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冷凍弁当作りに挑戦しました再就職を機にお弁当作りを始めました思ったように作れず試行錯誤しておりました↓過去記事はこちらから『アラカン女子の映えないお弁当』アラカン女子の映えないお弁当今日、仙台で桜の満開発表がありました🌸この週末はお花見で人出が多くなりそうですが天気は下り坂の予報少しでも長く桜が楽…ameblo.jp他のブロガーさんが紹介していた本が目に留まりこちらの本を購入してみました管理栄養士

喪中につき、年始の挨拶は控えさせて頂きます🙏今年も宜しくお願いしますあっと言う間に年始の始まりですね！今年は「午年」🐴2026年は、勢いのある年、火の力が重なることで情熱や勢いが高まり、太陽のようにエネルギーが満ちあふれる年だそうです。今年もユチョンさんや、キズナ、パクファミリー、皆さんに幸あれ〜〜🙏私は、年始早々体調も良く、昨年4月からダイエットしてまして、7㎏痩せました食事管理、運動無し、ストレッチや、ラジオ体操、買い物の時に多めに早歩きしたりして痩せましたよ私もやっと自

今朝の体重48.8キロジワジワ…リバウンドしたくないので気をつけます朝ごはんリコッタチーズのパンケーキ焼き芋一切れ🍠キュウイバナナヨーグルト日本ハムの商品リコッタチーズのパンケーキご存知ですか？一枚わずか79kcalタンパク質もとれるけど、脂質わずか1.2g優秀なダイエットメニューだと思いますけど、以前より明らかに小さくなった気がする実質値上げかなあ？子供の弁当黒豆ご飯炊きました【最大半額以下タイムセール！16日10:00迄1,000円ポッキリ！】6年連

この記事では、ネットやSNSに投稿されたアクティブスレンダーの口コミを分析し、良い意見・悪い意見の両方を整理。さらに、効果を実感できた人の共通点や、正しい使い方、他製品との違いまで深掘りしています。✔続ければ本当にウエストが引き締まるの？✔パッド交換のコストは？✔続けられるコツって何？そんな疑問にお答えしながら、購入前に知っておきたいポイントをわかりやすくまとめましたアクティブスレンダーがあなたにとって本当に必要かどうか、この記事を読めばきっと答えが見つかります

ダイエットパッチの効果は本当か？口コミからわかった真実とは！結論をひとことでいうと、「ダイエットパッチの効果は、“貼ること”より“意識を変えること”にある。」つまり、直接的な脂肪燃焼効果には科学的根拠が乏しい一方で、貼ることでダイエットへの意識が高まり、行動が変わることで結果につながるケースがある──というのが、口コミと専門的な見解から導き出される結論です。今回は、「貼るだけでダイエットをサポートする」とされるダイエットパッチの口コミを調査してまとめました。経皮

「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ

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韓国アイドルの管理秘法Dr．ソンユナ美容クリニックLINEAddFriendline.meこの記事は韓国のお客様からのリアルレビューを日本語訳した記事です-＊ビフォーアフター＊スリム注射おすすめ！腹部CAT2回目レビュー！-こんにちは〜今日はスリム注射腹部CAT注射2回目のレビューを持ってきましたㅎㅎ腹部CAT1回目後3週間ぶりに訪問し

慢性混乱【看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図】｜やさしく学ぶ現場で活かせるケアこんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導や現場実習で多くの方と向き合ってきました。今回は「慢性混乱」について、看護学生1年生が理解しやすく、そして臨床で使える知識とケアの考え方をお伝えします。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】80歳・男性Iさん。脳卒中後、認知症も併発し療養型病棟で入院中。季節や昼夜の区別がつきづらく、スタッフや家族の

四毒抜きして3ヶ月が過ぎ、昨日は広範囲に蕁麻疹が😭😭原因はわかってます。ストレスです。実は義母と折り合いがつきません。簡単に言うとわがままし放題の義母。仕事も一緒なので、本当に嫌過ぎて、去年までは泣いてたのを覚えてます。情緒不安定でストレス発散のためにスイーツを食べたり。みるみる太る。義母が近づいてくると動悸までしてました。四毒抜きでメソメソ泣くことも泣く、動悸もなくなり、なんなら言いたいことも言えるようになりました😂ですが昨日は久しぶりに噛みつかれ文句の嵐🌀さすがにキツイ

