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ジーンの傷のお薬です。とりあえずぶーたんも群がるで、本日は皮膚を診てもらっているいつもの病院へ行ったふたり。相変わらず、診察室へ入るのを抵抗しまくってたらしい。ジーンは木曜にコウモン腺もしぼってもらったのに。まだたまっていたのでーと今日も絞られたらしく。ものすごい微妙な顔して帰ってきましたさて、新年の抱負で【今年こそ痩せる!】と決意を決めた方もいるのでは。私もそうです(笑)ホント、年取って代謝が落ちると若い頃
一般人でも美意識の高い韓国女性達。PTや最近はピラティス大ブームだし、ダイエットやら、皮膚科やら、整形やら←あれ?でもやっぱり一般人には真似出来ないぐらい、やはり徹底的に管理してる、韓国芸能人達。前に、ココでもちらっと書いたけど、そこまでしなきゃいけないのが可哀想になるエピソードも沢山聞くよね…(;ω;)芸能人なんて、もはや別世界過ぎるけども、同じ人間でここまで努力してる人も居る、だからこんなに綺麗なんだ、芸能人だってただただ綺麗なワケじゃないんだ、それは努力の塊なんだ!って話をいくつか
ご訪問ありがとうございます。西洋占星術師を目指して勉強中MIWA♡です。西洋占星術で人生を軽やかに明るい世界で生きるお手伝いをするべく勉強中です風の時代のライフコンセプトを忘れないように風の時代のライフコンセプト自分の個性も人の個性も認めありのままの自分で人前に出よう💛まずご自愛💛2025年の開運キーワードは意識の具現化挑戦と躍進タイムラグダイエットを始めたら妙に健康に良いことが気になり始めました。私が取り入れてよかったものを書いて
冷やし焼き芋の作り方はこちら『ベスト・オブ・冷やし焼き芋』金時芋🍠は秋冬に熱々ホクホクを楽しむことにしましてあらためて紅はるか🍠を買ってきて冷やし焼き芋を作りました今回は小さめの芋がいっぱい入ってるものを購入…ameblo.jp*さつまいもは紅はるか*蒸した後に切る*断面を焼く上の3つがポイントです砂糖もクリームも使わないのに、スイートポテトみたいになります正月の残りの切り餅をどうやって食べようか?検索していたら普通に焼いて海苔を巻いてお醤油
今日は来年のメジャー挑戦が取り出されている令和の怪物佐々木朗希投手の命式から運勢を読んでみたいと思います。佐々木朗希投手2001年11月3日生時不明23歳庚戊辛午戌巳9989796959493929199己庚辛壬癸甲乙丙丁戊丑寅卯辰巳午未申酉戌人物像プロ野球選手にしては身体の線が細く見えてし
みなさん、こんばんは〜一昨日、昨日と、自宅で用があったので、スーパーに寄れていなかったのですが、今日も・・・行きませんでした最近、おつとめ品が少なくて、毎日通ってチェックしたい気持ちなんですが、今日は仕事終わりが1時間遅かったのと、自分で髪を染めたかったのとで、スーパーへ立ち寄った時のロスタイムについて悩みに悩み、結局、我慢したのですそして、我慢はしたものの、今でも行きたかったという気持ちで息が詰まっていますそうです私の今のスト
カラダ周期と自然周期を上手に活かして一生モノのしあわせ美ボディを作るyogah.n宮下マヤですたった4ヶ月でマイナス10キロ!人生最後のダイエットプログラム忙しいアラフォー女子でも無理なく出来る実践型オンラインサロン◇宮下マヤ自己紹介▼最新の情報、ご相談はこちらから▼こんにちは!甘いもの、ついついやめられない…そんな悩みありませんか?実はそれ、あなたの意思の弱さではなく体からのSOSかもしれません!無理に我慢
カラダ周期と自然周期を上手に活かして一生モノのしあわせ美ボディを作るyogah.n宮下マヤですたった4ヶ月でマイナス10キロ!人生最後のダイエットプログラム忙しいアラフォー女子でも無理なく出来る実践型オンラインサロン◇宮下マヤ自己紹介▼最新の情報、ご相談はこちらから▼\無理しちゃいけない時もある/リズムを活かして痩せる秘密ダイエット、最近思うように痩せないなー痩せたいのに、食べちゃうとか思ってしまうことないですか?女性のカラダって
