鶏むね肉

台湾屋台料理の大鶏排（ダージーパイ）を食べてみました。いろんなお店が出していますが、海南飯店の店頭にしました。注文すると揚げてくれるので、揚げたてを食べられます。薄く開いた鶏むね肉をキャッサバ粉などをまぶして揚げ、五香粉の香りがほんのり漂います。美味しいのですが、かなり大きいので、けっこうな分量になります。また食べていると鶏脂が出てきますし、揚げ物なのでけっこうきつくなってきます。すでに６年前の動画ですが、声優の鈴木みのりさんがYoutuber活動をはじめた第一弾の動画「

食費って、節約しようと思ってもなかなか減らないですよね😅特に最近はスーパーに行くたびに、「また値上がりしてる……」と感じることも増えました。だからといって、毎日のご飯を質素にしたり、食べたいものを全部我慢したりする節約は続きません。そこで大切なのが、食べる量を減らすのではなく「なくても困らない食費」を見つけること。実際、借金100万円の状態から家計を見直し、貯金1000万円まで増やした主婦が「使わなくなった食費」を見てみると、意外と真似しやすいものばかりでした。今回は、無理なく

パイナップルがすっごく甘くて、夕食前に1パック全部食べちゃった！ヽ(´ー｀)TVerで昨日のイッテQみてました。女芸人たちの合宿。毎回、合宿恒例のカラオケ大会おもろい。ハンドパン合奏、ホントすごかった綺麗な音色。もらい泣きした。(´；ω；`)鶏むね肉とナスのさっぱり炒め作り方・レシピ|クラシル鶏むね肉とナスのさっぱり炒め作り方・レシピ|クラシル「鶏むね肉とナスのさっぱり炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏む

8月17日月曜日今日から仕事復帰です昨日は結構減量おかずを作ったよ今日のお弁当の準備万端サラダと豆腐ハンバーグひじき煮おにぎり100gバナナ半分とゴールデンキウイ半分のフルーツそれでは減量おかずのご紹介なり〜​昨日作った減量おかず初めて作ったラザニアミートソースは母ちゃん特製ですお夏と彼氏さんが半分食べてヤバっうまぁって言って綺麗に完食COSORIで焼いたノンフライ豆腐ハンバーグ鶏むね肉の皮なしスライスで大葉を挟んだ鶏むね肉の大葉挟みねぎ塩レモン焼きこれも

こんにちは！私と関わる全ての人が元気になったら嬉しいなひさちゃんです日中の暑さは相変わらずですが、空の色に少しずつ秋の兆しが見え隠れしてきました滝行は来週が最後で、SUPの活動ももうすぐ終わり夏の活動終盤体力も消耗しますからね食事もしっかり摂りたいところ、、ということで、久しぶりのご飯投稿です。・wakandoファームのトマトバジルサラダ・きゅうりのもみ漬け・塩昆布ともやしのナムル・マグロの伊勢醤油漬け・鶏むね肉のケチャップにんにくソテーもうね、娘たちは自分の

鶏むね肉1枚・にんにく・生姜醤油・コチジャンも少し入れて下味付けて2日間冷蔵庫で。肉に味がバッチリしみ込んでます😁唐揚げの予定でしたが、フライにしました😊薄力粉・薄く付けて溶き卵・ソフトパン粉を付けて揚げましたサクサク、にんにく生姜醤油味がしみ込んでる美味しい😋😋お好みでソース・マヨネーズをつけて。私は辛子を付けてソースマヨで食べましたとうもろこし🌽特売品4本入り498円ハニーバンタム塩ゆでして、ラップに包み冷蔵庫に‥😋後から食べてます‥ごちそうさまでした😊

8月は暑くて、夕方になると「今日もゼロからごはんを作るのは大変……」と感じる日もありませんか？そんなときに役立つのが、夏の作り置きおかずです😊ただし、気温の高い時期は「たくさん作って長く保存する」ことよりも、無理のない量を作り、衛生面に気をつけながら早めに食べることが大切です。今回は管理栄養士の視点から、・主菜になる作り置き・野菜をとりやすい副菜・忙しい日に助かる下味冷凍の3つをご紹介します。夏場に知っておきたい保存と食中毒予防のポイントも、あわせて確認していきましょう🌿-

