イライラ解消

こんにちはリトリーブサイコセラピー心理セラピストヒギンズ純子です本日もお立ち寄りくださりありがとうございますアメリカの友人から先日のエクリプスの写真が届きましたワタクシお月様大好きなんです🌖神秘的！さて、本日のテーマ​ついつい口から出るその言葉はいつ身につけたの？職場で上司が部下に「ばかやろう！」と叱責したそうで本日社内はザワザワしています※ワタクシ派遣社員とセラピストしています！昭和ならよくある場面でしたが今の時代はパワハラですこのようなつい口か

CoCoすまいる校３０･３１人目のマインドブロックバスターが誕生いたしました。心のブロック解除を自分でするようになって３週間。ブロック解除はもちろん日常で役立つワークもフル活用してくださったそうですよ。｢地球の基本情報｣を入れるようになったらオドオドしなくなった！不安が少なくなって前向きな気持ちでいられる！仕事で周りの人が助けてくれるようになった！職場で苦手な人と普通に話が出来ていてビックリ！イライラして

長くブログを読んでくださっている方だとわかってもらえると思いますが、わたしは日々、常に死を意識して生活しています。終わりを意識することで…ソファの上にほっぽり置かれたブラを寝る前に片づけられたり、出かける前に、もし自分が死んで他人が家に入るかも！と部屋を整えられたり、あり得ないようであり得る最期を意識すると、今ちょっとめんどくさいことに動力を使えるからです。きょうが最期の１日だとしたら、何をする？アメ友の１人に声優さんがいるのですが、彼女が面白い記事を書い

お薬に頼らない生活へ☆青森市浪岡でピアノ講師をしていますいしむらあきこです●～音風～ピアノ教室のblogは☆〜音風〜Piano教室☆子育て真っ最中のママ達！！こんな感じになっていませんか？？私も多々ありました。可愛い寝顔をみてその度自己嫌悪になったり…大好きな大切な我が子なのについつい、感情的に怒ってしまうんですよね…そんな時ドテラには感情アロマがあります!!勿論これに限らず、柑橘系のオレンジやレモン、グレープフルーツラベンダーも心を落ち着かせてくれます。寝付けない時には

こんにちは。私自身のイライラ解消のブログです。読みたくない方は無視して下さい。私には絶縁している義兄が居ます。亡くなった妻の実の兄です。私から一方的に電話は着信拒否、SNSも全て削除か拒否です。現在は本州に住んでいます。今日、またもやイラ立つことがあり義兄に手紙を書きました。仕事帰りにローソンで切手を買って郵送予定です。（イラ立ちの原因）一週間後、義母の十三回忌なのでお昼にお寺に電話をしました。お参りに行った時に義兄と会いたくないので、十三回忌の日時を確認しまし

最近、何事も上手くいかず、いつもの優雅な時間がほとんどありません。仕事はさておき、ジモティでもメルカリでも対応したのちに連絡不通になり事務局とやり取りする羽目になったり、買ったPCは不具合を起こしてショップとやり取りする羽目になったり…。毎日ルーティーン通りに生活することに慣れきってしまっているので、イレギュラーが立て続けに起きて、イライラします。ルーティーン通りに生活していない人は、わたしが今感じているこのイライラを常に感じているということです。イライラが常で気づい

ちょっと奥様、聞いて？（下らない愚痴だから、付き合ってくれる優しい人だけ聞いてね）先日２ヶ月の出張を終え、思い切り太って帰って来た親方が今日は腹痛で仕事をお休みしました。朝方雨が降っていたのでズルかと思ったら本当にお腹が痛かったようだよ昨日のオムライスの半生の卵が直撃したのかな？賞味期限はずっと先だけど昨日のオムライス。親方と同じ物を食しているアタクシはどちらかというと便秘気味なんだけどね。人間、肥満になると色んな所が弱くなるのかしらん。まぁ具合が悪いのは仕方ありませ

昔働いていたウンザリする子持ち様土日祝日の3連休明けは子供がいつも具合が悪くなる土曜日遊園地日曜日山登り月曜日祝日海そして火曜日朝来ない連絡しても連絡の一つもなく昼過ぎに子供が病気なので休みますそれから3日休むやんわり前日とかその日の朝とかに子供の熱があるとか言えないの？と誰かが聞くと逆ギレし私は正社員から子供が生まれた時に非正社員になった迷惑をかけたらいけないからとおもっていやいやあんたつわりが酷いって給料はもらいたいから休憩室で毎

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/受講生の声（ベビーサイン）/お申込み、お問い合わせ勇気づけって難しい😓というお声を聞きます。私がやる気にさせないと！私が勇気づけてあげないと！と、思っていませんか？勇気づけとは、困難を克服する活力を与えること✨本来持っている、その人の中の力を引き出す関

