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2024年4月より、クラスを増設します。毎週水曜日キックボクシングエクササイズ(入門編)18時30分~19時30分水曜日の早い時間帯はフリートレーニングの時間にしていますが、その時間帯に来る人が少ないので、初心者や女性だけではなく、これからビジター券でROOTSを初めて利用するような方にも参加しやすいように、入門編のクラスを増設することにしました。普段のクラスよりも、少し強度は下げて、ウォーミングアップとクールダウンも、しっかり行う予定です。フリーだと、いつ行って良いか分からないと言
先週末はクリスマス会😊今週は年末2つのコンクールにみゆきバレエスタジオも参加💪まずは今日はYBCバレエコンクール大阪に6人が出場しましたこちらはコンクール前日の頑張ろう!!とみんなでレッスン後に撮影しました😊こちらのコンクールは中学生もプレコンクール部門がありましてお勉強やクラブ活動、他の習い事もありながらもバレエ大好きっ子がコンクールにチャレンジしてみたいと想いをお話ししてくれてこのコンクールにチャレンジさせていただきました順位のつかないプレコンクールには4人参加朝早くスタジオ
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。私は毎日ハイヒール👠です。初めてお会いする方に、「365日ハイヒール👠を履いている」と言うと、、「私は外反母趾になってしまって😅」と言われる方がいらっしゃいます。残念ですね。【外反母趾は、ハイヒールが原因ではありません‼️正しく歩けば、外反母趾になりません】まず、自分の足の特徴を知り、自分の足に合う靴を選ぶこと。そして、正しい重心で、正しく歩くこと。そうすれば、365日ハイヒール👠でも外反母趾に
4月6日(土)に行う昇級審査の申し込みは、本日が締め切りとなっています。まだ申し込みを済ませていない方は、本日中に申し込みをしてください!【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り14名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee
吹田市佐竹台5丁目にある集会所でこども英語・英会話教室をやっています。園児さんから中学生までが来てくれています。今日は、数年前から実験的に使い始めて、かなり効果を感じているBBカードについて。こちらのカード、トランプのようにダイヤ、ハート、クローバー、スペードと4つのグループに分かれていて、それぞれに絵と文字が16枚ずつあり、その絵に対応したフレーズがつけられています。フレーズは、“BettyBotterboughtsomebutter.”のように、フォニックスにも対応していて、
昇級審査の申し込みは昨日で締め切りました。今回の審査を受けるのは以下のメンバーです。【KIDS】◇8級赤川凛乃北川慎之佑陳晴羽◇6級白山敏政冨田快斗◇5級赤川尭志松岡恵汰◇2級沖野壮志【レディース/一般】◇7級谷本正志◇5級北川由佳子◇4級権藤修平延島直樹◇3級横山雅◇2級近藤秀華◇1級川村忠司小島美幸
引き続き、皆様から頂いたお祝いの品々を紹介いたします。AutoCampingBaseNAPii様からは20周年記念のケーキ⬇️タイシークラフト様からはオリジナルの焚き火グローブ⬇️そして、エナジードリンクの数々⬇️感謝しながら飲ませていただいてますそして、AKOMEYAのセット⬇️とみいのセット⬇️YourCoffeeのコーヒー豆⬇️まだまだ続きます【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り14名。【カラダに良
今週の月〜水曜日のジムの様子です今週は月曜日と火曜日は、珍しく来館の少ない落ち着いたジムとなりましたが、水曜日は皆さん来館で賑わいました!水曜日に見学に来た男性が、ジムの様子を見て、そのまま入会してくださいました。⬇️バレンタインデーにチョコレートなど何かしらいただいた方々に、ホワイトデーなので、お返しを用意してます来館時にお渡しします⬇️昨日、来館した落合さんにお返しのチョコレートを⬇️竹山さんからは、ホワイトデーで、お返しをいただいちゃいました竹山さん、ありがとうございます⬇
