食事療法

今日のように暖かい日でも長袖の上着を着ている副作用のせいか暑い感覚よりも冷えているような感覚になって身体を冷えないように気を配っている昨晩は孫たちが夕食を食べに来ていたが私の来ている服を見て全員が熱そうと驚いていた昔から暑さには耐えられる傾向があり寒さにはめっぽう弱い体質だった冷房にも弱く長時間はむずかしい今は極端に寒さを感じるようになっている今の抗がん剤で腫瘍マーカーの数値が

昨日は、タサン志麻さんレシピのポークジンジャーマリネをアレンジして前日からマリネしておきました。志麻さんのレシピはとんかつ用豚ロース4枚ですが、私は生姜焼き用９枚(326g)にしました。肉はペーパーで水気をふき取り、味塩胡椒をしておきます。林檎1/2個と生姜、ニンニク、醤油、みりん、各大さじ３をミキサーでペースト状にします。バットに半量広げ、肉を並べ、残りのペーストをかけて落としラップをして一晩以上漬け込みます。食べるときに、軽くソースを落として焼いて、残りのソースを加えて蓋をして蒸

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。私たち夫婦が使ってみて身体と心が喜んだアイテムをこちらではご紹介しています。隔週月曜日にアップとなります。フードケアのメインブログはこちら今日のご紹介はこちら♪【無酸処理おむすび海苔業務用】千穂コメント以前他の海苔屋さんの海苔もご紹介してますが、おむすび大好きな我が家はこちらのおむすび海苔も愛用してます。どーんと３００枚入（通常のサイズだと１００枚分の

朝ごはんエピ半分グラタンパン半分唐揚げ1個コロッケかしわおにぎり巻き寿司1個バームクーヘン半分寿司の魚だけ昼ごはん冷やしとり天うどん3/4チーズケーキとコーヒー夜ごはん鮭釜少しステーキ半分コロッケ1個豚肉とキャベツの蒸篭ご飯とカレー母の日にコソリをプレゼントして使い方を教えるのに色んなものを焼いてみたーー🤣昨日残った寿司の刺身も焼いた〜コロッケはあげてないのを焼いたけど美味し過ぎた😆バナナに砂糖振ったやつも美味しそうでした🍌バームクーヘンはその

↑眼窩鼻腔内リンパ腫７年以上寛解中のいちごちゃんがんのもふもふちゃんの飼い主さんから食事療法をしていたら、筋肉が落ちてきたということなので、今日は、ビタミン剤とサプリメントの話をします。アミノ酸を取ればいいというものではありません。●ビタミンＢ６ビタミンB6はタンパク質の合成や分解を促進するため、合わせてとりたい栄養素です。●ＢＣＡＡ必須アミノ酸は犬では１０個、猫では１１個あり、そのなかでも、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や

至って健康‼️月に3回はゴルフ⛳️🏌️‍♀️に行き好きでパーソナルジムに通いスキー⛷️もバンバン滑る私でも、年齢(56歳)と共に少しずつ身体の不調が分かりやすくなって来てると実感し…下半身🦵の浮腫み冷え便秘そう言えば3キロ程体重増えたなぁそんな不調をいち早く解決したく行って来ました有名な島根の痩せる漢方茶斐川中央クリニック🏥予約困難なココ私の妹2人が既に行ってて体質改善・ダイエットに成功していてダイエットしたい娘(23歳)と一緒に予約しました。10月半ばに行き

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師の皆さんに現場で役立つ“看護のコツ”をお伝えしています。【架空事例付き】「非効果的健康管理」の看護診断・看護計画の立て方～看護学生・実習・看護計画・関連図のポイント～【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入：実習でよく出会う「健康管理非効果的」～まずは事例でイメージしよう看護学生としての実習で、「薬の飲み忘れが多い患者さん」や「食事・運動・生活習慣が守

こんにちは、入院中で時間を持て余したソルトです笑前回の記事で、私的に塩分制限を乗り切るコツは「味を尖らせること」だとお話しました。今回は、実際に私の食卓で大活躍している「神アイテム」を具体的に紹介します！​これらのおかげで、私の食事は「ガマン」から「楽しみ」に変わりました。1.煮物も冷奴も調理の味付けはこれ一本！「キッコーマンだしわりシリーズ」​まずは、減塩生活の救世主。​だしわり醤油​だしわりポン酢​これ、普通の減塩調味料と何が違うかというと、「リン」と「カリウム」もしっ

