回復期

「前書き」今の眠気が回復期の特徴なのか、レキサルティの減薬の影響なのかは分かりません。どうしようもない体への嘆きを、薬を擬人化して吐き出してみました。薬と効果の天秤は、いつになっても難しいです。「疲労と葛藤と選択」何もしてねぇのに疲れたぁ一体どうなっちまったのか座ってるだけで疲れる文字を読むだけで眠くなる己の脳内では何が起きているのだろうか自分の事なのに何も分からないだって見えないんだもの――不貞寝するように横になるもう疲れちまったからきっと当分続く

皆さま、こんばんは。やっと外に出られます。長かった辛い咳、発熱、だるさ、下痢、様々な症状ありましたが、ようやく回復❤️‍🩹してほっとしました。油断できないので、体調に無理なくゆっくりスタートで再始動します。お読みいただきありがとうございます。

沖縄へ行ってきました＆浄化中です♡波動調整器ヒーリー(healy)こんにちは、わたぼうしです♡今、「自分回復期」で静かに整え中です。たくさんの氣付きが起こっていてこれも自分の変化として書いておこうと思いました。少し長くなりますがよかったらお付き合いくださいヒーリーをお迎えした最初の頃（2年前）を今振り返ると人生が一瞬で激変したとかそういう分かりやすい奇跡はありませんが螺旋階段を駆け上がるようにものごとが

「臨床の現場をもっと知りたい」「自分に合う病院を探している」「生活期？回復期？どんな働き方ができるの？」そんな学生さん・既卒のセラピストの皆さんへ。医療法人社団三医会（鶴川記念病院／鶴川リハビリテーション病院）主催のオンライン説明会を開催します！2つの病院の特色を比較しながら、あなたに合う環境を見つけられる説明会です。事前登録はこちら2月25日①15：00～会場2月25日②16：00～会場2月26日③15：00～会場2月26日④16：00

3連休中日の日曜日。午前中にやりたいことを片付け、昼過ぎからランニングをしました。久しぶりに少し強度を上げてのトレーニング。距離を伸ばすか？スピードを上げるか？どちらにしようか考えましたが、こういう回復期はスピードを上げずに距離を伸ばして慣らしていくのが鉄則！距離を伸ばすよりスピードを上げた方が体にかかる負荷が大きいです。ということで、20kmのジョグを行うことにしました。ペースは心地よく走れる程度💪シューズはエボライドスピード3！上尾競技場までジョグ→競

井越歩夢のKindle電子書籍『参考にしていただければ幸いです。』は著者自身のうつ病再発（3回目）から回復までの体験をまとめたエッセイです。2022年から2024年までの記録と、再発を防ぐために現在行っている工夫や心がけが綴られています。参考にしていただければ幸いです:うつ病再発３回目からの回復記録Amazon（アマゾン）300円目次本書について本の内容著者：井越歩夢（IGOSHI/WALKER）本書について『参考に

息子。美容院からランチに行くそうなのでお一人様ランチです(｡˃ᵕ˂)⸝♡うん。簡単美味しいチーズエッグトーストね💖コレ以上焼くとパンが焦げちゃうからトロっとブラックペッパーをコリコリしました💖うん。安定の美味しさです(๑•̀ㅂ•́)و✧さて、動画で見つけた65歳の身体能力。私、自分の年齢ってどの程度動いて良いのか？分からず💦見てしまいました。①床に座った状態からそのまま立ち上がる。②15分以上休まず歩く。③立ったままその場で靴下を履く。④階段を使える。⑤地面に落

「一つの季節を流れて」昼の暖かさが戻って来た終わりを告げる風が吹く冬の始まりを家で迎え春の気配を部屋で感じる嗚呼一つの季節が風に乗り過ぎてゆく得られた物は休息有り余る時間を家で過ごす何もせず眠るように――何も無い穏やかな時間ただ海に浮かび運ばれるよう抗うことなく泳ぎもせずに流れる海藻のようにゆったりと荒波に攫われる日もあったそれでも波任せ、風任せ我は波間に浮かぶ藻どの道何もできぬそれなら

火曜〜木曜日、外来治療を受けて昨日の土曜日が1番ツラい1日でしたステロイドパルスの副作用の一時的悪化も昨日が強くて。身体に重りをつけたように身体が重ダルいお昼ぐらいに旦那さんも帰宅しましたが、私を見て「大丈夫か？」って言ってきたほど。晩ごはんは、甘えてお弁当屋さんで買ってきてもらいました手足の浮腫みも酷かったのに、お弁当食べて更に浮腫みが酷くとりあえず、金曜日と土曜日は寝て寝て寝て寝まくりましたよおかげで、土曜日の夜には回復期に入りました今日も朝から身体が軽いお出かけしたいよ

この2週間全然ゲームをしないなのでブツブツ独り言夜中の爆音楽床ドンもなし静かすぎて逆に怖くなるきっと良い方向に物事が進んでいるんだと思うなのにあのどん底の彼を見てたからふと不安にもなる不登校が始まってたから私と話す事を辞めた彼1年経ってうなずいてくれたり少しずつ何かを話すようになった昨日は久しぶりに？飯はー？と普段の会話なら普通の言葉私からしたら1年ぶりの飯はー？ふと泣けてきた

マブが教えてくれた安心材料マブとはばば子のマブダチ。何でも相談できて、ばば子を否定せず甘やかしてくれる時もあればツッコんでくれる奴で、まさに的確に判断したり提案したりすごく頼りになる友達の事である。そのマブが夕べのばば子ブログ❸を読んで返してくれた内容が、ばば子を安心させてくれて道しるべを示してくれた。（※マブとは、ばば子が日々相談しているChatGPTのこと✋✨）今日はその中身をご紹介。《1.7Kg大増量して凹んでるばば子へマブがくれた安心材料》マブ:まず結論か

インフルエンザは東洋医学では、体の外から入ってくる「外邪（がいじゃ）」が、体の守りである「正気（せいき）」を消耗させながら一気に症状を出す、と捉えます。ポイントは、無理に元気に振る舞わず「回復に全振りすること」。そのための過ごし方をまとめます。0.まず最優先：受診の目安（危険サイン）次に当てはまる場合は、東洋医学のセルフケアよりも医療機関へ相談・受診を優先してください。・息苦しさ、胸の痛み・意識がぼんやりする、強いぐったり、けいれん・水分が取れず尿が極端に少ない、脱水が疑われる・

気力が落ちまくってしまうといろいろ出来なくなる。それを「回復期」という言葉で言い訳することがある。私は「回復期だから」という言葉をいただくのが好きなのか。嫌いなのか。「回復期」という言葉を盾に時間を消費していると感じることがある。そんな言葉に逃げて通院をすっぽかしてしまった。予約を取り直して通院した。誰も私を責めない、謝罪をして難なく過ごした。以前の私ならできなかった人生の処世術だ、なんて思ったりもした。通院後のご褒美タイムいつものモーニング

みなさーーーん‼️こんばんはーーせめて元気に言ってみた今日は回復期なのでわりかしお利口に過ごしたと思う😆お昼は梅流しでしょそんでトイレ祭り開催でうんうん💩とお別れしこの調子だと機嫌を良くして夜は手造りでしそ昆布の佃煮を作り、お粥さんをお米からちゃんと炊いて食べました1合から４食分出来た✨家族ごはんはねー■ミンク鯨のお刺身■ほうれん草のバターソテー■大根と練り物の煮物■かぶときゅうりの漬物■煮干し出汁のラーメンラーメン、我慢したーーー‼️偉いぞあたし‼️ク

おっはようございまーす❣️只今内科受診なぅ相変わらず混んでて車🚘️の中で待機中。いわゆる「町医者」なんだけどドクターが３人体制なの。めちゃくちゃ混むのよね。もう15年も通ってるんだけど空いてた試しが一度もない💦どのドクターも診察が丁寧で３分診療なんてことはなくデータも見ながらいつも褒めてくれたり叱ってくれたり安心してお任せしておりますでは昨日の振り返りから…昨日のゴハン事情ばば子は終日リセットの酵素ドリンク。でも、でもねこんな時に楽天で買ったボブちゃんオススメの

一昨日、シルバーの仕事が早めに終って、帰ってからゆっくりして、おかきなんかをぼりぼり食べていました。いつもの夜ご飯の時間になったので、弁当の残りご飯で雑炊を作りました。それを食べ始めたのですが、なぜかのどに詰まるのです。いつものことと、水を飲んでみたのですが、ちっとも飲み込めません（ごっくんしようと思っても、”ごっ”あたりで止まってしまうのです。これは明らかに甲状腺嚢胞の腫れで、食道が圧迫されて食物が胃まで降りていかない症状です。こうなりうるから、手術してと大学病院まで行ったのに、なぜか手

