食事管理

・旅行に行くと太りそう...。・ダイエット中だから、旅行先でも食事を我慢した方がいい？ダイエット中の方からすると、旅行中の食事って少〜し気になりますよね。そこで、今回は「旅行で太らない方法」について、ダイエット初心者の方にもわかりやすく、できるだけシンプルにお伝えします難しいことは考えなくて大丈夫。僕が旅行中に意識してほしいことは、・よく歩く・旅行中は楽しむ・帰ったらいつもの生活に戻す基本的にはこれです。実は旅行って、普段より体を動かすチャンスがたくさんあるんですよね

10/17禾生地区ふれあいの集いが盛会に開催されました😀150名ほどの方が参加してとても楽しい集まりになりました。久しぶりに地域の方々ともたくさんご挨拶をさせていただきました👌昼前に帰ってきてから、お昼を食べてからみんなでいただいたアオハタダイズ❓の収穫作業。茎についている豆を🫛むしりとります。そのまま少し子供と外で過ごしていると、自転車に乗るのがとても上手になっていました😳ちょっと大きめの自転車なのですが、スイスイと運転。結局2時間くらい。夕方から、保育園の4家族で空手の体験

よく動き楽しい時間を過ごす友美さんの食事管理脂控えめにいただきますありがとう白米は、60g

3ヶ月で10kg痩せたい...。短期間でも健康的にダイエットってできる？このように考えている女性は多いのではないだろうか。実際に僕が担当したお客様でも、3ヶ月で-10kg以上のダイエットに成功された女性はいます。このブログでは、実際のお客様がどのように10kgのダイエットを成功させたのかをもとに、無理なく健康的に痩せる方法を女性専用パーソナルジムトレーナーが詳しく解説しますブログ内で実際に僕が担当したお客様のBefore&After写真もご紹介していくよー！ダイエッ

10/1朝、連絡が。山梨日日新聞に県議選についての記事が掲載されました😀10月1日はいつも自分の変化の日になります。会社が法人化したのは2012年10月1日分社したのは2019年10月1日そして今回の新聞と何か大きな変化があるのはなぜかこの日なんです👍とはいえ、元々かなり噂にもなっていましたし方向性は3期目当選した時の3年以上前から決めていたので周りの人も家族も知っているという状況でした。ここから、またチャレンジの日々となります。午前中は会派代表質問の資料の整理と事務仕事をし