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ちょっと小さめ海鮮丼蕪の甘酢漬け酢玉ねぎ松イカを少しの油で炒めただけ〜アルペンザルツ少々マヨネーズサラダ🥗フリルレタス🥒🍅カイワレ大根てことで曜日の感覚がどーも鈍ってる模様〜しかも今日は半日勤務そして明日は遅出の2時半上がり明後日は通常勤務からの三連休〜
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️今日は、晴れの予報だったような?!これから晴れてくるのかな。そして、夏日越えで、暑くなるようです。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、ホットケーキ2枚、そして、ミルクティー。プラスワンは、バナナヨーグルト。ホットケーキを焼くのに夢中なってヨーグルトにきな粉を入れるの忘れたー
今は、雨が止んでますが今日は、一日中、雨でヒンヤリしそうです。朝から、近場のNAS戸塚へ行くので、歩いて行ってきます。今日のワンプレート朝食はハッシュポテト入りスクランブルエッグ、ブロッコリーとカイワレ大根のサラダ、フルグラ&牛乳、トースト、そして、ミルクティー。プラスワンは、いちごヨーグルト。今朝は、3時に目が覚めて、1時間、ベッドでぐずぐず。寝れないので、ちょっと起きて、パソコンして、また、寝ました。とりあえず、今は、眠くないけど、身体を動かして、帰宅したら
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報です。雨が降らない事を祈って、朝からのNAS湘南台へクロスバイクで行ってきます。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、フルグラ+牛乳、チーズトースト、そして、ミルクティー。プラスワンは、いちごヨーグルト。パンが足りないので、今日は、フルグラにしました。今日も元気に身体を動かしてきます。
今日の朝は、雨☔☔☔しとしと小雨が降っています。少し、寒いですが、午後には雨が上がるようです。昨日の激しい運動、そして、昼寝なしから今日は、8時間睡眠でした。よく寝た😴〜〜今日のワンプレート朝食はハッシュポテト入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、あんバタートースト、チョコチップメロンデニッシュ、そして、ミルクティー。プラスワンは、パイナップルヨーグルト。今日もNAS戸塚で元気に身体を動かしてきます。
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️これから、天気は下り坂で夕方には雨が降る予報です。日中でも、急な雨が降るようで、今日は遠出のNAS中山なので、クロスバイクは、無理かな。今日のワンプレート朝食は、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、チーズトースト、チョコチップメロンデニッシュ、そして、ミルクティー。プラスワンは、パイナップルヨーグルト。今日もインストラクターYYさんの3レッスンで元気に身体を動かしてきます。
お湯で戻した謎肉を牛脂とニンニク(チューブの)で炒めてW焼肉のたれをぶっかけてましてちょいと濃い目の味つけにw気持ちばかりの葉っぱを乗せてw謎肉丼( ̄m ̄〃)ぷぷっ!カイワレ大根を更に追加してwひとパック使い切ったわぁーw金曜、晩飯にコンビニでサッポロ
今日の朝は、薄曇りの晴れ☀️☀️☁️暖かい朝です。最近は、日が高くなり、リビングに陽が差すことがなくなってきました。今日のワンプレート朝食はハッシュポテト入りスクランブルエッグ、ブロッコリーとカイワレ大根のサラダ、あんバタートースト、チョコチップメロンデニッシュ、そして、ミルクティー。プラスワンは、パイナップルヨーグルト。今日は、NAS瀬谷に行って、インストラクターYYさんの元気が出るメガダンスとZUMBAを踊ってきます。
アカン、立ちくらみや…昨日は、大丈夫やったのに…夕飯前から、調子悪い新しく、もらった血圧の薬💊も、控えて飲んでないのに…↑コレが血圧の薬やと思う飲んで大丈夫かな?血糖値は、バツグンにええねんけど朝は93、昼は101、101やから、昼ごはんは食べなアカンと思いながら、食欲なし…アレが効き始めたか?アレはコレ↓オゼンピッグ…昼は、糖分も取らなあかんから、パン🍞とカイワレ大根だけ食べといた夕食前の血糖値は108、水菜とタクワンを細かくしたサラダと鮭、あと茶碗に1/4ぐらいの
生姜焼きプレートをつくりました。サニーレタスを敷いた上に生姜焼き、その上に温玉、ライスと岩下の新生姜。生姜焼きのタレは3倍濃縮の麺つゆに、おろししょうが、おろしにんにく、豆板醤を少し。これと日本酒を1対1で。別の日、豚肉焼いて、合わせダレ。ある程度煮とばしてから、ニラをたっぷり。ニラ炒め?冷蔵庫に残ってたニラの片付けメニューです(^^)さらに別の日、カイワレサラダ?いえいえ掘り出すと生姜焼き。ニラまみれ、カイワレまみれ、どちらも美味しい(^^)竹や
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報です。今日は、休息日ですが雨が降らないなら、出かけるかな?!今日のワンプレート朝食はハッシュポテト入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、バゲット2切れ(チーズ、ピーナツクリーム)、アップルパイ、そして、ミルクティー。プラスワンは、パイナップルヨーグルト。パンを作りたい気もするな。これから、何をする一日か、考えます。
