北久里浜

byスタイリスト疋田【Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇月～日/9:00～18:00【定休日】火曜【TEL】046-834-1630▼youtubechannel[FareTotalBeautyPro/美容室Fare]▼Instagram#Fare北久里浜店#横須賀美容室#北久里浜#トータルビューティー#女性スタイリスト限定サロン#駅チカサロン#透明感カラー#ハイ

色合いも爽やかに春の装いにチェンジしましたーでもいつ寒くなるかなのでダウンはまだしまう事が出来ない福井ですpilatesブームですねー笑びっくりするくらいブーム😆しかしながら、資格取得ビジネスが横行してる感も多くてなんなんじゃ⁉️と正直思ってますレッスン内で、最近私が思うのはエクササイズだけ数をこなしたいならそのような指導をする場所へいけばいいと思うんですpilatesの型を沢山やってピラティスをやった感出したければそれでOKで🙆‍♀

Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇月～日/9:00～18:00【定休日】火曜【TEL】046-834-1630▼youtubechannel[FareTotalBeautyPro/美容室Fare]▼Instagram#Fare北久里浜店#横須賀美容室#北久里浜#トータルビューティー#女性スタイリスト限定サロン#駅チカサロン#透明感カラー#ハイライト#白髪染め#ボブ#

横浜の河津桜が終わりまた新しい種類が咲いてました！可愛いピンク🩷福井ですトレーニングをしていて確実に自分のカラダの変化を感じているのですが元々の体力もありますけどね40も中頃に差し掛かりさらに元気になってるのですがトレーナーさんとの会話で「体力があるから色々と気力があるのか？」「気力があるから色々とやる体力があるのか？」どちらも言えますが。実は遺伝子も関係してるとの事幅はあるものの30%は遺伝子なんだとかしかしながらどのような環境に身を置くかにより気力や体力も増えてい

久しぶりのレイちゃん遊んでとおもちゃ持ってくる笑足のネイルを変えました福井ですそう、、「顎引いて！！」よく言われるフレーズでもね、現代は顎引きすぎ問題あるんですよ笑顎を引く事で頭部が前突、下顎が引かれる為に首へのストレスが高くなります。また首の前は詰まるので呼吸がしにくい呼吸がしにくい為に、沢山息を吸わなきゃいけなくなりますそうする事で交感神経優位になりエクササイズ中もリラックスしておこなえなくなってくるが為に筋肉の出力も発揮しにくくなるという悪循環になりやすい「顎引い

連日食べまくりの静岡旅をしたっすアイス美味しかったなー🍨福井ですそう、連日食べまくりのなか思った事食べてるけども便通が明らかに悪い👎そう、車に乗ってる時間が多く体を動かす時間が少ないにも関わらず栄養のバランスがあまり良くないものを食べるとカラダに負担がめちゃくちゃにかかるというのを思い知りました次の日は胃腸を休めるために酵素ドリンクのみでほぼ過ごしたところ便通が戻りました。重かった体も楽になった！そう、消化の時間をしっかりとり腸のぜんどう運動を司る動きを行うことやっぱ

久しぶりに朝日を海で見られました！福井です。今日は朝4時半起き笑久しぶりの波乗り🏄🏄‍♀️朝早く起きてしっかり朝日を見て日光を浴びる事で松果体からセロトニンが分泌されますこの松果体は第3の目がある場所です。第3の目を刺激することでは直感力を鋭くさせます！また朝日を浴びでセロトニンを分泌させて13-15時間後はメラトニンという物質なら変わり、深部体温を低下させて眠くなりますこのリズムを整えることで身体の回復力のアップにもつながってきますよ❣️寒くなくなってきたこの時期から早起きし

店長stylist深津【Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇月～日/9:00～18:00【定休日】火曜【TEL】046-834-1630▼youtubechannel[FareTotalBeautyPro/美容室Fare]▼Instagram#Fare北久里浜店#横須賀美容室#北久里浜#トータルビューティー#女性スタイリスト限定サロン#駅チカサロン#透明感カラー#ハ

3年くらい前はポールダンスにハマってた福井です最近仕事が忙しくて行けないのでジムで地味に低酸素ルームでトレーニングしてます。今の方がもっとできるだろうなーポールダンスさてほぐしてみよう中からということですが！それはお顔です❣️案外お顔の表面はマッサージする方も多いと思いますが、それだけでは不十分で前からも中からも解すとより筋肉がゆるやすくなります！お口に手を突っ込んでみてほぐしてみましょう😍お風呂でご自身でやってみると案外噛み締めがある方はお顔の形が変わります。公式LINE

もう一回あのマグロ丼が食べたい😗しかし我慢我慢！！福井です本日は横須賀市追浜東地区の町内会にて運動教室を行いましたー最初は「え？体操⁉️、、」みたいな感じでみなさん正直やる気なかったと思います笑それがひしひしと伝わってきたので。運動するといい理由やどういった時にその筋肉が使われるか？を説明して疾患などのリスクを軽減する為にはここを使うとかお話しして行いましたそうしたらみなさん自分ごとになったようで頑張って参加してくださいました。いつも思うんですがリハビリ行ってたりマッサージ

