鶏むね肉

本日のお昼ごはんゆで卵茹でたブロッコリー鶏むね肉･ぶなしめじ･玉ねぎのサラダ(マヨネーズ･塩コショウで味付け)伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁PET350gまるで筋力アップを意識しているようなお昼ごはんの組み合わせになっちゃった💦だけど実際は筋力アップを意識しておらず冷蔵庫にあるものをパパッと茹でて詰めただけです🤣(本当は筋力アップを意識した運動をしなきゃなの…)兎にも角にもお腹いっぱい✨ご馳走様でした🙏✨[クーポン配布]国産サラダチキン4種類12食

クリスマスにいただくクリスマスチキンの下ごしらえをしておきましょう鶏むね肉に香りのよいスパイスを・・・・いろいろ揃えるのが大変ですので私の大好きな「チャイ」の素？を使いましょうこれなら、鶏肉をしっとり柔らかに仕上げるお砂糖も入っているし７種類のスパイス入りトロ胸肉にチャイをよく揉みこんで塩味にお出汁の効いた素麺つゆで漬け込みます。後は、そのままオーブンでグリルにしても良いですし適当な大きさに切って唐揚げにしても‥‥クリスマスにどうやっていただこうか

今日のお弁当は、晩ごはんの残り物の寄せ集め弁当🤭🍱いつものことですね〜麻婆豆腐、鶏むね肉焼き、卵とキクラゲ炒めご飯は昨日お水を入れ過ぎてしまったみたいで、餅米のような食感に（笑）失敗だけど、意外とこういう食感も嫌いじゃない！プチプチした雑穀が入ってるので、バランスはいいです👍からだにいいこと大賞準大賞！国産皮つき紫もち麦プチコさん900g送料無料ダイシモチアントシアニン腸内環境食物繊維便秘腸活【m20off-01】楽天市場1,300円${EVENT_LA

こんにちは今日のお弁当はこちら鶏むね肉で台湾唐揚げっぽいフライドチキントマト入りチーズオムレツと小松菜の和え物週末に遊び過ぎたので作り置きが無く、朝からそこそこヘビーな揚げ物油がめっちゃ飛び散る午前７時自分弁当に乗せたレタスの根元写真で気づいて。雑過ぎて笑える太刀魚いただきました！釣りが趣味のご近所さん今回の釣果はクーラーボックスいっぱいの太刀魚太めの分は娘たちが好きな塩焼き用にとりあえずぶつ切り通りすがりの次女、

今週も始まりました〜5日間頑張れば今年のお弁当は終わり息子は9連休に入ります私と旦那は４連休・・・お弁当は無いけど、結局ご飯の仕度回数が増えるのね今日のお弁当は只今増量中の息子また鶏むねを増やしてと言ってきた鶏むね鶏むねって、しまいには鶏になっちゃうよ〜さあ今日も楽しんでいきましょう

KFC風に作ってみました！！↓完成した【KFC風フライドチキン】です↓↓動画です↓↓レシピサイトにも投稿してます↓KFC風フライドチキン★動画あり★byおっちゃんの台所奮闘記「KFC風フライドチキン★動画あり★」の作り方。見ていただきありがとうございます。★レシピ動画★https://youtu.be/0Yz0y1Nqx0gKFC風に作ってみました！！★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen材料:手羽元、鶏

みなさん、こんにちは！過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com星乃珈琲「ミニモンブランパフェ」キャラメルアイスココアク

おはようございます～❤️ただいま6:49今日の朝ごはん、炊きたてごはん、鶏むね肉のカレー🍛卵焼きたくあん麦茶、梅干し、カレー🍛があると、温まるよね、玉子一個です、和食粗食一汁一菜腹八分目、明け方の散歩、半月が綺麗だったよ～🎵

麺邸いざかなやさんのラーメンに乗っているレアチャーシューに憧れて、低温調理器買ってみました✨早速、鶏むね肉を。２つ入りを買ったので、一つは塩胡椒と本つゆと中華の素。もう一つは塩胡椒と昆布醤油、みりん、昆布茶と一緒にジップロック。60℃で2時間５分加熱しました。今日は本つゆの方を食べましたが、めちゃくちゃ美味しかった❗️結構火が通ってましたが、しっとりしていて食感も良かったです☺️

みなさん深夜にこんばんは～(*^^*)なんだか野菜もすごく高くて…エノキもしめじも高くない？ライフで見たら178円でした…買わないもうクリスマスですよ…クリスマスイブは飲みに行くのかな？そんな物価高にはぼやくが飲むのには少々仕方ない安くはないがもう白州もそこそこで手に入る…先日…キズ物のリンゴ買った1個150円です、無傷のものは奥に350円で売ってた以前は1個200円ぐらいで買ってたがいま200円では高い気がして買わなくなった…これすごくおいしかった～

おかずのクッキングこんにちはニットカフェ千編工房のままごと師です富士山が見えました日中は風強しアップルパイではなくこのように焼き上がりこのような鶏むね肉料理醤油とリンゴと「あれ」が決め手💡本日もご訪問♪ありがとうございます皆さまのポチッと応援が励みになっています(＾◇＾）お好きなところをクリックできます♪↓ハイブリッドな手編み空間をニットカフェ千編工房

