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食べるは全て今日は息子の事を書きたいと思います。我が子は個性のある子。忙しいママさんへ、忙しい方にこそ読んで欲しいと思います!40代〜働くママのためのお腹ぽっこり改善!楽しく食べ痩せダイエットの専門家CHIAKIです!私は15年以上美容業界に携わり、8760時間費やして、総額80万以上の自己投資をし、食べて痩せるダイエットのメゾットの学び98%のお客様を−3kgから−9kgのダイエットに導びき、食生活の改善をお伝
5月6日(月)食事管理今日でGWも終わり早すぎる〜お腹が痛いのと水便に悩まされている私は早くこの闘いに勝ちたい🏅🏅🏅3日から朝起きると頭が痛かったんだけど今朝は痛くなかったもしかしたら?そう思い昨日の残りの親子丼を少し食べて梅干しも!コーヒーは飲まず温かいお茶を飲む🍵お腹の薬と下痢止めを飲んで様子見ちなみに写真は昨日の食事管理表食べたらストレートに出てしまうからお腹が空いていても我慢した💩💩💩今、2種類のアプリを使って管理しているそのひと
ご覧くださり、ありがとうございますダイエットにいいから筋肉つけたいからそんなこんなとっても人気なサラダチキンコンビニさんでも、スーパーさんでも手軽に手に入るようになり食べたことがある方多いのでは??しかし、悲しいお知らせですムネ肉🥩自体とっても良いことは確かですがサラダチキンで販売されているものは…手軽な反面、身体を蝕んでいる原材料がたっぷり何故かというと、そのままだとパサパサして売れないからそう、このサラダチキンが何故人気かムネ肉についている皮を剥がしてパサパサ感を
チアミンと呼ばれるビタミンB1三石巌:全業績-15、DNAとメガビタミン、よりビタミンB1の生理作用の第一は、エネルギー代謝におかれるだろう。生体のエネルギーは、筋肉を動かすために必要であるばかりでなく、すべての代謝にとって必要なのである。ビタミンB1は、ある意味において、生命をにぎっている。ビタミンB1は、すべての細胞のミトコンドリアで働いているのだ。ワールブルクのビタミンB1に関する考え方は、そのエネルギー代謝にかかわってくるが、結局は、ビタミンB2やニコチン酸(ナイアシン、B3)
こんにちは今日から夏休み\(^o^)/なのにお天気が悪い〜でも涼しくていいですねクーラーは修理することに決めたのですが、8.21になるそう7.8年前のクーラーなので、買い替えをすすめられたけど、修理のが安いし…引っ越すかもしれないし…と思うとやっぱ修理かなぁとこのクーラー、買ってから24時間も作動させてないのにwwwさてさて、今回はちょっと体重のお話を。私は、ブログタイトルにもある通り相当なデブですBMIは32(胸張って言うことではないw)ですが、そんな私も食生活の改善に
健康社会は健康オタクを作ること私のクリニックの大部分の患者は「健康オタク」であった患者の色々なデータを集めているが皆さんが健康過ぎて、結果が偏ってしまうのが一般的本当は全般的なデータを集計して結果を出したいが、なかなか上手く行かないのが現実そこで私のプライベート学会のメンバーにデータの採集を依頼していたしかしながら、健康オタクは本当に健康集団なのであったこのような健康オタクを毎日診療していると基本的な健康知識を蓄えているので簡単に自然治
今日は日曜日。会社のお盆休みも今日まで。明日からは有給休暇になります。今年はこれがあるとおもっていたので、残しときました。今年分を消化してちょっと足が出ますが。痛みも出血もかなり治まり、動かなければ大丈夫ですが、夜になるとやや痛みが強くなります。そして、お通じ。やっと効き目が出たか今日は朝一、ギリ下痢じゃないくらいの軟便が2回。割と楽に出ました。よかったけど・・・アローゼンが1.5gにマグミットが330mg×3ってかなりの量。しばらくはこのままいくしかないかな。薬やめたら
入院8日目。夫より電話。「退院が決まったから!」入院して11日目にして退院となるようです。うちの地区の一番の総合病院ならもう8日目の段階で退院させられていただろうな?もう少し様子を見てというかゆっくりしてから退院という運びになりました。夫はあまりにも暇すぎて飽き飽きしている様子。
