加倉井さおり

働く女性の皆さんにとって、今年は心も体もイキイキと働けた1年でしたでしょうか。長くキャリアを続ける上で、誰もが必ず通る道――それが「更年期」です。私はすでに更年期を過ぎましたが、女性ホルモンの低下を最初に感じたのは、46歳の頃でした。「元気印」のはずの私が、ソファに横にならずにはいられないほどの絶不調…。あの頃の自分は、本当にしんどかったことを覚えています。そんな私に大きな転機をくれたのが、現在はNHK「あさイチ」などでもご活躍中の産婦人科医・高尾美穂先生との出逢いでした。先生

よく晴れた青空のみなとみらい新入社員へのメンタルマネジメント研修の２回目希望を持って入社した皆さんがイキイキと働き続け、人生を幸せに歩めるようにまたしても母なる想いで登壇我が三兄弟と同年代の新入社員の皆さん。皆1人ひとりが、かけがえのない尊いいのちで1人ひとりが、大きな影響力をもつ存在。人生は、晴れの日ばかりではないけれど雨や嵐の日でも自分を勇気づけながら周りを勇気づけて歩めるように…と願いながら残り２回の研修を心を込めて登壇します！◆講演・

昨日は彩の国さいたま人づくり広域連合の自治人材開発センターへ。今年度、弊社の研修プログラムが採択されました。埼玉県内の、各市町村から代表で参加された保健師36名の方の保健師交流会。テーマは「自分も周りも勇気づける保健師であるために〜健やかに自分らしくイキイキと働く」9時〜17時の1日対面研修。グループワークをたくさん入れてグループメンバーを変えて、より多くの方々と出逢って交流してもらうようにファシリテーションしました。皆さん、グループワークが大変盛り上がり普段の悩

先日行った神奈川県の市町村保健師研修神奈川県国保連会様の主催でした。『◆神奈川県の市町村保健師研修に登壇』昨日は１日横浜にて対面研修に登壇。神奈川県国保連合会様からのご依頼で神奈川県の市町村保健師への研修でした。実は5年前にご依頼があり、「勇気づけ保健指導®︎…ameblo.jpそのご担当者様からアンケートをご回答頂きましたので許可を頂き、ご紹介させていただきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿①同じように講師依頼ができる研修会社や団体があるにもか

昨日は8年目となる企業でのメンタルヘルス研修。セルフケアを全従業員に…と熱い想いを持って企画された保健師と共に。リピート頂き感謝です。ありがとうの丸山珈琲を頂きこちらこそありがとうございますまた、先月プレゼント頂いたアドベントカレンダーを12月から１つずつ窓を開けてチョコを頂く楽しみもあり珈琲とチョコで、研修の山々を感謝しながら乗り越えて行けそうです。やっと我が家のクリスマスツリー飾りました。小さかった息子達との想い出もありがとうの想いが拡がります。今日

この秋からずっと盛り沢山の日々12月は連日のように対面研修や講演でどんなに好きな仕事でも身体は正直で疲れが溜まってますよと。またしても急遽思い立ち、湯河原温泉♨️へ。湯河原はオンラインサロンでもリトリートを開催し私が大好きなパワースポット。樹齢600年を超える御神木がある五所神社⛩️参拝湯河原の景色を楽しみながら温泉♨️へ十割蕎麦を食べて乾杯🍻やっぱり、この時間は「いのちが喜ぶ時間」です。身体はかなり楽になり軽く感じま

昨日は4年目となる、子育て&自分育て！HAPPYオープンカレッジの「Xmas交流会&豊かな絵本の世界」をオンライン開催。https://happy-woman.jp/20251206-2/毎年大好評のこちらの企画。今年も絵本ファシリテーターの中村和美さんのあたたかなファシリで、本当に心豊かな時間になりました。6歳、3歳、1歳の三兄弟と一緒に参加されたママがいて20年前の自分も思い出しました。毎晩、三兄弟と絵本を読む時間を大切にされているそうです。初めてのオンラインでの絵本読み聞

