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こんばんは今日はグッと寒くなり三寒四温になってきましたね風邪ひかないようにしたいですね今日の夕食はカリフラワーのホワイトスープ（玉ねき・人参・しめじ・鶏肉・カリフラワーの葉っぱ）カリフラワーのサラダ蓮根の炒め物さば缶カリフラワーの栄養美肌効果や免疫力を高める作用のあるビタミンＣが豊富に含まれています。ブロッ
今日もいい天気ですウォーキングはアンチエイジングには欠かせません🏃
2026年2月11日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！アンチエイジングの効果を高め若々しく生きる方法をお話します！早速ですが、人間は年を重ねるごとにホルモンが減少していき肌荒れや疲労感に繋がっていきます！しかし、いつまでも若々しい体を手に入れられたらあなたはどうしますか？大抵の方はいろいろなことにチャレンジしたい、人間関係を深めたい、知識をつけたいなど出てくるかと思います！どれも自己投資で年齢が故にチャレンジを阻まれてしまう
【こんなダンスがあるとは知らなかった！】【こんなダンスを探していた！】【こんなダンスなら踊れるかも？】20代から70代の方が参加すから・面白い・楽しい・笑えるレッスンの進め方https://danceclub.jp/dance-studio🩵ニューヨークを拠点に世界で活躍した【あおちゃん】が楽しく面白く丁寧に伝える唯一のコミュニケーションダンス🩵知的障害者向けダンス・介護レクリエーションにも繋がる温かいコミュニケーションダンスを体験し
お好きな色で・お好きな香りで・・お好きなデザインでオリジナル石けんをつくってみませんかＣＩＥＬＡでは決まったデザインではなく、ご自身のお好みで・その日の気分で手作りの石けんをお作りいただけるサロンです新型コロナウイルス対策について新しい生活様式に則りアルコール消毒・マスクの着用・換気を徹底し時短レッスンといたします。（お茶の時間は設けません）当日、体調の優れない方のご参加はご遠慮願います。お願いばかりで恐縮ですが皆さんに楽しんでいただけますようご理解と
今日も朝ウォーキングをする天気も良く気持ちいい👍
https://note.com/hado_life/n/nb5533c7852ad今日はゆったり〜まったり〜マイペース｜癒しの波動ヒーリングKおはようございます。そういえば昨夜雨が降ってました。今朝も曇りのお天気、午後から晴れるみたいです。毎朝白湯に小豆粉を入れて飲んでいます。いろんな効果がありますいつもより遅めに起きて、お味噌汁が食べたい！と大高酵素のお味噌でお味噌汁を作り食べました。ほっこり〜ついでに頂いた新鮮な大根でけんちんの煮物も作りました。今日はお店に行って会計ソ…n
おはようございます。まめ君です。昨日のサイクリング🚴の疲れが残ってて、少し怠い取り敢えず朝食(^o^)ZENBブレッドくるみ&レーズン表面には大粒のレーズンとくるみがゴロゴロと入っており、すごい見た目の満足感生地は豆粉（黄えんどう豆）特有の少し茶色がかった色味ですねレンチン500W1分写真だけ見てもフワフワ感が増していることが分かりますねトースター（1000Wで約2分）で焼くのもおすすめみたいですね。一口食べると、黄えんどう豆の香ばしい風味ニヤリ小麦のパン
※鎖を解き放つ…なぜ、健康のために頑張るほど、体は重くなるのか？その理由は、老化という自然の摂理に「力」で抗おうとしているから。武術の極意は、己の力を使わず自然の理に委ね、脱力によって敵さえも味方に変える事にあります。本講座では、この智慧を現代氣功に統合します。特別な「伝授(インストール)」により、脳の下垂体から出る”若返りホルモン”の分泌スイッチを、あなたの脳へ直接インストールさせて頂きます。目指すのは遠い未来の話ではあ
こんにちはご訪問ありがとうございます先週なんだか突然にめちゃくちゃ断捨離の気分になり服や食器、本などいろいろなジャンルの物を捨てたり片付けたりして当然、紅茶の整理もしましたその時にジャンナッツのボルドヌイというティーバッグを発見多分、前回帰省した時にカルディで買ったやつだと思いますこのボルドヌイはウバ茶葉で渋みが少なくて飲みやすい仕上がりになっているらしいです「夜間飛行をイメージした」という文言があったのですがあの日の私はおそらくこれに惹かれて買ったんだと思