八潮市０,１,２,３歳の赤ちゃんの発達を促す広場べびまま☆すまいる私のMissionはママを笑顔にすること♡子育ての時期ってうまくいかなかったり、悩んだりすることってあると思う。それは一生懸命【ママ】をしてるから。【ママ】を頑張っているから。そんな【ママ】が楽しみながら子育てできる環境を作りたい。ママが気軽にリフレッシュしたり、悩みを解消したり、不安をなくしたり、これってどうするの？をいつでも聞けたり、初

●ド短気の私のイライラ解消方法もう〜ねうちの旦那様・・・・。本当に・・・夫婦関係の修行には、もってこいの題材ですよ、、全く。あ、でも、旦那様もそう思っているかもしれませんが（笑）。要はお互い様なのですけどね〜。不倫解決カウンセラーの河村です。でも、今日の朝はイライラしてしまいました。朝起きてお弁当の用意をしていた時に、愛猫がいないことに気がつきました。「おっかしいな〜昨日の夜までは、私のベッドに寝てたのにな〜」と、思っていました。もしかして、旦那様がタバコを外に吸いに行

昨日、高圧洗浄機で水浸しになってるのをよそに相手が知らん顔でいる事に怒りを覚えましたが自分なら困ってる相手を見ればすぐさま手伝うんですがその思考がない相手にそれを要求するには言わないとわからないものなんですね。。。ってことを解釈しそれでも怒りは消えなかったのでしばらく自分なりに考えました。手伝ってくれなかったとしても私が確認しなかったことに原因があって言わなくても手伝ってくれるだろう・・はこちらの思いだけなんです。でも、元を辿れば相手はわざわざ重い高圧洗浄機を運んで

生活している中でイライラしてしまって、自己嫌悪に陥った、そんなご相談を受けます。イライラするのは、多少は仕方のないことですが、ある程度は自分でコントロールできるようになってきます。自己決定事項より他者決定事項にイライラは募るまず最初に言いたいのは、イライラしている自覚があるなら、判断を人にゆだねることをやめることです。例えば、きょうは雨予報だけど子どもを最近遊びに連れて行ってあげていないし、遊園地に連れて行ってあげようかなと思いついたとします。本当は

先日アップしたコチラの↓↓↓アキくんとのすれ違いシリーズ『安定期に突入！アキくんの反応【前編】』旦那の不倫発覚から始まった波乱万丈人生シングルマザーの「ゆき」です現在は子供達と婚約者アキくんと一緒にステップファミリーを目指していく生活を中心に綴って…ameblo.jp『安定期に突入！アキくんの反応【後編】』旦那の不倫発覚から始まった波乱万丈人生シングルマザーの「ゆき」です現在は子供達と婚約者アキくんと一緒にステップファミリーを目指していく生活を中心に綴って…ameblo.jpこちらの記事

6月からスタートしたＰＭ講座もあと2ヶ月。今期はみんなの変化がすごくて嬉しいーーーーのです。4期目にしてなぜこんなに変化したのか？教えている内容は同じなのに結果が変わる理由についてお話しましためちゃくちゃ大事なポイントを話していますので是非ご覧くださいね！！

イライラが止まらない30代女性症例；30代後半、女性。夫、10歳の娘の3人暮らし。R2頃から、些細なことでイライラして感情的になる。夫、娘に言い過ぎてしまう。仕事のストレスで動悸、息苦しさがある。頭痛がある。落ち込んで泣くことが多く、消えてなくなりたい。本を読み、R3.6当院受診。PMSでヤーズを飲んでいる。頭痛がある。肉が苦手。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン*2。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始。1週後再診、初診時のBUN10.9、フェリチ

こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎​目の酷使が進む時代！？先日、電車に乗ったら座っている人も立っている人も見事にみーんなスマホを見てました！スマホのない生活が考えられないくらい肌身離さず持っている、なんて方もいるんでしょうね。私もついついスマホに手が伸びます…息子もYouTubeが好きでしょっちゅう観てるし夫はPCなしでは仕事が成り立ちません。そんな時代に伴いドライアイ人口は年々増加傾向でオフィスワーカーの3人に一人はドライアイだという記事を先日読み

こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆イライラモヤモヤストレスは代謝も下がるし食欲増加になるし太る最大の原因と言っても良いほどの悪影響になりますそこでイライラモヤモヤしたらストレス緩和食材を食べてみましょう【ストレス緩和食材】みかん、オレンジ、ゆず、レモンなど柑橘しそ、春菊、パセリ、ミント、パクチーみょうが、生姜、ネ

楽天1位8冠獲得!パウダーファンデーションミネラル【D-ミネラルクリアファンデーション12g】カバー力韓国ファンデパウダー送料無料キープ力崩れないテカリ乾燥よれ毛穴30代40代50代韓国コスメケース化粧崩れSPF／D-RAY楽天市場1,100円2200円が1100円！こんばんは。ちょっと前の話なんですが私「洗濯しておいたよ。」彼「ありがとう。でもごめん。靴下裏返しのままだったでしょ？」私「えーっと…。」そんなの見てませんでし

