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こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、6月スケジュールのお知らせですサークルCheerful6月スケジュール🐌2日㈰茅ケ崎市文化会館1階練習室210:00~初心者向HIPHOP※地下駐車場利用可能7日㈮青少年会館1階研修室10:00~ひめトレ11:00~ZUMBAGOLD9日㈰うみかぜテラス地下1階多目的室B11:30~12:30ZUMBA16日㈰茅ケ崎市文化会館1階練習室210:00~初心者向
こんにちはサークルCheerful組長AsakoですGWも終盤!!どこも賑わっていたようで私はとにかく踊り通しでした~そして、真っ只中についに開催しましたー!!Satoko&Asako〜JointZumba75!!〜じゃん初参加の方や、遠方からの方、久々に再会できた方、ドタ参の方などなど、たくさんの方々にご参加頂きました久々の、ZUMBAノンストップ75分みんなで楽しく踊り切りました〜私たちもノリノリ〜今回も飾り付け、受付、片付けなどたくさんの方に
スピ系に興味を持ち、一番最初に読んだ本借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ|小池浩|本|通販|AmazonAmazonで小池浩の借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ。アマゾンならポイント還元本が多数。小池浩作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせもアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.j
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、5月サークルスケジュールのお知らせですイベントや、新境地での開催など、盛りだくさんですサークルCheerful5月スケジュール3日㈷Satoko❤️AsakoZUMBAジョイントイベント‼青少年会館2階ホール13時半受付開始14時スタートZUMBA75!!6日㈷うみかぜテラス地下1階集会室310:00~初心者向HIPHOP11:30~少人数HIPHOP(初級編)9日㈭青少年会
こんにちは☀花粉症が落ち着いてきた「てち」です。最近、思うところあって骨盤底筋体操教室に通っていたんです。そんな私に良いめぐり合わせが♥美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードルです。ぽっこりお腹や骨盤の歪みなどのお悩みにアプローチしてくれます。※着用時の補正効果によります。ガードルというと固くてきつくて締められて😱というイメージじゃありませんか?なんですが、これ、全然苦しくないんです。↑こちらは前だから
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです盛りだくさんだった先週末今回はその後半編ですまずは…久々に、遠征ZUMBA行ってきました〜じゃんっそう『bucchi座』蒲田場所に参戦っ私ってば、蒲田会場へ行くのに…これまた大変で…蒲田に向かってるはずがふと気づくと…そこは武蔵小杉…え!から始まり、そこからは電車に乗っては間違えてまた降りても〜冷や汗止まらず、焦るもんだから余計間違えるプチパニック起こしながら、なんとか蒲田へ辿り着くっていう…ZU
みんなの回答を見るさてさてこちらやっております。最近も9月に生まれる妊婦さんを毎週みております。終わったあとは赤ちゃんがちょっと上に来てはりや足のむくみ、つまりも楽になってます。ぜひご利用下さい👶
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです盛りだくさん予定のこの週末いやいやホントに、すでにモリモリで〜なもんだから、まずは、前半だけお届けします〜ここのところ、平日サークルでは、嬉しいことに、初参加の方が増えております『ひめトレ』&『ZUMBAGOLD』ひめトレでは、『今まで意識したことのない、普段は全然使えてない部分をしっかり動かせるんですねー!』との感想頂きました。体幹、骨盤、股関節周りの筋肉など加齢と共に衰えやすい部分を、皆さんに部位ご
みんなの回答を見る2年前の投稿まだまだ悩んでいる方は多いですね。
鼻くそって書くとかわいくないからはなくそとひらがなで書きます。みんな、はなくそどうしてる??指でほじほじ??ティッシュ?でほじる?綿棒で??はなくそは自然にたまるからとらなきゃ気持ち悪いけど、取り方っ!!!ゆびでほじると・・・鼻の穴がデカくなるから気をつけてっ!!!・・・という私はゆび派・・・やだっ!!信じないで(笑)はなくそは、鼻から出るくそ・・・うんこは可愛いのに、はなくそはどの角度から見てもかわいくないくて必要ないから丸めてポイっ!!今日の動画指入
こんにちはサークルCheerfulAsakoです。先週末、レッスン前にかかりつけのスポーツ接骨院へ身体メンテナンス行ってきましただいぶ間あいちゃったし、特にここが!って箇所は無いけど。まぁいつものようにうわぁ〜ガチガチだねぇ…って驚かれて…イテテテ体のズレを戻しつつ、がっつりコリをほぐしながら体の上下左右のバランスを正常な位置に戻して頂きました。唯一、褒められたことが!横隔膜で呼吸出来てる!ということ。大抵は肩を上下させて呼吸してしまう人がほとんど。イ
LINE@はじめました♡というか、前からやってました(笑)ご予約、お問い合わせこちらからもできます。↓LINE@または、QRコードで↓KAORI♡heartスタジオではKAORI考案の骨盤底筋エクササイズのレッスンが受講できます↓↓↓KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオブログはこちらKAORI♡heartマルシェ♡KAORI♡heartは、ここに来れば他では手に入らない必要な物が揃えられる『マルシェ』のようにいろんな提供をさせていただいています。ストレッ