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管理栄養士/フードコーディネーターりさです。先日撮影したインフォマーシャル今月初めから流れています。HBC今日ドキッ!内で毎週金曜日18時台の終わり頃に。共演は気象予報士の児玉晃さん。珍しくポニーテールでした。5パターン撮影。6月一杯まで流れる予定です。全国で同じようなCMが作られていてYouTubeでも。Instagramでちょこっと動画のせています。りさ管理栄養士☺︎フードコーディネーターonInstagram:"𖧷2024.4.19/インフォマ
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。昨日ははじめての撮影へ。食材や器を持たずにテレビ局に行ったのははじめてです。衣装さんがアイロンがけしてくださったら母が縫ってくれたエプロンがピカピカに!ティファールのアイロンが良いのよとおっしゃっていましたがプロの技があるに違いない♡そういえば私のアイロンは東京時代に購入したもの。これに買い換えようかな!ティファールFV6825J0スチームアイロンターボプロ6825T-faL・ターボプロネイビー×シルバー楽天市
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。明日はラジオ出演。増田佳織さんのMoveonup!にゲストイン。FMNORTHWAVE11時からです。佳織さんとは年末にスーパー杉原の杉原さん玉翠園の玉木さん主催のクリスマスパーティーでお会いして先日はお着物でランチして来ました。同じ歳なんです☺️三月十五日開催の手作り味噌オンラインレッスン。はじめましての手前みその宣伝をさせていただきます。Instagramでの投稿ばかりになっていますが、今回は能登の復興のた
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。Instagramにレシピを投稿しました。少し動画も入れつつamebloは動画が3本までしか入れられないようなのでこちらには静止画で。ホームパーティーにも用意しておくと楽ちんですしサラダにのせたりあえものに混刻んでチャーハンにしたりスープに入れても大丈夫です。詳しいレシピはInstagramに載せています。りさ管理栄養士☺︎フードコーディネーターonInstagram:"𖧷2024.1.14\麹の小さなおかず/
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。stylingのお仕事。\リピチョコ/フリーズドライした果物にホワイトチョコをしみ込ませたスイーツ。#リピチョコ@ripicioccoコーヒー、ワイン、ウイスキーなどとも合う大人のご褒美スイーツ。🥝果物の自然な美味しさそのまま、が嬉しい🍒サクほろ食感🍋ナチュラルな色と形🍎定番品から限定品まで種類色々🍈きっと好き♡が見つかるパッケージもstylingさせていただいています。⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀\LIP
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。札幌での年越しでした。オール手作りです残り物。今年は自分活動を再開。人の期待や理想ではなく自分を生きる一年にいたしますクリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽天room愛用品と気になるもの載せています^^◆Twi
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。本日、もう番組はじまっていますがどさんこWEEKENDでお料理をご紹介させていただきます。りさ管理栄養士☺︎フードコーディネーターonInstagram:"𖧷2023.11.3\出演情報/STV札幌テレビ放送#どさんこWEEKEND@dosanko_weekend11月4日(土)11時55分〜体があたたまる鍋料理をご紹介。市販の鍋たれを使わなくても簡単に美味しい健康的なお鍋が作れます🍲⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀技
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。\Mybirthday🎂/𓐍꙳あっという間に1ヶ月꙳𓐍#時差投稿お店のリクエストを訊いてもらいお久し振りの半田さん🇫🇷@restaurant_akihisa_handaとっても繊細で美しく優しいお料理。ワインとのペアリングも最高🍷😊✨会うと元気になるひまわり🌻と太陽🌞みたいなお友だちに楽園🍽️から楽園🎙️をハシゴしてお祝いしてもらうという贅沢で幸せなお誕生日🥂✨#嬉し楽し#ありがとう❤️⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。\LesCakesdesBois/#フィグタルト⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀幻の黒いちじくフランス原産のビオレソリエスを生で使ったタルト。(ケイクデボアさんInstagramより)@cakesdesbois皮が薄く糖度が高いのが特徴で流通が難しかったのがとある秘策のおかげでいただけるようになったそう☺︎⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀桃の時期の丸ごと桃を使ったケーキも美味しかった😋こんなに手をかけて色々な味
