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こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本▶︎２冊目の著書「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」キャラ弁初心者向けどちらも調理師の私の集大成のレシピ本ですぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
NHKのトリセツショーで紹介された亜鉛たっぷりのズンソースをかけていただきました。玉ねぎみじん切り・1／2個分にんにくみじん切り・小さじ1生姜みじん切り・・小さじ1米油・・・大さじ3香りが出るまで米油大さじ3で、2〜3分炒めて。オイスターソース・・大さじ4醤油、酢・・・各大さじ2砂糖・・・小さじ2水・・・100ccミックスナッツ・・大さじ6調味料を入れて、沸かして、中火の弱火で2分煮ます。最後にナッツを入れて出来上がりです❣️冷蔵庫で3〜4日保存できます。今日は、
いつもご覧くださりありがとうございます！💬YouTubeはじめました！チャンネル登録よろしくです👇年内には長編やりたいな…長田知恵長田知恵(ながたちえ)料理研究家時短・簡単・節約おいしくなる手間は省かない/SNS総フォロー46万人。テレビ出演、企業様レシピ開発、イベント登壇、料理教室、雑誌、著書5冊etc⚪︎無理しない「ゆる節約」で栄養満点ごはん⚪︎時短・簡単・節約レシピ⚪︎簡単でも美味しくなる手間は省かない⚪︎手軽に作れるカワイイおやつInstagram…youtube.com
おはようございます。久しぶりに業務スーパーへ行ってきました。毎朝食べているグラノーラがなくなったので、材料のオートミールが欲しくて、行ったのですが、まさか、それだけ買って帰ってくるはずもなく、色々と買い込んできました今回買ったのは、こちら。全部で２３点。５８５１円でした。今回、初めて買ったのはこちら。「やわらかハーブ鶏若どりむね」２キロ入り１１８０円（税抜）です。解凍されたものが、冷蔵庫で販売されていました。１００g５９円なので、とってもお買い得
訪問ありがとうございます。インドア派のお家大好きアラサーのたぬです＼楽天ROOMやっています／安くて家計の強い味方鶏むね肉サラダチキン作るとき何で作りますか？レンジ？お湯で茹でますか？我が家はヨーグルトメーカーで作ります失敗無しで柔らかくできるのでおすすめですよ初めて作ったときは超プリンプリンで感動しました調味料を入れて時間と温度設定したら時間まで放置なので難しいこと考えないで簡単にできます私がいつも作る
おはようございますとりですコストコ購入品のまとめです１回め鶏むね肉1,749円この前までふじ美どりだったと思うんですが、いつの間にかさくらどりになってました。さくらどりと言うだけあって、ピンク色できれいでしら。オイコスブルーベリー1,298円オイコスはやっぱりブルーベリーが好きです。最近、ブルーベリーが定番であって嬉しいですフランスのクッキー値下げされて1,466円（たぶん元値が1,900円くらいでした）これ値下げ品コーナーにあったんですよ。モンサンミッシェルのお
今回は、鶏むね肉を使って‥ホットクック蒸し鶏を作ります🐓私のブログアクセスNo.1を長く死守していますいつの間にか、本元のURLがアクセスできなくなってしまいました💻公開期間に限りがあったのでしょうかね。今回は、トマト・わかめと合わせてみました。冷ましてから手でほぐすと、また違った食感早速いってみよう🏃♀️🏃♀️‥‥作り方は過去投稿を参考に。『ホットクックでゆで鶏！ゆで汁もスープに活用、一気に二品できます！』鶏むね肉300g🐓🐓冷凍庫から解凍しておいた🧊🧊いよいよ、低温調
