みずほ台

今年も楽しみにしてたクリスマス会！可愛い仮装の子達も沢山。まだまだ鬼滅人気は不滅ですね！みんなでジュースとシュークリームを食べながら、伝言ゲーム！クイズ大会！などで楽しみました。富士見1.2年生による出し物も盛り上がりましたね！大人数の中、みんなで準備してくれてありがとう✨指導補助の先輩の劇！指導員による漫才！時間もあっという間に過ぎていきましたね。最後はビンゴ大会で景品をかけて頑張りました。流石！小学生達！まぁスタートから元気です！秒殺でシュークリームを食べ終えてました。こち

富士見市・ふじみ野市でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ-bi(キュービ）心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です(2022年9月よりデジカメを変えたため過去の写真とは写りが変わっています)ビフォー（ノーメイク）アフター（ノーメイク）フェイスラインがきれいに整いましたくすみも抜けましたね♪11月7日14時のお客様ですQ-biでは『穏やかな心』とエステ後だけではない『続く美しさ』を目指しています定期的にご利用いただ

こんにちは。個別進学塾アライン大網校の宮崎です。読書、好きです。今はそれほど読んでいませんが大学生のときには、結構たくさん本を読んでいました。主に小説ですが。読書の効果を考えてみます。①文章を書くのが億劫ではなくなる本を読むことによって、知らず知らずのうちに語彙や言い回しが身に付くと思います。そうしますと、文章を書くのもそんなに面倒だな、と思わずに書くことができます。このブログの更新頻度では説得力がないですが。作家さんは、漏れなく読書家ですよね。本

幼児初級クラス今日はワンツーからのミドルキック！コンビネーションにチャレンジしながら、ゆっくり・楽しく頑張りました😁みんな確実にステップアップしてます♪初中級クラス今日から成先生も補助に入り指導！来月からは綾先生＆成先生コンビでの担当になります✨それにしても相変わらずの大人数（笑）二人の先生が楽しい稽古をどんどん作ってくれるので、お楽しみに選手クラス試合に向けて最終追い込み！成先輩・柏原先輩など現役選手たちが、声を張り上げて盛り上げてくれています🔥あと

こんにちは富士見市西みずほ台、鶴瀬駅藤久保の自転車屋リングジャパン西みずほ台店の上平です今年も残り1ヶ月切りましたね早いものですね毎年の事なのですが年末ギリギリに自転車本体の注文、自転車の部品、取り寄せの修理を年内に間に合わせてほしい言う方がいますギリギリなると自転車メーカー、部品メーカーが冬季休み直前の為注文はできたとしても、メーカー発送が来年になってしまい年内に直したくても、間に合わないと言う事がおきていますそうならないように早め早めに検討してもらえると助かります自

幼児少年部基本稽古から元気いっぱいスタート！声もよく出ていて、とても良い雰囲気でした。引き手・重心の落とし方・蹴りの高さなど、細かなポイントも一つずつチェック。意識して取り組む姿がとても立派でした！少年部中段廻し蹴りの練習！土曜日の復習をしながら、しっかり形になってきましたね😁稽古後はクリスマス会の話で大盛り上がり。「この曲流して！」などワイワイ楽しそうでした🎄​一般部型の覚えがとても早く、動きも良くなってきています！稽古の締めのジャンプでは、基礎

富士見市・ふじみ野市でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ-bi(キュービ）心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です(2022年9月よりデジカメを変えたため過去の写真とは写りが変わっています)ビフォー（ノーメイク）アフター（ノーメイク）くすみが抜けさらに目元の乾燥小じわが目立たなくなりましたこうしたケアを繰り返し深いシワにならないようにしています12月5日14時のお客様ですQ-biでは『穏やかな心』とエステ後だけではない『

2025年12月11日、まさしく今日で、Acoustichouseおとなりは10周年を迎えた。2015年12月11日から10年が経った。今のスマホに残ってるおとなりの写真を載せます。ブログにアップできる写真が15枚まででした泣スマホをiPhoneにしたのが2022年11月〜で、2023年1月〜2024年5月の1年ちょっとで15回おとなりに行ってました。行ける時は毎週のように行って、自分の中でのライブ観戦疲れモードになると、しばらく行けなくなる。この10年はその繰り返しだったように思

