北松戸

昨夜のクラスまずは、技を限定したシャドーで息を上げます。そして、ミット。単発のミドルキックの蹴り込みと、パンチのコンビネーションを4種類。4つめのコンビネーションは、かなり長いコンビネーションでしたが、皆さんちゃんと覚えてましたね最後はフリーミットで追い込みました。動画はインスタにアップしたので、そちらもご覧ください。急に気温が上がってきましたね。寒暖差や、連休でお出掛けしていた疲れもあるのか、体調を崩している方が多いようです。体調管理に気を付けてください【誰でもできて健康に

今年も「まつど地域活躍塾」の参加申込が始まります。今年が第10期という節目の年となります。年齢も性別も、バラバラで、それぞれ様々なバックボーンを持つ人達が集まります。僕は2年前に参加しましたが、ここで学んだ事や、知り合った人達の影響を大きく受けています。里山の保全活動に参加するようになったキッカケも、この活躍塾でした。松戸には、面白いことをやっている人が沢山いて、凄い人も沢山いるんです。それまでは、どこかで「松戸なんて…」みたいな気持ちもあったのですが、今は見方が変わりました。前よ

NAPiでのキャンプ2日目のこと。今回は釣りに行くこともなく、テントサイトで、読書をしながら過ごしていました。それは、なぜかというと地元の農家のお母さんが、我々に、お昼ごはんを作ってくれることになっていたからなんです。山椒のつくだ煮とタケノコ。このタケノコは、味噌味なんですよ。味噌味ってなかなか無いですよね。タケノコは味噌にも合います。新発見でした。山椒のつくだ煮は、舌がピリピリしますが、ここでしか食べられないし、とてもクセになる味です。そして、このうどんは、ナント！お母さん

【イベント報告】副鼻腔炎の鼻症状、３日たってもすっきりしてます！おちついた古民家でのイベントにおうち整体仲間のひとみんと一緒に参加してきました今回、初めてイベントメニューに入れたＥＲ療法二人がかり施術気のクリアリングガードが大変好評でしたどんなメニューか気になったら前回の記事もごらんくださいねイベント出店します！くつろぎ処（北松戸）隠居屋出すもの出したら３日たっても鼻スッキリ

ご訪問ありがとうございます。千葉県松戸市上本郷、専修大学松戸中学校・高等学校裏門付近にあるちいさなおうちフォトスタジオMuu（むぅ）の中川小夜子です。自己紹介は＞＞＞こちらスタジオ紹介は＞＞＞こちら最新スケジュールは＞＞＞こちらーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー感染症対策についてご一読お願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□写真スタジオ紹介サイトPHOT

昨夜は久々に、ファットバーンのレッスンを開催しました。名前の通りに脂肪燃焼に特化したレッスンです。全身運動を連続的に行うので、心拍数も一気にあがります。そして、レッスンの後もカロリー消費が続く「アフターバーン効果」も期待できます。その効果は、なんと、48時間も続くと言われています。高強度のトレーニングですし、フォームを崩さないようにすることも大切です。無理せずに休憩を取ることも必要です。キツいトレーニングなので、やり切ったあとの爽快感は格別ですね！動画はインスタの方にアップしてあ

昨日はＫＩＤＳクラスの卒業式でした。本来は3月末で卒業なのですが、今回は特例として、1ヶ月遅らせての卒業式でした。最近は曜日を分けていたので、今のメンバー全員が揃うのは今回が初めてでした。みんな、卒業する壮志の為に集まってくれたんです。ウチでは、上級生が下の子の面倒を見るというのが、昔からの慣習となっているので、みんな仲が良いんです。それが、ウチの自慢の1つです。最後は全員とマススパーをして貰いました。特に、一緒に大会に出場していたメンバーは、その思いの丈を全てぶつけるような熱いマ