いつもご覧くださりありがとうございます！💬YouTubeはじめました！チャンネル登録よろしくです👇長田知恵長田知恵(ながたちえ)料理研究家時短・簡単・節約おいしくなる手間は省かない/SNS総フォロー46万人。テレビ出演、企業様レシピ開発、イベント登壇、料理教室、雑誌、著書5冊etc⚪︎無理しない「ゆる節約」で栄養満点ごはん⚪︎時短・簡単・節約レシピ⚪︎簡単でも美味しくなる手間は省かない⚪︎手軽に作れるカワイイおやつInstagram…youtube.com💬Xも更新中です👇h
鶏むね肉の香味焼き鶏むね肉に下味をつけ、グリルで焼きましたにんにく、生姜、マヨネーズ、醤油でしっかり下味をつけたので、たんぱくでさっぱりしたむね肉だけど、しっかり美味しいですところどころ入っている皮もこんがり焼けて香ばしいグリルだから油も使ってないのでヘルシーですお正月太り解消にもグーです作り方鶏むね肉は皮をはぎ、食べやすい大きさに切り、身もひと口大のそぎ切りにします。ポリ袋に入れたら、おろし生姜、おろしにんにく、醤油、マヨネーズを入れてよくもみ、15
忙しい365日を彩りながら生きる大手総合職フルタイムワーママのよつは(39)です同い年の管理職夫をフル活用しながら小3の娘、3歳息子の育児を楽しんでいます♡北欧インテリアと大人カジュアルコーデが好き。コメント＆フォロー嬉しいです！期間限定30%オフで1kg2,086円！【期間限定30%OFF】名古屋コーチンつくね1kg冷凍惣菜おかずおつまみ冷凍食品肉団子鶏肉お取り寄せグルメ鍋弁当業務用大容量名古屋お土産送料無料鶏三和三和さんわ三和の純鶏
久しぶりにコストコへ～義妹と一緒に行ったのですが、あの大きなカート、いつもいっぱいになっちゃうのコストコあるあるですよね最近は平日の夕方を責めることが多いです。平日夕方は店内空いていて、カートもスムーズ。ゆっくり見て回れて試食コーナーもしっかりいただけて気に入ってます今回の購入品をご紹介まずは行くたびに毎回購入するネスプレッソのコーヒーカプセルこちらも毎回購入しているお気に入り私は毎朝ゆっくりお豆を挽
昨日オーダーしていたお花が届いた🌸桜色のサイネリア「パーティピンク」ボリューム満点♡桜色の小さな控えめのお花がかわいいです♪さて先日、急にふと気になって自分のパスポートを見てみたら、なんと今月Expired！！いつでも使えるようにしておかないと困るー慌てて有楽町のパスポートセンターへ更新に行ってきましたでも、なんと7月からは更新料7千円ほど値下げされるんですって！何と言うタイミングの悪さ😂でも切れてブランクができるのは困
鶏ハムにもソースにも出汁が効いていて、旨みが美味しい〜！さすがタサン志麻さんです❣️鶏むね肉がご馳走になっちゃった☺️鶏むね肉は、厚さを均一にして、フォークで刺す。茹でてもお肉が縮まなくてしっとり柔らか〜くできあがります。両面に片栗粉をまぶして。水・・・400cc麺つゆ４倍濃縮・・・50cc沸騰したら鶏肉を入れて。再度沸騰したら蓋をして火を消してそのまま冷ます。冷ましてる間にソースをつくります。ミニトマト・・・100g青じそ・・・2枚玉ねぎ・・１／４個みじん切
ご覧いただき、ありがとうございますコノミと申します。シニアの仲間入りを果たしましたが、好奇心の赴くまま、いろんなことにトライしていきます。お付き合いいただけると嬉しいですいいね！やフォローをしてくださると調子に乗ってがんばります。お喋り好きなので、コメントも大歓迎。どうぞよろしくお願いします冷凍庫にあると安心チャーシューを使って冷凍庫に常備しておくのですが、チャーシューの作り方『簡単チャーシューもどきの作り方』ご覧いただき、ありがとうございますコノミと申しま
こんにちは、管理栄養士ゆきなべです😊午後になると、なんとなく眠い仕事に集中しにくいそんな日、ありませんか？☀️忙しい毎日の中で整えやすいのが、お昼ごはんです🍽️午後の眠気対策というと、食べる量を減らしたほうがいいのかなと思いやすいのですが、実は大切なのは、ただ減らすことではなく主食量を自分に合う量にすることたんぱく質をきちんと入れること脂質は重たくなりにくいものを選ぶことこの3つです✨今日は、4月に取り入れやすい春の食材を使いながら、午後の集中力キープを意識した食べ方を、
