フィットネスジム

おはようございます😃今日は朝から大変盛り上がりました午後の様子みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com

おはようございます本日は朝の9時よりビタイレッスンを実施致します！！ぜひご参加ください13時より県立スポーツセンターにて、関東高等学校ボクシング県予選準決勝に松村喜心、決勝戦に吉井康介が出場します！！応援宜しくお願いします試合の近い選手もこれからプロを目指す選手も盛り上がって頑張っています！！週末もよろしくお願いします！！『新生活応援！復帰キャンペーン♪始めます！！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます新年度がスタートしましたね現在お得なキャンペーンを実施してお

Saturdayお疲れ様でした✨土日営業は時間も10:00〜15:00になり午前中から来られる会員さんも多くなりました！こちらの方が良かったですね…💦午前中は、男性会員さんやおやじボクサーが集まり大会に向けて熱いトレーニングしてました🔥午後からはキッズが✨そしてラスト１時間はレディースDAY！？のような感じで女性会員さんだけになったときもありました✨多くの会員さん達が来てくれてミットもなかなか手が離せませんでした😁男性会員さん、女性会員さん、キッズともに頑張りました💪お疲

少し前に実家に行ったときに母に桜並木ドライブをと近所を一周しました。その時にあそこはどうこう～みたいな話をしていて「もう少し先にいつも通っている体操教室があるのよ」と。私の想像しているシニア体操教室↓がっ！実際はこういうのでした他にもいろいろ、フィットネスジムみたい。リハビリ施設でもありました。いや～衝撃！！私も通いたいぐらいです。それでも表現が「体操教室」なのはさすが母だなと(笑)いつまでも元気でいてください。それでは本日もお疲れさまで

暑熱順化での注意点暑さに強い身体に慣れさせていくには、身体の主要な温度調整機能である「発汗」が重要となります。ただし、発汗では、当然ですが体内の水分やミネラル分が失われていきますので、十分な水分補給に注意しながらサ活やジム活、温活など暑熱順化活動を行いましょう。塩分などを含んだスポーツドリンクなどでの水分補給がおすすめですね。

「暑熱順化」と運動・フィットネス「暑熱順化」には、運動もおすすめです。普段からの習慣として軽く汗をかく運動を続けていると身体が発汗による体温の調整に慣れていきます。そのため、運動習慣がある方は、初夏・梅雨明けなどからの急激な気温の上昇にも「体温調整ができる身体が作られやすいです。一人で運動を続けるのが苦手という方は、スポーツジムなどもおすすめです。ホットヨガなんかも発汗習慣におすすめですね。「暑熱順化」の身体づくりを効果的に行えます。

おはようございます🌞キッズクラス✨午前中は平均的な人数午後の部は女子会👩⁉️みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com

「暑熱順化」とお風呂・温泉お風呂に入ると人間は汗をかきます。お風呂に入る温活で、じっくりと汗をかく習慣をつけることで無理せず「暑熱順化」を実現することが可能です。入浴は自宅のお風呂でも大丈夫ですが、ぬるめのお風呂から熱めのお風呂など色々な温度のお風呂があるスーパー銭湯や温泉施設での入浴がよりおすすめです。ぬるめのお風呂で身体を慣らし、熱いお風呂でより汗をかくという調整ができ、無理なく「暑熱順化」の習慣を進めることができます。色々なお風呂で気持ちも含めてリフレシュできるので

「暑熱順化」とサウナ最近は、若者の間でサウナが人気になっていますが、「暑熱順化」にとってサウナもおすすめです。特に汗をかきにくい方でも、暑いサウナ室にはいることで、身体の発汗作用を高めることが可能です。新陳代謝の機能を大きく上げてくれます。サウナ好きの方々は、知らず知らずのうちに夏場にも強い「暑熱順化」ができているかもしれません。

暑熱順化とは？「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは、人間の身体が暑さに慣れて順応した状態のことを言います。「暑熱順応」ともいいます。暑い夏も後半になると、自分の体が暑さに慣れていることに気づかれる方も多いのではないでしょうか？猛暑が多い日本では、夏場の熱中症や脱水症状など身体の健康を害する危険要素が多く生じています。こうした熱中症や夏バテなどへの対策として、身体を暑い気温に対応させる「暑熱順化」が大変重要となっています。「暑熱順化」の方法では、具体的に私たちの身体

４月のBloombergに女性と高齢者のウェイトトレーニングについての記事がありました。これまで男性が主な使用者だったウェイトトレーニングのスペースに、女性と高齢者が入ってきており、アメリカのフィットネスジムは大きく様変わりしているようです。この流れに対応するために、大手のジムはトレッドミルなどの有酸素運動器機の場所を削り、ウェイトトレーニングの場所に転換しているとのことです。私は現在、ジムに通っているのですが、まさに記事が指摘する通りで、平日の午前中は、女性と高齢者が大

