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「肋骨が痛い・・・気管支炎で咳をしすぎたせいかな」「背中と腰も痛くなってきた・・・咳で疲労骨折したのかな」「階段を降りるときに足の甲がとても痛い・・・運動不足かな」「股関節も膝も、足全体が痛くて歩くのが辛い・・・老化が始まった？」2023年1月から2月にかけて、43歳の私（望月美樹）はだんだんひどくなる体中の痛みに悩まされていました。子供や仲間たちとお出かけするときも、皆が話しながらゆっくり歩いているスピードにもついていけず、皆には先に行ってもらい、私は後ろを休み休みゆっくり歩くように
保存方法シリーズ(すっかりシリーズ化してます笑)２月７日のブログでは袋入り味噌と使いかけの物の保存方法を紹介しました『「袋入り味噌」「使いかけの物」の保存方法』保存方法シリーズいつの間にか、シリーズになってます(笑)以前のブログを見てたら袋入り味噌の保存方法も、紹介してましたいつも、使ってる、袋入りの善光寺平味噌赤…ameblo.jpそして本日はその他の冷蔵庫の中に入ってる物の保存方法を紹介します整理整頓大好き🥰＆暇なんです(笑)チーズ骨粗鬆症予防の為にこのＱＢＢ
今は口内炎とか食欲不振とか胃の不調もあってサバ缶お休みしてるので大人のミロ買ったなかなか売ってなかった貧血予防に鉄分とりたいからねカルシウムも骨粗鬆症予防やイライラにもカルシウムは必要だし牛乳で飲むと鉄分吸収を邪魔するからアーモンドミルクか豆乳で飲むといいらしい牛乳飲むとお腹がゆるくなりやすいのでちょうど良かったネスレミロオトナの甘さ160g×2袋,21杯分,栄養機能食品Amazon（アマゾン）1,200〜2,800円【選べる2～4袋】ネスレミロオ
1000人にひとりの副作用、顎骨壊死。術後半年の検診で見えた小さな希望顎骨壊死という病気をご存知でしょうか。私は、薬剤の副作用によってこの病気を発症し、半年前に手術を受けました。「治る」という事はない。そんな絶望の中で過ごした日々。そして、今日、半年後の検診で思いがけない言葉を聞くことになります。■半年後の検診で聞いた、思いがけない言葉レントゲンを撮り、壊死が進行していないかを口腔外科で診てもらった結果は――「うっすら、骨が出来てきていますね。傷跡も、とてもきれいです
三日前に愛犬を連れて電車でお出かけしてから、首肩腰が痛くてなんだか体が怠いなんせ我が家の愛犬は、体重が5.5㎏あるので、リュックに入れてずっと背負ってると、首肩腰がヤラレル近くに鍼灸があれば行きたいくらい、、、とりあえずモーラステープを貼って様子見てるけど、効かないわぁ少し出かけただけでこのボロボロ状態の体（笑）ただでさえ慢性膵炎で膵臓にダメージがあるのに、首や腰の骨までダメになってしまったら困る。食事で補えるものは、補わないとね。丈夫な骨を作るための必要な栄養素は、カルシ
鈴木広宣さん投稿より【🦴💥骨粗鬆症治療薬の“闇”】——知らないと骨は強くならず、むしろ破壊されていく。「骨密度が低いですね、薬を出しておきますね🙂」——この何気ない一言の裏に、あなたの骨を壊す“静かな破壊”が潜んでいることを知っていますか？私ははっきり断言します。基礎栄養を整えずに骨粗鬆症治療薬を使うのは、“材料ゼロでコンクリを流し込むようなもの”。見た目だけ固く、中身はボロボロ。将来的に“突然折れる”リスクをむしろ高める。しかもその“突然の骨折”は、薬を飲んでいる人ほ
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたスーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトがあり驚きますよね1日1個のヨーグルトで・・1個のヨーグルトで差はありますが1日のカルシウム必要分の1/5から1/2程度が取れますでもこれだけで必ず骨粗鬆症予防出来るのでしょうか？個人差があるでしょうし数字換算でも足りません何よりヨーグルトに固執しすぎて他がおろそかになってはも
先日キリのクリームチーズ『「キリ」のクリームチーズの増量ボックスがオススメです』毎日、食べる物で骨粗鬆症予防に、余念がないオカダママ『「片口イワシ」を食べて「骨粗鬆症予防」しています』昨年１２月に右足の小指を骨折したオカダママ『オカダママ…ameblo.jpを、ブログで書いてたらママ友Ｏちゃんが「クラッカーと一緒に食べると良いよ」と、このナビスコプレミアムクラッカーを、オススメしてくれましたいつも、コメントありがとうございます🙇５枚入りが８パック入り３７５円(税込み)なの