こんにちは😃温泉に来ています!正直…夫婦で温泉に来ても…どうなんでしょうねー同じお風呂には入れないし、一人でずーっと黙って入っているだけなので、あまり楽しさはないですよねー😆温泉女子会するなら別ですし、家族風呂で夫婦と言うなら話しは別ですけどねーなので…温泉に浸かりながら…サウナに入りながら…色々考えていた私です!今朝、心配症のスピッツ君がまたグダグダ言い出しました!なんで今年は働かないのか?と…筋トレと運動ばかりして、お金ばかり使って…まあ、彼の主旨はそんな感じです!この朝
このブログで実践している神やせダイエットの新作『神やせ掛け算ダイエット』が発売されました!ということで、実践の記録を綴る5日目。最近あまり体重の数字を気にしなくなっている私ですが、さすがに声が出ました。ひゃー!そういえばこれダイエットイベントだったね。どのメニューもおいしくて、すっかりお料理イベントみたいな気分になっていた(笑)。週末やんちゃしたぶんが戻っただけと言えばそうなのだけど、4日でするっと-1.9kgはやっぱりうれしいよね。とはいえ、このグラフを見て一番思うことは、やっ
こんにちはこのブログを読んでくださってる方へいつもアクセスありがとうございます病気の記事なので、読みたくない方はご遠慮ください私は難病で腹膜透析が必要になりました。毎日、機械を使って腹膜透析をする生活。慣れない機械の設定、自己管理の負担さらに食事管理や水分制限。すべてが想像以上に過酷でした。純国産クエン酸粉末150g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】鹿児島
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっています\もう試した?/オイシックスの旬の食材おためしセット数量限定>>旬の食材おためしセットはここ僕はポチりました定期じゃないから安心して申し込めた僕のレビューはここ『オイシックスのお試しセットのアオポンの口コミ・評判!素敵だった♪』サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美
こんにちは!Instagramの方では以前から投稿したりしてたのですが…育休中に4キロも太ってしまい😂復職するのに、このままの体だとやばい!洋服が入らない!🤣と焦りはじめ、ダイエットとたるんだ体を引き締める為に、4月に入ってすぐから、食事管理と共に、お家ヨガやトレーニングをはじめていました!食事管理はあすけんでおこなっていて、続くか分からなかったので、まずは1ヶ月お試し。あすけんは以前にも1週間の無料お試しをしたことがあり、その時に効果は実証済み!ですが、仕事がはじま
リバウンドした怖くて体重を測れないけど看護師のユニフォームがパツパツ1年かけて凄く痩せたのに太るのは簡単。リバウンドした原因は食事管理をサボったのと忙しくてジムに行けなかったこと。体調がイマイチで寝てばかりいた事です。そして仕事中のベッド移動で左膝をベッドに強打して痛くて階段がのぼれずエレベーターばかり使っていたからようやく今日から復活です୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛まずは。。。ヨガから体調を整えて軽く1500クロールで泳いできました。心地よい疲れです。マシンピラティスのパ
みなさん、こんばんは以前よりトレーニングに夢中になっていた私ですが、今はお料理にハマっていますこれもその時期なんだと思って、心の赴くままお料理を頑張ってみようと思っていますそんな私が、今、パンいただきたいな〜なんて、思ったりしています久しぶりにいただいたら、どうなんだろう??あ〜、フレンチトーストくるみパンバケットどれもこれも美味しそうですパンも解禁してみようかしら?でも、やっぱり、42㌔を達成してからにしようかな〜