時間の余裕ができた今、昔の放送を見返しています。そして見たら、すぐ作りたくなります。鶏の胸肉は、牛乳と塩につけて１分もみもみするだけで驚くほど柔らかくなるそうです。オススメは唐揚げですが今回はヘルシーな蒸し物に挑戦鶏胸肉のロール鶏むね肉のバターロール-おさらいキッチン2025/11/27のNHK【トリセツショー】では、「鶏むね肉のバターロール」のレシピが紹介されました。バジル＆バターを巻いた鶏むね肉が牛乳をもみこみ（手タンブリング）、やわらかジューシー！www.osarai-
こんにちは大阪市は曇り時々晴れ今週も始まりましたね！我が家は相変わらずバタバタな朝なんとか全員、遅刻せずに送り出せましたフィジカル強化の為飯トレ中の長男(高１)の目標体重は63kg！欲を言えば65kg！！晩ごはん＋寝る前プロテインも開始本日50%ポイントバックプロテインチョコザップBproビープロ1kgソイプロテインホエイプロテインマルチプロテインチョコレートバナナキャラメル大豆タンパク質美容サプリメント女性男性ちょこざっぷchocoZ
NHKの激突メシあがれ〜で紹介された大原千鶴さんのレシピを参考にサバ缶とトマトのさっと煮作りました。ほんとに、さっと！あっという間にできて、美味しいおかずです。フライパンに、サバ缶と、トマトのくし切りを入れてさっと煮るだけです。トマトの皮は、火にかけると、スルッと剥けます。さっと煮たら、醤油で、味を整えて、ゴマと、ラー油をお好みでかけて、青じそを乗せたら出来上がりです❣️あっという間に出来て美味しい😋簡単！鶏むね肉と三つ葉の塩昆布和えです。クラシルさんのレシピです。
4月29日天皇誕生日かと思ったら昭和の日でしたねオフデーなので目覚ましを掛けずに起床は昼間。昨晩就寝したのは明け方５時。すっかり深夜族邁進生活です。カーテンを開けるとどんより曇り空で少し寒い感じでしたけれどもベランダのシクラメンは昨年からずっと咲いていてくれて他の鉢植えは新芽が新緑の生き生きした輝きで目から幸せが飛び込んできます。嬉しくなります。朝昼食まとめて自炊。全粒粉のフレンチトースト二枚。夜6時にテクテク２５分歩いて東松原中学区営プールに出
鶏もも肉カット済み２㎏大容量パック冷凍業務用家庭用使いやすいサイズAmazon（アマゾン）Poulet-d'Or国産岩手県産あべ十文字チキン製鶏モモ肉産地直送業務用12kgAmazon（アマゾン）[現地急速凍結]国産鶏肉鶏モモ正肉2kgあべどり十文字チキンその他国産業務用特選若鶏ブロイラーAmazon（アマゾン）国産鶏肉鶏もも肉2kgあべどり十文字チキン製ホワイトチキンオヤマなど
麻辣湯レシピ豆乳ありの基本を紹介「辛いのは大好きだけど、胃に優しい麻辣湯が食べたい」そんな気持ちに応えてくれるのが、豆乳を使った麻辣湯レシピです。4袋入り大阪の麻辣専門店“無限”スパイスの香り濃厚な麻辣湯麻辣醤マーラー麻辣スープ火鍋鍋の素辛党辛い物好き20代30代40代50代プレゼント刺激辛い物好きスパイス香辛料山椒花椒辛いスープ楽天市場豆乳を使うメリット豆乳を加えることで、辛さと痺れがマイルドになり、まろやかさがプラスされます。ダイエットや
🍽今日の蒸しごはんキャベツと新じゃがと鶏むね肉のごま味噌だれ蒸しこんにちは、きなこです。今日は冷蔵庫にあった食材で、せいろ蒸しごはんを作りました🍳「キャベツ・新じゃが・鶏むね肉」をぎゅっと詰め込んで、味噌ベースのタレをかけて一気に蒸すだけ。材料も調味料も全部ざっくり目分量でOKなので、疲れた日にもおすすめの**“ちからを抜いた主菜”**です。🧂使った材料はこちら（だいたい）鶏肉キャベツ（ちぎるだけ）ジャガイモ（小さめにカット）味噌ゴマ醤油酢ごま油🔪作り