昼カラテ今日は男子チームDAYでしたね！中段廻し蹴りをしっかり特訓し、最後はビッグミットと体幹トレーニング。年末“太らないように”みんなで追い込みました（笑）幼児少年部今週のクリスマス会が楽しみすぎて、みんなのテンションが爆上がり💦（笑）それでも稽古はしっかり集中して頑張っていましたね✨楽しみな気持ちも大切にしながら、今週も元気いっぱい！少年部こちらも人数が多く、クリスマス会前はなぜか団結力が強まる時期（笑）そのパワーを稽古にしっかり活かして、一生懸命取り組んでいました

この日は仕事で東武東上線のみずほ台駅で下車。お昼時だったので駅前の吉野家でランチ。こちらのお店はテイクアウトのお店でイートインスペースが少しあるといった感じです。この時は店内で食べることにして注文したのはさ唐揚げのお弁当。まずは野菜をしっかりと食べてから唐揚へ。揚げたての唐揚げはサクサクで美味しくライスもすすみます。サイズ感も良くて美味しい唐揚げ弁当でした。吉野家みずほ台店（牛丼/みずほ台駅）昼総合点★★★☆☆3.3

富士見市・ふじみ野市でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ-bi(キュービ）心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です(2022年9月よりデジカメを変えたため過去の写真とは写りが変わっています)ビフォー（ノーメイク）いつもはヘッド＆フェイシャルのメニューを受けて下さっていますがこの日は時間がなかったためフェイシャルだけのコースでしたアフター（ノーメイク）それでも施術後はわずかですがくすみが抜けたことが分かりますそしてもう一つ注目して頂

中高生クラス今日の筋トレ部はしっかり体幹トレーニング！みんなで競い合ったり、ペアで追い込んだりと楽しくもキツい内容でしたが、声を掛け合いながら最後までやり切りました。火曜日らしい、部活のような一体感があってとても良い雰囲気でした！社会人クラスこの時期はお仕事で忙しい方が多く人数は少なめでしたが、中段廻し蹴りを中心にしっかり稽古。久しぶりの方もいる中で、組手ではみんな息が上がるほど全力で頑張りました（笑）少人数でも内容の濃いクラスになりました！富士見道場富士見

幼児少年部今年も残りわずかですが、新しい仲間がどんどん増えてくれて本当に嬉しい限りです！今日は基本・移動・型を一つひとつ分解しながら丁寧に稽古しました。居残り組は組手も集中して頑張りました👏少年部中段廻し蹴りのフォームを反復練習！蹴ってから構えるまで意識して動けたかな？組手の中でチャレンジできた子は何人いたでしょうか？次回も挑戦していこう！選手クラスいよいよ今年最後の全日本まで残り2週間。身体的にも一番きつい時期ですが、ここで休めば勝負は厳しくなり、逆に

富士見市・ふじみ野市でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ-bi(キュービ）心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です(2022年9月よりデジカメを変えたため過去の写真とは写りが変わっています)ビフォー（ノーメイク）60代アフター（ノーメイク）肌のキメが整いくすみも軽減しました12月3日11時のお客様ですQ-biでは『穏やかな心』とエステ後だけではない『続く美しさ』を目指しています定期的にご利用いただいているお客様の肌をぜ

幼児少年部白帯さんもたくさん参加してくれました！基本稽古は一つひとつ分解しながら、ゆっくり丁寧に実施。中段廻し蹴りの練習もみんなよく頑張りました。最後は大好きなダッシュやハイハイで、楽しく元気に締めくくれました！少年部今日は久しぶりの綾先生の指導！良い緊張感の中で集中して稽古していました。中段廻し蹴りの練習から、最後は補強までしっかりやり切りました。​一般部一般部は接近戦での中段廻し蹴りを重点的に稽古。蹴りがどんどん鋭くなるように、継続して練習してい

