高血圧予防

作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【47日目】40・50代は「頑張る」から「いたわる」フェーズへ。血管に感謝を伝えよう明日からいよいよまとめ・Q&A編に入ります。今日は実践編の

最近、「血圧がちょっと高めですね」なんて言われて、気になっとる人も多いんやないでしょうか。そんなとき、「手軽にできることから始めたい」「毎日続けやすいものがいい」と思って目にとまるのが、トマトジュースです。スーパーでもコンビニでも買いやすいし、「これなら自分でも続けられそう」と思いやすいですよね。でもその一方で、本当に血圧対策になると？毎日飲んで大丈夫？どれくらい飲めばいい？注意したほうがいい人はおる？こんなふうに気にな