頭の中で色々な考えが拮抗していまして・・4ぬ、生きる、私は寄生虫？役にたっている？いた方がいい？消えた方が良い？それが旦那氏や家族のため？などなど・・の内容ですそんなことが頭の中にグルグル渦巻いて時に拮抗しあって脳が休まりません💦むしろじっとしていても頭の中がこのような状態なので疲労が激しくバテています感情が高ぶって興奮もしています疲労と興奮相反する状態がごちゃまぜになってしまい収拾が

がんや慢性腎不全などになると、貧血になりやすいです。貧血というと鉄分不足が注目されがちですが、実際にはタンパク質の状態も非常に重要です。赤血球やヘモグロビンは鉄だけでなく、タンパク質を材料として作られるため、体内に十分なタンパク質がなければ、いくら鉄剤を補っても効率よく造血は進みません。【どこを見ればいいのか】その指標のひとつがアルブミンです。アルブミンは血液中に最も多く存在するタンパク質で、栄養状態を反映します。アルブミン値が低い場合、体全体のタンパク質不足が疑わ

👇サンセイトーシリーズは繋げますｗ👇『参政党はますます中共並みに進化ｗ』👇とりあえず参政斬りシリーズなので👇『また高市政権サゲの悪質なデマが』明子さん報告ありがとう/)(*´▽｀*)やっぱりねーって感じですよ。これ赤沢大臣はこん…ameblo.jp明子さん報告ありがとう/)(*´▽｀*)やっぱ参政党って著作権とかそういうのをガン無視するような遵法精神も何もないドブカスどもの集まりだという事ですね。これ、著作権者が怒ってますけど。ほんと参政党ってクズやなぁ。知ってたけどｗ

5年前にすい臓がんの告知を受けた頃は生存率がとても低く恐ろしい癌との認識しか持っていなかった。ネットで色々調べるも病院やがん研等のHPで多少知識は付いたが大体書いてあることは一緒。抗がん剤の副作用の患者さんの実体験談等を知りたくて｢膵臓がんブログ｣で検索。ヒットはするも最新の記事のタイトルが｢ご報告｣や｢有難うございました｣で既にお亡くなりになってしまっている方が多く更に深刻さを知ることとなった。私の検索の仕方が悪かったこともあるけど当時は膵がんのブロガーさんまだ少なかったかな。そん

【ホルムズ海峡の現状】トランプ大統領が語るイラン核問題と原油価格の行方トランプ政権の閣僚会議（現地5月27日）での発言速報：イランが米国の最終要求（ホルムズ海峡再開、核物質廃棄）に直面する中、トランプ大統領が作戦室へ向かうメデア・グリア著2026年5月29日トランプ大統領が作戦室から、イランは核兵器開発の野望を永久に放棄し、ホルムズ海峡を再開通させ、残存する機雷を除去し、濃縮核物質の廃棄に協力しなければならないと発表したことで、地政学的な大きな突破口が開かれるかもしれない。世界

再発時の回顧録ベージニオ150mgで体調不良になった話の続き何故急に体調不良になったのかそして、何故一過性だったのか思い当たる節が一つ。食事療法の野菜ジュースだ。家に頂き物のポンカンとネーブルオレンジがあった。ネットで調べて、果皮にはベージニオの作用を増強するフラノクマリンが入っているが、果実にはごく微量である事は確認していた。ポンカンは検出せずだったと思う。これなら大丈夫だろうとポンカン🍊を1日5個位、ネーブルオレンジ🍊を半玉、レモン🍋を半分位をジュースにして毎日飲んでいた。そ

タサン志麻さんの「お助けレシピ１００」というレシピ本の中の2番目のレシピです。いつも同じものでは作るのも飽きてしまうので、付け合わせのキャベツの千切りを肉で巻いてみた、というものです。豚肉とキャベツと玉ねぎで作れるので簡単です。志麻さんのレシピでは、豚ロース１０枚(200g),キャベツ１/４個(200g),玉ねぎ１個(200g)、生姜ひとかけで、醤油大さじ２，砂糖、みりん、各大さじ１というシンプルなものです。昨日は、豚汁も作ろうと思っていたので、豚ロースは129g、8枚で作りました。