これまで、妊活で色んな方のブログを読んだり、色々調べたりして、妊娠出来るために色々トライしてきましたもちろん、人によって、合う・合わないはあると思うのであくまでも私の場合、という内容になりますが、やってみてよかったことと、そうでもなかったことをまとめてみました→やってみて凄く良かったこと→やってみてまぁまぁ良かったこと→やらなくても良かったこと足ツボ・・・①よもぎ蒸し・・・②腸活・・・③酵素風呂・・・④食生活の改善・・・⑤様々なオーガニック・
このブログを始める丁度2年前の14年5月に脳梗塞を発症しました。飲み会の終わりかけ頃に座卓に1分ほど突っ伏していたようです。気が付いたら隣席の所長(Dr)がすでに救急車を手配してくださっていました。私はPTのKさんに支えられながら、立ってふらふらと救急車に乗りました。病院についてすぐ、バッファリンを飲まされました。私、「どこも痛くないですが。」二週間入院しました。症状は右手の軽い感覚マヒで、スマホの操作に少し苦労する程度と、軽い構音障害でした。14年5月(赤丸は川
ところで、初めて大学病院へ診察に行き、たぶん癌です、と宣告を受けたのは6月末。ちょうど猛暑が始まり、クーラーを入れ始めた頃でした。久しぶりのクーラーの中、薄着で寝ていると、朝方のどが痛くなり、けほっ……けほっ…と弱弱しい咳が出て、鼻からのどへ痰が流れていく……という状態になってしまいました。熱やだるさはなく、軽い風邪をひいたのか、それとも肺や気管支が弱っている兆候なのか、見分けがつかず、といっても、近所の病院は、増え始めたコロナ対応で忙しいし、癌とかいうと近所の
昨日は鍼灸とよもぎ蒸しに行ってきましたすーーーっごいよかった鍼灸は2回目なんだけどよもぎ蒸しは初めて体験してきました。行ったところは違いますが本当にこんな感じで清潔感あふれるサロン。先生のこだわりらしく1日1台につきお一人しかうけていないそうですいざ体験してみると、もーーーーーうめっちゃくちゃ汗だくなります不妊治療に効果的な、冷え防止と乳酸菌をベースで入れて蒸されてきました私血行が悪いらしく、お灸をしても先生からまだ暑くないの??と何度も聞かれるほどけど1番は良い
糖尿病になってから食生活の改善入院中には栄養指導もされ、色々と調べたり、動画を見たり、情報が溢れていますよね。ルイボスティーは、食前に飲むと血糖値上がりにくい。ヨーグルトは最初に食べると血糖値上がりにくい。ベジファースト!!ほほほどーする?今朝の朝食です。溢れてる情報も自分できちんと考えて取り入れないとですよね。
ご訪問ありがとうございますこんにちは!今日は私が毎日の料理や食事をするときに使っている、お酢のおすすめ品をご紹介しますじゃ〜ん我が家の食生活に欠かせないのがこちら〜<業務スーパーおすすめ品(^○^)/>タマノイヘルシー米酢(国産内容量1.8L¥416※500mLで¥170もあります。)1.8Lの方が断然お得醸造酢は開栓後も常温(冷暗所)OKなので、安心してビッグサイズが買えます※穀物酢1.8L¥308もあります。タマノイ米酢と穀物酢は、余
ケーキや菓子パン、スナック菓子などが無性に食べたくなることはありますか?お肌に悪いとわかっていても、なかなか食生活が改善できない人に向けて書きました。自分の心が荒れている時は、ケーキなどが食べたくなったりします。逆に、モチベーションが高いときは、玄米のおにぎりで幸せを感じる。自分の波動に合わせた食べ物を引き寄せてしまうのですね。横川も、陸上の長距離をやっていた頃は、ストレスで過食になりました。チョコレートを異常に欲するようになり、朝練の後は、板チョ
先週5ヶ月検診でクリニックへ行ってきました。ベビーは順調に成長してるようで何の問題もないとの事で安心しました🥺✨️両親にもベビの無事を報告!エコー見るとちゃんと人間の形になってる事に感動😭なんだろ、すごく神秘的で本当に不思議な感覚。4Dも見て更にリアルさが伝わって泣きそうになった🥹私の中でこんなにも小さな100gの生命が生きてる。無事10月に会えるといいな♡すごく楽しみ。それとは引き換えに、、体重が1ヶ月で4kg増。。先生に注意されなかったけど私自身がショックで....だから