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健康のために意識してることは？今日は高血圧の日なのね。私が若い頃は血圧めっちゃ低かった上で100も無かったから朝起きるのが辛かった私が高血圧になったのはギランバレー症候群になってから両親共に高血圧だったし2人とも脳梗塞になっているので私も気をつけなきゃです。高血圧の薬は必ず服用してやばそうな時は無理をしないようにしてます。母が亡くなったのはこの血圧の薬サボっていたから私がそばにいたら毎日飲むように渡していたかも？そんな事考えたら母がウチに来るように
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今日は日曜。私にとっても休日。朝のもなか散歩とウォーキングをすませたら、あとはもう家での作業。昼間は余裕でいたりするのだが、寝る直前になってタイムアップに焦っている毎日。今日こそは早めにベッドに入って寝たいものだ。でも、結構いろんなことできたから満足だ明日は時間あまり取れなさそうなので、今日やることやっとかなきゃ。今日のお花上２枚はイボタノキ、下２枚は名前書いてなかったからわからなかった。似てる
2026年5月17日は天気は晴れ、最高気温は28℃という5月中旬としてはかなり暑い日になる中、所属剣友会の剣道道場に行き、稽古に参加しました。2026年5月17日の剣道2026年5月17日の剣道稽古は、身体を暑さに慣らすためにあまり無理しないよう気をつけて稽古を行うことを意識し、最初はO高殿が元立ちになってくださり、面打ちのみ12本行ない、4本目以降は小さく2歩進んで相手の竹刀を表(右)から抑えてから面を打ち、次に、月森殿が元立ちになってくださり、切り返し20本2セット→大きい面打
コメントとか、勇気が要ります。僕のブログのコメント欄が、閉じてあるのは、その昔、牛蒡（ごぼう）と言う人に、僕の人格否定も含む、誹謗中傷を受けたからです。あと、人混みが、嫌い。だから、万博とかの恐ろしい人混みの話とか、心底、恐ろしいです。
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ今は………そんな余裕ないよ。昨夜はザセカンド最初から最後まで観られた。途中疲れてうたた寝したりもしたけど。楽しかった。日付変わる頃寝た。中途覚醒はそこそこ。今朝は5時頃起きた。お母さんの水新しくすることしかできず、だるくて寝込んでた。どんどんうつがひどくなり、涙が止まらず、ヤバいことばっかり考えるようになったので、不安時の頓服と不眠時の頓服飲んで無理矢理寝た。なんでこんなにうつひどいんだろう。ひと眠りしたら少し落ち着いた。お昼ごは
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ💓高血圧の日世界高血圧デーが5月17日であることに合わせて、日本高血圧学会などが制定した記念日で、高血圧予防や減塩の大切さを広く知ってもらうための日です。妙にN○Kの『あしたが変わるトリセツショー』の再放送も血圧をテーマにした回だったり…Eテレさん📺️でも血圧をテーマにした番組の放送が多いな～と思ったら・・・『高血圧の日』でした私は、血圧はそこまで気にしてないですが…一応、減塩を選ぶようにはしてます。母がガン
健康のために意識してることは？やはり・・・・・野菜を食べる・ウオーク『健康』健康のために意識してることは？やはり・・・・・野菜を食べる・ウオーク▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう↓↓今日は雨でしたが、今現…ameblo.jp↓↓甘いものを食べるはだめかな？？▼本日限定！ブログスタンプ
血圧の検査に引っかかる時は体調が悪い時ではなく、計ってくれる人がイヤな感じの人だった時である。威圧感や緊張感を与えてくるタイプのナースが担当だと心拍数も異常値になる。血圧検査の結果で目の前にいた人に対する好き嫌いがはっきりする。自分を取り巻く人間関係を良いものにしておけば、日常生活を営む上での血圧と心拍数は安定するので心穏やかに過ごせる人と一緒にいるようにしよう。そのためには自分自身も、他人に不快感を与えない人間であることを心がける。意識しないで生活すること
こんにちはヨシアキ(44akey)です👨🏽🦱🤚🏽昨日のおうちごはん朝ごはんは甘酒きな粉チアシードヨーグルトりんご🍎コーヒー☕️札幌の『BonVivant』さんのクロワッサン🥐お昼ごはんは牛ごぼう丼トマト🍅もやしナムルさつまいもの甘煮🍠そして小樽が本店の『かま栄』さんの蒲鉾晩ごはんは一昨日に僕が『串カツげんてん』さんで食べた串揚げの写真からを見てファーストレディが串揚げを食べたい口になっていたのでノンフライヤーで揚げずに簡単調理した冷凍食品の海鮮
近散歩が楽しい5月なぜなら、いろんな花を少しづつ視ることができるから今回も初めて見る可愛い花を視た。調べてたら学名はAntirrhinummajus英語では花の形がドラゴンの口に似ていることから「Snapdragon（スナップドラゴン）」と呼ばれる。金魚が口をパクパクさせているように見える愛らしい花が特徴日当たりと排水の良い場所を好み、日本では夏の暑さに弱いため一般的に一年草として扱われる。他にも、白、ピンク、赤など色とりど
