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【志麻さん料理に使用】コストコのチキン缶が便利すぎる！2026年5月1日『沸騰ワード10』で“伝説の家政婦”志麻さんがコストコで購入していた話題の商品がこちら。カークランドのチキンブレスト（鶏の水煮缶）です。しっとりやわらかい鶏むね肉がそのまま使える便利な缶詰で、サラダ・パスタ・スープなどにすぐ使える時短食材。高タンパク・低脂質でヘルシーなので、忙しい日やダイエット中にもぴったりです。✅特徴開けてすぐ使える（加熱不要）しっとり食感でパサつきにくい高タンパク・低脂質でヘルシーサラ
ぽ～ちゃんとの散歩コース「ストロベリーキャンドル」が年々面積を広げて咲いているこのモデルはなかなかこっちを向いてくれない・包み焼きハンバーグ・鶏むね肉とコーンのサラダ・はっさくのヨーグルトかけ・なすの煮浸し・大根の甘酢漬け・さつまいものポタージュ・20260416ハンバーグは市販の冷凍品で時短さつまいもポタージュで1リットルサイズの豆乳を使い切れた
こんばんは〜(´▽`)今夜はコロッケ〜手作りのパセリドレッシングを・・たっぷりかけていただきました〜苦みもなくマイルドなんです春キャベツと鶏むね肉のサラダにも・・(^-^)bパセリまだあるので・・もう少し作ろうと思います〜今日もお疲れさまでした〜おやすみなさーい
今日の夕飯は鍋鶏むね肉さば明太缶詰豆腐マロニーエノキしめじです今日は寒かったので鍋にしました動画がまた貼れなくてやっとこの動画だけ貼れました今日は先に段ボールハウスを降ろしたのでごはん（エサ）を食べる前に入ってしまって動画撮りだすと出てきて食べ始めました～中に入ったり出てきたりと忙しいオカメインコちゃんでした（この動画が貼れなくて
畑起こしてます昨日未耕作の土地草取りながらミニ耕運機で起こしていたら途中で止まってしまったガス欠でもないし近所の人に見てもらったらすぐ動いた原因分からず昨日はここで終わりにした今日は風も無かったので近所の方に手伝ってもらいながら石灰撒いて2回起こして仕上げたままだ寒いので暖かくなったら肥料撒いて苗を植え付けます朝ごはんハムエッグとレタスキャベツ大根の皮と人参のきんぴら竹輪も入れて小松菜と油揚げの味噌汁納豆ごはん頂き物のチェック柄の皿一枚しかな
サクサク長芋材料（2人分）：【A】天ぷら粉大さじ2【A】水大さじ1と1/2鶏むね肉（1cm角切り）80g長芋（1cm角切り）150g大葉10枚揚げ油適量①ボウルに【A】を入れて混ぜ、鶏むね肉と長芋を加えて混ぜる。②①を大葉にのせる。揚げ物用の鍋に揚げ油を深さ1cmまで注ぎ入れて170℃に熱し、カリッとするまで揚げたら、完成！お好みで塩をつけてお召し上がりください。長芋、ここまで変わるとは思わなかった
5月は気温が上がり、生活リズムも少し変わりやすい季節です🌿連休明けや忙しい日が続くと、「なんとなく食事が乱れたかも」「軽く整えたいな」と感じる方も多いですよね。そんな5月に、管理栄養士ゆきなべとしておすすめしたい基本は、水分主食たんぱく質野菜この4つを毎日の食事で意識することです🍚🥚🥬むずかしい食事管理よりも、まずは食卓にこの4つがあるかを見るだけでOKです。朝は水分をとる。ごはんやパンなどの主食を入れる。卵、魚、肉、大豆製品などのたんぱく質を添える。野菜でビタミ
鶏ハムを使って、チキンカツを作りました。『簡単鶏むね肉のハム』我が家の定番料理鶏むね肉で作るハム。簡単でシンプルなので色々なアレンジが出来ます毎週作ってる常備料理です。皮を剥いで、フォークで全体を刺す。皮は冷凍して、溜ま…ameblo.jp適当な大きさに切って、衣つけてあげるだけ。中はもう火が通ってるので外側がきつね色になったら完成です。子ども達はチキンカツが好物で、たくさんおかわりしてくれましたゴールデンウィークが始まりますね子ども用お休みだと色々イベント入れるから日常より
