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突然、スマホから音が出なくなってしまいました。radikoや、らじる☆らじるの音声、電話の着信音、メールやLINEの通知音、アラームやタイマーの音が、どれも鳴らないのです大丈夫だったのは、バイブレーションと通話音だけ。マナーモードもサイレントモードもOFFになっているし、どのボリュームも0ではないのに…。Bluetoothを切っても、再起動しても直りません。「本体がどこか壊れたかも…？」と思いました。私が使っているのは、AndroidスマホのAQUOSWish4。AQUOSシリ
朝、目を覚ましたときに顎の関節がこわばっている、重く感じることはありませんか？寝ている間の歯ぎしりや食いしばりが、原因のひとつになっている場合があります。睡眠中に無意識のまま顎へ力が入ると、顎関節の周りにある筋肉が緊張します。その負担が、朝の痛みやこわばりとして現れることがあるのです。なぜ朝になると顎が痛むのでしょうか？日中は気にならないのに、朝起きたときだけ顎が重いと感じる方は少なくありません。意識のない睡眠中は、自分で力を調整できません。そのため、場合によっては
長く歩くと腰が疲れたりする私。4〜５Kmくらいがちょうどいい。チェックしてみました。反り腰のセルフチェック壁に後頭部、肩、背中、お尻、かかとをつけて立ったとき、腰と壁の隙間に手のひら1枚分より大きなすき間がある。床に仰向けに寝たとき、腰と床の間に大きなすき間ができたり、腰が浮いてつらかったりする。そこまで腰に隙間が有るわけではありませんが・・・ストレッチも良いかと思いました。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリ
みなさんは、お変わりなくお過ごしでしょうか。私は、偏頭痛に見舞われており、眼精疲労から気管支喘息から、頭痛はもちろん、この前は、耳です、耳。なんと、エコーがかかって聞こえる（笑）自分の話す声も相手の声もエコー。。。。マジか。ちょうど、歯医者に被せのやり直しも入って、強烈！顎関節症にもなりやすいから、もう、あちこち。はい。家です！！約束はできません、動けるのが気圧が落ち着く夜という、なんとも・・・・。歯医者の予約もおっかなびっくりな感じ。この前も出かける直前にめまいがきたな～～～～って思
前に何度か試していた認知症セルフチェックをまたやってみました。これが１回目。『認知機能チェック』「認知症ネット」というサイトがあって、そこに「認知機能チェック」ができるページがあります。今まで何度か、登録はしないでゲスト扱いで利用していましたが会員登…ameblo.jp（2025-02-16）このときは、一番弱かった記憶力が「18点」（満点は20）２回目のチェック。『記憶力』前にもここでご紹介した「認知症ねっと」でできる認知症セルフチェック
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。癒しのエネルギーと心の浄化で使命に導くコンサルタントキャリアメンタルアドバイザーレイキマスターの上西純子（うえにしすみこ）です。私は東京都豊島区池袋にて、・転職時のキャリアカウンセリング・心のストレスケア・心身健康法のレイキ（講座の開催と講師の育成）・人生を好転させる心の浄化（講座の開催と講師の育成）の提供を通して女性が本来の自分を発揮し生き生きと自分らしく活躍していく社会を目指しております。DTWフラワーエッセン
みんなに70点の言葉より、たった1人に120点の言葉AIで整えたあなたの言葉は、お客様の心を動かす言葉として、何点ですか？読みやすさは80点。わかりやすさは90点。きれいに整った文章としては、合格点かもしれない。けれど、、、たった1人が「これ、私のことだ」「今の私に必要だ」「この人に相談してみたい」と感じる言葉としては、何点でしょうか？投稿も、台本も、小冊子も、ランディングページも、AIで誰でも簡単に作れるようになったから
「飲み物の氷を、つい最後まで噛んでしまう」――そんな習慣はありませんか？結論からお伝えすると、氷を噛む習慣は、歯の表面に細かなひびを生じさせる代表的な原因の一つです。硬い氷を繰り返し噛むと、歯の表面を覆うエナメル質に、目では確認しにくい小さな亀裂が少しずつ蓄積します。こうした亀裂は、初めのうちは痛みがないことも多く、気づかないまま過ごしてしまいがちです。スマイルD歯科で、氷をよく噛む方のお口の状態を拝見すると、いくつかの共通した傾向が見られます。今回お伝えすること・氷を噛
Minaセルフチェックツイードブレザージャケット女性用2026ファッションエレガントオープンフロントカジュアル仕事オフィスポケットスーツコート(S-XXL)[購入はこちらをクリック]今すぐ購入Minaセルフチェックツイードブレザージャケット女性用2026ファッションエレガントオープンフロントカジュアル仕事オフィスポケットスーツコート(S-XXL)Amazonの商品は送料無料で特別価格です。商品の詳細に
