マラソンが楽しめない、と言う時に、手術をして再びマラソンに復帰している方を見つけて手術することにした。かなり重度の状態で、骨切り術を受けた後再び走れるようになるのか、、、不安もいっぱいだったが、治療方法がわからず悩んでいた頃に比べたら、治る可能性が
ようやく術後2ヶ月たちました。先日おさらばした装具は玄関の飾りに(笑)なかなか邪魔だ。かかとから着地と言われたがかかとの骨、切ってるやん。痛いがな。当分の間は杖に頼るしかないかな。風呂上がりは温まってゆるんでるから痛みは弱い。やはり、少しずつあしをマッサージかな。携帯の写真みてたら昨年の3月30日はランニングのメニュー作ってもらってたふーん。
まもなく術後2ヶ月。いよいよ今日は装具を外しました。で、靴になりました。前回のリハビリで｢靴で帰ってもらいます｣と言われ、青くなっていた。その日がきたのです。用意したのはASICSのエボライドスピード2と、eccoのGruuvWoman。エボライドスピードはソールが船底なので、スピードつきそうだからもう少し歩けるようになったらとのこと。1軍はeccoに。その足でトレーニングに。デッドリフトスクワットができるスミスマシンレッグプレスバイクどれもOKらしい。今日らや
術後56日。中途半端(笑)亀の歩みで腫れはすこーしずつ引いてる。でも夜になるとパンパン術前はこれ。写真で分かりにくいけど、外反母趾の矯正がすごいんです。裸足になって補助なしで立つことはできる。松葉杖2本で歩行ぽい足の動きはできる。だが、あるけるかな。明日はリハビリ。前回｢もう、靴を履いてもらいます｣って。ほんまかいな。足が痛くなるまで、私は結構走ってました。最後に出たのが小布施見にマラソン。痛い足で走ってみた。がっちりサポーターと、ボルタレンを1時間おきに飲んでラン。こ
3月29日にフルマラソン走る。この足で完走できるか不安しかない。足がもつか、痛くならないか、歩きが入るのは覚悟してるが、時間内にゴールに辿りてくのか、、、桑原先生の最初の受診の時の言葉思い出す。あなたの足は左右一度に手術できません。片方手術の半年後にもう片方、一年半計画で治しましょう。よく考えると、ちょっと無茶してる。手術したのは右足4月10日、左足は10月16日左足の手術からは５ヶ月半かー恐ろしくて先生に言えないなぁ。いつも通ってる整骨院の先生にもまだ伝えてない。
