骨粗鬆症予防

先日、市の骨粗鬆症検査（無料）に行ってきました。今まで１度も心配したことはなかったのですが、職場の人が骨粗鬆症に怯えていて、ワタシそういう年なんだと気がついてしまったタイミングで無料検診のお知らせが届いたので申し込みしました。ちなみに若い人でも骨密度が低下している人が増えているらしいです。検査結果は、、、同世代平均値よりも109%、若年層平均値よりも107%プラスでした🥳㊗️✨️先日雨の日に滑って派手にコケたけど、骨折しなかったので大丈夫だろうとは思ってましたが、よい結果で嬉しいです。

今は口内炎とか食欲不振とか胃の不調もあってサバ缶お休みしてるので大人のミロ買ったなかなか売ってなかった貧血予防に鉄分とりたいからねカルシウムも骨粗鬆症予防やイライラにもカルシウムは必要だし牛乳で飲むと鉄分吸収を邪魔するからアーモンドミルクか豆乳で飲むといいらしい牛乳飲むとお腹がゆるくなりやすいのでちょうど良かったネスレミロオトナの甘さ160g×2袋,21杯分,栄養機能食品Amazon（アマゾン）1,200〜2,800円【選べる2～4袋】ネスレミロオ

みなさん、こんにちは！特別養護老人ホームの管理栄養士です。今日は、施設でお出しした3月20日（金）の献立をご紹介します🌸今の時期にぴったりの「あのメニュー」が登場しましたよ！🍴本日の献立ラインナップ【朝食】ご飯お魚揚げのおろし煮白菜のゆかり和え味噌汁（ほうれん草・卵）【昼食】〜春の行事食気分〜おはぎ（きな粉）肉じゃが春菊とツナの和え物【夕食】ご飯ぶりのカレームニエル帆立と大根のあんかけ味噌汁（白菜・人参）✨今日の一推しポイント！今日のお昼の主役は、なん

「ミルク生活ゴールドって実際どうなの？」大人のための粉ミルクということで気になっているけれど、味や飲みやすさなど、実際の口コミが気になりますよね。口コミを調べてみると、「美味しい」「牛乳が苦手でも飲みやすい」といった良い口コミがある一方で、「価格が高い」「40℃以下で飲む必要がある」という気になる声もありました。そこで今回は、ミルク生活ゴールドの口コミから、良い評判と悪い評判を詳しくまとめました😊良い口コミ悪い口コミ美味しくて飲みやすい価格が高いコーヒーに入れ