こんにちは今朝は明日からの連休にむけて鶏ハムを大量生産鶏むね肉が久々に100グラム￥68だったので昨日から砂糖と塩をまぶしておきました柔らかさより安全さを優先してしっかり火を入れちゃいます夫が減量＆筋トレ中なので冷蔵庫にストックあると喜ばれるしかし最近鶏むね肉も以前より高くなってますよね子供達にはしっかりタンパク質もとってほしいけど予算に限りはあるし、工夫してやっていくしかないですね冷凍保存しようかと思ったけど、たぶんすぐ食べるのでやめましたさて午後からは義両親が来るそうなの
こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ
5月は連休や外食の予定が増えやすい季節ですね🌿楽しみな予定がある前こそ、食事を減らすよりも「軽く整える一食」を入れておくのがおすすめです😊今回の献立は、鶏むねと新玉ねぎのレモン蒸しトマトサラダわかめときのこのスープさっぱり食べやすく、たんぱく質も野菜もとれる連休前リセット献立です🍋鶏むね肉は、高たんぱくで脂質が控えめな食材です。皮なし鶏むね肉100gあたりの目安は約113kcalたんぱく質約24g。たんぱく質は、筋肉や肌、髪など体をつくる材料になります。ダイ
五月雨の降る今日は5/1。５月だよっ😳早いなぁ〜🙄ゴジラーノさんはすぐお盆が来てクリスマスが来て正月だなと言ってるよ。ホント、あっという間な気がする今朝のアタクシの体調は今のところ起床時、36.8℃現在、37.6℃です。微熱〜〜🥵来た来た来たーー副反応‼️でも全然元気お弁当も作れたし⏬️⏬️これね。『4/30（木）【本日３回目のばば子】さっき４回目のビンゼレックスを打ちました』なんと‼️本日3度目のばば子膀胱炎も抗生物質のお陰で排尿時の痛みもとれ２日遅れだけ
先週あたりから、バンコクでも雨が降った場所があったらしいけど、我が家周辺は恵まれず…少しでも降ってくれると、庭木の水やりも楽になるんだけどな。娘がまだこちらにいる時に、ピーマン買って、シンプルな肉野菜炒めを作りました。が、娘はちょうど矯正の調整をしたばかりで固いものが食べられず。翌日は残りをサッポロ一番塩ラーメンの具にしました。美味しかった。ただ、こんな感じでソンクラーン後も気ままに食べていたら、歩いているのに？！体重が減らないどころか増えている。スーパーでインド系の家族が鶏む
※この記事にはPRが含まれています。こんにちは大阪市は曇り一時雨先日行った業務スーパーの冷凍コーナーで二度見どころか、5度見ぐらいしました。前までは「とりあえずこれ買っておけば家計は安心！」という救世主的な存在だったブラジル産鶏もも肉(2kg)が爆値上がりしてます数年前まで1,000円ぐらいで買えていたのに今は税込1,800円近くいってるんじゃないかな円安・飼料代・燃料費の高騰…この「負の連鎖」がみんなの食卓の味方だったブラジル産鶏もも肉にまで押し寄せてきてい
鶏むねチーズ焼きコーンクリームソースヘルシーな鶏むね肉をハイカロリーなチーズをまぶして焼いたらヘルシー台無しみたいなの！作りましょー！美味しければ大丈夫作り方。材料でーーす！コレだけでーーす！鶏むね肉とーー！コーンスープとーー！ピザ用チーズでーーす！まずわーー！鶏むね肉に火が通った