◇休館日日曜日（３日・１０日・１７日・２４日・３１日）４日（月・祝）・５日（火・祝）６日（水・祝）☆国原由樹生指導日１日（金）☆落合淳指導日１１日（月）☆児山佳宏指導日１３日（水）・２０日（水）☆寺戸伸近指導日２２日（金）・２９日(金)☆長谷川亮指導日調整中【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時：５月１６日（土）１１時００分～１２時３０分◇料金：ROOTS会員３３００円/会員外４４００円◇定員：６名※会員外の方の参加も大

JR常磐線の北松戸で「ふくしまDC特別企画」の一環としてE657系K1編成に施されている「オマージュカラー」を撮影しましたのでご覧ください。【北松戸】E653系K1編成スーパーひたちリバイバルカラーオマージュカラー以上です。

昨夜の20時から開催した「キックサーキット特別編」普段は土曜日の14時45分から行っていますが、土曜日には来れないという方や「平日にもやりたい！」と、言っていた方もいたので、火曜日の夜に特別開催しました。しかし、参加者7名と少なめでした。しかも、言い出しっぺの人が来ないという信じられない状況でした“井口スペシャル”だったはずなのに…。いつもは7種目ですが、昨夜は9種目のエクササイズを入れました。（正確には13種類）バトルロープも久し振りにやりました。終了後は、スライドボードの居残り

松戸新田駅や北松戸駅から歩けるところにある三栄電気で開催された『サンキューマルシェ』に行ったょ〜☆松戸さんに会えたぁ！！ぱしゃりしてもらったょ♪♪松戸さんガチャはネギ〜っっ！！カズロックのからあげ★潤の珈琲のタコス★アビルコーヒープラスのキッシュと鶏モモ★

7月26日(日)に開催する【大金平みんなのこども祭り2026】のお手伝いを大募集！このお祭りのお手伝いをしていただく方達を、ボランティアではなく「お祭りサポーター」と、呼ぶことにしました。大金平は、ＲＯＯＴＳのある北松戸からは、少し遠いのですが、今回も様々な逆風の中の開催となるので、1人でも多くの協力をお願いしたいと思っています。朝から1日フルにというわけではなく、2時間だけなら。という方も募集しています。お祭りに遊びに来たついでに、2時間だけサポートするという感じで参加していただけたら

イベント出店します！くつろぎ処（北松戸）隠居屋今日は北松戸の古民家隠居屋さんで施術が受けられますメインメニューとオプション氣功おすすめの順番はこちら１。潜在意識から不調の原因を探る感情解放ER療法短時間の施術でも的確にお悩みのもとにアプローチ！その不調はどこから来ているのか体？感情？気の巡り？長引く不調やなんだかよくわからないけど疲れやすい…という方におすすめ無理に自分と向き合うことはありません

JR常磐線の北松戸で新鶴見機関区のEF210が牽引する75レ隅田川行とEF65牽引の74レ東京貨物ターミナル行貨物列車を撮影しましたのでご覧ください。【北松戸】75レEF210形-122号機+コキ東京貨物ターミナル→隅田川74レEF65形-2087号機+コキ隅田川→東京貨物ターミナル以上です。

◇27日(月)※20時30分までのクラス終了後にクローズとなります。◇28日(火)※18時30分からのビギナークラスは通常通り行います。◇29日(水・祝)休館日◇30日(木)※ＫＩＤＳクラスは通常通り行います。◇5月1日(金)指導員：國原由樹生・キックボクシングエクササイズ19時30分～20時30分・ファットバーン20時45分～21時15分◇2日(土)通常営業今週は営業時間の変更や、休講、特別レッスンなどがありますので、ご確認の上、お間違えのないようにお願いいた

昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした。ヨガ初体験の小学生の女の子もお母さんと一緒に参加してくれました。初心者向けのレッスンなので、未経験の方でもお気軽にご参加ください。丁寧に動きのチェックをしてもらえるのが、少人数制レッスンの良さだと思います。来月のヨガは23日(土)に開催します！【Yoga】◇日時：５月２３日(土)１８時００分～１９時００分◇料金：１１００円（税込）◇定員：１０名※会員外の方の参加も大歓迎です！◇講師：やざわゆうき【予約フォーム】ご予約内容の選択｜

