養生法

「帯津良一氣の養生塾」2026開催が決まりました❢帯津先生は、御年９０歳を迎えます❢現役で臨床現場に立ちながら、ご講演や執筆活動など人の２倍動かれて、病気一つされない❢日本で初めて西中医統合のホリスティック医療をされたパイオニアいつもニコニコ朗らか、しかし口をついて出る言葉は新進気鋭❢呼吸法を直伝する帯津先生「氣の養生塾」は今年で1４回目、ぜひ、帯津先生が元気なうちに「養生の秘訣」を聴きながら、先生のオーラを感じてくださいとても貴重な「場」になります※「治ったさ

こんばんは～昨日とは打って変わっての急激に寒さ逆戻りとなりました。とは言え、水不足のなか、恵みの雨でもありましたね。今年の冬は本当に寒暖差が大きく、乾燥も強くインフルエンザなどの感染症に悩まされたご家族も多かったかもしれませんね。さて先日、市内のコミュニティカフェ、にじカフェさんにて開催された、「414カード死生観対話会」に参加してきました。人生を最後まで楽しく生きる！を応援するコミュニティカフェ・にじカフェ神奈川県産甘麹を使った発酵メニューが得意な

こんばんは～今日は2月22日、にゃ～にゃ～にゃ～ということで、猫の日でしたね～18歳の愛猫ろっしも、変わりなく過ごしています。5月には19歳になる、ろっしひとつひとつ、目標をクリアしていきたいものです。最近はまた、日向ぼっこが増えましたさて、また1週間が経ってしまいましたが、先日、私が担当する、今期ラストの講座を担当して参りました。手作り食の最後は、シニア対策、トラブル対策について紹介。中医学の五行説から、それぞれの季節の対策、トラブルを抱えたときの対策など

去年都合により断念した交流大会を規模縮小し、松尾道場の合同審査会と併せて、3月29日日曜日に執り行います。午前はパピオスタジオにて昇級昇段の基本審査をして、型の最終審査は大会内で実施。中級・上級者による組手試合も行います。ラストは参加者および交流団体メンバーも加わっての総当たり手合わせ会となります。交流団体やメンバーの方々には演武やミニ体験会なども依頼していく予定です。皆さま、よろしくお願いします。◆3月29日日曜日審査会9時30分～11時30分交流大会13時0

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜からひとこと春は、整えすぎない・頑張りすぎないがいちばん大切です体の声を聞きながら、やさしくスタートしていきましょう整体喜喜は、そんな春の体づくりをそっとお手伝いしています◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気になる

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法⑩つらい時は、一人で抱えない春の不調は、我慢すると長引きやすいもの「ちょっと整えたいな」そう感じたタイミングで、早めにケアするのがおすすめです※次回は、整体喜喜からひとこと◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気になる・夜ぐっ

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント⑨気分の波は「季節のせい」にする理由のないイライラや不安は、春によくあります「今はそういう時期」そう思うだけで、心が少しラクになります※次回は、⑩つらい時は、一人で抱えない◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント⑧夜更かしを控える春は眠りが浅くなりがち早く寝られなくても、布団に入る時間を少し早めるだけでOK※次回は、⑨気分の波「季節のせい」にする◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気になる

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント⑦軽く体を動かす激しい運動は不要です・散歩・伸びをする・ゆっくり体操「気持ちいい」が基準です※次回は、⑧夜更かしを控える◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気になる・夜ぐっすり眠

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント⑥食べすぎない・飲みすぎない春は胃腸も目覚める途中満腹にしすぎないことが、体を軽く保つコツです※次回は、⑦軽く体を動かす◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気になる・夜ぐっすり眠れ

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント⑤目を休ませる時間をつくる春は情報量が増える季節スマホ・PCで目が疲れると、頭も休まりません1日に数回、「遠くを見る」時間を※次回は、⑥食べすぎない・飲みすぎない◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント深呼吸を＂回数少なく、ゆっくり＂たくさん吸う必要はありません吐く時間を長めにするだけで、体は緩みやすくなります※次回は、⑤目を休ませる時間をつくる◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント③首・肩を冷やさない寒暖差が大きい春は、首まわりが緊張しやすくなりますストールや薄手の上着で首を守ってあげてください※次回は、④深呼吸を＂回数少なく、ゆっくり＂◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れ