嬉しいご報告今回は、9か月前のセルフチェックで撮影した写真と現在の姿を比べてみてくれました普段は週2~3回のペースでコツコツ。ジャザサイズを数年続けてくれています写真を並べてみると、自分では気づきにくい変化がこんなにも...背中やウエストまわり、立ち姿にも嬉しい変化が...特別なことを一気に頑張るのではなく、楽しみながら、コツコツ続ける。その積み重ねって、やっぱり大きい「運動は苦手...」「今から始めても変わるかな?」そんな方にも、まずは楽しんで身体を動かすことから始
台本・投稿・動線。AIで直しても直しても結果が変わらないなら、その前に、やってほしいことがあります。選ばれている人がAIを使う前にやっている”伝わる設計”のヒミツがあります。AIに直してもらうほど、文章がありきたりになっていく。AIで何度も修正して、結局何が言いたかったかわからなくなってしまった。そんな経験、ありませんか？何度も言います！綺麗で整った文章・台本と伝わる＆人が動く文章・台本は”別物”です。育っていないAIに、「
体と向き合うとき、今の自分がどのように動いているかをどのくらい把握しているでしょうか。これまでこのブログでは、体と向き合うための環境づくりや、体を感じやすくするための服装についてお伝えしてきました。今回は、実際に体と向き合うときにぜひやっていただきたいことをご紹介します。それは、今の体の硬さや動きを動画に残しておくことです。鏡を見ているだけでは、見落としてしまいます「鏡を見ながら動いているから大丈夫」と思われるかもしれません。ですが、
ライブが終わって数日・・・興奮も冷め、ようやく日常に戻った頃にやってくるのが、メンバーから共有された「ライブ動画」のチェックタイムです「よし、今回の仕上がりを確認するか」と意気込んで再生ボタンを押しませんどうせ数秒で「うわあああ」と叫びながら画面を伏せたくなることがわかっているからです私にとってライブ動画のセルフチェックは、まさに「公開処刑」そのものなのです（笑）だからできれば動画は見たくない自分のミスは、自分が一番よく知っている動画の中の自分は、驚くほ
ブログにいらしていただきありがとうございます。レイキティーチャーの上西純子（うえにしすみこ）です。このブログは、弊社株式会社オールサポートセンターが運営する池袋のレイキアカデミー（東京本校）のブログです。是非ご覧ください☆私たちについて（クリック）誰かと話したあと…「あの言い方でよかったかな」と何度も考えてしまう。相手の表情が少し曇っただけで、自分が悪かったのではないかと不安になる。人に優しくできることは、素敵なことです。でも…いつも相手の気持ち
髪が薄くなる原因はさまざまですが、その背景には自分の体質が深く関わっています。でも「自分の体質ってどんなタイプなんだろう？」と聞かれても、なかなか正確にはわからないですよね。😊漢方の「陰陽五行説」では、五臓（内臓）を5つのタイプに分けて考えます。肝（かん）・心（しん）・脾（ひ）・肺（はい）・腎（じん）の5つです。この五臓のはたらきが弱まると「気・血・水」の流れが乱れ、体に不調が現れてきます。疲れやすい・イライラする・肌荒れ・肩こり・便秘・
口の端が切れることはありませんか？口の端が切れる。唇が荒れやすい。疲れてくると、口まわりに不調が出やすい。こういうお話は、受講生さんからも聞くことがあります。中医学や薬膳では、口の端が切れることを、脾（消化器官）の状態と関係して見ることがあります。口まわりの不調が、すべて熱だけで起こるわけではありません。疲れがたまっていたり、暴飲暴食が続いていたりすると、粘膜が弱って出ることもあります。これから先は乾燥も
こんにちは。化膿性汗腺炎Wikiを運営している田中です。「脇やお尻にできる痛いおできが、何度治っても繰り返す」「皮膚科に行ってもただのニキビ・粉瘤と言われて長引いている」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、「化膿性汗腺炎（HS）」という難治性の皮膚疾患かもしれません。この病気は知名度が低く、発症から病名がわかるまでに平均7年〜10年もかかってしまうという深刻な課題があります。「もっと早く気づいて、皮膚科を受診するきっかけを作りたい」という想いから、3分・完全無料・登録不要で試
まだ暑い時期こそ、冷やしすぎに注意まだまだ暑い日が続いていますね。冷たい飲み物や、さっぱりした果物を選ぶことが増えている方も多いと思います。たとえば、スイカ。スイカは体の余分な熱を冷まし、潤いを補う果物です。夏の暑さが強い時には、とても役立つ食材です。ただ、朝晩に少し涼しさを感じる中で、冷やしたスイカや冷たい飲み物を重ねると、思っている以上に内臓が冷えることがあります。内臓が冷えると、消化吸収や水分代謝にも影響します
ブログにいらしていただきありがとうございます。レイキティーチャーの上西純子（うえにしすみこ）です。このブログは、弊社株式会社オールサポートセンターが運営する池袋のレイキアカデミー（東京本校）のブログです。是非ご覧ください☆私たちについて（クリック）このままでは嫌。何かを変えたい。そう思っているのに…「何をすればいいの？」となると、立ち止まってしまうことがありますよね。いろいろ学んだり、言葉に触れたりしてきたからこそ、選択肢が多すぎて迷ってしま
