鶏むね肉

私が作る料理は、どれもまぁ、美味しいです。というのも、技術はなくても、ズルする方法を知っているからです。調味料を良いものに変えてください。しょうゆ、塩、酢、味噌を良いものに！それだけで、美味しくなります（味噌は自分で作っています！）『【夏になる前に】味噌を手作りしよう！』買った味噌よりも、身体に良いはずです。快調ですし、何も努力しなくても、手作り味噌を食べているだけで、痩せました。夏前に作る（夏を越す）のが、良いです！作り方を…ameblo.jp弓削多醤油有機

忙しい365日を彩りながら生きる大手総合職フルタイムワーママのよつは(39)です同い年の管理職夫をフル活用しながら小3の娘、3歳息子の育児を楽しんでいます♡北欧インテリアと大人カジュアルコーデが好き。コメント＆フォロー嬉しいです！期間限定30%オフで1kg2,086円！【期間限定30%OFF】名古屋コーチンつくね1kg冷凍惣菜おかずおつまみ冷凍食品肉団子鶏肉お取り寄せグルメ鍋弁当業務用大容量名古屋お土産送料無料鶏三和三和さんわ三和の純鶏

皮無し鶏むね肉(278g)を厚さ1cmくらいの削ぎ切りにして、軽く味塩胡椒します。でんぷん薄力粉を薄くまぶしてソテーし、焼き色がついたら裏返して蓋をして火を通して取り出します。空いたフライパンに、粒マスタード、マヨネーズをそれぞれ大さじ１位入れて、水も大さじ１～２くらい入れて混ぜたソースを作り、焼いた肉にかけました。玉ねぎのみじん切りをバターで炒め、紙パック入りのコーンクリームを加え、空いたパックで1杯半ほどの水と固形ブイヨンを入れて煮たスープを作りました。ブロッコリーと半分

鶏ハムにもソースにも出汁が効いていて、旨みが美味しい〜！さすがタサン志麻さんです❣️鶏むね肉がご馳走になっちゃった☺️鶏むね肉は、厚さを均一にして、フォークで刺す。茹でてもお肉が縮まなくてしっとり柔らか〜くできあがります。両面に片栗粉をまぶして。水・・・400cc麺つゆ４倍濃縮・・・50cc沸騰したら鶏肉を入れて。再度沸騰したら蓋をして火を消してそのまま冷ます。冷ましてる間にソースをつくります。ミニトマト・・・100g青じそ・・・2枚玉ねぎ・・１／４個みじん切

ESSEフレンズエディターとして活動中。SNSでも「おいしく・気負わず・心地よく」な暮らしのヒントを発信しています🌸のぞいていただけたら嬉しいです↓📷InstagramXこんにちは、今日も訪問いただきありがとうございます☺️今話題のTVドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」竹内涼真さんが演じるエビカツが作ったとり天があまりにおいしそうだったので、ドラマで言っていたポイントを守って作ってみました味つけなど細かい点がドラマでが出てこなかったので、あくまで自分流ア

訪問ありがとうございます。インドア派のお家大好きアラサーのたぬです＼楽天ROOMやっています／​​​​​​安くて家計の強い味方鶏むね肉サラダチキン作るとき何で作りますか？レンジ？お湯で茹でますか？我が家はヨーグルトメーカーで作ります失敗無しで柔らかくできるのでおすすめですよ初めて作ったときは超プリンプリンで感動しました調味料を入れて時間と温度設定したら時間まで放置なので難しいこと考えないで簡単にできます私がいつも作る

タサン志麻さんレシピ野菜ジュースのミネストローネ作りました。沸騰ワード10で紹介されたレシピです。野菜ジュースで濃厚に仕上がるそうです。大根、にんじん小さい角切り。玉ねぎ、キャベツ、同じ大きさに切ります。野菜に軽く塩をして、オリーブオイルで炒めます。野菜がしんなりしたら野菜ジュースと、カットトマト缶、お水を入れて沸騰したらアクを取って、コンソメを入れて蓋をして30分煮込みますベーコンを入れてさっと煮て塩胡椒で味を整えたら出来上がりです！野菜ジュースで作るミネストロー