体重を減らしたい。そのために大事なのが小腹が空いた時に食べれそうなやつ。先日業務スーパーで鶏むね肉をめちゃたくさん買ってきました！そして調理した結果。なかなかの量になりました高タンパク低カロリーで食べ応えもありそうですたんぱく質がなかなか摂れないのでモグモグしながら体重を減らしていきたいですね。がんばろ。あれから２５５９日経ちましたあれから○○日の意味とは今日はＭ－１の日。優勝が誰になるかめちゃ楽しみです！オモロければええんですわ。

今日の夕食ですブリの照り焼きサラダほうれん草と鶏むね肉のお浸し昨日の餃子キャベツときざみあげのお味噌汁分厚いブリが値引きになっていたので買うよね〜山奥のBBAですので魚の料理は苦手です干物がサイコーだねお浸しの鶏むね肉は薄くそぎ切りにして塩コショウします片栗粉を軽く振ったら酒と塩を入れたお湯で茹でてほうれん草と合わせましたアーモンドスライスロースト500g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ローストしてあるので焦がす心配がないわね

こんばんわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠昼間たまたま鶏むね肉が半額で売ってたので早速むね肉2枚使って鶏プルコギみたいなものを作ってみました皿に盛りきれないので2日分に分けてます(笑)まぁいつもの事ですが量的には食おうと思えば多分全部食える程度の量各方向からこの前の豚プルコギに使うつもりで忘れてたたけのこの細切り使いました途中まで完全に忘れてたけどね(笑)後から加えたけど特に問題ないね水煮だしやはり野菜類から大量の水分が出て味は薄くなった

こんばんは。今日は晴れから曇り。最高気温は10度止まり。日中は北西の風が強く寒かったです。午前中は風が少しおさまっていましたが、午後からは北西の風がすごかったです🌪️4時45分から夫と2人でウォーキング。今朝の気温は5度ありましたが西風があったので体感温度は低かったと思います。でも今日は指先が痛くならなかったので良かったー！5時14分、いつもの公園より6時03分、帰り道の空です。今日は2階の冷蔵庫の掃除。夫に手伝ってもらいました。冷蔵庫の中の棚を洗うために階段を何往復もしまし

【おウチDEパスタ】鶏むね肉と彩り野菜のペペロンチーノ冷蔵庫の鶏むね肉とパプリカ、ブロッコリーで、あっさりパスタ。パルミジャーノチーズとブラックペッパーがとっても合う😊

こんにちわんどーるらんどにょ出落ち止めぇや(笑)思ってたよりでじこ感は無かった今日は纏めて各種支払いコンビニで済ませて固定資産税水道、ガス自分の携帯料金とかついでに生活必需品を購入無くなる前に買っとかないと落ち着かなくなるみたい残り2箱の時点でソワソワしてたぞ(笑)今日は日用品も買いたかったのでOlympicへOlympicの購入品やはり冬場のシャンプーは海のうるおい藻で無いと未だシーブリーズ使ってるけど冬場はスースーする(笑)シェービングジェル

※材料を寝かせる工程があります。材料3～4食分鶏むね肉600g下味-砂糖小さじ1-塩小さじ1-にんにく2片-料理酒大さじ1-うま味調味料小さじ1/2-しょうゆ小さじ1/2A-卵1個-牛乳

とっても豪華❗️トリュフパウダーを使うので、シチューポットパンは独特な風味の濃さがあるものの、スパイスの効いたフライドチキンも美味しいし、珍しく生野菜の量はそこそこ多かったし、受講して良かった😊来月からバリエーションは真剣に見極めて受けようと思った❗️当たり外れが大きいし。タブレットレッスンは今のところ当たりだけど。過去と似たようなメニューのときは、ライセンス取得者コンテンツからレシピを見れば良いな、という思いが強くなって来ている🌟トリュフシチューポットパン🌟オリジナルスパイスのフ

おはようございます～❤️ただいま6:37今日の朝ごはん、炊きたてごはん鶏むね肉のカレー🍛たくあん伊勢のり、麦茶、炊きたてごはんに伊勢のりをのせて食べる、和食粗食一汁一菜、腹八分目、サクラ🐕️にも、カレー🍛の汁にごはんを混ぜて爆食～❤️そんな日曜日の朝、

今日は、旦那が晩御飯を作りましたマジ感謝ありがとう今日の夕飯何にしようか迷いまくっていたのでラッキー作ってくれたのは前回、家族から大好評だったキーマカレー今回は、鶏むね肉を自分でミンチにして作っていました。活躍するのは、100均で見つけたハンドル野菜カッター＆ミキサー、500円だったと思います。野菜やお肉もコレでみじん切りにして作ります。ソシテ〜実食ウンやっぱり美味しいそして毎日料理している身としては、他の人が作ってくれたご飯、トテモアリガタイごちそうさまでし

