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現在のお話です1月末に市の骨粗しょう症検査を受けました!私が住んでいる市では近隣病院の医師がしてくれる骨粗しょう症予防の講話と、踵の超音波検査(踵にジェルを塗って足置き台に置くだけ)栄養士さんの食事指導と盛りだくさんの内容で年に1回実施されています。対象は40歳からそして40・45歳…と5歳刻みの方は自己負担なし。それ以外の方も自己負担500円というありがたさ閉経はもちろんのこと、卵巣切除や放射線治療などで卵巣機能が停止すると骨粗
おはようございます管理栄養士の内田祐子です生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています更年期と言われる50代を過ぎると忙しさに追われ家事そして仕事毎日の料理作りおっくうに感じることありませんかそうですよね食事作りって買い物調理味付け盛り付けから始まりとっても手間のかかる家事ですお会仕事をお持ちの50代の女性がこれを自分でやろうとしたとしたらおっくうだなと感じることがあっても無理ありません50代からの10年は骨密度の低下もあるしコレステロールの上昇もあ
骨の薬40歳ならずで骨の薬ボナロンやアクトネルなど骨を維持する薬を処方されたことがあります。当時は5mgがほとんどで、それでも食道炎予防に毎日30分の坐位が必要でした今では1週間に1回になってるようですが。その薬を飲むと骨がミシミシ?筋肉痛?寝違えたように上半身を動かすことができなくなるのです。息が詰まりそうで仕事どころではなくなります3種類変えて全部だめでしたその時の骨塩定量は全く問題なしステロイドを飲んで数年経っていて年齢的にもと早めに飲む
今日は風が吹き荒れて、ガラスがごとごと揺れるほどでしたが、、書き忘れていた、ブルブルで血流改善という日記の続きです。ガチガチだったふくらはぎが5分でゆるゆるになりました。こちらの器具は、昨年のスポルテック(日本最大のスポーツ、フィットネス、健康産業総合展)で購入した医療機器、ビーフローです。最大の特徴は、突起の高さや大きさを変えた波動版が、上のようなあらゆる場所にフィットして波動マッサージをしてくれます。この波動、なんと最大1分間で2700回!血行促進はもちろんですが、私が着目
いつもありがとうございます素粒子療法SUPERDETOX120分コース120分コースになると二の腕足手様々なアイテムが登場します先日90分コースではとりきれなかった老廃物にまで時間をかけれるため肩と首の痛みが改善されたと喜んでました跡が残らないところもあるのですが左肩が痛いということが一目瞭然180分コースでは顔つぼにボーンアップのフルコースそれでも時間も、あっという間でした赤い跡は7日〜10日ほどで薄くなっていきます銭湯や薄着になる
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしていますさて、あなたはご家族などアレルギーをお持ちの方は身近にいらっしゃいますか?アレルギーは単純ではない・・私は以前、仕事で大学生のアレルギー調査を担当したことがありましたその方は19歳女子学生魚のアレルギーの方でしたその方によると自分が食べれる魚のレベル分けが3種類ありました◎食べても良い魚サケタコイカブリサワラ×食べてはいけない魚え
11日は骨粗鬆症予防の薬のボナロン服用day(6回目)今回は有り難い気持ちで服用骨が脆くなって骨折なんて絶対に嫌だもん。12日からはプレドニン5mgがプレドニゾロン2.5mg1錠に変更。離脱症状で身体がだるくなったり発熱するかもって言われていたけど、少し気持ち悪くなったぐらいで問題なし。今日でボナロンとプレドニゾロン、卒業になるかな?血糖値はステロイドの副作用とは関係なく、食欲が増してしまって高血糖続き退院してから自分の甘さ炸裂で3〜4キロ増し。気を引き締めないとダメね。今
市の検診で骨粗鬆症の診断を受けて投薬治療をしてるワタシです先月末に整形外科の受診があってこれは今のところ3ヶ月に一回となってますいつもは簡単な問診とあとは薬の処方薬をもらうだけですその時に次回は検査をしましょうと言われました今年で72歳になるからまぁ骨粗鬆症は仕方ないんですが薬も飲んでるしとは思いますが結果はどうかな?と心配になりましたそれで次回の検査まで3ヶ月間こんなのを飲んで見ようかな?なと思い立ち注文してみました~毎日骨ケアMBP!ひとはこ10本入りで30
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなた大腿骨頚部骨折寝たきりの原因怖い骨折ですよねお知り合いや身内が骨折されたらどんなに心配でしょうか寝たきりに直結する骨折だったけど・・私は治療やリハビリの専門家ではありませんが昨今の傾向について調べてみました大腿骨頚部骨折した場合手術療法が主となります骨折の重症度にもよりますがその後のリハビリがとても重要です・
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康に気を配るあなた毎日の家事育児お仕事お疲れ様ですどうしてもやるべきことに追われてしまってなかなか自分のための時間て持ちづらいですね骨の健康に関しても運動機能が高く転倒しにくい体であれば転倒骨折はおこりません運動機能の衰えぜひこんなことでもチエックしてみてください横断歩道を使ったテスト横断歩道の白線は45cmから50cmで引か