今回は、鶏むね肉を使って‥ホットクック蒸し鶏を作ります🐓私のブログアクセスNo.1を長く死守していますいつの間にか、本元のURLがアクセスできなくなってしまいました💻公開期間に限りがあったのでしょうかね。今回は、トマト・わかめと合わせてみました。冷ましてから手でほぐすと、また違った食感早速いってみよう🏃‍♀️🏃‍♀️‥‥作り方は過去投稿を参考に。『ホットクックでゆで鶏！ゆで汁もスープに活用、一気に二品できます！』鶏むね肉300g🐓🐓冷凍庫から解凍しておいた🧊🧊いよいよ、低温調

ご訪問いただきありがとうございます！【ありんこの紹介】2人の子育て中のフルタイムワーママ忙しい毎日に簡単で美味しいお料理で健康と笑顔を増やしたい！ワーママ目線での時短クッキングや料理のコツをご紹介筋トレしている方もダイエットしている方もそして、どちらも挑戦はしたいけれど、子育てが筋トレであり、ダイエットに一役買ってると思い込みたいありんこのようなワーママにも皆さん、筋トレする時間あります…？良質なタンパク質は身体の健康を保つためには必

鶏むね肉のステーキ鶏むね肉に下味をつけ、ステーキにしました下味をしっかりめにつけて片栗粉をまぶして焼いたら、中がしっとりやわらかジューシーで、もも肉かと思うほどでした下味さえつければ、後は計10分焼くだけとても簡単でめちゃウマです作り方鶏むね肉は皮つきのまま切り込みを入れ、観音開きにして薄く広げます。ポリ袋に肉を入れたら、おろしにんにく、醤油、オイスターソース、酒を入れてよくもみこみます。20分以上おくといいですが、これは半日近く置きました。そこに片栗粉を入

一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3杯の牛乳、塩少々。一分揉む。これだけ。（手タンブリングというのですって）簡単そうなレシピを試してみました。500wでレンジで4分チン。裏返して3分チン。火の通りを見て必要ならさらにチン♪冷めたらほぐしてサラダの上に♪食べた感じ、うん。美味しい♪牛乳の味全く無し、そして柔らかい。けど…やった事ないからこれが普通と比べて

照り焼きのたれを鶏肉に絡め、さらに相性抜群の半熟卵とにらを合わせました⭐︎ヘルシーな鶏むね肉は、ちょっとした工夫でやわらかな仕上がりに♡Instagramでもレシピが見れます(๑･̑◡･̑๑)気軽にフォロー&保存してくださいね♫↪︎【レシピ】ニラ入り☆照りたまチキン🍳では、レシピをご紹介しますね(๑ᴖ◡ᴖ๑)-----------------------------------ニラ入り☆照りたまチキン（2人分/調理時間15分）-----------------------

いつもご覧くださりありがとうございます！💬YouTubeはじめました！チャンネル登録よろしくです👇年内には長編やりたいな…長田知恵長田知恵(ながたちえ)料理研究家時短・簡単・節約おいしくなる手間は省かない/SNS総フォロー46万人。テレビ出演、企業様レシピ開発、イベント登壇、料理教室、雑誌、著書5冊etc⚪︎無理しない「ゆる節約」で栄養満点ごはん⚪︎時短・簡単・節約レシピ⚪︎簡単でも美味しくなる手間は省かない⚪︎手軽に作れるカワイイおやつInstagram…youtube.com

米粉料理研究家さとみわです。鶏むね肉の塩こうじオーブン焼き今日は、鶏むね肉のオーブン焼きを紹介します。味付けは塩こうじ。風味付けに少量の醤油を加えています。米粉を絡めたあと、少量の米油をまぶしてオーブンで焼くととっても美味しい仕上がりになりますよ安い鶏むね肉が美味しく変身唐揚げよりも簡単です【節約料理】節約料理レシピこんがり美味しく焼けました。塩こうじで味付けするときは、焦げやすいので

昨日大きめの鶏むね肉を買ってきました🐓ゆで鶏を作ろう🐓ホットクックでサラダチキンボタンを使ったゆで鶏、作りました👌絶品✨✨【サラダチキン】ボタン使いますが、公式のやり方には従っていません🙅‍♀️この機能の使い方を考えた、稲田俊輔さんに感謝です🙏（もう稲田俊輔さんが紹介してくださったリンクがクローズされてしまって残念です）早速いってみよう🏃‍♀️🏃‍♀️‥‥毎月多くの方にアクセスしていただき、ありがとうございます🙏『ホットクックでゆで鶏！ゆで汁もスープに活用、一気に二品できます

