イライラの原因

ただただ最近思うこと感じることで、1人でも楽しめる趣味や活動がとても大切になってくるなぁと。無理になにかを頑張ったり、とても立派なことを成し遂げるというよりも、毎日の暮らしを大切にしていくことを楽しんだり、本を読むことや映画を観ること、日々の中にあるものを1人でも楽しめるような気持ちを持つことで生きやすくなるのかなぁと感じています。パートナーがいても、家族がいても、1人で楽しめる趣味や活動を持ってみることが毎日をより良く過ごす秘訣になります最後までご覧いた

私もイライラがすごいけどエクオール検査してもじゅうぶんなエクオール出てて・・・笑

私は昔からイライラしやすく、正義感も強く警察官になったほうが良かったと思っていました。タバコをポイ捨てしている人を見ては、注意したくてしょうがないけどトラブルを避けて注意できずイライラしていました。電車でリュックを背負っている人を見てイライラし、足を組んでいる人を見てイライラする。私はいつもイライラしていました。作家になり、心理学と脳科学を勉強して分かったのは、イライラをわざわざ探していたという事です。イライラにRASがたっていたという事です。イライラの原因というのもルールやマナーを

旦那が体調崩して仕事を求職中，，，私は毎日仕事，，，帰って来ると家の事も何もしてない，，それどころか仕事帰りに買い物頼まれる1日家に居るんだから買い物くらい自分で出ろよ休みの日になれば用事を言いつけて来る，，，休めない，，，自分は毎日家に居るから良いよね，，，最悪

妙にイライラしちゃう時ってありますよね🥺💧イライラの原因ってだいたい「余裕のなさ」が原因だったりする。心の余裕がない時はもちろん寝不足や疲れで体が重かったりするのもイライラの原因🖐️でもママは体がだるくても休んでられないのも現実😭そんな中で動いてたらイライラして当たりえ✋ゆっくり休む時間がないママこそ体の内側のケアをしっかりしてほしい❣️なんとなく体が重いのは疲れた体に十分な必要な栄養素が足りてないからって場合もあって🖐️私たち女性の体って睡眠不足や

くらげ専業主婦を卒業し、兼業主婦に旦那氏年収690万の頑張り屋娘氏7才発達のんびりちゃん♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰2023年～収入減の為「チャットレディ」開始アダルトなしでコツコツやっています→詳細☑︎マイホームは建売住宅☑︎現在3,500万円のローン返済中☑︎2021年追突事故で愛車を失う新車を購入した事により家計が火の車に→詳細☑︎現在の収入、支出は→★✴︎ハピタス経由で楽天でお買い物をしていますこちらもぜひ♱⋰⋱

こんにちは。きづさちよです。クライアント様✨◎虐待寸前のイライラ→イライラがわいてこない→憧れの職場からオファーを受け再就職◎情緒不安定で家族にかみつく→初めてケンカせずに家族旅行→夢だったプロジェクトに協力者があらわれ動き出した◎娘の摂食障害が完治しない→どんな娘でも好きと思えた→娘の体の痛みが10カ月ぶりに消えた！◎イヤと言えず都合よく使われる→不安が消えて何を悩んでたんだろう？！笑→育休復帰時希望の配属先に！◎不安から抜け出

まだ、わからんけど、腹が立って正気ではいられんし、皆様のところにも行かれない｡コメントもいいねさえもまともに出来ない｡頭の上から火が出るほどの激しいイライラだ❗イライラの原因↓↓↓↓↓↓常にダルくて体調悪くて、楽器が出来ないこと。ちょっとのことで腹が立つ😒💢💢これっぽっちの余裕もない｡毎日が大変で、好きなことが出来ない｡一日中､バナナちゃんとチャットしてるだけ。常に荒れている⚡ブログ休むかはまだ、わからん｡とにかく余裕がない｡午後になると毎日、､押さえきれんほどの不機

こんばんはマイホーム生活？？目つい先日の話をひとつ。仕事から帰ってきてご飯を食べたら眠いとリビングで寝てしまった夫。そのまま寝かせてあげて私はテレビで野球を観ていました。個人的に楽しみにしていた試合で夫も知っています。夫が目を覚ますなりリモコンで番組表ボタンを押したので画面が見えなくなってしまいました。観ていた私はえ、今みてるんだけど…と言ったら変えないよ！なんなんだよとお怒りにその後は黙って自室に引きこもってしまいました。それだけのことで怒られても…何

ただいま、愚母外出中(´・ω・｀)ゆえに、ワタクシ、愚妹とお留守番(´・ω・｀)愚妹は一泊帰省しているのです。そんなに母恋いしならいっしょに買い物に行けばいいのに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ別に気まずいわけでもないけど、ワタシがイライラもやもやぐるぐる🌀😵‍💫状態になっている(´ε｀；)ｳｰﾝ…たぶん妹は明日の夕方、GHに帰るのをぐずりそう(´ε｀；)ｳｰﾝ…まあ、ワタシは明日早朝に帰るので、関係ないが。←本当にそうなのか⁉️でもね～ワタシはわりと気楽。仮に妹がぐずったとして