2025年も残りわずかですね。皆さん、「今年はこれをする！」と決めたこと叶っていますか？私はよく「加倉井さん、忙しいはずなのでどうして次から次へとやりたいことを叶えているのですか？」と質問をされます。今回のYouTubeではそのご質問にお答えする形となってます。難しそうに思えるけれどまず一つやってほしいことがあります。そこから全てが始まります。あんなことやりたいけれど忙しくてきっとできないなあ・・・なんて思っている方ぜひご視聴ください！

晴天の昨日は横浜市金沢区からのご依頼で金沢公会堂にて講演でした。地域の皆様を対象に200名の方が開場前から並ばれ当日も参加申込みがあったそうです。今回のテーマ「自分も周りも勇気づけるセルフマネジメント術」は企業研修でも行ってますが地域住民の皆さんにもニーズがあるテーマだと感じてます。早めに会場入りし、講師控室にいると、ある女性が訪ねてきて「先生、私のこと、覚えてますか？」と。すぐにお名前をお伝えし「ずっとどうしているかな」と思っていたことをお伝えしました。

連載中のへるすあっぷ21の12月号が届きました。加倉井さおりのお悩み相談室勇気づけDiary今月のお悩みは「これからのキャリアに迷いがあります」管理職を目指すのか、または専門性を極めていくのか、違う職場へ転職するのか起業しようか…など、私の元にはキャリアに迷う保健師や看護師の方からのご相談も大変多いです。私も迷い悩みながら歩んできました。この迷いは、次のステージを考える時期。未来への入り口。キャリアとは生き方そのもの。可能性は無限大です。現在、

11月15日に発売になりました絵本「いのちの詩（うた）」気づいたらAmazonレビューが入っていてなんと5つ星！！！https://www.amazon.co.jp/dp/4909485163あたたかなコメントもありがとうございました。◆子どもがひとり立ちする時にプレゼンしたくて買いました。優しい色使いの絵に心に響く言葉たち。いつか孫が生まれたら読み聞かせあげたいなぁと夢見ています。子どもから大人にまで愛される絵本だと思います。◆言葉も絵もとてもやさしく、柔らかく、しかし決

先日プレゼント🎁いただいたアドベントカレンダー憧れていたのでとっても嬉しい❤️昨日から12月仕事が終わって1日の窓を開けてチョコをいただきましたすごく美味しくて大感動🥺これで2025年最後の月を楽しみながら乗り越えてまいります！こういう自分ご褒美は大切ですね✨◆加倉井さおり公式メルマガ（登録無料）講座のご案内などメルマガ読者に優先でお知らせします！画像クリックで登録ページからアドレス入力くださいね↓◆3つの特典プレゼント中！公式LINE登録（無料）は

昨日は江ノ島で「愛して、学んで、仕事をする女性塾®︎」プレミアムコースの2回目。今回のテーマは「エネルギーを高める心とからだの整え方」私たちは自分や他者の言葉や場所やものにも影響を受けていきます。いのちのエネルギーを高める上では意識的に思考や行動を整え場所やもの、人を選んでいくことは大切。私が江ノ島でこの講座をしているのはエネルギーを高める場だからです。美しい景色を眺め美味しいランチを食べながら学び温泉♨️やアロマトリートメント

2025年度の第9回目の講座は、12/6（土）『X’mas交流会＆豊かな心を育む絵本の世界』をオンライン開催します。絵本ファシリテーターの中村和美氏と絵本の世界に浸りましょう。＜プロフィール＞中村和美さん:絵本ファシリテーター/小さな朗読会「ビッケ」主宰茨城県石岡市において小さな朗読会「ビッケ」を主宰。心に残ったさまざまな本の一節を参加者同士で分かち合っています。＜講師からのメッセージ＞子どもが小さい時、いつもバタバタして時間に追われているような日々でした。そん

本日は神奈川看護学会のトークイベントに登壇しました。会場は私が以前勤めていた神奈川県総合医療会館18年ぶりに足を踏み入れました。こんな日が来るなんて退職した日は想像もしませんでした。いつも定時退社し保育園にダッシュでお迎えに行っていた時代を懐かしく思いました。トークイベントのテーマは【元気を届けるナースの物語】私のキャリアストーリーをご紹介した後株式会社andNURSING.代表おとなとこどもの訪問看護代表の遠山貴史さんが登壇おとなとこどもの訪問