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管理栄養士/フードコーディネーターりさです。醤油麹を作ったらこれ☺️醤油麹の作り方はYouTubeでご紹介しています。クリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽天room愛用品と気になるもの載せています^^◆Twitterhttps://twitter.com/isyokudougenbyR◆Facebookページhttps://w
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。ふるさと納税返礼品の撮影でいただいた乙部町さんの立派なタコを使った炒め物。詳しくは、Instagramに。クリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽天room愛用品と気になるもの載せています^^◆Twitterhttps://twitter.com/isyokudougenbyR
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。痩せる思考太らない思考保存が利いて手間要らず。画像の漢字間違いはご愛嬌🙈我が家にはいったいいくつあるのか。乾物屋さんより乾物を食べているかもしれないです洗ったり切ったりせずそのまま使えるので本当に便利。北海道産のものぜひ探してみてくださいね。クリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。分かりやすく#痩せる思考と書いていますが#やせる思考は幸せになる思考♡#心も体も軽やかになる思考です☺️痩せる必要がない方は心と体の健康維持法としてさらりと読んでみてくださいね✨おやつや余分なものを食べ過ぎてしまうとき最初に考えるべきは『必要な栄養素を食事でとれているか。』『◯◯を食べてはいけない。』と制限する思考で栄養不足になっていませんか。そうなるとふとしたきっかけで食べ過ぎてしまいます。我慢して我慢して
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。お友だちのタカちゃんが\FormaCheeseLab/をオープン🥂🧀✨ファットリアビオのチーズが買える他、チーズを使ったお料理やワインを楽しめます。札幌市中央区南3条西7-4Kakuimagination1F9月8日からのオータムフェストではuhbいっとことコラボして6丁目に出店するそう。楽しみークリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへ
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。募集開始は各SNSで。一番確実なのは公式LINEです。クリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽天room愛用品と気になるもの載せています^^◆Twitterhttps://twitter.com/isyokudougenbyR◆Facebookページhttps://www.face
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。家庭料理はぜーんぶしっかりした美味しい味付けじゃなくていいんです。日々レシピを見ながらお料理する方は、すべての味付けをレシピ通りに作ってしまうと全体として塩分が多くなってしまいがちです。私が外食で塩分が多いと感じてしまう時も一つ一つがしっかり美味しく味付けされているとき。その点コース料理の時は、メリハリがあって塩辛すぎると言うことはあまりありません。おうちごはんはいっぴん美味しく味付けしたらあとは軽やかに
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。久し振りの華やかな会にご招待いただきました。会場は札幌三越さん。アンバサダーの晶子ちゃん。札幌丸井三越店長羽山ひの木さん今回の回は晶子ちゃんが日頃から和服を楽しんでいる姿からインスパイアされて実現したもの。何かを純粋に楽しむ姿は人に素敵な影響を与えるものですね。私も10年以上前晶子ちゃんと出会って浴衣の楽しみを知りとうとうお着物も楽しむようになりました。周りにもそういう人がたくさんいるので晶子ちゃんのアンバサダー就
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。8月の初めお誕生日の前祝いをしていただきました。すすきのいとやさん。盛り付けきれい。山わさびひややっこお味噌がたっぷり。おうちでもすぐにまた出来そう。日本酒向きのお料理がたくさんとうもろこしのかきあげ極鮮牛レバーの湯引き生姜マヨソース葉わさびクリームチーズのピッツァプレゼント二十代からお世話になっているケイクデボアの森シェフでした。大好きなお茶をたくさんありがとうございます。ありがとうございましたいとや(すすき
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。JAグループ北海道スペシャルサポーター仲間の浅井未歩ちゃんのライブへ。雨の中パワフルな歌声に元気をもらいました。久し振りに桃野慎也さんにも会えた打ち上げに便乗。世の中三連休なのですね。昨日の撮影で代理店さんに聞いてはじめて知りました。街中もびっくりするくらい人であふれていました。未歩ちゃんの生歌は来週22日に岩見沢でも聴けますよ!10月20日にはキューブガーデンでワンマンライブも!ぜひ一緒に楽しみましょう。ク