昨夜は寺戸クラスでした。20代の女性2名がビジターチケットを利用して参加してくれました。ウチは丁寧に指導するので、未経験の方でも運動が苦手という方でも大丈夫です。昨日もピンク率が高めでしたちなみに、ピンクTシャツはMサイズが1着余っています。注文し忘れたという方で、奇跡的にMサイズの方がいたら、お早めにお申し出ください。早い者勝ちです！パンチを打つ際の足の使い方、キックを蹴る際の手の振り方など、分かりやすくお伝えするので、未経験の方でも上達が早いんです。動画はインスタの方にも投稿

来週の火曜日の20時から【キックサーキット３０】を行います。毎週土曜日の14時45分から行っていますが、土曜日には来れないという方や、平日にもやりたい！というリクエストもあったので、今回は特別編として開催します。レギュラーコースの方だけではなく、レディースやフィットネスコースの方も参加して欲しいと思っています。最初にそれぞれのエクササイズの説明をするので、途中参加は難しいかもしれませんが、途中で休憩したり、見学に回ったりするのは問題ないです。翌日が休みの日を選んだので、出

2026年（令和8年度）のサポーター様の横断幕が昨日出来上がりました。今回は黒のベースにしました。結構目立ちます。そして、コーナーマットも新調しました。これで、発注済みのロープカバーが届けば、だいぶ雰囲気が変わりますね！サポーターの皆様、いつもＲＯＯＴＳを応援していただき、誠にありがとうございます。今後とも引き続きよろしくお願いいたします。【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】ROOTS中島Official:Instagram,Facebook|LinktreeL

ようやく来られた地元が誇る味噌の名店😋北松戸界隈に住んで27年を超えるのに。ずっと聞いていた味噌󠄀の名店へお邪魔できていなかった。なかなか行きにくい場所で、地元民とはいえ足が向かず。ヤオコー上本郷の先に暖簾が見えた。昼時で外まで待ち客があふれる状態で…下まで戻り久々のまねきもよぎったが、休日なので待つことに。逃したら来る機会がなさそうだから。待ち順表の場所がわからず、30分ほど待たされた。注文した特製味噌󠄀の素早い到着に驚いた。にんにくがほのかに香り、ラード膜で最後まで熱々の状態で楽

今週土曜日の18時からは月に一度のヨガのレッスンを行います。少人数制のレッスンです。初心者向けの内容で行います。未経験や、身体が硬いという方にこそ参加して欲しい。会員外の方のご参加も大歓迎。参加費は都度払いなので、単発でのご参加も大歓迎です。【SinpleYoga】◇日時：４月２５日(土)１８時００分～１９時００分◇料金：１１００円（税込）◇定員：１０名※会員外の方の参加も大歓迎です！◇講師：やざわゆうきご予約はコチラから⬇️⬇️⬇️【予約フォーム】ご予約内

昨日は今年最初の昇級審査でした。昼のＫＩＤＳクラスの審査では、9名が5級以上の審査を受けるということで、一般部の会員さん達にミット持ちのお手伝いをお願いしました。自分の審査は、そうした人達の協力があって成り立つものだということを感じて欲しいと思います。それは、試合や練習においても同様で、相手がいなければ試合も練習もできません。だから「お願いします」や「ありがとうございました」という礼をすることは大事なんです。夜の部は、この数年の審査の中では人数が少ない審査でしたが、3級と1級の審査を受

いよいよ、年内最初の昇級審査当日を迎えました！日頃の練習の成果を見せていただきます。悔いの無いように、持っているものをすべて出し切って欲しいと思います！本日、ＫＩＤＳクラスの審査は、10名受ける子の中で、9名が5級以上の審査を受けるということで、ミット持ちのお手伝いを、一般部の9名の方達にお願いをしています。皆さんのご協力に感謝いたします。【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】