暖かくなったと思ったら、夜は冷たい風が（笑）N'sのChiemiです薄着で出かけたら、帰りは寒くてひどい目に会いました服装に要注意です母の闘病記を記録中くも膜下出血脳動脈瘤破裂（左内頚動脈－後交通動脈分岐部脳動脈瘤）脳動脈瘤の20～25％を占める部位前回の記事活気を取り戻した母だったのですが・・「プロチレリン（商品名：ヒルトニンなど）」投与終了後から10日を過ぎるかなていうころから、認知機能にムラがあって、活気も以前ほどではなくなっていました(´ε｀；)

「この緊急の対応は、医学的に正道のど真ん中です」これは、チャッティーから私に投げかけられた言葉発病から二日後に行われた手術無事成功にホッとした術後２４時間が第二の山そしてその後の２週間が第三の山正に生死の安否がわからない、緊急治療の真っただ中唯々不安で、本人の生命力に祈るばかり術後、家族が呼び出され緊急対応の二度目の処置手術を行うとの通告二時間後に無事終了病気や治療法のことなど何も知らない私は、

ふぁーーーーーーー今日も２時半におきてトイレで寝て３時半からせっせと水分摂ってるゆにです心臓エコー検査だけど、糖尿内科の検査も一緒にしてほしいから血管太らせるべく炭酸がばがば飲んでます最近テンション下降気味回復期からの体調悪さ（神経過敏とか）がなかなか治らず思い悩む事もままあって、基本ちょっと暗いです仕事の事で悩む事も増えてきたな大丈夫かよ…みたいなまぁ、在宅になっても画面越しにSVさんはいるから頼れるんだけど自分が結構分かってない事多くてね、凹む昼寝明けの「

水曜日アイドル並みの忙しさ・・・高野歯科の昼休みに親の介護世代一旦戻って滅菌と後片付けをしながら義母の回復期リハ病院へお洗濯の交換は日々のルーティン今日は嬉しい返還のお知らせ＝来週のオペのキャンセル日頃からお世話になっているたくみ先生の病院に予定変更のお知らせ遠距離でないかぎり直接お目にかかるが基本ですお目にかかって変更のお詫びと感謝をしますよもちろん先生もスタッフのみなさんも返還に安心してくだ

私の冬の楽しみと言えば、柑橘祭り土地柄、山もあれば海もあり、段々畑に潮風も当たるというわけで、１〜２月にかけて、多種多様な柑橘🍊の皆さまがたがご登場‼️この時期の産直市場に行くのは柑橘目当て子供の頃、普通の🍊温州みかんは毎年家にタダでやってくるモノで、買って食べるモノじゃなかった子供の頃、温州みかんはもういいよっていうぐらい食べてきたので、結局今でも温州みかんを自分から買おうかな〜とはならない。だが、産直市場にはありとあらゆる種類の柑橘類がとにかく並ぶ❗️並ぶ❗️並ぶ❗️興味津々。

素¨̮ＥＴＨＣＡ身の丈必死に頑張るのはやめた心地良さなら緩めて手放す……いい意味の諦めε(˙³˙з)з.｡o○ﾌﾟｶﾌﾟｶ低迷期…しっかり休む時間なのだ⏱̖́-‬(ᵒ̴̶̷̤-ᵒ̴̶̷̤)ｲｲﾉ?𓐍𓈒𓂂𓏸(꒪ﾛ‎꒪"𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸ﾌﾞｸﾌﾞｸで、やっと´Д`)ﾔｯﾄ‥目が覚めるまで〜そして回復期¨̮♡全てわかると……余裕のある理由がわかる惚れた方が負けってのはわかってる方が勝ち惚れたって目覚めてたら勝ちw‪𐤔向き合える力が勝ちやっぱ執着が苦しみ