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ健康の為に意識してる事は？私👩は高血圧どころか逆に超低血圧なので朝🌅が苦手です🙅♀️健康の為に意識している事は毎日野菜ジュース🧃を飲む事ですね🤔【Amazon.co.jp限定】伊藤園1日分の野菜30日分BOX[紙パック][野菜ジュース][箱買い][ストック]Amazon（アマゾン）↑コレねあと野菜は好きなので野菜ジュース🧃だけじゃなく普通に野菜も沢山、食べてます✊️あとは肉🍖
リタ・バーマンの「リタの塗り絵ブック旅するヨーロッパ」を塗りました。No.43NinonlyOil-basedColorPencilPS-207272色水性ペンを使用（4月30日完成）フランスのページです。配色アイデア手帖「世界を彩る色の文化」のポンパドールの薔薇色の配色を参考にして塗りました。華やかな、愛らしい、可愛いをイメージしたピンク系の色とピンク色の対比としてブルー系の色を混ぜました。その他に補色として紫色やグリーン系の色を足して塗りまし
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプジム通いしてます…「世界高血圧デー」(高血圧の日)日付けは定かではありませんが、世界高血圧連盟のあったアメリカ🇺🇸で、5月が高血圧啓蒙月間であったことに由来するのされています。「パック旅行の日」1861年イギリス🇬🇧で世界初のパック旅行が行われました。労働委員会が企画し、ロンドン・ブリッジ駅からフランス🇫🇷パリに向けて出発したそうです。コロナ禍でパック旅行は激減しましたが、最近広告をよく見かけるようになりました。でも料金も
子供のとき、初めて釣り針にミミズを刺して、臭い匂いと、ミミズを針に刺す、と言う気持ち悪さ。「あ、これは、僕に向いてない」とすぐに思った。僕の長兄は、蟻も踏み殺すのも、嫌がる人だった。次兄は、お肉好きだったけど、僕も長兄も、ある程度大きくなるまで、お肉が嫌いで、食べられなかった。僕は、いまだに、人混みの多いところに入ると、具合が悪くなる。僕が、ポーランドで人種差別を感じるのも、その繊細さから、来ているかも知れない
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ２０２０年←クリックして見てね。心と身体を健やかに←クリックして見てね。こんなに簡単←クリックして見てね。今日は「世界高血圧デー」毎年5月17日は、世界高血圧デーです。高血圧の怖さや、日頃の健康管理の大切さを多くの人に知ってもらうために作られた日だそうです。高血圧は、自覚症状が少ないまま進むことが多く、気づかないうちに心臓や血管に負担をかけてしまうため、「サイレント
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健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ家族や親せきが高血圧の薬を飲んでいるので高血圧は他人ごとではない。私は血圧はそんなに高くないが、血圧は定期的に測る必要があるそうです。それと食生活も気を付けていますが、減塩も心掛けています今日は#高血圧の日血圧とは、血管の壁を押す圧力のこと💡高血圧は日本人にとって身近な病気です。自覚症状が少ないことでも知られており、放置すると脳卒中や心臓病などを引き起こす可能性も⚠この機会に、生活習慣の見直しを行いましょう😊#製薬協💊
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5月１７日日曜日今日も夏日のアマン地方でも地域によっては真夏日の所も多そうです昼前にちょっとそこまでの買物に出た際にもちゃんと日傘を忘れませんでしたつばの広い帽子をかぶることもあるけれど、私は帽子が苦手だからかなんか落ち着かない（笑）風で飛びそうになるしだけど今年の夏こそは「帽子＋日傘」で紫外線と熱射を避けようと思ってる高齢者です（そんな危険な日は外出しないけど）さてさて昨日は「旅に行くなら」について書いたけど、もう少し付け加えを（付け加えと言っても大したことではないの
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプあたしが、初めて高血圧と診断されたのは、娘を妊娠中…🤰ちょうど臨月になった時の検診で、高血圧&たんぱく尿…いわゆる妊娠中毒症…産んでからも３ヶ月ほど通院して、その時は正常値に…働きはじめて、しばらくしてからの会社の健康診断で、170くらいの値をたたき出して、その当時の部長が、病院に行かんかったら、会社に来ちゃいけんってゆうんで、さすがに、会社帰りに病院へ…それから20年くらいは薬、飲んでるんじゃないかな(-ω-?)☝️今朝
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ実は健康診断で高血圧で引っ掛かるんだよな(^_^;)意識してることねえ。とりあえず歩く。
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ僕は、体質的に、酒と煙草が合わなかった。だから、この二つは、簡単に、クリアした。甘いものも、そんなに食べなかったのだけれど、６年ぐらい前に、仕事帰りにガソリンスタンドの売店で、ファンタとかスプライトの１リットルのペットボトルを買って、帰りのバスの中４０分で飲み干す、ということを何度も、繰り返した。そしたら、ある日、精神科の医者の要請で、糖尿検査をしたら、糖尿病ではないけど、こ