先週NAPiに行った帰りに、渋川伊香保インター近くにある苗屋さんに寄って夏野菜の苗を買ってきました。ナス×2白ナス×2万願寺とうがらし×2水菜×2小玉スイカ×1トウモロコシ×10ズッキーニ×2スティックセニョール×4ミニトマト×1中玉トマト×1キュウリ×2その苗達を水曜日の朝に柏の畑に植えてきました。作業に2時間掛かりましたここには、これから枝豆やカボチャの種を蒔く予定です。今朝は、契約している市民農園のミニトマトの芽かき。じゃが芋は、もうどれを切って良いのか分か

JR常磐線の北松戸でそれぞれ新鶴見機関区の所属のEF210牽引の75レ隅田川行とEF65が牽引する74レ東京貨物ターミナル行の貨物列車を撮影したのでご覧ください。【北松戸】75レEF210形-107号機+コキ東京貨物ターミナル→隅田川74レEF65形-2080号機+コキ隅田川→東京貨物ターミナル以上です。

昨夜は、18日(土)に行う昇級審査に向けた、最後の練習会でした。昨日の参加者は11名。まずは全員で6級迄の内容を本番同様に行いました。その後は、3級を受ける人だけ、他の人達とは別メニューで審査の練習を行いました。そして、最後は1ラウンドごとに相手を代えながらマススパーを行いました。審査に向けた練習会を毎週行ってきましたが、とても緊張感のある良い練習が出来たと思います。個人的に、毎週火曜日がとても楽しみでした。来週から寂しくなってしまうな。今回の審査は、人数が少なめですが、熱量は高

月曜日の朝10時からは【ストレッチポールクラス】を行っています。まず、自分の今の身体の状態を知って貰います。そして、仰向けになり、呼吸でゆるめていきます。昨日は首回りと胸郭をゆるめてからポールオン。30分のクラスが終わって、身体の状態をチェック。ビフォーアフターを比べて貰います。土曜日の脱力クラスと同様に、ほぼ寝ているだけのクラスです鍛えるクラスではなく、ゆるめるクラスなので、体力に自信の無いという方や、身体が硬いという方でも、どなたでも出来る内容です。会員外の方のご参加大歓迎

昨日は群馬県中之条町にある、今や”予約の取れない“人気のキャンプ場となった【AutoCampingBaseNAPi】に行ってきました。NAPiさんは、今年でオープン10周年を迎えたので、そのお祝いに行ってきました。看板犬のロクも元気に出迎えてくれました。まだ寒々しい表情をしているこの森が、これから葉を繁らせて、1ヶ月も経つと、場内の景色は一変します。オープン10周年という節目をお祝いしに行ったはずなのに、記念のタオルとステッカーもいただいてしまいましたそれだけではなく、地元の農家

今朝は小金そうじ部の活動日でした。今朝はTシャツでも汗ばむほど暑い💦二手に別れてごみ拾いをしました。あ最後に集まったゴミを分別します。前日の雨で濡れていたこともあったけど、こんなにゴミが集まりました。毎月第二週の土曜日にこの活動をしています。近所じゃなくても参加できるので、関心のある方がいたら、是非一緒にごみ拾いしましょう。来月は9日の8時30分からです！【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】ROOTS中島|Instagram,Facebook|Linktree

明日はバランスボールのレッスンです！まだまだ参加者募集中です。ただ、参加人数分のボールを準備する必要があるので、参加希望の方は本日中にご連絡いただくか、下記の予約フォームからお申込みください。【バランスボール】◇日時：４月１１日(土)１８時００分～１９時００分◇料金：親子一組２０００円（税込）／お子様追加一人につき５００円◇定員：１０名※会員外の方の参加も大歓迎です！◇講師：Miya【予約フォーム】ご予約内容の選択｜キックボクシングアカデミーROOTSairrsv.net