本日後楽園ホールで開催される【プロフェッショナル修斗2024vol3】に指導員の児山佳宏が出場します。アベマで中継されるので、会場に行けない方は、画面越しに応援してください!【プロフェッショナル修斗2024vol3】【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り14名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Make
金・土曜日のジムの様子です金曜日の午前中に、男子大学生が体験に来て、体験後に入会しました。大学生メンバーもまた増えてきましたねさて、本日は、おやじファイトに榎本さんが出場の為、私は、会場でセコンドにつくので、ジムには不在になりますが、清水さんと遠藤さんと裕也がトレーナーとして来てくれるので、ジムの営業はします10時〜13時の営業になりますので、お間違えのないようにお願いします😌🤲※小学生メンバーは、いつも通り、9時半から10時半までの優先時間のみの利用になります⬇️清水トレーナー
昨日の朝は【英語であそぼ!】を開催しました。今回はアクティビティ多めの内容でした。最初は皆さん初顔合わせなので、距離感も感じましたが…ebaさんの進行が素晴らしく、すぐに打ち解けてこんな感じになりました。英語絵本の読み聞かせは二冊。これも、ただ読んで聴かせるだけではなく、子供達にもアクションをさせるので、飽きさせないようになっています。その後は工作という盛り沢山の内容です。工作はみんな好きなんですね。凄い集中力でした。最後はお母さん達にミット打ちの体験をしてもらいました。楽し
3日に渡り、20周年のお祝いとして、皆様から頂いた品々を紹介しています。今回が最後です。まずはレディースの方達から頂いた3品です。昼のレディースの皆さんからは時計をいただきました。(※作者・バブリー近藤)安蒜さんはパーティー会場の入り口に設置していたウェルカムボードを作ってくれました⬇️レディースの皆さんが用意してくれたROOTSの紋章は、神棚に飾ってあります⬇️北原さんが注文してくれたそうですが、どこで頼んだんですか?カッコいい!!そして、いつの間にか知らないところで皆さんが用意
先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末は、皆さん来館で連日の賑わいとなりました。土曜日の午後に男性1名が体験から、入会してくださいました。またまた、私と同い年のS.55年生まれの男性で、S.55年メンバーも増えてきました⬇️土日は、小学生メンバーは朝一に集合で、合同トレーニングウォーミングアップで色々なトレーニングを楽しみながら行っています後ろにタオルを入れて、リングでしっぽとりゲームやサーキットトレーニングを行いました⬇️しっぽ取りゲームの様子俊敏に動いて自分のしっぽ(タオル)
今週の月・火曜日のジムの様子です3月に入ってから、皆さん忙しいようで、特に平日は、いつもより平均して来館数が若干少ないですが、上手く時間調整して、頑張って来館している人が多いですホワイトデーで、チョコレートのお返しが出来てない人がまだ数人居たので、お返ししました。綾子さんにお返し⬇️絵理花にもお返ししたかったのですが、最近、来られていないので、旦那さんのザッキーに渡しましたその夜に、ザッキーから、渡しました!とLINEがきました⬇️最近、恒例になっている、サンドバッグメニュー中に行う
昨日は月に一度のSintexのレッスンからスタート!参加者5名のうち4名が会員外の方達でした。13時30分からの「キックサーキット30」は、初参加の方も含む5名で行いました。14時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者8名。4月の昇級審査に向けて、4級までの内容を短縮して行いました。16時からの「ウェルエイジングフィットネス」は参加者3名。このクラスは、いつも写真を撮るのを忘れます昨日は「スクワットを“適切”に行えるようにする」というテーマで行いました。スクワットが
コロナ禍では開催していませんでしたが現在zoomでのレッスンもしています。でも、対面よりは細かい箇所を丁寧に教えたいのでzoomはプライベートのみです。今朝は九州に在住の、元カレフアオカラーの幸恵ちゃん。彼女月に1回、zoomレッスンを受講しています👏プライベートZOOMクラス月1回からOK遠距離でも受講可能ですプライベートなので、ゆっくりペースで会話を楽しみながら行えます。🚶スタジオまでは遠い㊙️プライベートがいい👍️1曲のみ習いたいご希望に添えるレッスンです。お気
豊田市ピアノ教室大平ピアノ教室楽しみながらよく身につく♪「できる!」「できた!」自信をつけるピアノレッスン♪ただ今無料体験レッスン受付中お問い合わせはこちらから↓↓↓↑↑↑1対1でトークできます♪豊田市ピアノ教室大平ゆきです春のご入会キャンペーン今なら通常3,000円のところご入会金無料!4月末までご検討されている方は是非この機会にお問い合わせくださいね教室には、お月謝コースの他にお仕事や育児でお忙しい大人の方にも通っていただきやすい1レッスンコ
指導員の児山佳宏の試合が急遽決まりました。43歳という年齢ながら、現在3連勝中。会場で児山の戦いを見届けましょう!観戦希望の方はお早めに中島迄お申し出ください!【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り15名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee
本日、柔道インターハイ茨城県予選大会‼️井上理久(高2、息子)準優勝🥈でした。決勝は牛久高校の先輩と対戦でした。#せん#牛久高校決勝進出者5名#来年は取るぞ
昨日は祝日でジムは定休日でした。昨日は、私の幼稚園の頃からの友人が、お花屋さんをオープンしたという事で、お店にお祝いに行ってきました💐🎊よくよく考えてみると、幼稚園から一緒の付き合いという事で、約40年近くの付き合いになるんですね怖い怖い4/28オープンで、まだ看板が間に合わなかったようですが、お店の名前は、flowershopbloana(フラワーショップブロアナ)さんです。所在地は、草加市草加3-8-15池田マンション107です。最寄駅は、獨協大学前駅になります。⬇️お
ストライプル茨城で、現役UFCファイター風間敏臣セミナー開催しました‼️相変わらずの好青年😊関東近郊でもセミナーを開催します。風間のセミナーを開催されたいジムの方おられましたら、井上までDMお待ちしてます‼️#現役UFCファイター#風間敏臣
場所大阪梅田駅近辺のスタジオ(阪急梅田駅茶屋町口より徒歩3分御堂筋線中津駅より徒歩1分)フェアリー(ビギナー基礎)class月2回火曜日10:15〜11:30初心者でも気軽に踊れる基礎を中心としたクラス。女性性を開花しながら体幹を整え、女性らしい身体作りと美容と健康を追求します。ベリーダンス基礎、呼吸法、瞑想、オーラクリアリング、トラベリング、女神のウォーキングetcヴィーナス(基礎中級)clas
中浦和武蔵浦和さいま市南区別所「楽しく」「身につく」「褒めて伸ばす」笑顔溢れる楽しいピアノリトミック教室ミュージックハウスですこんばんは。今日は、色々あった1日でしたまず、午前中はリトミックの体験レッスンがありました。即決で入会していただきましたありがとうございます✨お子様は、色々な物に興味津々で、ピアノや楽器に触れて楽しんでいました。また、お母様が積極的にレッスンに参加していただいたので、大変嬉しかったです拍子、長調・短調の聴きわけなど、とても上手で驚きました。
正しい立ち方、歩き方、美しい姿勢とは?耳、肩、股関節、膝、くるぶしが一直線になる位置に立ちます!胸が上がり、お尻も上がる、身長が伸びて、お腹は薄くなります。骨盤を立ててS字のカーブで立つと痛みの無い美しい身体になります反り腰は腰痛、ヘルニア、滑り症、脊柱管狭窄症の原因になります。膝を反らす反張膝のO脚になり膝も痛めます。太ももの前に力が入るのでこの立ち方を変えない限り太もも痩せはできませんಥ_ಥ首が太く、胸板が厚い上半身ごっつい身体お尻を下げて腰を丸めて立つと猫背で背中にたっぷり
今週の月〜水曜日のジムの様子ですまずは皆さんに今後の大会のお知らせです!⬇️Reason足立ジムさんのスパーリング大会が、5月26日(日)に開催されるようです後日、詳細などの案内が送られてくると思いますが、参加希望者は、早めに申し出てくださいジムでマスやスパーなどの実戦練習をしているメンバーは、積極的に参加してくださいねジムではかなりマスやスパーをやっていて、出場出来るレベルなのに、何故か大会に出ない人が居ますが、そういう人は参加希望を出してくださいね!私からも出られる人や出てほし