来週のプログラムですゴールデンウィーク突入ですね！！来週も宜しくお願いします現在のキャンペーンはコチラ『キャンペーンと各コースご案内♪新生活応援♪』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます新年度がスタートしましたね現在お得なキャンペーンを実施しておりますぜひこの機会に一緒にボクシングで…ameblo.jp復帰キャンペーンはコチラ『新生活応援！復帰キャンペーン♪始めます！！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます新年度がスタートしましたね現在お

トッポさん@w2skwn3アメリカ食品業界に激震！！ロバート・F・ケネディJr.保健福祉長官が、食品にこっそり混入された“石油由来の着色料”にブチ切れましたーーー！！「石油を食べたいなら、自分の家で入れて食べろ！」「私たちに知らせず、同意もなく食べさせるなんてアリエナイ！」って、思わず拍手しちゃうような名言連発！HHS(米保健福祉省)の会場は大盛り上がり、ケネディ氏は宣言しました。「私たちはこの有害な着色料を排除します！そして合法の範囲で、学校給食

おはようございます😃朝から賑わっております♪金曜日の午前中は比較的に多め😁夜になり🌙今日も大変賑わいました写真が少なくすみませんみなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com

先月の写真最近の写真わかりますか？何年も？いや、それ以上使い込んでたスマホが壊れたらしく…ついに買い替え🤣毎回状況報告のためトレーナーのグループLINEで送り合うんやけど…めちゃくちゃきれいになってる🤣Instagramの投稿なんて…えらい違い🤣みなさん、写真撮る時の決めポーズ考えときや！大津市周辺でボクシングをするなら大津ボクシング・フィットネスジムへお問い合わせ→077-537-2443https://maps.app.goo.gl/ZpmZYKdkRJcYNkz66

あるフィットネスジムのＣＭを観て思ったのですが、日本人の体型が悪いのって筋力がないとかスマホのせいではありません。筋力がないのではなく、上手く使えていない、という事が知られていないだけです。そもそも上手く使えない理由が普段の姿勢なので、根本から体の使い方が間違ってます。この姿勢を学習したのが義務教育の「気を付け行進」です。集団生活＝社会生活と位置づけされた私達は、教わった姿勢から逃れられない運命を背負わされてしまいました。この姿勢によって体型が崩れて

16時〜18時の間が高校生で賑わう様になってきました^_^今日も高校生達が元気に練習していました^_^今日は松村喜心が早い時間に来たので、みんなで練習してましたよ^_^中学生、高校生もこの時間に良い練習ができます。友達と一緒においで〜♪現在のキャンペーンはコチラ『キャンペーンと各コースご案内♪新生活応援♪』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます新年度がスタートしましたね現在お得なキャンペーンを実施しておりますぜひこの機会に一緒にボクシングで…ameblo.jp

みなさん、焼き鳥は好きですか？飲み会の定番メニューだったり、ご飯がすすむ焼き鳥丼で食べたり、大衆に親しまれている料理ですね♪近年では筋トレ界隈でも「筋肉飯」として低脂質、高タンパクな料理として注目されています。「焼き鳥」はいつから一般的に広まったのか、気になったので調べてみました。鳥を食べ始めた明確な時期は不明ですが、676年奈良時代に「食肉禁止令」というものが発令されたので、既に食文化はあったようです。江戸時代1643年の料理本に「焼き鳥」の記述があるそうですが、当時は天皇陛下が食

おはようございます😃本日、午前中は少なめスタート▶️キッズクラス✨今日は対人をメインに⚡️夜になり🌙集まり出しました♪同級生コンビ仲良し２人組👭みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com

NKジム大阪の５月スケジュール❗️ジムの休館日は・５月３日（土）〜５月６日（火）・５月１１日（日）は直心会キック大会でジムはお休み・５月１４日（水）、５月２１日（水）５月２８日（水）の各水曜日になります。尚、５月７日（水）は臨時通常営業です。お間違いのないようよろしくお願い致します。

まさか、まさかの…5名の方が入会し仲間になりました😆みなさん仲良くしてな😁4人入会と連絡があり…それからまた1人入会ありました。と報告。ありがとうございます😊楽しくボクシングしましょう😉👍大津市周辺でボクシングをするなら大津ボクシング・フィットネスジムへお問い合わせ→077-537-2443https://maps.app.goo.gl/ZpmZYKdkRJcYNkz66?g_st=ic草津市周辺でボクシングをするなら草津ボクシング・フィットネスジムへお問い合わせ→07