仕事帰りのわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠先週まで雨の日も多く極端な暑さは収まってましたが今週からまた暑くなるのかな？今日は帰りにローソン寄りました飲み物に明日の昼飯を確保値引き品あんまり無くて今回はチャーハンにしました生活必需品も残り無くなったのでカートンで確保そして今夜の晩飯は昨夜の内に煮物たれに漬けておいた鶏の胸肉と野菜類合わせて炒めて食おうかと昨夜洗い物終えてからむね肉細かくしてたれ漬けしましたこれと昨日の残りの野菜ときのこを合わせて

久しぶりに鶏きのこ作りました🐔🍄ブラックペッパーで味付けした鶏むね肉に、ぶなしめじ、エノキ、エリンギを炒めて、醤油、味醂、料理酒、出汁の素、水を加えて煮こ煮こして一口サイズにカットした白こんにゃくを投入して仕上げに追いブラックペッパー、味の素を入れました☺︎いつもは舞茸も入れてましたが今回は入れず。舞茸は混ぜたら混ぜたら♪のステーキパスタでしっかりと使用したいと思います。混ぜたら混ぜたら♪いつもは普通にサラダ油で鶏むね肉を炒めてましたが、今回はサラダ油に刻んだニンニクを入れてニンニクオイ

こんにちは。スタンフォードヘルスコーチのバローロです。休み明けの月曜日は、身体も気持ちも仕事のリズムに戻り切らず、夕食を作るのが少し面倒に感じるもの。そんな夜におすすめしたいのが「鶏むねとゴーヤの黒ごま味噌炒め」です。しっとりとした鶏むね肉に、旬のゴーヤのほろ苦さと黒ごま味噌の香ばしいコクを合わせました。フライパンひとつ、約15分で完成する、残暑の再始動メニューです。材料｜2人分鶏むね肉……250gゴーヤ……1/2本玉ねぎ……1/2個片栗粉……大さじ1ごま油……小さじ2

昨日の夜ごはんは冷凍してあったカレーサラダには夫さん畑よりベビーコーンきたアライグマ🦝との戦いに勝ったらしい笑アライグマより先に収穫できた模様ですていうか…昨日はどれぐらいぶりに呑まない夜だったんだろう？？もう調べる気も起きないぐらい遠い昔……夫さんが9連休でお弁当作りもないし家族で夜更かししては朝遅めに起きるという…おそろしい生活をしておりました！笑でも今日からは夫さんはお仕事息子さんは模試久しぶりのお弁当作りでした🍱昨日仕込んでおいた醤油麹の鶏むね肉焼き！朝

鶏むね肉のスライス（200ｇ）におろし生姜と塩…小さじ1/2を揉みこむキャベツ（約1/6玉）をざく切り玉ねぎ（小１個）をスライスして塩揉み茗荷を斜めに切っておくフライパンにオリーブオイルを熱し、キャベツと玉ねぎを炒めしんなりしてきたら火を弱めて鶏肉をのせて蓋をする２～３分ぐらい経ったら蓋を開け、中火にして塩…小さじ１を振り炒め再び火を弱め蓋をして蒸し焼き、しばらく経ったら中火にして蓋を開け水気を飛ばす鶏に火が通り、キャベツの芯も柔らかくなったらざるにあげ、粗熱を取り冷蔵庫で冷ます

おはようございます今朝の自宅窓からの富士山です昨日は何日ぶりか買い物ディー・・・ホームセンター、スーパーん2軒梯子して大量買いです自宅に戻ってからの片付けが大変冷凍庫、冷蔵庫満杯ですお昼は簡単に済ませ、ちょっと一休が、うっかり昼寝を2時間もしてしまい、息子が蜂蜜を届けてくれたチャイで目が覚めびっくりでした夕食は簡単に済ませたい先日いただいた「地元シラス」がまだ沢山残っていたので、又シラス丼・・「地元シラス」はとっても美味

トラットリア〜青池さんのレシピを参考に鶏むねトースターマヨネーズ焼きを作りました。YouTubeで.100万回以上も再生されているレシピです。簡単♪今日の料理はトースターで焼くだけ♪しっとりしてめちゃくちゃ美味しい〜！って♪これは作ってみましょ鶏むね肉は皮を取って、フォークで、しっかり穴を開けます。繊維が壊れて味が染み込むそうです。ポリ袋に、鶏むね肉を入れて、にんにくを1／2かけをすりおろし塩、ひとつまみ。マヨネーズを大さじ3マヨネーズに漬け込むことでめちゃくちゃ柔らか