仕事先の駐車場でこんなキノコ発見🍄検索したら「アミガサタケ」ですって。名前は聞いたことあるけど、実物ははじめて見ました‼️食用キノコ見たいですけどおいしいのでしょうか?👀カイワレの二番煎じ楽しみに水耕栽培してたんですけど。。。どぉ見てもカイワレには見えず、大根だよね⁉️カイワレは「カイワレ大根」って言うくらいだから、やっぱり大根なんだね~👍️このまま育ったら、大根も出来るのかしら⁉️
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、不安定な天気のようです。雨が降らないといいけど。今日は、近場のNAS戸塚へ行く予定なので、雨が降っていなければ、クロスバイクで行くかな。今日のワンプレート朝食は、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、カイワレ大根とブロッコリーのサラダ、バゲット2切れ(マーガリン、チーズ)、アップルパイ、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。昨日の夜の運動の疲れが残っているみたい。今日は、緩めに身体を動かしてきます。
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️これから晴れて、暖かくなる予報。半袖Tシャツでの移動は、無理かな。今日のワンプレート朝食はハッシュポテト入りスクランブルエッグ、カイワレ大根とサニーレタスのサラダ、バゲット(チーズ、ピーナツクリーム)、アップルパイ、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。いつもの火曜日のNAS湘南台、NAS戸塚のレッスンメニューで身体を元気に動かしてきます。
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️薄い雲は有りますが、暖かいようです。トレーナーを着ず、長袖Tシャツのみで過ごせる朝です。これなら、降る前に行くNAS戸塚へは、半袖Tシャツで行けそうです。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、バゲット2切れ(マーガリン、ピーナツクリーム)、アップルパイ、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日も元気に身体を動かしてきます。
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️今日もよく晴れて、暖かくなるようです。昨日は、NAS瀬谷からの帰り道の午後3時頃には、半袖でOKでした。今日もどうだろう?!今日のワンプレート朝食はハッシュポテト入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、マーガリントースト、あんバタートースト、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日もNAS中山で、元気に身体を動かしてきます。
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️夏日まで気温が上がる予報です。半袖で、クロスバイクに乗ってNAS瀬谷に行けるかな?!今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、カイワレ大根とサニーレタスのサラダ、チーズトースト、ピーナツクリームトースト、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。いつもは、明治のブルガリアヨーグルトですが、売り切れてて、今日は、違うメーカーのヨーグルト。トロトロ気味なので、いつもより、きな粉とハチミツを多めで食
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️雲が多く、これから天気が崩れるようです。クロスバイクで行くか、止めるか??満開の柏尾川の桜を観ていないので、桜が散らないように祈ってます。今日のワンプレート朝食はコロッケ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、チーズ乗せバゲット2切れ、ノア2切れ、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。IVEの「IAM」の自主練をしてからNAS戸塚へ行って、身体を動かしてきます。
昨日のお酒のお供カイワレ大根とチーズに醤油&マヨネーズかけておかかをかけたものブロックベーコン🥓焼き前日の残りの薄揚げを使ってなんちゃってピザ🍕でしたお疲れ様でした😊
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報で、雨は、降らない予報。クロスバイクで行けるかな。今日のワンプレート朝食は、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、バゲット2切れ(マーガリン、ピーナツクリーム)、ノア(ナッツたっぷり)、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日は、NAS瀬谷ですがK-POPコピーダンスが無くなりZUMBAに変更。ちょっと寂しいですが、ZUMBAで汗をかいてきます。