円山の桜も咲き始めたと聞き昨日フィットネスジムの帰りにお花見散歩をしました🌸🌸🌸お昼で13℃風が心地よい☀️ほんのりピンク色まだ三分咲きくらいそれでもやっと咲いた咲いた桜が咲いた🌸🌸🌸私が子供の頃は〈ひょうたん池〉と呼んでいましたが今は〈上の池下の池〉と名称が変わったようですハクモクレンずっとコブシだと思っていました昔からお花見と云えばGWの頃が当たり前でしたがこの数年は１週間以上も早い開花宣言の札幌です🌸🌸🌸

絶賛、休業中！更年期障害でもうイライラが止まりません。朝、ゴミ置き場が開いてないことにイライラ。まぁぼが「顔色悪いから」と予定変更にもイライラ。母の愚痴(通常運転)にイライラ。ゴールデンウィークは働くことにしたけど、こんなイライラで客にもイライラさせられたら私は…私は…壊れるよっ！？昨日やったPTで筋肉痛になりました。ちなみにPTでOTさんが来た。ま、あんまり変わらないけど。とりあえずは継続しようと思い？フィットネスジムへ…、１階→男性１人２階→無人１時間くらいしたら

高梁市の商店街に何やら張り紙が…高梁にフィットネスジムがオープンするみたいです！プレオープンは、４月２３日....今日からですね！ちなみに１日のみのビジター使用もできるようですね本格的に体を動かしたい合宿生の方もいるかもしれませんね行きたい方はぜひ免許を楽しく取得しよう。SIGNALBLUETAKAHASHI高梁自動車学校岡山高梁エリアで免許を取るならsignalblue高梁自動車学校へ。人気の合宿免許で、おもいっきり楽

月曜日のビタイレッスン♪いつもたくさんのご参加をありがとうございますあっという間に夏がやってきますよ！！今から身体絞っておきましょう^_^本日もお待ちしております♪現在のキャンペーンはコチラ『キャンペーンと各コースご案内♪新生活応援♪』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます新年度がスタートしましたね現在お得なキャンペーンを実施しておりますぜひこの機会に一緒にボクシングで…ameblo.jp復帰キャンペーンはコチラ『新生活応援！復帰キャンペーン♪始めます！！』

今週もスタートしています✨昼から白熱しています🔥🔥🔥昼はボクシング🥊を堪能して仕事へ向かう男前が揃っています！笑😁後半は仕事を終えボクシングフィットネス✨に来られる気合い入ったイケてるキッズ〜レディ〜シニア会員の皆様が頑張っています✨皆様、今週も✨強く元気に逞しく✨なりましょうね〜♪自分も大切な人が現れて色々と楽しい♪上昇（RISE）していきます✊今週も気合い入れていきましょう🔥💪皆様のお越しをお待ちしております🙇LINEからもお問合せが可能です🙇２４時間対応体験、御入

もうすぐ、GWに突入しますね早いもんです今年はメンタルやられないようにしないと‼️５月は鬱が多くなるといいますが私も昨年はメンタルも体調もボロボロになって会社を辞めました１日のうち22時間くらいを布団の中で過ごしてた気がするそして毎日、泣いてた今年は、３月からフィットネスジムに通い出したこともあってか体がダルくてダルくて動けない、ってことはないです気温差も辛いですが温泉に浸かって汗をかける体を早目に作って乗りきりたいと思ってますジムでスタジオレッスンに入るのですが、何

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私は半年前からチョコザップに通っています。チョコザップとは➩リーズナブルな価格で利用できる24時間営業のフィットネスジム。全国に展開しており、初めてジムに通う方でも安心してトレーニングができるシンプルな施設構成が特徴。予約不要で、いつでも好きな時に利用できる手軽さが魅力なコンビニジムです。自宅側にある為「暇だからチョコザップいってこよ～っと！」と気軽に通い続けていたところ、あっという間に６カ月経っていました

おはようございます😃朝から賑わいました夜になり🌙本日の対人クラスも楽しくみなさんで😁みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com

「１００万ドルの夜景が見てみたい」「本場の飲茶を食べてみたい」「マカオのカジノを見てみたい」これらの欲求に突き動かされ、僕が香港に向かったのは２０２４年のゴールデンウイークのことでした。ＬＣＣで往復約５万円。「下手な国内旅行より安いかも！」と興奮しましたが、後で香港のホテルの高額さに衝撃を受けます。どのホテルも、狭いのに１泊２万円前後。３泊すると航空券よりも高くなってしまいます。色々とリサーチした挙句、狭いですが１６，０００円／泊くらいのホテルを見つけました。↓泊ま