いつもご覧くださりありがとうございます！💬YouTubeはじめました！チャンネル登録よろしくです👇長田知恵長田知恵(ながたちえ)料理研究家時短・簡単・節約おいしくなる手間は省かない/SNS総フォロー46万人。テレビ出演、企業様レシピ開発、イベント登壇、料理教室、雑誌、著書5冊etc⚪︎無理しない「ゆる節約」で栄養満点ごはん⚪︎時短・簡単・節約レシピ⚪︎簡単でも美味しくなる手間は省かない⚪︎手軽に作れるカワイイおやつInstagram…youtube.com💬Xも更新中です👇h

おはようございます。久しぶりに業務スーパーへ行ってきました。毎朝食べているグラノーラがなくなったので、材料のオートミールが欲しくて、行ったのですが、まさか、それだけ買って帰ってくるはずもなく、色々と買い込んできました今回買ったのは、こちら。全部で２３点。５８５１円でした。今回、初めて買ったのはこちら。「やわらかハーブ鶏若どりむね」２キロ入り１１８０円（税抜）です。解凍されたものが、冷蔵庫で販売されていました。１００g５９円なので、とってもお買い得

久しぶりにコストコへ～義妹と一緒に行ったのですが、あの大きなカート、いつもいっぱいになっちゃうのコストコあるあるですよね最近は平日の夕方を責めることが多いです。平日夕方は店内空いていて、カートもスムーズ。ゆっくり見て回れて試食コーナーもしっかりいただけて気に入ってます今回の購入品をご紹介まずは行くたびに毎回購入するネスプレッソのコーヒーカプセルこちらも毎回購入しているお気に入り私は毎朝ゆっくりお豆を挽

NHKのトリセツショーで紹介された亜鉛たっぷりのズンソースをかけていただきました。玉ねぎみじん切り・1／2個分にんにくみじん切り・小さじ1生姜みじん切り・・小さじ1米油・・・大さじ3香りが出るまで米油大さじ3で、2〜3分炒めて。オイスターソース・・大さじ4醤油、酢・・・各大さじ2砂糖・・・小さじ2水・・・100ccミックスナッツ・・大さじ6調味料を入れて、沸かして、中火の弱火で2分煮ます。最後にナッツを入れて出来上がりです❣️冷蔵庫で3〜4日保存できます。今日は、

リュウジさんのレシピゴリ痩せ無水カレーを参考に作りました。鶏むね肉で油も使わず、お鍋で煮るだけのカレー！めちゃくちゃ簡単！究極の痩せカレーだそうです😁玉ネギ・・・1個（250g）茄子・・・2本乱切りにして。ドーン！（笑）鍋に入れます。トマト・・・3個（380g）ざく切りでバーン！（笑）生姜、ニンニク・各20gおろしても。刻んでも。鶏むね肉・・・1枚（350g）バーン！（笑）皮は取ってもそのままでも良いそうです。塩・・・7gウスターソース・・大さじ1トマトケチャッ

こんにちは、2児のママぴろりんですプロフィール夫と5才娘・2才息子と4人暮らしの30代ワーママ便利家電・美味しいもの大好き！ホットクックレシピとポータブル電源紹介メインのブログもゆるく運営中⇒ぴろりん家今回は、ヘルシオウォーターオーブンで作る「鶏むね肉のからあげ」をご紹介します！先日コストコで2.5kgのさくらどりむね肉を買ったので、「これで美味しく作りたい！」と思ってチャレンジしてみました✨↓1パックに入ってる2枚を使って作りましたわが

米粉料理研究家さとみわです。鶏むねの照り焼き今日は、定番ですが大人も子供も大好きな照り焼きを紹介します鶏むね肉がしっとり。米粉をまぶすことで、ほんのり甘味と旨味。ほどよいとろみでお肉にタレが絡んでます出来立ての熱々も美味しいですがお弁当にも美味しいので、ぜひ今回、お肉にまぶした米粉は波里の「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用しています。波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（アマゾン）鶏むねの

「お米を食べると太る」と思っていませんか？実はその考えこそ、代謝を下げて太りやすくしている原因なんです。お米は、体のエネルギー源。しっかり食べることで代謝が上がり、“食べても太りにくい体”を作ることができます。🔥なぜ「お米を食べる」と代謝が上がるの？お米（炭水化物）は、体にとって最も効率の良いエネルギー源。これをしっかり摂ることで、体は“燃焼モード”に切り替わります。逆に、炭水化物を減らしすぎると——体は「エネルギー不足」と判断して、省エネモード（＝代謝が落ちる状態）に。