そう直近の夕食にドリアを食べた時にグラタンの話を書きましたが４月最終日の夕食はチキングラタンを作る。マカロニはペンネを茹でて、具材は鶏むね肉・タマネギ・エリンギ・ブロッコリーとホワイトソースにチーズを。グラタン皿で盛ってオーブントースターで焼くだけの料理と。このホワイトソースをを使うと間違い無くグラタンが完成する。２つ作るが今日は器が違う処もユニークと。この中にホワイトソースを使ってグラタン作りを進めて行きます。ソースを掛けチーズをのせると準備完了と。
こんばんは今日はダイエットの方針転換のお話です。ころころと方針が変わりがちですみませんダイエットしてるんですが、なかなか痩せなくて、、、カロリーは一応気にしてるのに体重が思うように動かない日々が続いていて。昨日ちょっとダイエットの話になりまして。そこで学んだのが、「糖質制限より、脂質を抑えた方がいい」ってこと。ほへえええ！！！ってなりました確かに糖質制限って有名だし、なんとなく糖質を意識してたんですが。脂質は…あんまり気にしてなかったかも、と。振り返ってみると、カロリー自体は
『真珠姫とのパヴァーヌ』へのご訪問、ありがとうございます。今朝は、気持ちよく晴れ上がっていたたので、暑くなったら大変、と６時に起きて散歩に出発。気持ちの良いお散歩日和でした。食べてはいません。匂いを嗅いでいるだけ。シームガーデンのこぼれ種の矢車草が咲きました。こぼれ種から発芽したものは茎も太く色も鮮やかです。明日は朝から雨だそうなので、散歩はできないかも。畑仕事を午後からも頑張ればよかったなぁ。ところで、グリーンんドッ
今日の夕御飯鶏むね肉のチリソースお馴染み、何食べ25巻のレシピです！きのう何食べた？（25）（モーニングKC）[よしながふみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}～作り方～①鶏むね肉を繊維に垂直に切る②片栗粉大さじ２、塩、こしょうと鶏むね肉を袋に入れてまぶす。③フライパンに胡麻油大さじ２、コチュジャン小さじ２分の１、ニンニク、ショウガチューブ各3cmほどを火にかけて、香りが出たら②をいれる。④ケチャップ大さじ２、酒大さじ１、水大さじ２、しょう油
こんばんは今日は一日中家から一歩も出ずに過ごしました家から出るとどうしてもお金使ってしまうのでねー出ない。それが一番の節約です（笑）節約必至の我が家。今日のメインおかずは、水晶鶏！！スーパーの広告の品でゲットした鶏むね肉。当初は鶏チリか鶏マヨにしようと思ってたんですが、よりヘルシー路線へメニュー変更タレは、餃子のタレとラー油。とネギ。つるんと食べられて、お肉もパサつかずふわふわサッカー少年で、もう少しカラダをしぼらないとなぁという息子にばかり意識が向いていて、娘の体型にまで
4月の終わりは、体と食事をやさしく見直すタイミングです🌸新生活や気温差、忙しさで、食事が簡単になったり、野菜やたんぱく質が少なめになったりしやすい時期。そんな月末におすすめなのが、野菜を足すことたんぱく質を毎食少し意識すること翌週の食事をざっくり決めておくことこの3つです😊特別なことをしなくても大丈夫。冷蔵庫にある食材を見ながら、主菜・副菜・汁物をざっくり決めるだけで、翌週の食事がぐっとラクになります。4月末に使いやすい旬食材は、春キャベツ新玉ねぎ春にんじん菜の
今日は、ちゃんとごはんを作ろうと思った。特別な日じゃないけど、こういう普通の日こそ、ちゃんとしたものを食べたい。冷蔵庫を開けて、少し悩む。卵、鶏むね肉、キャベツ。あとは、昨日の残りの味噌汁。「……なんとかなるか」小さく呟いて、エプロンをつけた。料理はまだ得意とは言えないけど、エリックが「美味しい」って言ってくれるから、それだけで、少し楽しくなる。今日はシンプルに、鶏むね肉の照り焼きと、ふわふわの卵焼き。フライパンに油をひいて、じゅう、と音が広がる。この音、ちょっ