4年しか営業してないマツキヨ閉店だって残念😭😭😂💦大人おむつ子供おむつ早く来ないと無くなります。薬も未だたくさんあるけど新入荷は無いそうです。コンタクトの水は私が買い占めました!２箱すみません。オムッ２エルのパンツはありません!ごめんなさい🙇‍♂️🙇‍♂️私はここがスタジオ、に近いので良く利用してました。冷凍食品飲み物も２０%オフ本当に残念😂😂

stylist高橋【Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇月～日/9:00～18:00【定休日】火曜【TEL】046-834-1630▼youtubechannel[FareTotalBeautyPro/美容室Fare]▼Instagram#Fare北久里浜店#横須賀美容室#北久里浜#トータルビューティー#女性スタイリスト限定サロン#駅チカサロン#透明感カラー#ハイラ

確実にパンパンになった私半年振りのファイティングでしたが、、動けた😆そして「福井先生ってやっぱり筋肉すごいんだね」って言われる福井です久しぶりにファイティングで本当に初めての方が2人、3人いらっしゃいました。それは私がその後のコンディションを担当するからついでに出てみようと思ってくれたようで良かった😙私も久しぶりだら楽しかったですーやっぱりクミーズブートキャンプもやらなきゃ😍さて本題の「肩こり改善小顔コース」のモニターですが4月から募集しようと思います‼️それまでもう

とにかく旅行では食べ疲れてしまうほど食べました！富士山がラストのラストでよく見えた！やっぱりパワーありますねー福井です研修と旅行を終えて明日からはバシバシ働くのとトレーニングしますね明日はパーソナル後にスタジオでの特別レッスンですロコスポーツ杉田さんにて半年振りのファイティングレッスン‼️動けるかなー？感覚忘れてないかなー？でもしっかり汗かけるように頑張っていきますー！

北久里浜ヨガ・ピラティス教室新規開設してから丸２年が経ちました。講師は２０年目の麻美先生。年齢層は20代から７０代までいらっしゃいます。久里浜教室には夜の部５時４０分〜があるのでお勤めの方でも通い安いのではないかと思います。来月の予定はこちらとなっております!ZOOM朝ヨガ基本の生徒さんのみ参加限定で追加受講となります。お問い合わせレンタルスタジオ森崎ーAスタジオ09029061020北久里浜駅より徒歩１０分無料駐車場駐輪場有無料体験１回O

すみません！まだ旅行中なのでモニターについての募集や内容詰められてないのでお待ちくださいませ！福井です名古屋と静岡をくるまで回っておりますー熱田神宮さんへここへいったらーこれでしょ？「あつた蓬莱軒」ひつまぶしという事でもう少しお時間くださいませ🤣

３日間濃密な時間を過ごさせていただきました！福井です講師のカンさん顔小さいので福井は後ろに引く笑毎回分かりやすいカンさんの勉強会今まで学んだ手技の中で私は1番好きかも❤️ということで次回のブログでは学んできた内容のお話しと、新しいコース「肩こり改善小顔コース」のモニター募集をさせていただきたいと思いますーどんな内容なのかは次回のブログで❣️お楽しみにー🩷今回ご一緒させていただいたトレーナー女子チームと講師のカンさんといつもサポートしてくださる小見山さんと📷ご一緒していただ

カンさんを隠し撮り風２日目福井です学びに２日目に突入‼️いやー楽しすぎる❤️❤️講師のカンさんは勿論そして周りの方も良い人！お昼は毎回女子はランチへお店が外国人の方ばかりで日本人の私たちが浮く笑毎回思うけど参加すると手技療法とエクササイズの組み合わせは抜群‼️私の首はセミナー中とても良くなってきた笑首や肩の痛み頭痛にお悩みの方って多いので徐々に出していきますねー残りは明日まで‼️そうしたらそのまま家族旅行という弾丸スケジュールな私はですが頑張ります！！公式LINEはコ

今日からまた寒いですね！３日間六本木にて新しい手法を学びにきております福井です昨日は初めましての方に沢山会う日でした初めましての方にお会いするとめちゃくちゃ気を遣いますよね😆でも私はそれ嫌いじゃありません同じような目的だったりでお会いしてる人達はやはり距離は早く縮まりますし自分の悶々としてた事が解決したり、またイマジネーションも膨らみます。昨日は実は手技のセミナーだけでなくて趣味の方のサーフィンでも初めましての方と飲みまして！ちょっとサーフィン上手くいかずに落ち込んでた部分

パーソナル終わりにお茶して帰ります福井ですコチラにバナナフィットネスのチラシをおかせていただいていて！無くなってた笑ので補充しますー笑さて、明日から３日間は六本木で缶詰でござります‼️またサーフィンでの飲み会もあり出会いが多くなりそうな予感❤️その後はそのまま名古屋と静岡へ家族で旅行です♪食べまくりで太ってきます😆ではではまたその模様報告いたしますね‼️