タサン志麻さんレシピ鶏むね肉と舞茸の蒸し煮を作りました。お酒で蒸すだけで出来上がりです😁簡単！こんなおかずを待っていた〜（笑）鶏胸肉は全体にフォークで穴を開けて、砂糖をすり込み。塩もすり込んで置いておく。舞茸を敷いて味をつけた鶏肉を置いてその上にまた、舞茸を乗せる酒をまわしかけて、蓋をして、煮立ったら弱火にして、10分〜15分蒸す。小さい鶏むね肉だったので、8分蒸して、余熱で置いておきました。舞茸を敷いて、鶏むね肉をスライスして、また、舞茸を乗せて、青ネギをかけまし

鶏むね肉を表面が白くなる程度茹でて食べやすい大きさに切る玉ねぎスライスを塩揉み人参、ピーマンを少し小さ目に、椎茸を少し厚めに切るフライパンにオリーブオイルを熱し、人参、水洗いした玉ねぎを炒める油が馴染んだら鶏むね肉を入れて切り口の色が変わり、少し焼き目が付いてきたらアルチェネロ有機トマトピューレー200gと椎茸を入れる全体的に絡むように混ぜ、沸々としてきたらピーマンを入れるしばらく蓋をして弱火で煮る人参の歯応えをチェックして、ほどよい柔らかさになっ

鶏むね肉が、しっとり柔らか。野菜がいっぱい食べられる🥕あたたかくても、冷たくしても美味しいそうです。私は出来立てを全部食べちゃいました😁玉ねぎ1/2こスライス人参1/3本、ピーマン3個は細めの千切りにします。酢・・・・大さじ4醤油・・・大さじ4砂糖・・・大さじ2お好みで鷹の爪も。煮立てて砂糖が溶けたら火を消して暑いうちに野菜を入れます。ピーマンは色よくするために、最後に入れます。鶏むね肉２枚はペーパータオルで水分をとって。一口大のそぎ切りにします。両面に軽く塩胡椒

トロっとした鶏肉とシャキッとしたピーマンとキムチの食感がおいしい♪［1人分］・鶏むね肉：1/2枚［鶏肉用］・塩：少々・砂糖：少々・片栗粉：小さじ1・ピーマン：１個・白菜キムチ：30g・白いりごま：小さじ1［A]・水：250ml・オイスターソース：小さじ21．鶏肉は一口大のそぎ切りにして、［鶏肉用］の香味料を揉みこむ。ピーマンはへたを取り、縦に細切りにする。キムチはざく切りにする。2．鍋に［A]を入れて火にかけ、沸騰してきたら鶏肉を加えてふたを

こんにちはシロです昨日の電気料金の記事がアメトピになりました『家計を狂わせる電気料金の請求。節約ごはんだー』お久しぶりですシロです毎年ドキドキしながら電気料金の請求を待つ時期になりました先日通知来た電気料金の金額がこちら～61,503円でした家族全員…ameblo.jpそりゃこんな金額叩き出したらめにつくよね我が家は長女と長男がクラブチームで活動してて月曜日以外練習。オフの月曜日はパパが地域のクラブでコーチをしてるのでパパが不在でみんなでゆ

NHKの激突メシあがれ〜で紹介されたレシピ鶏むね肉の節約レシピ。こうじのむね肉の唐揚げを同じ味付けをしてせいろで蒸してみました😁鶏むね肉を麹に漬け込むだけでもも肉のジューシーな感じを出すことが出来ます。唐揚げにする時は、小さめの一口サイズに切って鶏むね肉を30分漬けるだけです。私は蒸すので切らずにそのまんま😁鶏むね肉・・・300g塩麹・・・大さじ2にんにくチューブ・・・2g醤油・・・大さじ1酒・・・大さじ12枚で600グラムあったので私は倍の調味料で漬けました。醤油

米粉料理研究家さとみわです。オーブンで！鶏むね肉のオイスター唐揚げ今日は、鶏むね肉の揚げない唐揚げを紹介します。揚げ焼きではなく、オーブンで作るレシピです。米粉をまぶして味をしっかり絡めて少ない油でオーブン焼きするので冷めても美味しくいただけますよ～安い鶏むね肉で節約してます【節約料理】節約料理レシピオーブンで！鶏むね肉のオイスター唐揚げ（レシピ）材料（４人分）鶏むね肉・・・１枚（350ｇ前後）