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。東京の知人が北海道に来るので富良野をご案内しようと思ったのですが私自身があまり知らなくてお友だちがロケハンに連れて来てくれました。静かで美しい森の中にある新富良野プリンスホテルの森の時計へ。ドラマのロケ地にもなった場所カウンター席だと自分でコーヒー豆をひけるそう。メニューはカレーとシチューの2択でした。カレーは少し辛めのようだったので私はきのこのシチュー見たことないほど粗びき黒こしょうがこしょう好きでも少しむせてし
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。ある日のホームパーティー新玉ねぎのポタージュYuichiTakemataレンゲS竹俣勇壱/31楽天市場3,960円乙部町さんのふるさと納税返礼品貝付きホタテのカルパッチョプレートはスガハラさん【ふるさと納税】<活ホタテ大セット(6kg36枚前後)>北海道産町中漁業部より直送!ホタテ刺し刺身楽天市場16,000円新玉ねぎ麹を使った紫キ
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。別海町さんのふるさと納税返礼品。マスカルポーネクリームに別海町さんのミルクが。【ふるさと納税】フルーツサンド8種セットランキング1位獲得!北海道別海町産マスカルポーネ使用(ふるさと納税フルーツサンド1位人気マスカルポーネチーズケーキふるさとケーキふるさとスイーツおかしお菓子洋菓子訳ありふるさと北海道人気)楽天市場10,000円札幌に店舗がありオンライン予約なども出来るもぐ
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。久し振りにstemさんへ。店内びっちりで入れたのはお友達のおかげ。姉妹店の大友堀トーチさんとどちらも大人気店。何を食べても美味しい大好き砂肝鴨肉で巻かれているのはチーズとたまり漬けSORGA新生姜の肉巻きフリットメインはメカジキのソテー甘いフルーツトマトのソースと合って美味しかった安定感抜群Stem(バスセンター前/イタリアン)★★★☆☆3.67■予算(夜):¥6,000~¥7,999s.tabelog.com心
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。いつも気付いたら始まって終わってしまっているライラックまつりへ。オリンピックくらいのサイクルで私の人生に登場するこちらを。お友だちと半分こ。会場とても賑わっていてラーメンファンがたくさん。ビールを一杯。6丁目会場で空を見上げたら大きな木が茂っていてとてもきれいでした。長く住んでいると見過ごしてしまいがちな美しい場所や良いところにもっと目を向けて行きたいな。クリックしていただけたら励みになります
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。かなーり前ですがエスコンフィールドに行ってきました。お友達のおかげでスペシャルなシートフリードリンク。アルコールも飲み放題顔の広い友人たち、あんな広い中でも知り合いにたくさん会いなぜか稲葉さんのサイン入りおしゃもじを持って写真スポットに立たされるバット振ってと言われて困惑するの画。飲食店がたくさんありますがどこも行列!みんなが選んだ肉肉しいものを少しずついただきました。たまにはジャンクも楽しい気持ちでいるこ
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。残りものリメイクの朝ごはんいつもとるようにしている食材きのこお味噌汁には入れると決めてしまえば何も考えずにうまみがアップ。食物繊維も自然にとれます。簡単なものでも素敵な器に盛ればたちまちごちそう#痩せる思考#太らない思考クリックしていただけたら励みになります栄養士ブログランキングへレシピブログに参加中♪◆公式LINE◆楽天room愛
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。自家製サラダチキン市販のサラダチキンダイエッターさんには強い味方。サラダチキンの材料鶏むね肉は✔︎高たんぱく質✔︎低脂質ヘルシーなおすすめ食材。ただサラダチキンがヘルシーかどうかはそのものによります。市販のサラダチキンは食品添加物たっぷりなものも多いのです。食べている方はパッケージの表示をぜひ見てみてください。pH調整されていると酸味を感じたり舌がビリビリ自分の体に入れたいものかどうか確認してみるのは大
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。ランチ女子会。子育てしながらバリバリビジネスをしているメンバーと。皆一様にさっぱりしていてお仕事が大好き。エッグベネディクト。ベーコン、ハム、サーモンからサーモンをチョイスした理由はInstagramに。外食をするときに自然と心掛けていることがあるのです。円山公園駅近くで駐車場があるのは車移動の方には嬉しいですよね。美しい人は美と健康の管理が素晴らしい。食事はもちろんですが運動と両輪を回せると最強。運動習慣があ
管理栄養士/フードコーディネーターりさです。今日撮影でご一緒した方が最近コンビニ難民になっているとおっしゃっていました。こんなにたくさんコンビニがあるのにどうして???と聞いたところYoutubeで保存料や添加物について取り上げている番組を見たそうなのです。お弁当に保存料がたくさん使われていること。ジュースにはお砂糖は原価が高くて使えず代わりに果糖ブドウ糖液糖がたっぷり使われていること。果汁が入っていないのに