笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操

ご訪問、ありがとうございます。今日は、ひろみんとりえちゃんの笑いヨガをしましたが、ひろみんさんのWi-Fiの調子が悪くて、ひろみんさんが繋がるまでの間は、「今日のトピックス」で笑いました。視覚に入るものの片づけラフター、帰省の息子に栄養たっぷりのチャーハン、午前中は中高校生の陸上競技大会で救護担当してきて、若い子たちのパワーを頂いたラフター、洗濯を干す前の黄砂とPM2.5調査ラフター、最近の候高校生のお化粧スタイルラフター、電車の中で（？）と思えるお洒落（？）な男性を見

ご訪問ありがとうございます。いよいよ4日は、Zoomで2025ワールドラフターディin兵庫県を13時から14時まで開催します。その後5月11日10時半から12時までリアルに「2025ワールドラフターディin兵庫県立明石公園」を明石公園本丸跡広場で開催いたします。その案内が、神戸新聞様とミニコミ明石様が掲載してくださいました。2013年から続いているワールドラフターディin兵庫県立明石公園です。多くの皆様が集い、笑いヨガの目的であるラフターヨガを通じて笑いがもたらす健康

ご訪問ありがとうございます。今日は久々に樹里ちゃんと再会！ランチをしてから5月11日開催の2025ワールドラフターディin兵庫県立明石公園の会場までの経路の確認と案内の方法を検討。健脚な方は正門から階段を使って。階段がが苦手な人は、文化博物館のエレベーターを使って会場へ行く道を確認しました。また、文化博物館でいわさきちひろ展をしていたので観てきました。優しい紫を基調とした色合いで心がほんわかするような作品ばかりでした。また、展示会場もこどもたちがよろこぶような工夫がさ

ご訪問ありがとうございます。今日はZoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブを開催しました。久し振りに俳句の5月の季語を使った笑いヨガです。と、言っても季語をそのまま使うのは難しいので季語にちなんだエクササイズをするというものです。ご参加の皆様、季語から発想を膨らませて楽しいエクササイズをして下さいました。ありがとうございました。

ご訪問ありがとうございます。26日（土）13時30分から14時15分迄、明石公園ひぐらしの池前（武蔵の庭横）で県立明石公園笑いヨガクラブを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。持ち物水分補給・汗拭きタオル健康管理は、ご自分でお願いします。お子様から高齢者・障害のある方・どなたでもOKです。車椅子の方もご参加頂けます。