こんばんは、るーくですm(__)mスキンケアにはまったはいいけど真剣に悩み中のことがありますそれはスキンケアルーティンなんですが「効果ある使い方ができたらいいね！」と言われ…え全部効果あるんじゃないの？んなにどゆこととまぁ言われた言葉になんかひっかかりまして頭ん中だらけにまずは今の所持アイテムからいきますね1クレンジングオイル2センカ洗顔フォーム3無印良品発酵導入化粧液4Anua
今日も5時に起床7時間睡眠白湯、コーヒー、トマトジュース、自家製プロテインドリンクを飲むそしてウォーキング10分自重トレーニング10分今日も絶好調💪
運動が「筋肉の老化」を止める？最新研究が明かした意外な仕組み年齢とともに筋肉が衰える本当の理由年を取ると、「昔より疲れやすい」「筋力が落ちた」と感じる人は多いはずです。これはサルコペニア（加齢による筋肉の衰え）と呼ばれ、歩く力や転倒リスク、さらには健康寿命にも関わります。筋肉の中では、常に「作る」と「壊す」のバランスが取られています。この調整役の中心にあるのが、mTORC1という仕組みです。若いときはmTORC1が適切に働き、筋肉は必要に応じて修復・成長します。ところが加齢すると、こ
業務スーパーに行ってきました！目的は最近酢玉ねぎを作っているんだけどこの業務スーパーの冷凍の玉ねぎでもある程度の効果得られそうなので簡単に作れるしこちらを使ってます！少し血圧高めなので血液サラサラや高血圧血糖値の上昇抑制などの効果を期待して朝食のサラダに酢玉ねぎとシラスごま油でドレッシング代わりに頂いています。本当はごま油ではなくMCTオイルとか使いたいけど主人がごま油好きなのでそこは譲ってます(;'∀')
こんにちは、ギャラクシー美容外科です✨肌老化は、単一の層だけで起こるものではありません深部のSMAS（筋膜層）がゆるむと同時に、皮膚表面のコラーゲンが減少し、複合的なハリ低下が進行されます単に「引き上げる」だけでは物足りないとき—ギャラクシー美容外科がご提案するのは、“垂直リフティング（Ulthera）”ד水平タイトニング（Density）”内側と外側から隙なく整える、ハイエンドなレイヤードリフトの世界をご紹介します◼︎TheArchitecture
アーモンド1kgUSエクストラNo.1等級【2024楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】素焼きアーモンド送料無料カリフォルニア産産地直輸入素焼き煎りたて追跡可能防災食品無塩添加物不使用植物油不使用楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、私が実際に試して感動した【楽天グルメ大賞受賞】の極上アーモンド1kgについて、徹底的にレビューしていきたいと思います。「アーモンドって、どれも同じじゃないの？」そう思っている方もいるかもしれません。でも、このアーモン
【新刊のお知らせ】『10歳若返る！美人の会話術』が完成しました✨「最近、なんだか疲れて見える気がする」「初対面の印象をもっと良くしたい」そんなふうに感じたことはありませんか？実は、見た目年齢を大きく左右するのはメイクや服装だけではありません。“声”と“話し方”が、印象の8割を決めると言われています。今回出版した『10歳若返る！美人の会話術』では、声のトーン、言葉の選び方、聞き方、人間関係がスムーズになる会話のコツなど、今日からすぐ実践できる内容をまとめました。特別な
アーモンド1kgUSエクストラNo.1等級【2024楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】素焼きアーモンド送料無料カリフォルニア産産地直輸入素焼き煎りたて追跡可能防災食品無塩添加物不使用植物油不使用楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、私が最近出会った、とっておきのアーモンドをご紹介します。それが、こちらの【楽天グルメ大賞受賞】USエクストラNo.1等級アーモンド1kgです！なんと、2024年の楽天グルメ大賞アーモンド部門を受賞したという、実力派。