🍛✨ぽん子ファミリーのダイエット飯！バターチキンカレー✨🍛「カレー＝太る😱」と思いきや、ちょっと工夫すればダイエット中でも楽しめるよ💕🐔ぽん子流・ダイエットポイント🍗鶏むね肉を使う🥛生クリームを減らして無糖ヨーグルトを活用🧈バターは少量で香りを出す🍅トマト缶をたっぷり🍚ご飯は少なめ＋サラダや野菜をプラス🌶️スパイスを効かせて「満足感」をアップ！👩ぽん子「バターチキンカレー食べたい……でもダイエット中😭」👨ぽん吉「じゃあ、バター控えめ・鶏むね・ヨーグルト作戦だ

お盆も過ぎると8月も半分終わりですね立秋なんてとっくに過ぎていただいたい実際の気候とは大きく違う夏真っ盛りに立秋（8/7）だったわけで…これは１年を24個の季節に分けた昔の暦15日ごとに季節の名が付いているようですワタシ詳しく知らなくて…今を生きる者にはまだまだ暑さとの闘いが続きますねお盆には今年は珍しく全員集合できました​長女がカメラマン母が入院していたり誰かが仕事だったりでなかなか揃うことがなかったけど今年は12人息子の隣にひとり増えたらいいんだけど…ないもの

夫さんの希望でミックスフライ。前々からお願いされていた。海老の下処理して衣をつけてもちろん、鶏むね肉と白身魚も衣をつけて時間をかけて作ったのに最後のツメがあまい自分に腹を立て…なんとか夕飯を済ませた。白身魚と鶏むね肉が混ざってしまいどれがどれだかわからなくなってしまった。😨なんとかお夕飯を済ませたけど気持ちがモヤモヤする…自分が悪いのに。どーせするなら楽しくやる！この気持ちを忘れてイライラしてた。反省。🫜エビフライ🍤🫜白身フライ🫜チキンカツ🫜夕べの残りのポテト

1人分150円以下！鶏むね肉としめじのハーブソテー鶏むね肉としめじで作る、1人150円以下の節約おかず。高たんぱく質で脂質が控えめな鶏むね肉に、食物繊維を含むしめじを合わせ、ヘルシー志向の方にもおすすめの一品です。鶏むね肉は下味をつけて米粉をまぶしてから焼くことで、表面をコーティングしてしっとりやわらかな食感に。味付けはクレイジーソルト（@krazysalt_jp)とみりんだけなのに、風味豊かでシンプルながら満足感のある味わいに仕上がります。▼クレイジーソルトh

今日の晩ごはん鶏牛蒡卵綴じ丼鶏むね肉、笹搔き牛蒡しらたき、青葱少し濃いめのお出汁卵で綴じれば完成少しお腸活親子丼みたいな感じ笹搔き牛蒡としらたきが鶏肉とお出汁、卵にぴったり！昨夜仕込んだハヤシライスはもう一晩寝かします😪ごちそうさまでした〜♪🐸

粉ものや乾物、開封後のお菓子や作り置きを、もう少し長くおいしいまま保存できたら。そんな気持ちで真空保存容器を探し始める方は多いです。ただ、いざ候補を絞ろうとすると「サイズはどれが正解？」「電動ポンプなしでちゃんと真空になるの？」と手が止まりがちです。この記事では、マイヤーの真空保存容器3サイズ（500ml・1000ml・2000mlワイド）の口コミ傾向と使い分け、選び方のポイントを整理し、読み終える頃には「自分に合うサイズ」がスッと決まる状態を目指しました。まず結論からお伝えす

朝起きて昨日の残りを食べたぺろっと食べたこれ！また、作ろうかないつも見守っていただいてる方々に感謝食後にくずまんじゅう桃とみかんちゅるんと美味しくいただきましたこのまま実家へいかねばいや、一度ごろんとなってそんなこんなでずるずるお昼になるトマト、えのき、鶏むね肉煮込んだしょっぱいパンにのせるか？動かねば稲穂を見つけた実家へ行って菰を外し提灯を片付けて昨日のお供えを引いたごめんなさい部屋は汚いままで帰り道coteletteさんへ休みの間日

ご覧頂きありがとうございますよしポンと申します副業と節約を組み合わせて家計をプラスに毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます今日は8月16日。日曜日です。お盆もそろそろ終わりに近づき、家の中の空気も少しだけ「明日からまた通常運転やな」という感じになってきました。朝は平日より少しゆっくり起きました。カーテンを開けると、外は朝から夏の日差し。8月も半ばを過ぎましたが、