◆腎臓病の食事管理を勉強中です◆・1日1600kcal(基礎代謝内)・たんぱく質40g(1食13gまで)・塩分6g(1食2gまで)の制限内で美味しかったレシピを載せていきます。低たんぱく・減塩の食事制限ある方と共有できればと思います。お互い頑張りましょう。退院2日目の夜ご飯は、夫からのリクエスト。母からもらった本見せたらこれ食べたいって鶏ももと根菜のみぞれ煮野菜をえのきと豆苗たしました根菜をレンチンで2分チンして鶏肉はフライパンでカリっと皮焼いて根菜と野菜をフライパンに
30代主婦ゆるワーママ可愛いものと子供服が大好き♩𝓎𝓊𝓇𝒾*と申しますᕱ⋈ᕱ*小3長男🧸:妹を溺愛する9歳マイクラとポケモンが大好き♡*年長長女🎀:我が道を行く6歳プリキュアが大好き♡宜しくお願いします₍ᐢ•༝•⑅ᐢ₎ദ⸒⸒♡ʾʾこんにちは10月のとある日からダイエットを始めたんだけど今のところ2〜3Kgしか減っておりませぬマイナス5キロをとりあえず目指してるんだけど、どうもイマイチな感じヒカキンさんが2ヶ月でマイナス12Kgに成功したみたいでちょっ
おう。お疲れ。俺だ。今日は食生活に関する超重要なブログだ。ダイエット中や体型に悩む人、大切な人の健康を守りたい人はぜひ読んでみてくれ。というか、食事は毎日行うものであり健康を司るものなので全人類に読んでほしい内容だ。文字制限の関係で一つのブログには収まりきらなかったので【最強の食べ方】マクロ管理法完全解説後編もチェックしてくれ。さて。筋トレをライフワークとする俺だが、人生をかけて取り組んでいることがもう1つある。それが「日本に正しい筋トレと栄養学の知識を普及させる」こと。
こんにちはこのブログを読んでくださってる方へいつもアクセスありがとうございます病気の記事ですので読みたくない方はご遠慮ください今日は腹膜透析のことについて書いてみたいと思います腹膜透析には、日中に自分で透析液を交換する方法と夜間に機械に任せる方法があります私は夜間透析の「かぐや」という名前の機械を使っていました。寝ている間に透析を進めてくれる便利な相棒ですその便利
3/14の健診で先生から食事のアドバイスをもらって、食事内容を変えて1週間が経ちました。『助産師と先生に胃の不調を相談して』『貧血だけど食パンしか食べれない。』昨日、先生から貧血の数値が悪いから鉄分を採るように言われたのですが、原因は、3年前から飲んでいた葉酸サプリ(鉄分めっちゃ入…ameblo.jpダイエットしてる人並みの食事だけど、いざ変えてみたら、ほうれん草やささみを食べられた自分に驚きました。思い返せば、食パンの糖質やマーガリンの油で胃もたれが悪化していたのかな?と思いますマーガ
おはようございます゚・*:.。.ようこそ.。.:*・゜チマチマした作業が好きな私『冬支度済みのバラとジェームズLオースチン』゚・*:.。.こんばんは.。.:*・゜私もアニマストラス食べてるよ~甘くて美味しい『茶糞が艶っと立派に~アニマストラス(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.…ameblo.jpモネちゃんのパーチ色ムラが気になるんだよねならやっちゃった方がいいずっと気になるから溶接
おはようございます。一睡も出来ませんでした。今日の体重です。3リットル飲むので限界でした。。もっと頑張ればいけそうでしたが、便意が生じてしまい、これ以上飲めない。。ってなりました。4日で−0.7kg減ったことになります。30kg以上だからセーフだけど、食べてるのに減った事はなぜ?って言われそう。。お菓子食べる量減らしたと、苦し紛れの言い訳を貫くしかない。まぁ、管が決まるのは火曜日の体重なので、この3日間の吸収をどうするか考えようと思います。。
こんにちはおひさま主婦のありりんです。習慣を大切に、人生色々チャレンジ中です。好奇心を大切に、旅をする気持ちで生きています。「大変だ、大変だ」なぜか体重増加が止まりません。旅行直後で500g太った体重が、さらに増加を続けて1㎏も太ってしまいました。筋肉痛は遅れて現れる、ってことがあるけど、体重増加もそんなことがあるのでしょうか普通に過ごしている分にはわかりませんが、走ると身体が重いことがすぐにわかります。せっかく1km7分台で走れるようにな
こんばんは!KYOKOです。今日は最近よくいただく食事管理のご質問にお答えしたく。前提として自分はプロではないので、健康的にどうなのかとかはわかりません笑ただ、30〜31歳の頃徹底的にやったダイエットで56kg→48kgまで落としました。その自分の体験に基づく話、だと思って読んでいただけたら嬉しいです。常に太めな人生そもそも自分は、細い家系ではなく。中学高校からずーーーっと163cm/56kgがデフォルトで、だいたいこの±2kgくらいを右往左往
最近、Amazonのオーディブルという音声読み上げサービスで本を聴いています。これがめちゃくちゃいいので、また別記事で紹介したいのですが、今回は、DaiGoさんの本で紹介されていた「IPFダイエット」について考えてみたいと思います。▼Amazonのリンクからオーディブルの無料体験を選ぶと無料で聴けますIPFダイエットの話は一番最後のほう最高のパフォーマンスを実現する超健康法[メンタリストDaiGo]楽天市場1,540円楽天市場で詳細を見るAmazon(
冷やし焼き芋の作り方はこちら『ベスト・オブ・冷やし焼き芋』金時芋🍠は秋冬に熱々ホクホクを楽しむことにしましてあらためて紅はるか🍠を買ってきて冷やし焼き芋を作りました今回は小さめの芋がいっぱい入ってるものを購入…ameblo.jp*さつまいもは紅はるか*蒸した後に切る*断面を焼く上の3つがポイントです砂糖もクリームも使わないのに、スイートポテトみたいになりますクルミッ子の缶が可愛くて飾っています❤エンガーディナー(キャラメルで包んだクルミをクッキー
こんばんはわくこです♩タイトルに書いてある通り、今、猛烈反省中でありますわたくし、BMIが、ついに、25を超えてしまいました…。今朝勇気を出して体重測定したのですが、32年間生きてきて初めて見る数字でした。立派な肥満ですわ。ほんまに耐えられない…。現実を受け入れられないです身長が他の人よりだいぶ高いため、今までは太っても誤魔化せていたのですが←最近自分の裸が醜くて直視できません…(◠‿◠)結婚式のときが1番痩せてたなぁ。あの頃
このブログで実践している神やせダイエットの新作『神やせ掛け算ダイエット』が発売されました!ということで、まずは1週間やってみた結果をまとめてみます。神やせ掛け算ダイエット5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る最大1.9kg減!一応、ダイエット本なので、いちばん気になる体重から。開始の前
このブログで実践している神やせダイエットの新作『神やせ掛け算ダイエット』が発売されました!ということで、1週間やってみた感想をまとめてみます。*本書にはゆるプランとガチプランという2種類のコースがあります。私が実践したのは、現在のところガチプランのみです。ゆるプランは調理がほぼ必要なく、買うだけでOK。ガチプランは自炊派向けです。レンチンも多用されており手順自体は簡単ですが、やや食材費や時間がかかります。神やせ掛け算ダイエット5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術[石本哲郎
2回目の洗濯回してる間にだーっと書きます病気治すためにあれこれ栄養やる人も多いですが、2~3年ぐらい前からかな、そもそも論に気がついてました病人は食べる量がめちゃくちゃ少ない。そもそも「食べれない」基礎代謝量あるでしょ?寝たきりでも消費するカロリーの事だけど、自分がどれぐらいの基礎代謝量でどれぐらい食べたらいいかそもそも理解してる?私の心の同志(勝手に)、管理栄養士の秋山先生がいつも言われてます基礎代謝量×1.5摂れればよき!とうちに病気や慢性不調