今回の京都と大阪の登壇の旅1日だけオフがありましたので思い切って初の京都御所へ行ってきました。大変気のよい場所でした。神聖な空気を感じ、心洗われました。大阪ではホテルが大阪城🏯近くで時間がなくて中まで行けませんでしたが外観だけ楽しみました。今度はゆっくり観光します！帰りは大阪でお好み焼き食べてきました！JR東海さんには大変お世話になりました🤣またいきます！◆加倉井さおり公式メルマガ（登録無料）講座のご案内などメ

先日開催した大阪でのGOGO勇気づけワークショップ『◆大阪開催！GOGO勇気づけワークショップ』三連休最終日は大阪にて、GOGO勇気づけワークショップを開催！関西支部のプロジェクトメンバーが中心に早くから会場探しや準備をして下さり、今回も満員御礼。企…ameblo.jp続々とアンケートが届いております！その一部をご紹介させて頂きますね。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆加倉井さんのお話が楽しく、引き込まれました。たくさんの人に勇気づけの輪をどんどん広げ

三連休最終日は大阪にて、GOGO勇気づけワークショップを開催！関西支部のプロジェクトメンバーが中心に早くから会場探しや準備をして下さり、今回も満員御礼。企業研修でもお伝えしている「勇気づけのセルフマネジメント術」を、年齢、職業、地域を問わず、受講してほしいと2024年度から5年間かけて全国を巡るプロジェクト。今回も親子でご参加の方や職場の同僚と参加の方も。大阪パワーで会場は大変な盛り上がり！私もエネルギー全開でした（笑）最後は日めくりカレンダーを1人ずつ手渡しさせて

研究会の終了後は、からすま京都ホテルにて弊社15周年記念感謝パーティを開催しました。京都や大阪、滋賀、三重、愛知、長野、香川また鹿児島の喜界島、お子様連れて東京から駆けつけてくれた受講生も…今回私が着物を着たのはこのパーティがあったからでもありました。1人ひとりの出逢いに、想い出があります。各テーブルを周り1人ずつご紹介をさせていただきました。思い出がありすぎで、話しが止まらないくらいなのでした(笑)皆さんが言われるのが「この学びの場で素晴らしい方々と出会えたことが私

今回も名古屋ゼミ午前は勇気づけ保健指導®︎スキルアップゼミ午後は健康教育スキルアップゼミ基礎コース急遽体調不良の受講生とはオンラインで繋ぎハイブリッド開催これができるって本当によい時代になりました。受講生とのランチタイムも幸せな時間。会場近くに職場がある名古屋の受講生が前回も今回も素敵なお店を予約してくれました。また今回も笑ったり泣いたり…素敵な名古屋ゼミ受講生たちです。名古屋駅前はクリスマスツリー🌲街はすっかりクリスマス🎄ありがとう、名古

この10月から保健師・看護師など専門職向けの講座がスタートしました。オンラインでは健康教育スキルアップゼミ実践コース。定員を超えるお申し込みにて、増席で開講しました。そして、6年ぶりに対面でのゼミを初の名古屋で開講！午前は勇気づけ保健指導(R)スキルアップゼミ午後は健康教育スキルアップゼミ基礎コース開催報告はこちらをご覧ください。今回も素晴らしい受講生とご一緒に学んでいます。企業・健康保険組合・健診センターの保健師・看護師の他養護教諭・看護大学教員の方までご参加されて

この度出版した絵本「いのちの詩（うた）」を生み出して下さったクリエイターズ・パブリッシングの高橋涼さんとみなとみらいで乾杯絵も自分で描いて試行錯誤企画から出版まで3年かかりました…本当に出版までいろいろありましたが高橋さんのご尽力がなければ形にならなかったと感謝の想いでいっぱいです。人生初となるAmazonキャンペーンも高橋さんが準備下さり、そのおかげで沢山の方々に絵本をお届けできました。https://ameblo.jp/hwm-s/entry-12945013749