ロックの帝王に学ぶ、心と体を磨く究極のライフスタイル「年齢は数字に過ぎない」2025年現在、75歳を迎えても全国ツアーを敢行し、3時間超の熱狂ライブを続ける矢沢永吉。その驚異的な健康状態と若々しさの秘密を、20年にわたる取材記録から徹底解剖します。と言っても彼が健康について語ることはないので、いろいろなデータを元にした多分こうじゃないかなぁという私の想像です😅第一章：肉体改造の極意【5つの黄金ルール】「朝5時トレーニング」の真髄毎日欠かさない「自重トレ×有酸素運動」コンビネーション特

こんばんは🌙ninaruアプリや色んなところで妊娠中期から体重が増えやすいと言われているあすけん信者の私の現在の体重ですが…先月から+約2kg↓あすけん始めた頃の懐かしい心持ち『16w胎動？食事管理始めました！』こんばんは🌙今日は胎動と食事管理について書いていきたいと思います15週後半くらいからかな？？なんだかお腹がポコポコ言ってる感覚がありましてまぁまぁ、胃腸の動き…ameblo.jpあ、あれれ〜？？前の検診で+1kgを目安にねと言われていましたが大幅に1kgオーバー

【BTS】V（テテ）が13kg減量に成功！兵役後から変えた「驚きの体づくり法」とは？こんにちは！除隊後、さらにカッコよくなった姿で私たちの前に現れたBTSのV（テテ）さん。なんと、兵役中に増量した体重から13kgもの減量に成功したことが大きな話題になっていますよね！引き締まって洗練された現在の姿は、まさに努力の賜物。一体どんな方法で体型管理をしたのでしょうか？最近、テテ本人がその秘密を語ってくれました。今回はその内容を詳しく解説しながら、私たちが日常で取り入れられるヒントも一緒に探

「腎臓病と向き合う人のための減塩ハンバーグレシピ」腎臓病を気にされている方にとって、「塩分のコントロール」は日々の大きなテーマです。そのため、塩分を減らす＝全体量も減らす、という工夫をされる方も少なくありません。けれど、それでは“物足りなさ”を感じて続けにくいという声も多く聞かれます。そこで今回ご紹介するのが、1人分160gとしっかり食べごたえがあるのに、塩分はたったの0.85gに抑えた豆腐入りのハンバーグです。ひき肉に豆腐を加えることで、ボリュームアップしながら脂質・

シナジーワールドワイドの製品は、多くのトップアスリートに愛用されています。今回は、シナジーワールドワイドを愛用する有名人と人気商品について詳しく解説します。シナジーワールドワイドを愛用する有名人7選シナジーワールドワイドの製品は、様々な分野で活躍する有名人に支持されています。ここでは、特に注目の7名を紹介します。サイクリングチームIAM-ツール・ド・フランスで活躍村松良一-ベストボディマスターズ2015チャンピオン眞舩孝道-トップトレイルランナー永田裕志-

ランチはモスバーガーモスバーガー大好きです特に、菜摘シリーズ照り焼きチキンと迷って、モス野菜バーガーの、バンズを菜摘に変更で。レタスの量がすごいんですセットの野菜サラダより、絶対レタスの量多いと思うのですセットは、オニポテモスバーガーのポテト、ホクホクして好きですあと、ホットカフェオレカロリーも、いい感じですモスで、子供と話しながらランチしました。とても満足度が高い最高のダイエットランチでした楽天大感謝マラソン、折り返しなんと、松屋のライスバー60%オフ！一

配当金でスタバを！のワーママゆんです。現在第三子妊娠中、そしてここにきて妊娠糖尿病に食事管理、甘いもの禁止により、最近スタバから遠のいていました。元気のもとであるスタバを飲めないのは本当にストレス。特に大好きなパンプキンスパイスラテが途中から飲めなくなり、そして今日からのジンジャーブレッドラテももれなく飲めないホイップなしにしたらまだいけるかなとも思いつつも血糖値が怖いので飲まないままになりそうでも私、管理栄養士さんとの栄養指導でスタバを飲みたいと相談したのです笑そうしたら、栄養

「プロテインを始めてみたいけど、どれを選べばいいのかわからない…」「味がまずくて続かなかった経験がある…」そんな悩みを持つ方に注目されているのが“ティブプロテイン”です。毎日飲むものだからこそ、味・成分・使いやすさが揃っているものを選びたいですよね。この記事では、ティブプロテインの特徴から使いやすさ、続けやすい理由まで、実際の情報に基づいて詳しく解説していきます。人工甘味料不使用でフレーバーも豊富。プロテイン初心者にも続けやすいと評判なんですよ。「甘すぎないって本