3種ミックスナッツ無添加850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入くるみアーモンドカシューナッツ無塩添加物不使用植物油不使用防災食品非常食保存食楽天市場こんにちは！コンバージョン重視ブロガーの〇〇です。今回は、【楽天グルメ大賞】を受賞した話題の「無添加ミックスナッツ850g」を実際に試してみました！「本当に美味しいの？」「健康や美容に良いって聞くけど、実際はどうなの？」そんな疑問を解決すべく、徹底的にレビューしていきますね
50代女性って色々な体の悩みが出てきますよね．たぶん45歳を過ぎた辺りから体の変化はじわじわと来てたと思うけど、忙しさであまり気にしていなかった。でも、50代を過ぎたある日、自分の姿ににショックを受ける方多いんです・ふと鏡を見て「ん⁉️なんか疲れてる⁉️」・写真を撮って「ん⁉️顔たるんでる⁉️」と、何気ない日常で突然気がついてしまう💧いつの間に、、、？私老けてる、、、気がついてしまったら、もう鏡も見たくないし写真も写りたくない。ショックが止まらない、、、私も50
🔸50代C様子育てがひと段落し、ホッとしたある日久しぶりに友人とランチに行く事になりメイクをしようと鏡の前に立った瞬間ー『えっ‼️私老けてる⁉️、、、💧』よく見ると顔の全部がなんだか下がってる毎日のメイクで鏡は見ていたはずなのに💧子どもの進路の心配と仕事、家事に追われてたぶん"ちゃんと自分を見てなかったんだ”どうしよう、、、このまま衰えていくのは嫌まだ間に合うかな…大丈夫ですよ！気付いた今がチャンスです♪50代は衰えの始まりじゃなく、整え直しのタイミング！お
＼レシピ付🍳／🍽アンチエイジング効果抜群❤️🔥カツオとアボカドのコク旨ポキ丼———————————————————————☑️おいしそう！はいいね👍ボタン作ってみたい💭と思ったら右下の保存ボタンでいつでも見返せます💁♀️☑️フォローやいいね❣️つくレポはとっても励みになります☑️10分以内でできる！栄養いっぱい簡単レシピ🍳———————————————————————本日ご紹介するレシピは...！コク旨♡マグロとアボカドのポキ丼です！これ！アンチエイジングにおすすめ
ごきげんよう🎶美容研究家森あつ子です。同じベットで休むルルララ。癒される風景でございます。週末は、今週、某企業様でのアロマレッスン依頼をいただいており資料作りや精油ブレンドも。今回は「蜜蝋クリーム」の依頼ですが、冬のアロマアイテムとして、「蜜蝋クリーム」は、おすすめです。蜜蝋と油分を溶かして、再度固めればいいだけなので自分で作れば簡単で手軽。こちら近いうち、「香りを食べるチャンネル」でもご紹介予定なので、どうぞお楽しみに🎵「
今朝、郵便局にお手紙出しに。文通始めて１ヶ月。今日、一緒に送りたいのが有ったからレターパック。その人と運動しようって話して。やっぱり鍛え無いと。寒くて死んだ明日、着くかな。ナチュ村、寄って帰り吹雪いてました。お手紙の返事来るかな。
こんにちはご訪問ありがとうございます来月、実家に帰省するので色々予定を立てたいと思っているのになかなか忙しくてそんな気になれず…なんだか体も疲れているのでダラダラしていまってますただ、そんな時こそゴロゴロするのではなくて丁寧に紅茶を淹れて飲む時間が必要ということで意を決して起き上がりました今日はアムシュティーのマンゴールビーにしますアムシュティーは最近私の定番になりつつあるブランド帰省したら必ず会う紅茶友達とアフタヌーンティーに行くのですがそこのお店がアム
大阪府豊中市服部天神駅🌿たるみ改善サロンFULLBELLE(フルベル)▫️大阪府豊中市利倉東1丁目▫️電話番号:080-1411-3501▫️営業時間:10:00〜18:0016:30最終受付▫️不定休🔸メニュー&料金🔸最新のご予約状況🔸ご予約・お問合せ🔸サロンへのアクセス🔸施術の流れ🔸初めてのお客様へ🔸よくあるご質問
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★札幌旅行のレポが続いていますが、『雪がすごい！！』ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌へ…ameblo.jp『北海道といえばセイコーマート』ご訪問ありがとうございます。
黒豆茶は、アントシアニンやイソフラボン、サポニン、カリウムを豊富に含むノンカフェインの健康茶で、冷え性改善、むくみ解消、抗酸化作用によるアンチエイジング効果が期待できます。1日2〜3杯を目安に食前や食間に飲むことで、血糖値の安定やダイエットサポートにも役立ちます。黒豆茶を飲んで健康生活✨✨