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。自分のご機嫌を自分でとっていますか？ムカッとかイライラとした時、誰かのせいにしていませんか？私は、目の前の人のせいにしていました。その方が楽だから…でも、ムカッとかイライラの原因は全て自分の中にあることを知りました。じゃあ、自分のご機嫌は自分でとるしかないな〜と。でも、なかなかできませんでした。そんな時に助けてくれたのが、笑いヨガでした。ホッホッハハハと笑っているうちに、気分転換できるようになりました。大平哲也先生の『感情

おはようございます。待ちに待った週末ですね！今日は彼とビデオ通話できるかなー？昨日は、職場の人が体調不良で早退だったので久々に仕事のやり甲斐がありました。その前日は、また別の人が体調不良で早退。急に寒くなったし毎日雨だし体調を崩す人が増えてるのかな？？皆様もご自愛ください。先日、仕事帰りにちょい飲み。彼の将来の夢が立ち飲み屋さんだから、私が先んじてリサーチしてるの。という大義名分で週一くらいで1人ちょい飲みしています。さて、天候のせいなのか更年期なのかなんなのかちょっと気分

出勤して驚いた！安定の作業から新店舗の手伝い作業になってたマジか！行かないのに必要ないじゃないか今日は病院受診があるから自分のペースでやりたかったよそもそも新店舗の職員に興味も無いし関係ないから朝のメンテチンタラやってても知らん顔出来たが、今日は厄日だと頭抱えるやる事は簡単だけどその職員がどう回すかで作業が難しくなる一応メンテが終わってから初めての作業なので色々教えて下さいとは言ったが…それが後からイライラの原因になるとは思わなかった新店舗入社でその作業しかしてな

今日はまた1日肉体労働で疲れた…。でも木曜はジョグするって決めてて、なのに雨なかなか降り止まなくて、でも天気予報見たら19時から数時間は降らない予報になってるし、夜半から明日の夕方まではずっと雨予報で朝は雨足強まるし、走るなら今しかない…作業が長引いて時間押してる。急いで家帰ってジョグに行かなきゃーって、傘差して歩道歩いていたら、自販機の前に人がいて、歩道のど真ん中に立っていて。狭い歩道なのに他の人への配慮のない人だなあと思いながら横を通り抜けようとしたら、足引っ掛けられた最初

🍃昨日は業者さんが来てくださりエアコン2台の掃除をして下さいました🍃室外機のホースに溜まっていたゴミが原因で8月半ばにエアコンから水漏れし始めました次男の机が雨漏り状態でした☔ゴミを取り除いて頂いてから水漏れはおさまったのですがエアコンの中のカビ掃除をされた方が良いとのことでエアコンの掃除をお願いすることにしましたよ🙏🍃※フィルターは簡単に掃除できますが奥にあるカビはエアコンを分解して作業しないといけない為、業者さんに任せた方が安全と教えて頂い

低所得アラフォー二児のシングルマザーおもちです小2息子、中2娘、団地で３人住まいですお金はないが散財は好き！毎月ギリギリのリアルな生活を書いていきたいと思いますよろしくお願いします♡楽天スーパーセール！！SP【1食198円~！クーポンご利用で最大60％OFF☆条件達成でP最大10倍！】牛めしの具（プレミアム仕様）135g牛めし選択制大容量リピ確定BOX松屋公式牛丼の具まつや牛丼食品非常食セール半額＜松屋60周年＞スーパーセールスーパーsale楽天市場${E

ご訪問ありがとうございます。育てにくさを感じるお子さんイヤイヤ期や癇癪繊細なお子さん「きっと落ち着くはず」「親の私がなんとかしないと」「思春期も心配…」と一人踠いて疲れながらもそれでも、わが子と誠実に向き合おうとしている子育て中のママへ向けてわが子の可能性を最大限に引き出しておだやかな笑顔の親子へ子育てと性教育の専門家元幼稚園教諭・保育士の沢木志帆です。はじめましての方へプロフィールはこちら子どもの心と体を守り自己肯定

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。大阪府枚方市、ひらパーの近くにある個性ある子の個別指導塾フォレスト個別指導塾枚方校の西川です。（発達障害、学習障害、不登校、グレーゾーンの児童生徒さんも大歓迎です！）この時期は体調も崩しやすく何かとイライラすることも少なくありませんね！そこで今日は、「イライラしてしまう原因」についてお話ししたいと思います。今日の話を読んでもらうと、なぜ人がイライラしてしまうのかということがわかります。どちらかと

何回も同じ事を聞いてくる説明をしても理解しないつまり自分の意見を言い続けているわけですよ私はどんどんイライラしてきますゆっくり落ち着いてねー私と言い聞かせながら話してやっとお互いに納得しますがその後にあれこれ変原因があるぞと気がつくわけです案の定旦那に憑いている不成仏霊が原因です分解すればスッキリしますあーもっと早く視ておけばイライラしなくて済んだのにーと思います常に先に視る

今日のお弁当です＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊マンションの1階にある郵便受け、入居した時から鍵の調子が悪く、一度修理してもらったのですが、その後も改善しませんでした※イメージですそして約1ヶ月前、ついにダイヤルが全く動かなくなり、ポストが開いたままになってしまいましたセキュリティの面でも不安だし、管理会社に連絡お盆前に一度見に来てくれたのですが、「お盆明けにまた来ます」と言われたきり、全く連絡がありません先週の金曜日にこちらから電話をしたところ、「担当者不在なので、今

はいなぁーんだかやる気の出ない私今日は、地場仕事で近場をウロウロと……朝、1時間45分の残業をしてたので定時まで残れば残業つくけどなんか、今日は気持ちが不安定でイライラとこんな時は、フレックスで早めに帰りました。コロナ感染前以来かな仕事帰りにコメダ珈琲によって昼ごはんも食べてなかったら食事して帰ることに。仕事帰りに喫茶店に1人で行くって何年振り食べすぎで腹ポンになってしまったよま、また近いうちにイライラの原因をblogにしようかと思うけど、まだ話に決着がついてないからね

ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありガジュマルの木よ！とってもうれしいわ！前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ！『【今更レポ１８】ディズニーに行ってきたわよ！』ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありがとろろ昆布よ！とってもうれしいわ！前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ！『【お久し】９月…ameblo.jp『【今更レポ１９】ディズニーに行ってきたわよ！』ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありがとろろ

こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)「私ならどうかな？」と思いながら読んでみてね(^∇^)私の母は食べる事が好きで作る事も好きしかもつばめが子供に食事を運ぶように食べさせることが愛情だと言っているくらい食事で不足や不満を感じさせない事が愛情だと強く強く思っているんです。自分がお腹が空くと不機嫌になるから尚更空腹は嫌みたいですなので私がこれが大事だ！と言うと気にしてくれたり用意しておいてくれると助かると言うと作ってあっ

私がミスしたのがわるかったんですが怒られましたよく理解していない事でした注意じゃない怒ってらっしゃいました私が百％悪いかと言うと違うそちらの説明にも配慮がなかったじゃん？その人長年いるパート社員にだって私はそんな言い方されたことなかったそんな言い方してこの後も一緒に働いていくのにやりづらくないのかしらねぇ？そんなこと考えないんだわね自分がうえの立場だとおもっているからいえるんでしょうね私が今回悪かったとしてもそんな言い方ないでしょう普通に注意するってできないの？

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おはようございます9月に入りました今月もハナユメとともに…よろしくお願いします！毎回使うフレーズは「あっという間の1ヶ月だった〜」でも今年の夏はちと違います「やっと1ヶ月が終わった〜！」なのてすなぜかというと8月のパパさんは、ほぼどこにも行かず家にずーっといたからです。(お散歩ブログが1回しかなかったのは私の出番がなかったから出番がない＝家にいる)暑さ、もありますが新宿の実家の都合でお泊まりできなかった、だったのです仲良しの地元の友達との飲み会をひかえて

2026年の9月も半ばだ…仕事でイライラ要因が多すぎてツライライラMAXで即口唇ヘルペスできたし体調もかなり悪くて週末寝込んだし最悪。病院行きたいのに休めない空気あるし忙しいのに他部署の手伝いさせられて自分の仕事が全然手をつけられていない。60にもなるおっさんが名前呼ばれても返事もできない挨拶もお礼もできない非常識過ぎて本当イライラの原因でしかない。その上仕事も遅いしテキトーだし他部署なのにそいつの尻拭いさせられてる私…仕事ができなさ過ぎて早く辞めればいいのに！という

夜、布団に入ってから、ふっと家族に言った言葉が頭に浮かんで、「私、なんであんな言い方したんだろう」と思うことはありませんか？今日はいつにも増してお伝えしたいことがありますのでついつい長文になってしまいました。どうぞおつきあいください。子供に「早くしなさい」「やることやってからにして」「いつまでゲームやってるの？」「宿題は終わったの？」家族に「早くして」「なんで私ばっかりやらなきゃいけないの？」「ちゃんとやってよ」

爆発的にストレスを感じたことはありますか？食べたい物を食べたり話して解消するのも良いのですが、そもそもストレス自体がなければ、解消する必要もありませんよね。当たり前すぎる話ではありますが、ストレスを溜めないためには、発生源を見つけて、塞がなくてはなりません。イメージしてみてください。カヌーの底に小さな傷ができて穴が空き、そこからジワジワと水が入ってきている状態を。溜まるたびに水をすくって船の外に出せばカヌーに溜まった水は一時的にはなくなります。でもまた溜まりますし、何よりもその作業自体