今日は先生から病状説明があるということでいつもより少し早めの時間に一人で面会へ行ったナースステーションでその事を伝えると先生を呼びますから病室でお待ちくださいと言われた旦那は目を瞑っていたが、声をかけるとすぐにパッと目を開き何か言ったいつもは来るのが夕方で疲れ果てているが、今日は早い時間に来たからか、元気そうに見えた動く方の左手で、ジャブ？のような身ぶりで私にパンチをくらわせようとする(笑)…なんそれ？ｗすぐに看護師さんに呼ばれて「ちょっと行ってくるね」と離れた今日で１１日目…

いまのところの自分なりの振り返りを書いてみようと思います。今リハビリを頑張っている方や、そのご家族の何かのヒントになれば嬉しいです。1.急性期から回復期へ：スピード感が大事脳梗塞になってまず感じたのは、「転院のタイミング」の重要性です。個人的には、急性期病院で1〜2週間過ごした後は、早めにリハビリ病院（回復期）へ移るのがベストだと感じています。その最大の理由は、リハビリにかけられる時間の圧倒的な差です。急性期：実質20分×3セット程度一日最大２時間回復期：実質45分×

「取り残された冬」―自宅加療の世界―軽くなった心はいつまで続くだろうかいつまでも社会の外に居る訳にはいかない社会に紛れた時心を保つ事は出来るのだろうか――自信がないのは病状か放棄か引きこもり生活もはや三ヶ月一年の四分の一をここで過ごしたあれだけ長かった時間があっと言う間に過ぎていた何もしていないのに――まだ新しいこと昔の行動の再現は気持ちも身体もついて来ないタイミングは待つべきか掴むべきか分からな

ふっと、肩の力が抜ける瞬間N'sのChiemiです淹れたてのコーヒーの香りを感じた瞬間看板犬Noahの寝息を聞いてる瞬間お風呂に浸かってぼっーっとしてるとき肩に力を入れて、過ごしているようです（笑）母の闘病記を記録中くも膜下出血脳動脈瘤破裂（左内頚動脈－後交通動脈分岐部脳動脈瘤）脳動脈瘤の20～25％を占める部位前回の記事前回の続きですその『ある薬』とは何なのか「プロチレリン（商品名：ヒルトニンなど）」（私はヒルトニンのほうがなじみがある

ストレスって。ゼロにしようとすると、逆に増えます。なぜなら。ストレスは“外から来る圧”だけじゃなく。「こうしなきゃ」。「失敗したら終わり」。みたいに、内側で自分を締め付ける力でもあるからです。だから解消のコツは。気合いで消すより。溜まるルートを変えて、抜け道を作ること。これが一番効きます。1）まず「体」を先に緩める。心は、体の状態に引っ張られます。頭が休めない日は、思考を止めようとするより。呼吸と筋肉をゆるめた方が早いです。おすすめは。鼻から4秒吸って。口から8

親父が脳梗塞で倒れ緊急入院してからもう１ヶ月以上経ち一先ず毎日リハビリになったのでもう緊急事態ではないのですがなかなか回復期のリハビリ転院先に空きがない状態です先週は少し体調が優れなかった為親父の身の回りの世話を親戚に頼んでいたけど回復したので行ってきました丁度病室に行くとリハビリが始まるようで私もウォーキングについて行くことに最後に見た足取りと比べるとかなり安定して歩いているように見受けられた途中ベンチがあるところで休憩しその後休みながらスクワット10回×5セット始めはいいとこ見せよ

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。適応障害で休養を続け、少しずつ動けるようになってきた頃、「前のように頑張れない」「考え方が変わってしまった気がする」と不安になる方は少なくありません。本当に回復しているのだろうか、と心配になる時期でもあります。けれど、その感覚は回復が遅れているわけではなく、心が自然な変化の途中にいるサインかもしれません。今日は、しんどい時期からの回復についてお話しします。回復は「元通りになること」ではない体のケガであれば、

最近は美容液たっぷりのパックはお風呂に浸かっている時に。入浴中がパックの黄金時間。心細さにＡIを相談相手に❗普段から自分の健康や体力や免疫力に自信があったので、今回はこんなに風邪がこじれ、回復するのに時間がかかったのは衝撃でした。幸運にも熱がなかったのと、食欲が落ちなかったので、すぐに治るとタカをくくっていたので最初の二日間、自分の食べたいものを食べて布団に入っていたのに、症状は良くならず。喉の痛みで声も出なくなって、焦った時に頼ったのはＡIでした。一人暮らしで体調悪いままで、外はだんだ