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡さっぱり＆コク＾＾鶏むね肉と玉ねぎのポン酢マヨ炒め材料（3人分）（具材は人数に合わせて調整してください。大盛を作りたい方も）・鶏むね肉2枚・玉ねぎ1個・ポン酢大さじ3・マヨネーズ大さじ1作り方（約10分）①鶏肉と玉ねぎを炒める。②ポン酢

昨日は運転で疲れて『お盆休み終盤の高速道路は夜間でも車が多かった(夜間だから？)』昨夜21時過ぎに自宅を出発して長男のアパートへ1時頃着きました🚙お盆休みのUターンで夜間割の時間帯なのに…いや、なので、車多かったです。家族連れも沢山いたし。…ameblo.jp長男のアパートでゴロゴロしてました。【一部予約】ごろ寝マット65×115cm65×150cm65×180cmウレタンカバー付き折りたたみ持ち運び大人ベビー赤ちゃんカバーつき抗菌防臭体圧分散低反発コンパク

定期的に書くことにしている最近作った料理で写真に残せたものの記録です。まずはジャーマンポテト新玉ねぎと新じゃがいもがあると購入して作りたくなるのがジャーマンポテトだったりします。簡単で美味しい、味付けがコンソメで決まるので失敗もほぼなく作れることがつい作りたくなるポイントの一つでもあります。今回はウインナーを使いました。厚切りベーコンやベーコンスライスで作ることも多いです。素材がいいので私が作るときには味付けは最小限にしています。コンソメ少し、塩も少しで黒こしょうだけは

今日は戦後８１年の「終戦記念日」でした。「終戦の日」は日本が敗戦を国民に知らせた日で、「終戦記念日」はその８月１５日を記念日として呼ぶ一般的な表現ですが、法律で正式に決められた祝日名ではありません。西部正式に用いているのは「戦没者を追悼し平和を祈念する日」で、１９８２年４月１３日の閣議決定に基づくもので、毎年この日に政府主催の全国戦没者追悼式が行われます。インタビューで「８月１５日は何の日？」と聞くと、４０代以上の人は「終戦記念日」「終戦の日」と答えるのに対して、２０代以下の若

みおです９歳の長男と６歳の長女と旦那の4人家族子どものお稽古が家計を圧迫中実践している節約やお金の増やし方、そしてお得な情報などについて発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんばんは～みおです！わたしももう毎日汗だくで出勤してるんだけど、やっぱり気になるのが「熱中症」だよね〜💦うちの子どもたちも外で遊んで帰ってくると顔が真っ赤なことがあって、正直ヒヤヒヤしてるの。そんなときに管理栄養士さ

暦の上では残暑ですが、まだまだ夏本番！夏休み真っ盛り！！まだまだ子供達には夏休みを思いっ切り楽しんでほしな😊そして宿題もがんばらなくっちゃ💦まだまだ楽しい夏と夏休みを楽しみましょう〜✌------------------------------------------------------------------------------------暑い日が続きます。夏休みもいよいよ後半戦⚽️子供達は毎日元気に過ごしているでしょうか？まだまだ楽しみなイベントやワクワクすることが

「昨日、ちょっと食べすぎたかも…」翌朝、体重を見て「今日は食事を抜いたほうがいい？」と思ったことはありませんか？外食や旅行、夏休み、お盆の集まりなど、8月はいつもより食事量が増える機会もありますよね。そんな翌日に大切なのは、食べた分を極端な食事制限で取り戻そうとするのではなく、普段の食事へ戻していくことです🌿管理栄養士として意識してほしいのは、・一回の食事だけで考えない・欠食で調整するより普段の食事へ戻す・量はその日の体調や空腹感に合わせる・罪悪感ではなく普段の習慣を見るこ

今日は友人とおうちランチ。キーマカレーにするね…と宣言してあったのですが、私は昨日、カレー堂えぴすで美味しいチキンキーマカレーを食べました。そこで…もしかして、私のカレーも出来合いのミンチより、自分でお肉を叩いた方が美味しいんちゃう？…と思い立って。鶏むね肉。スライスして、細切りにして…うっ、やっぱり大変。大変なのは欲張って、今夜の家族の分まで作ろうとしたからです。大きめの鶏むね肉を3枚、ミンチにはほど遠いけど、細かくしました。さらにその上から包丁でたたく…は無理だったので断