7月6日2回目のエンドキサン点滴のための1泊入院(1回目)です10時半に受付を済ませ病棟にあがりナースステーション前で体重を測定し担当の看護師さんと病室へ行きました着替えと荷物の片付けをして採血をしてもらい採尿肺のレントゲン撮影心電図検査を終わらせると昼食の時間になりました1週間ぶりの病院食美味しく頂きました昼食後しばらくして主治医が来てルートとってもらって血液検査の結果が出次第点滴開始しましたエンドキサンの点滴は6月の入院中に1回やっていたので
本日もありがとうございますリンパセラピストアロマアドバイザー現役看護師〜身体の中から健康・美容そして笑顔に〜リンパサロンボヌール重岡未湖です我が家ではケイ素水生成スティックを使ってケイ素水を作っていますご飯炊くのも飲むのもこのケイ素水ケイ素水飲みはじめてトイレは近くなった感じデトックス効果かな今、話題になりつつあるケイ素水って…珪素はこの宇宙に存在する元素の1つで、別名シリコン。地球上では酸素についで2番目に多い元素で、自然界では土や岩などに含まれる鉱物(ミ
右股関節が痛くて整形外科へ整体院だと右の股関節が痛い状態で施術されたら悲鳴あげてしまいそうでとりあえずレントゲンで骨の状態を確認したかったのと消炎、鎮痛薬を処方して欲しかった病院に行く仕度する為髪を整えようとしたら後ろのトップ部分が跳ねていた為とりあえずカーラー巻いといて化粧したり着替えを靴下やズボンを履く時痛くて曲げられないから仕度に時間がかかって大変そして徒歩10分の病院へ右足を引きずりながらゆっくりゆ
こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。最近はシニアのパーソナルトレーニング利用者が増えています。そこで聞く悩みの多くが「骨粗鬆症」本日は骨粗鬆症を解消するための運動を紹介します。骨粗鬆症を予防する運動#骨粗鬆症#骨を強くする#健康養生youtube.com骨粗鬆症は女性の天敵40代以降の女性は、骨が脆くなりやすいその結果、転倒による骨折だけでなくいつの間にか圧迫骨折肋骨骨折が生じやすくなってしまいます。骨は刺激を加えると強くなるため一番簡
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+2.1Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.9Kg朝の戻りがよくて良かったよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧119/82今朝の血圧133/97睡眠時間(実際に起きた時間05:50頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリフ
2ヶ月ぶりのカットになりました(^^;)暑いから短くしましたーふたりともオスワリして〜いい匂いがするねさっぱりしたよねでもシャンプーとかカットとか疲れるよねだよね〜熊本は地下水が水道の蛇口から出てきます世界に誇る地下水都市水の都熊本ですでも私の住んでいる地域は井戸をポンプでくみ上げていました先月やっと上水道工事が終わりホッとしています上水道が通る前は水もお茶もペットボトルを購入していました水に関してはほかにもウォーターサーバーを利用していまし
トランポリンと骨粗鬆症について最近の研究で、トランポリンが骨の健康に良い影響を与える可能性があることが示唆されています。では、なぜトランポリンが骨に良いのでしょうか?トランポリンは、身体にやさしい運動の1つとして知られています。その理由は、トランポリンの上でのジャンプや動きが、骨を強化するのに役立つからです。ジャンプすることで、骨に負荷がかかり、骨密度が向上する可能性があります。これは、骨粗鬆症予防につながる重要な要素です。さらに、トランポリンは低負荷の運動でありながら、全身の筋肉を使うこ
✹こんにちは✹骨粗鬆症予防を期待して味噌汁のだしに煮干し粉を使っています。くつ下のつま先の色を変えようかな…と思って似合いそうな色をならべてみました。決められなくて色変えなしで編みました。opal5430ゴッホの寝室50gくらい輪針1号残りの毛糸はつま先を単色の糸で編んでみたい。どの色にしようかまだ決められません。(^_^)/~
魔法使いの家075-681-5227http://nttbj.itp.ne.jp/0756815227/index.html?Am8-Pm10,OverOffer:"Atanytime."タロットカードの使い方."YOUTUBE":Originalmusichttps://www.youtube.com/watch?v=KqRNzkwEzXAHowtousetheTarotcards!★オリジナルソング”It's
昨日発覚した高橋の老人ボケのことを書きます。その①光ヶ丘診療所でもらっている骨粗鬆症予防のカルシウムが無くなり、もらおうと思った高橋、とにかく光ヶ丘は休診日が多い上、午前中しか診療していないから行くのが大変。でも9時頃は混んでいるので食材の買い出しを終えてから行きました。ところが、窓口で診察券と保険証をだそうとしたら・・・保険証が無い。。。アチャーそうです、先週バッグを替えた時に免許証と保険証が入っているパスケースを新しいバッグに移すのを忘れたのですつまり、1週
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.6Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.9Kg良い感じでキープ出来ているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧109/70今朝の血圧126/94睡眠時間(実際に寝た時間23:20頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリフ