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おはようございます高温期がガタガタで短いので黄体機能不全を疑い調べた結果色々なパターンがあることを知りましたちなみに養生を始めた頃の私の基礎体温がこちら↓陥落型です。クリニックの血液検査の結果では何も言われませんでしたが以前調べた時に一番引っかかったのがこちら↓『疲れやすい方や貧血の方に多いタイプ』『排卵しているが、黄体機能不全で妊娠しても流産しやすい』タンパク質不足。フェリチン不足。私のことですねと言うことで以前から黄体機能不全な気がしていたので養生と
花粉症の季節になりましたね免疫バランスが乱れるため、症状が出やすくなりますシーズンに突入すると対処療法が重要で、食事も影響します症状が出たら、甘いものやコーヒー、お酒、特に冷たいものは控え、生姜を摂取すると良いです。生姜は体を温め、胃腸の働きをサポートしてくれて水はけをよくしてくれます
こんにちは。整体師の齊藤奈穂です。このブログをとてもとても久しぶりに開きました。昨年は自力整体ナビゲーターから独立した最初の年。意気込みこそあれど、何から手をつけていいか分からないほどやることが沢山あって、毎日いっぱいいっぱいで気づけばあっという間に1年以上が経過していました。整体の良さを伝えたい、広めたいという情熱だけでこの仕事を始めて、そろそろ10年目になります。独立してフリーランスになりましたが、今もさらに整体の勉強は続けています。「この世界は一生勉強」とは、恩師の言葉で