夕飯は茹で鳥サラダ。またの名をバンバンジー擬き。鶏むね肉を茹でて細かく裂いてレタスとキュウリの上にのせて胡麻ドレをかけて食べる！……見た目はきれいではないけどちゃんとおいしいよ。茹でた後の鶏のダシが溶け出した煮汁はイイ感じの香りがする立派な鶏がらスープになったのでこれで何かできるのではないかと考え中。ごちそうさまでした。
4月は、気温差や新生活のリズムで、体も心も少しゆらぎやすい季節です🌸「健康のために食事を整えたい」「でも毎日忙しくて、続けるのが大変」そんな30〜50代女性に、管理栄養士ゆきなべとしてお伝えしたいのは、完璧を目指すよりも“できることを1つ続ける”ことです🌿たとえば、朝に卵や納豆を足す。夕食に春野菜を1品入れる。汁物をつける。水分をこまめにとる。小さな習慣でも、毎日の食事は少しずつ整いやすくなります😊4月におすすめしたい食材は、春キャベツ・新玉ねぎ・春にんじん・菜の花です。春
4月の終わりは、新生活や気温差で、体も気持ちも少し疲れを感じやすい時期ですね🌿そんな日のごはんは、しっかり食べられるけれど重たくなりすぎないこと。たんぱく質と野菜を無理なくとれること。そして、作りやすいことが大切です😊今回の整え献立は、鶏むね照り焼き風春キャベツの味噌汁大根おろしを合わせた、4月の締めにぴったりの献立です🍚✨鶏むね肉でたんぱく質をしっかり。キャベツの味噌汁で野菜と温かさを。大根おろしで、さっぱり食べやすく。忙しい30〜50代女性の毎日に寄り添う、管理栄養
おはようございますいよいよ本日コンサートですもうプレッシャーしかないんですが今までやってきたことを信じてがんばるしかないいらしてくださる方々遠くから応援してくださる方々ありがとうございますおうち居酒屋久しぶりに作りました鶏ハムムネ肉を開いてお砂糖とハーブソルトをすりこみ巻き巻きしてハムみたいにしてラップで3重くらい包み更にアルミホイルで包みますお鍋にお湯を沸騰させ弱火にしてから1分ゆで火を止めて蓋をしてさめるまでおいておく放ったらかしでできるのでカ
さて今日もブログをと思い開くと「将来のための下積み生活〜楽しいわが家〜」という文字がバーンと目に飛び込んできた状況変わって次のステージに進んでるなと思う変更しようかな、どうしようかな皆さんのブログを訪問しながら考えることにします今日のお弁当今日はにんじんの朱色がまぶしい鶏むね肉にゴボウとニンジンを巻いて焼いてみましたあとは肉じゃがですニンジンの下のジャガイモと牛肉が隠れています最近はタンパク質を摂ることに注意してます筋肉つけなくちゃ今日は仕事終わってからカーブス行きますで
３年前にハマった調理法。鶏肉は胸肉は固くて不味いイメージだった。しかし、このレシピで作ってからは、暫くハマって食べ飽きた😛だから暫く作って無かったけど、今は本格的に痩せたくて鶏むね肉を買ってるけど、、、冷蔵庫が小さくて、安くても大量買いはやめようと決めた。そして、手羽先やもも肉も食べても良いと今は考えてる。量さえ食べ過ぎ無ければ大丈夫な気がする。しかしお金💰に余裕が無いから、タンパク質の肉や魚はなかなか買えない😭美味しいお肉が食べたい…。そして取り敢えず、Ti
4月29日天皇誕生日かと思ったら昭和の日でしたねオフデーなので目覚ましを掛けずに起床は昼間。昨晩就寝したのは明け方５時。すっかり深夜族邁進生活です。カーテンを開けるとどんより曇り空で少し寒い感じでしたけれどもベランダのシクラメンは昨年からずっと咲いていてくれて他の鉢植えは新芽が新緑の生き生きした輝きで目から幸せが飛び込んできます。嬉しくなります。朝昼食まとめて自炊。全粒粉のフレンチトースト二枚。夜6時にテクテク２５分歩いて東松原中学区営プールに出