【知らないと損！】脳梗塞・緑内障・肺機能セルフチェックやポテサラ裏技までこんにちは今日はテレビや健康情報で紹介されていた「知って得する豆知識」をまとめてみましたポテトサラダをおいしく作る裏ワザポテトサラダには男爵いもがおすすめ！ホクホク食感が出やすく、ポテサラ向きなんです♪さらに、たくあんなどポリポリ食感の漬物を加えるマヨネーズの一部をヨーグルトに置き換えることで、食感アップ＆カロリーオフ！そして隠し味に…昆布茶これが意外にもコクをプラスしてくれるんです脳梗
見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです【お知らせ】現在、体質診断の無料相談を実施しています！「なんだか体調がスッキリしない」「自分の体質に合った食材を知りたい」そんな体調のお悩みや不安がある方を、東洋医学の視点からサポートさせてい
いつもの味つけにクセはありませんか？味つけは、無意識のうちに今まで食べてきた家庭の味を中心に作ってしまうことがあります。料理を作る時のクセや好みが、味つけにはよく出るなと思います。同じ料理でも、作る人によって味は変わります。そして当たり前ですが、毎日の味つけは体にも影響していきます。薬膳では、味も五臓と関係して見ることがあります。酸味は肝。苦味は心。甘味は脾。辛味は肺。鹹味は腎。五臓がバランスよく連携して働
朝の顔色で、今の体が見えることがあります人の顔色を見て、今日は元気そうだな、体調がよくなさそうだなと感じることがありますよね。それと同じように、自分自身の顔色から今の体の状態を見ていくこともできます。朝、鏡を見た時に、顔色がくすんでいる。赤みが少なく、青白く見える。そういう変化は、寝不足や食事、生活習慣の影響を受けていることがあります。顔に赤みが少ない時は、血の不足や冷えが関係していることがあります。顔色がくす
【肩が痛い、と言っても─実は診断がとても難しい部位だということをご存知ですか？】「腕を上げると肩が痛い」「肩が固まって上がらない」「夜、痛みで眠れない」肩の痛みはとても身近な悩みですが、実は医学的にも「診断が特に難しい部位」として知られています。複数の研究で指摘されているのは、肩の痛みには明確な診断基準が定まりきっておらず、一般的に使われる臨床テストの精度にも限界があり、そして何より、複数の肩の問題が同時に存在していることが非常に多いという事実です。このシリーズでは、肩の痛みを主なタ
熱中症対策に爪や尿の色でわかる｢脱水症｣のセルフチェック【脱水症セルフチェック】熱中症の大きな要因となる脱水症は、自覚しにくいため注意が必要です。あくまで目安ではありますが、爪を押した後の色の戻り方や尿の色のほか、手の冷たさや舌・わきの下の乾燥などでセルフチェックできるそうです。詳しいポイントを伺いました。https://t.co/RfAMXars1Hpic.twitter.com/PbsDpdIikE—ウェザーニュース(@wni_jp)2026年8月20日8月も下
8月も後半になり朝晩涼しくなってきて有難いです(*˘︶˘*).｡.:*♡でもまだ気を抜かず水分補給してくださいね脱水症状のセルフチェック、爪で出来ます🙆♀️爪を反対の手で5秒程挟んで離します2秒以上白い場合は脱水かも水分を補給してくださいすぐにピンクに戻るなら健康です🧡簡単に出来るので出先でもセルフチェックしてくださいね(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”カラスの暑さ対策だそう翼のプリーツが素敵✨️🐦⬛
無理なく体が引き締まり、疲れにくい毎日へ。光線療法トレーナーの村田です。「私って冷え性かも？」と思ったことはありませんか？手足の冷え、下半身の冷え、冷房による冷えなど、冷えの感じ方は人それぞれです。光線ラボでは、【無料・約3分】でできる「冷えタイプ診断」をご用意しました。20問の質問に答えるだけで、・あなたの冷えタイプ・冷えの感じやすさ・あなたの冷えの傾向・日常生活で意識したいポイントをチェックできます。「自分はどんな冷え方をしているん
あなたとお客様の「感情の温度差」に気づいていますか？今日は、、、✔️シゴトへの強い想いがある。✔️お客様を本気で変えたい。✔️このメソッドの良さもわかっている。熱すぎるがゆえに、つい伝えすぎてしまう方へのお話です。あなたの想い、お客様の心を追い越していませんか？想いが強い人ほど、ついやってしまうことがあります。それは、お客様の感情がまだ育っていないのに、全部伝えようとしてしまうこと。「私はこんな想いでやっています」「このメソッドは本
旅行先や出張先で気になるのが、トコジラミです。刺されたときのかゆみはもちろん、「荷物に入り込み、家に持ち帰ってしまわないか」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。トコジラミは明るい場所を避け、家具や寝具のすき間などに潜みます。そのため、室内に入ってすぐは気づきにくく、見落としてしまうことがあります。ただし、必要以上に怖がる必要はありません。本記事では、旅先で確認しておきたいポイントや、手がかりとなる黒い「ふん（血糞）」の見分け方、「刺される人・刺されない人」がいる理由などを、わかりやす