こんにちは、2児のママぴろりんですプロフィール夫と5才娘・2才息子と4人暮らしの30代ワーママ便利家電・美味しいもの大好き！ホットクックレシピとポータブル電源紹介メインのブログもゆるく運営中⇒ぴろりん家今回は、ヘルシオウォーターオーブンで作る「鶏むね肉のからあげ」をご紹介します！先日コストコで2.5kgのさくらどりむね肉を買ったので、「これで美味しく作りたい！」と思ってチャレンジしてみました✨↓1パックに入ってる2枚を使って作りましたわが
ESSEフレンズエディターとして活動中。SNSでも「おいしく・気負わず・心地よく」な暮らしのヒントを発信しています🌸のぞいていただけたら嬉しいです↓📷InstagramXこんにちは、今日も訪問いただきありがとうございます☺️今話題のTVドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」竹内涼真さんが演じるエビカツが作ったとり天があまりにおいしそうだったので、ドラマで言っていたポイントを守って作ってみました味つけなど細かい点がドラマでが出てこなかったので、あくまで自分流ア
＊misacoro＊のブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)レンジでチンしたむね肉とにんじんをきゅうりと“コンソメ”＆“マヨネーズ”で和えるだけの簡単サラダのレシピをブログにUPしました～（料理好きな方なら、これ読んだだけで作れそうなくらいのお手軽レシピ…）コンソメのうまみでマヨネーズは少量でも満足感◎！！ダイエット中の方や、筋トレを頑張ってる方にもおすすめ✨詳しいレシピや栄養計算、ポイントはこちらのブログにまとめているので、気になる方はこちらをクリック↓
米粉料理研究家さとみわです。鶏むねの照り焼き今日は、定番ですが大人も子供も大好きな照り焼きを紹介します鶏むね肉がしっとり。米粉をまぶすことで、ほんのり甘味と旨味。ほどよいとろみでお肉にタレが絡んでます出来立ての熱々も美味しいですがお弁当にも美味しいので、ぜひ今回、お肉にまぶした米粉は波里の「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用しています。波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（アマゾン）鶏むねの
訪問して頂きありがとうございます🙋🏻♀️夫の転勤で田舎から都会(隅っこ)に出てきたアラフォー夫婦。二人暮らしのたわいもない日常を記録中です。最近「これは美味しい！」と感動した、コストコの商品がありますそれがこちら岡崎製麺さんのつけ麺🍜前に購入して、1食目で「美味しいな〜」と思っていたんですが、2食目を食べて確信しましたやっぱりこれ、美味しい▶︎用宗の老舗製麺所「岡崎製麺」のつけ麺静岡・用宗の老舗製麺所、岡崎製麺さんが作っているこのつけ麺。岡崎
業務スーパーののり塩スティックチキン値段や調理法大好きな業務スーパーで今回は、『のり塩スティックチキン』を買ってみました～こちらは今回初購入の商品です！【鶏むね肉でざくっとのり塩スティックチキン】お値段は559円！・内容量：500g・100gあたりのカロリー216kcal調理方法は「揚げる」一択のようです！普通に油で揚げるパターンと、少量の油で揚げるパターンが書かれていましたよ～業務スーパーののり塩スティックチキンはまずい？
せいろでしっとり塩こうじむね肉｜ツヴィリング保存で翌日もしっとりこんにちは、きなこです昨日作った「せいろ蒸しの塩こうじむね肉」が、びっくりするほどおいしくできました最近、リセットごはん続きであっさり系が多め。それでも「ちゃんと食べた感」がほしい時に、この塩こうじむね肉がぴったりなんです。材料（2〜3人分）鶏むね肉…1枚（約300g）塩こうじ…大さじ1酒…大さじ1しょうが（チューブOK）…少々作り方①むね肉を開いてフォークで数カ所穴を開ける。②塩こう