『養生の実技ーつよいカラダでなくー』角川ONEテーマ21新書五木寛之著健康になる為に頑強な身体をつくることが大切…と考えがちですが、著者は、ガチガチの健康理論ではなく、しなやかに生きること、良い意味で居直ることを勧めておられます。腰痛などさまざまな故障をかかえつつ元気に生きて来られた著者の知恵が語られている本です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんが人気です🍚春の不調にアプローチする養生スープこれまでリアルで開催してきた「養生スープのワークショップ」遠方の方でも参加できるようにオンライン開催したいと思っています。スーパーで手に入る身近な食材をつかい春の養生に向けておすすめスープのご紹介。冷

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント②いきなり頑張らない春はやる気が出やすい反面、オーバーペースになりがち「7割くらいでOK」これが春の合言葉です※次回は、③首・肩を冷やさない◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気にな

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント①朝は「起きる時間」を一定にする春は自律神経が揺れやすい季節起床時間をそろえるだけで、体内リズムが整いやすくなります次回は、②いきなり頑張らない◎からだメンテナンスキャンペーン〜これからも、元気に動ける毎日を〜・最近、疲れやすい・姿勢が気

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください春の養生法整体喜喜が伝えたい、わかりやすい10ポイント春は、体も心も動き出す季節一方で、・なんとなく疲れやすい・気持ちが落ち着かない・寝てもスッキリしないそんな声が増える時期でもあります春をラクに過ごすための整体喜喜的・養生のコツを10個にまとめました※次回は、①朝は「起きる時間」を一定にする◎

毎月発送している月ごとのニュースレター。毎月養生法などを無料で発送しております。こちらのニュースレターは当店をご利用されていない方もお申込みしていただけます。以下のリンク先よりお申し込みください■毎月無料★ニュースレター心身の不調を自宅にいながら自分で解消するためのニュースレターを発送します。自分の体は自分でケアしてしまいましょう♪ニュースレター内容毎月意識してほしい養生の方法とツボを無料でお届けします。★月全体で意識してほしい養生法★摂取してほしい食材

こんにちは、耳つぼケアの陽ですずっと「ウォーキングしよう！」と思いながらも寒さに負けてできずにいましたが…少しずつ寒さが和らいできた今日この頃、できる時はウォーキングをしよう！と決めました昨日はマルシェから帰宅後、気分転換も兼ねて夜道をウォーキング近くの陸上競技場の周りを久々に歩きましたが、ランニングされている方の姿もありました学生時代に部活で使っていた体育館にも明かりが何かスポーツをされているんだろうなと思いながら、当時の自分を思い出しました。頑張っていたけれど思うように上達し

２月も後半です「逃げる」２月が過ぎていきます。厳しい寒波に見舞われたり、選挙があったり、何かと気忙しい前半でした。そろそろ春を感じられるようになるといいのですが。梅園にも訪れたいですねバレンタインが終わりましたが、もらったチョコレートの食べ過ぎにはくれぐれもご注意ください冷蔵庫保存してくださいね～さて、今日はマイナートラブルについてお話しします。真冬と春のせめぎ合いが続きます。気温もお天気もクルクル変わりますしなかなか難しい時期ですよ。いわゆる季節の変わり目が続くの

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています料理代行では元気になる養生ごはんお作りしています🍚横浜を中心に活動中！脳の若返りを目指して43歳を迎えて身体の衰えだけでなく脳の衰えを感じることがあります。今の時点でこれだったら今後どうなっちゃうの！そんな危機感を感じることも！そう思った時から少しだけ意識していることがあります。それは....日常に新しい経験

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています料理代行では元気になる養生ごはんお作りしています🍚横浜を中心に活動中！養生の本質とは！2回目の漢方養生指導士の講座を受講しました。今回のカリキュラムである「食養生」とっても楽しかったです✨養生とは心も身体もバランスが取れていて健康な状態心・身体、どちらかだけでは健康と言えないんです。中医学的には陰陽のバランスが整ってい