昨日息子がいただいたくるみやのケーキ息子の好きなモンブランと娘の好きなチーズケーキを残して朝ごはんアンファンのベビーシュー添加物なしなんです♥夫は出勤お昼はトーエーのノンカップ麺ベランダのバラもう摘んでテーブルにちょっと買物に出てお疲れビール🍻髙橋徳治商店の練り物は添加物なしでほんとにおいしい♥晩ごはん鶏むね肉と長芋を醤油煮にしてとろみをつけましたあとは枝豆と切り昆布の炊き込みご飯と白菜あっさり煮こういうご飯もいいですね勤労感謝の日は新嘗祭

クリスマスにも良さそう？と思う鶏むね肉で作るローストチキンのレシピを見つけたので作ってみましたレシピはこちらフライパンで簡単！鶏むねローストチキン【鶏むね肉1枚ペロリだよ】フライパンで簡単！クリスマスじゃなくても食べたいローストチキンレシピ（TastyJapan）鶏むね肉で簡単ローストチキンレシピ。フライパンで焼くだけなので簡単！オーブンがなくてもチャレンジできますよ。絡めたたれが最高においしい！ぜひ、作ってみてくださいね♫2人分材料：鶏むねu.lin.ee鶏むね肉にフォークで数

241221(土)今日の昼ご飯健食生活4年と173日目、土曜日の昼ご飯は鶏むね肉のグリル丼でした。週末土曜日は、冷蔵庫整理も兼ねたご飯作りですが、冷蔵庫の残り物をいろいろ集めて、週末恒例の丼にしました😊鶏むね肉のグリル焼きは、朝ご飯のサンドイッチのハム代わりで、ほうれん草の卵とじは弁当おかずの残り、あとラーメン用に買った煮卵を乗せて丼にしました。仕上げに彩り用ミニトマトをトッピングしたら出来上がり🤗味はそれぞれについているので、乗せるだけでOKです。副菜はブロッコリーとコーン、かに

一人のときは、ゾンザイなごはんになりがち。買ってきたサラダの上に、茹でた鶏むね肉を乗せただけ。あとはお酒を用意して、週末の準備は万端、というわけです。鶏むね肉は、鍋に水を張って、塩を入れて沸騰させたら肉を投入して、再沸騰したら火を止めて、そのまま放置する。冷めるまで。温かいのを食べたかったら、温め直してください。個人的にはどちらでも良いので、（特に一人のときは）そのままいただきます。▲みほさんは、飲み会へ。忘年会シーズンですね

こんばんわ🎵ただいま夕方5:20、柚子湯に入ってから、部屋をエアコンで暖めるのに、時間がかかるので、台所で鍋🍲からカレー🍛を作る鶏むね肉、人参、大根、これだけでカレーを(笑)鍋🍲が大きいから、カレーのルーは１箱使用、バーモントの中辛、カレー、冷蔵庫に入れなくてもいいよね、でも、カビたら嫌なので、冷蔵庫に熟成させます、

おはようございます︎︎𓂃◌𓈒𓐍昨日は【塩麹・玉ねぎ麹】仕込みレッスン𓂅𓎩麹調味料といえば！の塩麹ですが市販品を買って使ったりなんとなくこんな感じ？で仕込んで使ってませんか？もちろんなんとなく仕込んでも適当に使っても失敗が少ないのが塩麹・玉ねぎ麹のいいところなのですがしっかり知って仕込んで使うとより使いこなせるようになります☺️︎︎︎︎︎︎☑︎塩麹・玉ねぎ麹の特性︎︎︎︎︎︎☑︎塩について・麹について︎︎︎︎︎︎☑︎塩加減︎︎︎︎︎︎☑︎気をつけること

爆痩せを目指すなら、ヘルシーで満足感があり、栄養バランスも整ったレシピがポイント！以下の簡単で効果的なレシピを試してみてね。爆痩せ鶏むねサラダボウル低カロリーで高たんぱく！野菜たっぷりでお腹も大満足✨材料（1人分）•鶏むね肉（皮なし）:100g•ミックスリーフ:適量•トマト:1個•アボカド:1/4個•ゆで卵:1個•オリーブオイル:小さじ1•レモン汁:小さじ1•塩・コショウ:少々作り方1.鶏むね肉を茹でるor蒸す：お湯に塩を少し入れるとジ

今回は、鶏肉のアーモンド唐揚げのレシピを紹介します。ぜひ、クリスマスレシピの参考にしていただければと思います☆材料2人分鶏むね肉……………………………1枚小麦粉…………………………大さじ1片栗粉…………………………大さじ1アーモンドスライス……………50g調味料にんにく………………………ひとかけ（すりおろし）醤油……………………………大さじ2酒………………………………大さじ2POINTパン粉の代わりに、ビタミンEたっぷりのアーモンドスライスを

いい天気です。朝一でスーパーにお買い物。今日もお魚コーナーをチェックしたら、またあったぜ生メカジキの切れ端！一つだけ売ってて迷わず買いました！ついでにホームセンター寄って、ハチの巣箱用の材木買おうと思ったが、もしかしたら蔵の中に古い材木があるかもと思い、買わずに帰宅。探してみたら、使えそうなのあった！他にもまだ何枚もある！少なくとも昭和初期以前のものだと思います。使えるようにカットすると、ちょっと小さくなるけ