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また、明日、明後日と、東光寺で、あつこ姐さんのベトナム料理（フォーかブン）食べれますよ＾＾＃わたしは両日いきます＃どっちも食べたいからこんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）たけのこを、いただく季節です（≧∀≦）「たけのこ欲しい？」と聞かれると、「あく抜きしてあるのなら、大歓迎！！！！」
血圧まずまずε-(´∀｀*)ﾎｯちなみに体重は➕️３００ｇ昨日はカツカレー弁当🍱食べたからね。今日の朝ごはん☀🥱いちご🍓もそろそろ終わりの季節だなあ〜(*･ω･)(･ω･*)ﾈｰ
下がちょっと高いけど、まあよかろう(´・ω・｀)８，０００歩👣超えました(´∀｀∩)↑age↑
まぁこんなもん(´・ω・｀)わりといい感じε-(´∀｀*)ﾎｯけっこう歩いたね👣８，０００歩👣超え(・∀・)✌ノルマ達成(´∀｀∩)↑age↑
昨日の夜を控えたからですかね❔️やっぱりミックスナッツは食べた方がいいみたい。ミックスナッツとは違うけど、クコの実とかカボチャの種とかが入ってる、中華系ミックスナッツ（ナッツではなくてシードだな）を買いました✌こういうの、大好きなんだよね〜💕(・∀・)血圧はまずまずε-(´∀｀*)ﾎｯパルスがちょっと高いのは、買い物に行ったあとだったから。高血圧予防にレモン水飲んでます(・∀・)b水に適量入れて、冷蔵庫で冷やしておくだけ(・∀・)b高血圧予防の機能性食品のトマトジュースよりコスト
見に来ていただいてありがとうございます♪子育ても終盤の、まったりパート主婦です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夫：サラリーマン、週2テレワーク私：コンビニで週2パート乳がんホルモン治療中娘：看護系大学2年生息子:大学付属の私立高校2年生＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊健康診断を来月に控えています。若い頃はオールA(問題なし)で、B(1年後要チェック)とかC(3〜6ヶ月内の要チェック)とかつくの意味わからん、とか思っていたのに、45歳超えた頃から、BやCを稀に見かけるようになりました
スタートから2週間で血圧が130台まで下がりましたので、別紙記録を添えご報告いたします。12月14日水曜日開始①173-92②163-92③168-101DVDを一通り見終わった後実践スタート。難しいポーズなどは何もないのでリラックスしながら進めることができた。普段から右の肩甲骨下が凝っていて苦しいのでここのストレッチが少し苦しい。でもこれが効き目のある証拠かなと思い止めずに続けてみた。慣れないながらDVDの真似をして、足首手首、首、腰のストレッチを終わってみると、すぐに体
だいたいこんなもん(´・ω・｀)ようやく頭痛😣も回復しました。
／体質改善する上で重要な事って何だと思います？＼それは、血液の解毒です。花粉症も皮膚炎も頭痛も不眠も高血圧もガンでさえも根本的な原因は全身を流れる血液の汚れ。だけども現代医学では部位ごとに診察が分かれているから「耳鼻科で受診してくださいね」「皮膚科で受診してくださいね」「脳外科行ってくださいね」ってなる。診察が細分化されることで、重要視されるのが「症状を取り除く」こと。花
高血圧の病院通いです。『【身体のこと】高血圧で。通院開始。』身体のこと。病院、受診しただけの話しです。血圧高いです。循環器内科を、受診しました。…ameblo.jp前回の採血結果が出ました。・食塩感受性が高い。塩分溜め込む数値。・レニンという数値が0.7と低い。お医者さんが言うには、数値が低いのは塩分が排出されにくい、だから、血圧も高くなる。それと、コレステロール値も高くて、親族も似たような体質。遺伝なのか、それとも生活習慣病なのか。どちらにしても、塩
『断酒６８７日目高血圧改善③』『断酒６８１日目高血圧②』10日間の血圧測定結果3月８日3月１４日3月１８日自分でも驚く程に下がりましたしかも、なんだか血圧を測る度に緊張してしまい心拍…ameblo.jp↑の記事から1ヶ月近く血圧測定をサボってしまいましたが、今朝久しぶりに測りました。本日の血圧、維持できております〜👏👏👏しかも、インスタントラーメンを1週間の間に2回お昼に食べて、スープも飲んでしまいました昨日は塩ラーメン食べてしまいましたが、血圧は落ち着いていて良かったです。
作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【50日目・最終回】10年後も笑顔でいるために。今日からできる一番小さな第一歩50日間。長かったですか？それとも、あっという間でしたか？
作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【49日目】読者Q&A「体操しても血圧が下がらない…」よくある疑問に答えますこの講座もいよいよ残り2日になりました😊今日は「体操を続けている
作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【48日目】【まとめ】1日3分「ついで体操」全メニューを一覧でおさらい今日はこの講座でお伝えしてきた体操を全部まとめておさらいします😊「あの
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今週は高いです130以内におさまってますが要注意です4/9高め4/10高い4/11高め4/12高ーーーい4/13高め4/14落ち着きました4/15引き続き要注意では
作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【45日目】「数値を下げること」はゴールじゃない。作業療法士が大切にしているQOLとはこの講座も残り6日になりました。今日は少し立ち止まって大
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血圧が高めなこの頃もう少しだけ、様子を見たいでも数値を見ると大丈夫とも思えないお仲間パパの血圧対策オススメチョコレートチョコレート効果86%あとこれなら続けられそうかなそれは胡麻麦茶とりあえずこの２つを毎日習慣にしてみますトマト🍅も積極的に食べたいと思います【大容量80個】チョコレート効果カカオ86%シェアパック業務用個包装詰め合わせギフトパーティ各種イベントAmazon（アマゾン）3,150円『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリーフーズ胡
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お酒飲まないから何が原因かわからないけど降下剤のおかげで身体が軽くなった
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作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【39日目】夜の照明を変えるだけで血圧が下がる？光と自律神経の深い関係昨日は「冷え」という環境要因をお伝えしました。今日の環境投資のテーマは
1日以外おっけ4/2これはダメ4/3おっけ4/4おっけ4/5おっけ4:6おっけ4/7おっけ4/8おっけでは
作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【38日目】スリッパ1枚と小型ヒーターが血管を救う。コスパ最高の「環境投資」昨日はヒートショックの話をしました。今日はもう少し視野を広げて「日
作業療法士として訪問リハビリをしている花火くんです🎆訪問リハ・介護施設で勤務中。小学生の娘2人と毎日奮闘中💪このシリーズでは作業療法士の視点から血圧が気になる40・50代の方へ向けて生活の「ついで」にできる1日3分の血圧リセット法をお届けします🌿▶【完全版】血圧リセット体操まとめ記事はこちら【37日目】脱衣所が一番危ない。「ヒートショック」から命と血管を守る環境づくり今日から第3部「環境・習慣化・まとめ」に入ります😊最初のテーマは
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