こんにちはみずほ台教室ですいつもブログを読んで頂いてありがとうございます。12月に入りあまり実感はないですが、「今年もあと何日？？」のカウントダウンが始まりました寒暖差で体調を崩されている方もいらっしゃいます教室にいらっしゃる際はあたたかくしてお越しくださいね。今月もどうぞよろしくお願いいたします。講座のご案内おりがみ講座12/16(火)13：00～14：50祝い鶴とお馬さんの置き飾りを作成しますご参加おまちしておりますでは、先週開催された

社会人、主婦クラス今日は接近戦での中段廻し蹴りを練習しました。基本の蹴り方とは少し違いますが、この使い方が身につくとさまざまな技に応用できます。ぜひ継続して身につけていきましょう！初級クラス人数が少なめだったので、レベルやペースに合わせて基本・移動・型を丁寧に稽古しました。全体を見ても、それぞれがしっかりスキルアップしていて素晴らしい！中段廻し蹴りもみんなきれいに蹴れていました👏​上級クラスこちらも接近戦での中段廻し蹴りを重点的に稽古。ミットや受け返しで練習

こんにちは。個別進学塾アライン大網校です。もうすぐ高校生の定期テストです。高校生のテストを見ていると思います。当たり前ではありますが、１つ１つのテストの内容が中学よりも深い。それでいて、科目数が多い。全国の高校生たちはようやっていると、思います。聞くところによると、部活を頑張ってやりながらテスト範囲のワークを複数周こなせている生徒もいるそうです。時間の使い方が余程うまいんでしょう。尊敬に値しますね。そんなこんなで今日は高校生のテストに

幼児初級クラス今日は三戦立ちをしっかり行いました！まずは“正しく立つ”ことが強さの第一歩。来年の春にはオレンジ帯を目標に、みんなでコツコツ頑張っていこうね。初中級クラス毎週大人気の大人数クラス！突きの基本練習に加え、最後はゲーム形式の筋トレで笑顔いっぱいの稽古でした。楽しみながら強くなっていこう！選手クラス突きの強化をテーマに集中して稽古しました。ミットでも全日本に向けて気合いが入ってきています。気持ちを切らさず、しっかり仕上げていこう！​一般強化クラ

富士見市・ふじみ野市でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ-bi(キュービ）心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です(2022年9月よりデジカメを変えたため過去の写真とは写りが変わっています)ビフォー（ノーメイク）アフター（ノーメイク）血流を促し目元が明るくなりました♪12月2日13時のお客様ですQ-biでは『穏やかな心』とエステ後だけではない『続く美しさ』を目指しています定期的にご利用いただいているお客様の肌をぜひご覧

こんにちは富士見市西みずほ台、鶴瀬駅藤久保の自転車屋リングジャパン西みずほ台店の上平ですブレーキレバーの調子がおかしい、レバーを握っても戻らないからレバーを見て欲しいといらっしゃいましたブレーキを握ったあとスプリングの反発する力でレバーは戻るのですが経年劣化によるスプリングが折れが原因です折れたことによって、戻らなかったんですね７～８年は使ってるから、ブレーキシューも含めて交換になりました快適だそうです経年劣化によるトラブルは急に来ますので、心配な方は年一回は点検に出してみて

１２月になり、教室にクリスマス・ツリーを飾りました。ツリーの飾りつけ（オーナメント）は、生徒に１人１個ずつ付けてもらいました。ライトも点滅するのでけっこう本格的なツリーです。２０２５年もあと１か月弱。しっかり頑張っていきたいです。↓資料請求はこちらから≪個太郎塾≫鶴瀬教室|小学生・中学生・高校生の個別指導学習塾｜夏期講習無料体験受付中。鶴瀬地区の市進教育グループ個別指導「個太郎塾」のご案内。冬期講習・学力強化・基礎定着・学校補習・内申アップのための定期テス

幼児少年部帯ごとに型を学んでいます。審査会が終わり、新しい型にチャレンジする子が増えてきたので、号令に合わせてゆっくり丁寧に進めました。焦らず、正確に覚えていこうね！少年部ミットでは“サイドに回って突く”をテーマに練習しました。まずは焦らず単発で確実に！強く打ちたい時ほど、しっかり重心を落とすことを意識していこう。​一般部こちらも横にズレて突く練習を中心に行いました。そこからコンビネーションを繋げる動きにも挑戦！一本一本を丁寧に、焦らず動きの質を上げて

