骨格筋率

4月28日721.キロ前回＋0.6キロマジで1歩進んで2歩下がる全然減らない体重。食べる量減らして運動量を増やす、ダイエットの基本しかし、食べる量減らせない。運動増やせない。意志の弱さ半端なし(涙体脂肪率23.9％前回－0.9％内臓脂肪レベル13前回変わらず骨格筋率33.6％前回＋0.5％体年齢52才前回－1才実年齢62才なのでこの数値はいつも嬉しい。10才も若いと体重計によいしょされる。基礎代謝1644kal前回－15kal

⁸カーブスに通って１年ちょい。(10月末入会だから)なのでいつもスルーの計測をしてみた。ウエストと腹囲はかなり結果出た。測定の仕方もあるけど、Mサイズのユニクロのスーツのパンツが緩くなったのでお腹周りは減った実感あり。あと、見た目にもウエストはくびれた。納得いかないのは、体脂肪率と骨格筋率。このサイズで内臓脂肪レベル3なのに体脂肪率30%越えるってあり得るのか？てことで、AIのGeminiに聞いてみたYO。なるほどね。TANITAの方が低めに

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします１１月４日。３連休明け。私が通っているカーブスでは今日から今月の計測週間が始まりました。そして、私は〈ワンデイクレンズセット〉を使って行なうファスティング中であります。４日目の断食日を迎えました。昨日の夜から食べてない状態で計測するのってズルイっていうか、来月の計測で自分の首を絞めないか悩んだけど、計測してきました〜今月の