龍体文字🐉コンサルタントの野中幸枝です。龍体文字🐉の「を」は、自律神経を整えると言われている文字です。自律神経が乱れると、、めまい便秘イライラだるさ不安不眠集中力が落ちるお腹が張るなどの症状がでたりします。そんな時は、この文字🐉を書くといいですね！😄また、自律神経を整える方法としては腸内環境が大

怒りが制御できない60代男性。症例；60代前半、男性。3年前から怒りがこみ上げてきて制御できない。不満、不平、ネガティブ思考になる。自分の思い通りにならないことは理解しているが、理屈に合わないことは特に頭にくる。R3.5、同居の娘と共に当院受診。171cm、74kg。元々甘いものが大好きで、カップ麺、チョコが多い。不整脈あり。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン20g*2。ナイアシンアミド、C1000開始。Ⅰ週後再診、初診時BUN15.5、フェリチン263、ALP37、Hg

子育てママのための特別な診断会！子供の才能や長所を伸ばしたい能力を開花させたいと思っているママへの特別な診断会です。この診断会は普段別々に行なっているマヤ暦とISD個性心理学の2種類の診断を同時に行い、多角的に診断することでよりお子さんへの理解を深めよう！才能を伸ばすための声掛けやコミュニケーションのヒントを見つけよう！というコンセプトで行っています。子供は可愛いけどそれだけじゃないし、そうでない日もあるのが子育て。いいママになりたい、子供の才

当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。昨日は娘(次女さん)のちょっぴりほっこり心温まる言葉に目頭ジーン優しい娘に育ってくれて母は嬉しい。⁂さて！3月のお買い物マラソン始まりますね昨日は北欧、暮らしの道具店さんで運命的な出会いをして今夜からのお買い物も楽しめそうですまだ選びきれてはいないけれど･･･前回のセールで紹介していたこの☟ナイトブラ楽天

いつもお読みいただきまして、ありがとうございます！m(__)mヒラリー掛川です＼(^o^)／新年度がスタートしましたが、何かと疲れが溜まる4月。モヤモヤ、イライラが募ってつらい…不安や焦りがすごくて…いろんな思いが巡って眠れない…等々のお声とともに、癒やしのヒーリングをしてほしい！とのリクエストをいただいております。そちらにお応えする形で、4月下旬にヒーリングを実施する予定です。只今、詳細を詰めておりますが、人数限定、期間限定の募集です。正式告知は、4月18日(

こんにちは。心理コンサルタントの飯田です。昨日は、引っ越しでした。埼玉から東京へと２５年振りに戻りました。それにしても、引っ越し業者さんの手際の良さは素晴らしいです！何事にも、コツ、慣れが必要だと再認識しました。「反抗期」や「不登校」の子どもへも、接し方のコツを身に付けて、習慣とすると効果的です。さて、「リビングで寝てしまう子どもに対して、どう対応したら良いのか？」と問い合わせを頂きました。………………………………もう何十回と｢布団に行きなさい！｣と言っているのに全く動か

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・イライラ解消♪切ったお肉がほぐ

こんにちは！産後うつゼロ！笑顔で楽しい子育てを応援！助産師のむらかみかおるです「寝かしつけが上手くいかない！」「子どもが全然寝てくれない！」…というお悩みをお持ちのパパやママは多くいらっしゃると思いますそうなんですよ！体の機能がまだまだ未熟な赤ちゃんは寝ようと思ってもなかなか寝れないのです！！我が家の長男くん！(もう高校生ですが…)マジで全然寝ませんでした～私は助産師で、赤ちゃんのことは勉強して、よく理解しているつもりでした…つもりでした…

お申込み詳細ご覧いただき、ありがとうございます。公式LINE追加ボタンがこのページの1番最後にありますので、そこからお申込み込みください。カウンセリング当日はこの様なワークシートに沿ってカウンセリングしていきます。一緒に進めていきますので、下書きなども不要ですLINEでオンライン通話でのカウンセリングです。どうしても顔を見せたくない方、は通話のみでも大丈夫です。カウンセリング価格3500円平日10時から15時の間※土日は要相談カウンセリング時間は、90分初

こんまりさんが片づけを諦めた？その理由に…ブラボ～そうなるよね。「人生がときめく片づけの魔法」の著者のこんまりさん。こんまりさんこと近藤麻理恵さん。現在、3人のお子さんがます。3人のお子さんがいると、体力的にも時間的にも片付ける時間を取れなくなり、そうなると、夫婦二人で生活してる時のように、完璧にキレイに片付ける…は、なかなから難しいくなり、片付けられなくてイライラする。でも