昼カラテ突きを打つ際は、軸足にしっかり体重を乗せることを意識して稽古しています。受け返しでも同じポイントを確認しながら練習しました。幼児少年部今はとにかく“基本”を大切に！ミットではステップして突き、さらに手数を増やしながらステップして突く練習にも挑戦しました😁一生懸命さがしっかり伝わります。少年部昇級した子たちの型の覚えが早くて素晴らしいですね👍ミットでも突きを徹底して練習しました。来年の内部試合、関東魁を一つの目標に！そして、選手クラスに挑戦したい子はいつでも声をかけ

おはようございます富士見市西みずほ台の藤川鍼灸整骨院です当院は、つらい首・肩・腰の痛みから、交通事故によるむち打ち、スポーツ障害まで幅広い症状に対応できる整骨院です。国家資格者が一人ひとりの状態を丁寧に評価し、原因に合わせた施術を行います。膝の痛みもお気軽にご相談ください。膝の痛みは年齢だけではなく、以下のような理由でも起こります。立ち仕事・デスクワークによる筋力低下運動不足太ももの筋肉バランスの崩れO脚・X脚などの姿勢不良スポーツによるオーバーユース半月板のトラ

富士見市・ふじみ野市でエステ＆リラクゼーションならSalonＱ-bi(キュービ）心と肌のアンチエイジングをお届けする内野です(2022年9月よりデジカメを変えたため過去の写真とは写りが変わっています)ビフォー（ノーメイク）50代アフター（ノーメイク）顔周りがスッキリしました反対側も見てみますビフォーアフター撮影距離が違ってしまいましたがあご下がスッキリしているのが分かりますね11月30日11時のお客様です

中高生クラス今日の筋トレ部は“上半身DAY”！みんな元気いっぱいに取り組んでいました💪火曜日は部活のような雰囲気で、和気あいあいと楽しみながらもしっかり稽古できています😁社会人クラス今日は人数少なめでしたが、基本・移動・型をゆっくりペースで稽古しました。「年内はゆっくりいきましょう」と言いつつ…結局しっかり追い込むお父さん達でした😂気合い入ってます！富士見道場富士見市と三芳町の境にある空手常設道場。新座教室新座市大和田公民館で行われてる空手教室。年齢

首の痛み・寝違えは仙台市泉区泉中央オアシス整骨院へ｜原因から改善まで徹底サポートこんばんは。冷えますね。朝起きた瞬間、首がズキッと固まったように動かない――そんな“寝違え”は、多くの人が経験していながら、実は放置すると長引きやすい症状です。仙台市泉区泉中央オアシス整骨院でも、季節を問わず首の痛みで来院される方は後を絶ちません。デスクワーク、スマホ姿勢、疲労の蓄積など、首の筋肉が緊張しやすい環境が日常に潜んでいるからです。寝違えの多くは、睡眠中に首の筋肉が無意識に引き伸ばされた

股関節・膝の痛み専門ケアは泉中央オアシス整骨院おはようございます。股関節や膝の痛みは、日常生活に大きく影響するつらい症状です。階段の上り下りがきつい、歩くとズキッと痛む、立ち座りで違和感が出る…こうした悩みを抱えて来院される方は、仙台市泉区でも年々増えています。泉中央駅からすぐの泉中央オアシス整骨院では、原因をしっかり見極めた上で、一人ひとりに合わせた専門的なケアを行っています。股関節や膝の痛みの多くは、関節そのものの問題だけでなく、筋肉の硬さ・骨盤

幼児少年部審査会も終わり、新しい白帯さんも増えました。今日は基本稽古をゆっくりペースで丁寧に進めました。みんな本当に頑張っていましたね！居残り練習ではガッツリとミット！最後までやり切りました。少年部基本・移動・型・組手！すべてをしっかり取り組むことが強くなる一番の近道です。だからこそ元気よく、全力で挑戦していこう！みんな、まだまだ伸びるぞ！選手クラスこのクラスに“生まれつきの天才”はいません。でも、努力できる天才には誰でもなれます。不器用でも、気