昨日は１日横浜にて対面研修に登壇。神奈川県国保連合会様からのご依頼で神奈川県の市町村保健師への研修でした。実は5年前にご依頼があり、「勇気づけ保健指導®︎のマインドとスキル」をテーマに一日研修をしていました。3年間の予定が、市町村から「他の職員も受講させたい」とご要望があり追加でさらに2年延長。これで終了予定でしたが今度は「健康教育の企画と実践」をテーマに3年間のご依頼がありました。神奈川県のすべての市町村保健師が受講頂く計画。大変光栄なことです。

昨日はウェルネス・ファシリテーター®養成講座（健康教育スキルアップゼミ実践コース）でした。2回目のテーマは「人を惹きつける話し方」冒頭に何のために話すのかなぜ人を惹きつける話し方をする必要があるのかという大切なことを考えて頂きました。人を惹きつける話し方ができるようになると多くの方に影響を与えることができます。また組織からの評価もいただけることにも繋がります。ですが、自分に意識が向いていると「上手く話そう」と思うことで逆に緊張感が増しうまく伝わ

昨日は日本橋で仕事と育児の両立セミナーに登壇。育休復帰者向けと管理職向けの二本立て。（こちらは日本銀行。素晴らしい建築ですね）会場は日本銀行の目の前にある三井二号館。メンバーの皆さんから出たお声を上司の皆さんにお伝えしていくのですがグループワークも大変盛り上がりました。この研修を2022年の立ち上げから毎年担当させて頂いてます。リピートいただけるのは有難いことです。このテーマの研修は私が提唱する「勇気づけのいのち育て」ができる社会を創る活動。これから

管理職になった保健師の方からのご相談がありました。現場でこれまで直接的にやっていたのがマネジメントになり、事務仕事が多くなり「管理職になって現場を離れてしまい寂しい・・・」「自分の存在意義がわからなくなってしまった」キャリアを重ねてきた方からそんなお悩みを聞くことがあります。新しいステージに立ち、戸惑いを感じているあなたにお伝えしたいことをお話します。よかったらご視聴下さい。チャンネル登録も是非どうぞよろしくお願いいたします。◆加倉井さおり公式メル

今月は京都でハイブリッド開催11/22第95回健康教育スキルアップ研究会「健康支援プロフェッショナルの“原点”と“これから”を語る～未来へつなぐわたしのキャリアストーリー」を開催します！◆【募集】＜京都にてハイブリッド開催＞11/22第95回健康教育スキルアップ研究会「健康支援プロフェッショナルの“原点”と“これから”を語る～未来へつなぐわたしのキャリアストーリー」|株式会社ウェルネスライフサポート研究所◆日時11/22(土)13：30~16：30◆会場第

先日絵本「いのちの詩」の3日間のAmazonキャンペーンを行って本日特典の「勇気づけのパワーフレーズ集」をPDFでお届けしました。「朝から気持ちが上がりました～」というお声も届いています＾＾制作して良かったです♪たくさんの方がAmazonキャンペーンに参加下さり応援メッセージがたくさん届いてます！私も朝から涙でそうでした。以下、少しご紹介させていただきます。◆とても素敵な絵本友人にプレゼントしようと思います◆いつも応援してます！同じ三兄弟の母であ

心とからだと生き方totonoeサロンのウェルエイジング講座3回目は「健やかに美しく！睡眠マネジメント術」をテーマに睡眠指導者で公認心理師の今井さいこさんにご登壇いただきました。まさに健やかさと美しさを兼ね備えている方です。睡眠は量と質の掛け合わせが大切という視点を頂き、具体的な睡眠マネジメント術を教えていただきました。生活リズムはやっぱり大事。何時に寝るか、何時に起きるか。そんなことから見直してみたりお風呂にゆっくり入るなどもできることからやって

この度出版した絵本「いのちの詩（うた）」のAmazonキャンペーンが昨日終了しました。シェア下さった皆様、予約下さった皆様本当にありがとうございました！沢山の方からメッセージ嬉しかったです「予約しました～」「届くのが楽しみです！」「表紙だけで癒されました～」「友人へのプレゼントとして４冊購入しました」などなど誰かを想う気持ちがまた嬉しい…難産で生み出したこの絵本をこれから永くじっくりと沢山の方にお届けできるように大切に育てていきます。もしよかったら、Am