松戸市五香漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです｢黄鶯睍睆」(うぐいすなく)二十四節気の七十二候の中で、立春の次候にあたり春の訪れを告げるウグイスが山里で鳴き始める頃ということを表現しています季節を告げる最初の一声のことを初音(はつね)といい、立春を過ぎたら鶯の鳴き声が待ち遠しくなります２月のふきざわ整骨院ニュース今月のおすすめ食材は私の大好きな蓮根です蓮根は、体を潤し、血の巡りを良くする効果があります食物繊維を豊富に含み、体の内側から調子を整えてくれる食

2026/2/3びわの葉温灸を学びに男女二人でお越しになる。スポーツの世界で活躍されているそうなのだが、その世界は摂取するものをタンパク質、脂質、炭水化物やビタミン、サプリメントといった「モノ」として捉えていることに強く違和感を覚えているとのこと。多くの仲間がけっこう腎臓を痛めているとも語っていた。男性はもともと130kgオーバーの体躯だったのが今ではベジタリアンになって100kgも割ってしまったが至極身体的には快調とのこと。女性もひどい便秘症だったのが食事を玄

ふくの日です【ふ(2)く(9)】の語呂合わせで、河豚（フグ）の日だそうです。毒はあるものの、「福」を連想させる縁起のいい魚です。きちんと調理さえしてあれば、とっても美味しいですよね。九州、下関のフグが有名ですが、気候変動の影響で北のほうでも獲れるようになっているそうな。養殖も盛んになってきていますし、高級魚として知られていますが、だんだん庶民にも手が届くようになるかもしれませんね！フグに限定せず、「福の日」としてあやかりたいですさて、今日はウォーミングアップについてお話しします

か朝起き抜けに「蜂蜜スプーン1杯＋ぬるま湯」は、👉腎陰を傷めにくく、腎の“潤い・回復スイッチ”を入れる養生法です。ただし体質・量・蜂蜜の質を誤ると逆効果になります。①腎臓から見た「蜂蜜」の位置づけ東洋医学では性味：甘・平（やや温寄り）帰経：肺・脾・大腸（※腎を間接的に助ける）腎に直接入る薬味ではありませんが、✔脾を補う→水分代謝が安定✔肺を潤す→腎との「肺腎相関」が整う✔夜間消耗した陰液を回復という間接的腎補強が起きます。②朝起き抜けが「腎に効く」理

耳ツボかっさを受講された生徒さん👂ボディのセラピストさんじゃないんだけど、ほんとにタッチがやさしくて、タメや余韻があって、捉えるべきところを捉えて…寝てまうやろ！ってくらいサイコーでした👂体の使い方も、余計なところに力が入ってないのも💮こんな施術されたら夢の中ですね✨しかも起きたら顔上がっててサイコー↗︎➴⡱……………………………………………➴⡱【東洋医学×痛くないかっさ×耳ツボ】で気血水の巡りを整える体質を知ることで一人ひとりに合った養生法と施術を伝授アラカン大阪人⁂

夫婦の日です【ふう(2)ふ(2)】の語呂合せですが、「カップルの日」でもあるそうですよ11月22日が“いい夫婦の日”で有名ですが、今日は良くも悪くも“夫婦の日”です。お二人の記念の日として楽しんでくださいませ。いいことありますように明日は節分、そして明後日は立春ですね２月は「逃げる」と言いますし、短いわりに祝日やイベントも多く、あっという間に過ぎてしまいそうです。充実の一ヵ月としていきましょうさて、今日は乾燥対策についてお話しします。冬場はお肌がカサカサになるし、手指も荒れ

こんにちは～(*^-^*)mayumiです明日で1月も終わりですねあと数日で立春を迎えますがその前に味噌を仕込もうと思っている今日この頃ですさて今日は、人気のオンライン講座人とペットの四季養生アドバイザーを受講した方の感想をご紹介したいと思います季節を感じることや二十四節気や八節を少しでも意識するだけで、取り入れたい食材やどこを養生した方がいいかなどが分かるようになると、ただ過ぎていく日々にも抑揚がつき楽しさもあります。自分はもちろんですが大切な子供やペッ