骨粗鬆症予防

初発の思い出もそろそろ終わる。だんだん現在に近づいてきた。標準治療を終えた。復職した。ホルモン療法の副作用は骨密度の低下くらい。骨粗鬆症予防にプラリアという注射を半年に1本打ったが、まぁ、打たれる時にあいたた。という位で副作用はない。3ヶ月に一度タモキシフェンをもらう。半年に一度リュープリンとプラリアを打つ。これを5年こなしたら終わる。あとは消化試合だと思っていた。何せセンチネルリンパ生検は陰性。リンパ転移なし。オンコタイプの9年再発率は10%念のためTC療法までした。

今は口内炎とか食欲不振とか胃の不調もあってサバ缶お休みしてるので大人のミロ買ったなかなか売ってなかった貧血予防に鉄分とりたいからねカルシウムも骨粗鬆症予防やイライラにもカルシウムは必要だし牛乳で飲むと鉄分吸収を邪魔するからアーモンドミルクか豆乳で飲むといいらしい牛乳飲むとお腹がゆるくなりやすいのでちょうど良かったネスレミロオトナの甘さ160g×2袋,21杯分,栄養機能食品Amazon（アマゾン）1,200〜2,800円【選べる2～4袋】ネスレミロオ

「肋骨が痛い・・・気管支炎で咳をしすぎたせいかな」「背中と腰も痛くなってきた・・・咳で疲労骨折したのかな」「階段を降りるときに足の甲がとても痛い・・・運動不足かな」「股関節も膝も、足全体が痛くて歩くのが辛い・・・老化が始まった？」2023年1月から2月にかけて、43歳の私（望月美樹）はだんだんひどくなる体中の痛みに悩まされていました。子供や仲間たちとお出かけするときも、皆が話しながらゆっくり歩いているスピードにもついていけず、皆には先に行ってもらい、私は後ろを休み休みゆっくり歩くように