今日の朝は、曇り☁️☁️☁️一日中、曇りの予報ですが、にわか雨が降るかも?!の予報。今も暗い空で、雨が降り出しそうなので、クロスバイクでNAS藤沢へ行くのは、諦めるかな。今日のワンプレート朝食はベーコン入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、バゲット2切れ、ベリーナッツチーズ、北海道あんバター、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。紫色のカイワレ大根、珍しいので買ってみました。味は、普通のカイワレ大根と同じ。
ヒロですお早うございます☁昨日朝から辛いカレーライスを食べて身体がシャキーンとしてサクサク動けお腹の調子も良くキュルキュル鳴って何だかいつもより良かったで、今朝も辛さを自分調子に合わせた【ライスヌードル】先週カルディーで買って来て今朝ので最後又買って来なくては・・・さて、今朝のライスヌードルは冷凍させて置いたモヤシや小松菜・鶏ハム・椎茸を只ぶち込んで作った物辛さを出すためにコチュジャンと自家製青唐辛子醤油一寸しか載せなかったカイワレ大根が又イイお口直し😋もっ
こんばんは、たまこです。初めて1日で2度目のブログ記事を更新するかもです(笑)。それくらい、今回の「うちベジ計画」には気合い入ってます。あ、「うちベジ計画」っていうのは今たまこが命名しました(笑)。「うち」っていうのは「家、HOME」という意味もありますが、「内、中」という意味と掛けてます。家庭菜園というと庭やベランダも含まれると思うのですが、たまこはあくまでも「家の中で、できる限りラクをして」野菜やハーブを栽培したいという、なんとも欲ばりな計画であります。それで前回は手始めに「ブロ
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️昨日に引き続き、良い天気が続くようで、気温も夏日一歩手前の24℃まで上がる予報。初夏の陽気ですね。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、ジャガイモパンのハムチーズサンド、抹茶ときな粉のお花パン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。今日もNAS中山までクロスバイクで行って、最後のPerfectNightを踊ってきます。
今日は、朝から晴れてます☀️☀️☀️そして、日中は、20℃を超える気温になるようです。クロスバイクで走ると背中に汗をかく暑さですね。ウインドブレーカーは、いらないかな。今日のワンプレート朝食はプチコロッケ、トマトとカイワレ大根のサラダ、抹茶ときな粉のお花パン、ジャガイモパンのタマゴサンド、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。NAS瀬谷の今日のK-POPコピーダンスのレッスンは、最後です。参加人数が少ないからなのか、無くなるのが寂しいです😔
こんにちは、アケノ魔法商店・店長のアケノです。うちの畑の大根です。昨日からの大雨で、背丈を超えてしまいました。野生化帰化植物とはいえ、やっぱり元々が野菜なので…まあ…これが大根とは思わないはずです。「あいつ、何育ててるんだろう」的な目で見られるかも。若葉のところをちぎって食べてみたところ、味はカイワレ大根の味です。しかし、何世代にもわたって身に着けた防虫スキル、アリルイソチオシアネートを大量に生成しているために、ワサビ並みか、それ以上に辛いです。防虫の他、防カビ
今日の朝は、暴風雨🌀☔️🌪️強い風が吹き、強い雨が降ってます。NAS藤沢を諦め、NAS戸塚のレッスンに行きますが、戸塚に行くだけでも大変そうです。早めに家をでるかな。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、抹茶ときな粉のお花パン、ジャガイモパン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。抹茶ときな粉のお花パン、ジャガイモパン、どちらも美味しく出来てました
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️青空が広がっています。4〜5日ぶりに、眩しいお日様を見ています。朝に起きた時に、リビングのカーテンを開けたら眩しかった〜〜そして、元気が出ました。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、イングリッシュマフィンのハムチーズサンド、くるみ&ドライフルーツマフィン、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。晴れ渡った中、NAS戸塚へ行って、元気に身体を動かしてき
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようプルーン毎朝ヨーグルトに混ぜて食べてますよ🫐🐮あと、アボガド🥑生協でいつも小ぶりの3個パックのを買うんだけど見た目で食べ頃がわからなくてたまに皮を剥くとカッチカチのがあってガッカリする事も1週間くらい冷蔵庫で寝かせておくとちょうどいい感じ👇ブロッコリーの芽もよくサラダのトッピングに登場🥦(👆コレはカイワレ大根かも笑)アボガドのフライも作りたいと思ってるんだけど面倒くさくてなかなか出来
今日の朝は、暗い空の雨☔☔☔寒く、冷たい雨で、この後、強い雨になるようです。火曜日なので、NAS湘南台へ行きますが、歩いて緑園都市駅へ歩いて行けるかな。今日のワンプレート朝食は鳥ささみ入りスクランブルエッグ、トマトとカイワレ大根のサラダ、くるみ&ドライフルーツマフィン、イングリッシュマフィンのハムチーズサンド、そして、ミルクティー。プラスワンは、ブルーベリーヨーグルト。今日の朝のテレビは、大谷選手の違法賭博疑惑の会見一色ですね。大谷選手の口からは、関与していないとあ