骨格筋率

もいっす(*´∀｀*)ﾉ真面目にカラダ事情キロク!!本日の体組成計記録厳しめオムロンバージョン２０２６年１月１８日体重４９．４ｋｇ体脂肪率２８．１％内臓脂肪レベル３．５BMI２０．２基礎代謝１１１１体年齢４６歳皮下脂肪率全身２３．０％両腕３８．３％体幹１９．４％両足３１．６％骨格筋率全身２５．４％両腕２９．４％体幹２０．１％両脚３７．５％体脂肪率が２７％台がすぐ目の前やーーん♡

『カーブス体験記㉒計測の精度が低い』『カーブス体験記㉑計測結果（4か月目）』『カーブス体験記⑳今週は計測週間』『カーブス体験記⑲痩せないねぇｗ。。なので今日からステッパーを投入。』…ameblo.jp計測値にどうしても納得がいかず、精度の高い業務用体組成計で測定をしてもらってきた。これで計測↓業務用マルチ周波数体組成計MC-780A-Nポールタイプ|タニタ株式会社タニタのホームページです。業務用マルチ周波数体組成計MC-780A-Nポールタイプのページです。

やっと秋らしさを感じられる日々になり毎日食欲の秋を楽しんでいるのですが、停滞期に入った体脂肪率と骨格筋率に変化を起こしたくて、苦手な腕トレに加えて最も苦手なランニングにこっそり挑戦していました🏃‍♀️‍➡️最初は苦しくて1キロ走る事もできなかったのですが、息子に呼吸の仕方やフォームを教えてもらいながら夜の涼しい時間に毎日走るようになったら1週間もしないうちに2キロ走れるようになり娘が初ボーナスで夫と私にランニングシューズをプレゼントしてくれたので、そこで更にモチベーションが上がり走っ

初日から計測しましたカーブスに行く前に家で同じ服装で測ったら、53㎏(服込み)でした。カーブスでは服装分引いてないのかな？🤔先月に比べて数値は違うけど、体脂肪率の減少率は、家での計測値の変化と近い。なので、減少はしているんだろう。骨格筋率も少々戻した。でもやっぱりInbodyとかで計測したいなぁ。