本格的に...とうとう料理でカットを例えて教えてくださるようになった....それは....もう......グランメゾンTOKYOの......KTにしかみえない......下村さん.....深津店長と受講させていただきます！学べる環境に感謝します。会場を提供してくださった横浜フジシンさんいつもありがとうございます。byサンシャインhairstylist宮城【Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇

昨日は無理やり仕事前にサーフィンへ波が久しぶりに上がったのでサクッと！由比ヶ浜へまー久しぶりすぎてなかなか良い波がキャッチできず、、サイズも上がってここからだー‼️後一本良いの乗ろうと思ってたらアウトからロングの方がなってきた余裕で避けたらその人が滑って私のふくらはぎに重たい板がクリーンヒット‼️その場で悶絶😱なかなか上がって来れなかったです。ふくらはぎが抉られたように当たったので肉離れみたいな感じになって、、打撲でえらい痛かったんですが私のふくらはぎだったんで強靭なので

【Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇月～日/9:00～18:00【定休日】火曜【TEL】046-834-1630▼youtubechannel[FareTotalBeautyPro/美容室Fare]▼Instagram#Fare北久里浜店#横須賀美容室#北久里浜#トータルビューティー#女性スタイリスト限定サロン#駅チカサロン#透明感カラー#ハイライト#白髪染め#ボブ

ある日の麺活、この日は森崎にあるお店に向います！森崎までは車ではなく、運動もかねて歩いて向かいます。ここはかなり好きなコースで、京急大津から池田町に抜ける所です。横須賀生まれの横須賀育ちですが、ここもつい最近知りましたw若い時はウォーキングなんてしないしねwちなみにラーメン屋に行く時は必ず動くようにしています。例えばお店までウォーキング🚶もしくは食べた後に登山⛰もしくはその日の夜は、必ずランニング🏃をする日にします。だいたい月に4回ラーメン屋に行きますが、行く日は

横須賀市衣笠での健康体操講座終了しました！福井です先日横須賀での健康体操講座させていただきました皆様真剣にお話し聞いてくださってるフレイル予防で大腿部を動かしました続いて臀部腹筋を使うのに手を上げていく最後は得意な脳トレ健康体操でフィニッシュでした‼️職員様や他のスタッフの方も参加してくださり終始脳トレが難しいなー😓と言いながら笑顔で楽しんでくれました👌後に参加者の方の声をスタッフさんからいただき「楽しい先生で楽しく運動できたと」とのお声をいただけで私も嬉しかったです❣

この状態が続いて二日間トライして一回も繋がらなかったマイナンバーカードと私のiPhoneほんとに相性悪い！！福井です何回やっても読み取らないので痺れを切らして申告サイトで直接入力したっす！！やっと終わりー‼️肩の荷がおりましたーーさて、今週末は頸椎と頭頸部のカンラボへやっと勉強集中できます🧘‍♀️パーソナルで出していきますので楽しみにしてくださいね♪公式LINEはコチラ(๑•̀₃•́๑)‼元気になるパーソナルを受けたい方はコチラ横須賀・三浦方面の方はこちら

横浜の河津桜は満開です🌸行き交う人は写真をパチリとしてましたよー福井です熟塾クラブ全員集合‼️お揃いユニフォームでコウテツさんで合流会へ飲んで食べて喋って！！というあっという間の3時間でした笑何気に毎週飲み会続いてる、、やばい食べ過ぎるー！！一回リセットしないとと、、思いながらも来週はまた飲み会と旅行笑もうしゃーない笑楽しむっす！ただ、走ります！！明日もトレーニングなので頑張らないとー確定申告がマイナンバーカードを読み取らなくなってかなりイラつきモードながらみんなと

冷蔵庫の中に野菜たちが沢山だとなんだかやる気になるんす！！福井です平日に仕事が遅くなることも多く買い物に行け暇がない😥なんて事が多いです🥶そうすると帰り道に寄れるところによるとネギと水菜と、にんじんとーとか安いと買ってしまい行商さんになって帰るんですよね笑急に友人にお茶に誘われた時は、ネギ刺していて笑われましたｗま・・・それも私という事で見たら、しれーと無視してくださいねｗｗ

V3インテリジェントファンデーション15g9900円(税込)今日も良い一日をお過ごしください。haveagoodday！！byサンシャインhairstylist宮城【Fare北久里浜】◇京急線・北久里浜駅徒歩1分！神奈川県横須賀市根岸町２-２１-１３２Ｆ【営業時間】◇月～日/9:00～18:00【定休日】火曜【TEL】046-834-1630▼youtubechannel[FareTotalBeautyPro/美容室Fare]▼In

我が家に新しい仲間が加わりました‼️ホームセンターで弱っているけどなんだか一目惚れして連れて帰ってきました🤗福井です40から50代の女性で働き盛りの方のセッションの時によくいらっしゃるのが「疲労が抜けにくい」「慢性的に疲れてるので良く分からない」「歯の食いしばりがある」などの症状がある事が多いですそう、、「慢性疲労になってる事に気がついてない」この慢性疲労症候群は自律神経の交感神経が優位に立っていて副交感神経が働きにくくなっている状態でもありアドレナリンファイター状態