つらい日々を乗り越えて｜紫陽花と小さな運動に支えられる毎日「たいめいけんのオムライス。まろやかで美味しい」皆さん、お久しぶりです。最近はプライベートでつらい出来事が続き、なかなかブログを書く気持ちになれませんでした今年の東京は、春とは思えないほど暑い日があったかと思えば、急に冷え込む日もあり、持病のある私にとっては体調管理が難しい毎日が続いていますこうした気候の変化を経験するたびに、気候変動について考えさせられます。これまで当たり前だった

みなさんこんにちは✨😃❗本日もお伝えして参ります。今後、「犬丸勝子暗殺疑惑」として取り扱います。今後、「犬丸勝子暗殺疑惑」として取り扱います。↓ことの顛末は、過去記事からどうぞ。犬丸さん、亡くなられました。https://richardkoshimizu.wordpress.com/2017/02/06/9053/ちゅーりっぷgravatar.com/mi●okosimizuxmi●okosimizu@yahoo.co.jp116.9死.死惨.2犬丸さんは病死されました。

「主婦の知恵」とは、日々の暮らしの中で、家族の健康を守るために編み出された、小さな工夫の積み重ね。病院に行くほどではないけれど、ちょっと気になる。そんな時こそ、アラカン主婦の知恵が光ります。私の夫は糖尿病です。診断された当初は不安でいっぱいでしたが、医師の指導のもと、食事療法を続けることで、今では血糖値も安定し、数値はほぼ標準に保たれています。けれど、糖尿病は「治る」病気ではなく「管理する」病気。日々の暮らしの中で、ちょっとした油断が大きな変化につながることもあります。

突然だけど、入院中😅これから全身麻酔で手術です驚いた方がいたらごめんなさい🙇‍♀️親知らずの🦷歯を抜きます。痛がりの怖がりな私はもう心臓がバクバクです。少し落ち着いたら、またご報告しますね😊

再度コメントより「今流行りの、よしりん先生の４毒抜きは、小麦粉、乳製品、砂糖、植物油ですよね⁉︎乳癌に乳製品は良くないとよく言われているので、元々大好きでしたが、２年前に患ってからはアイスクリームやケーキなどやめてました。パンも大好きで、毎朝食べていました。美味しいパン屋さんを見つけるのが楽しみでした。パンも、しばらくの間、遠ざけていました。」基本的に「食事」と「食事療法」は考え方・コンセプトが全く異なると思います。基本的に「食事」は何を摂っても良いと思っています。「食事」は大切な

おはようございます週の真ん中水曜日。皆様お疲れ溜まっていませんか❓さて、私は、＊低FODMAP食をゆるーく実践中ですが、今朝のごはんはこちら。⭐︎アジの開き半身大根おろし添え⭐︎野菜サラダ⭐︎お味噌汁（油揚げ、木綿豆腐、大根、人参、おくら、しょうが）⭐︎白米＊低FODMAP食…フォドマップとは、小腸で吸収されにくい糖のこと。それらの摂取を控えることで、健康な胃腸を取り戻すという食事療法。主に、パン、パスタ、うどん、お好み焼きなど小麦粉からなる食品、にんにく、ネギ、ニラ、タマネ

昨日はお昼におうどんを食べに行き、夕方には港のお祭りでマグロの唐揚げやマグロのメンチカツなどもつまみ食いして、いつもと違う食事も楽しみました。夕食は、焼く前に成形して冷凍しておいた、タサン志麻さんのレシピのハンバーグを焼いて、人気炭焼きハンバーグのお店の味を再現した玉ねぎソースを作り、ベイビーのためにコーンポタージュスープを作りました。「志麻さんのベストおかず」という本のレシピのハンバーグは４人分で、合いびき肉500g,玉ねぎのみじん切り100g,ピーマン２個、パン粉、牛乳各大さじ４

こんにちは36歳2人目妊娠中のまめるままです現在35ｗで少し過去のことをさかのぼって記録しています妊娠糖尿病になって、32ｗからインスリンの注射を1日3回打っています。前回、33ｗ妊娠糖尿病の食事療法⑤内科受診|不安だらけのマタニティライフの記事でも書きましたが、内科の受診がありました。色々アドバイスをいただき、また頑張ろう…と思えました前回の受診で、血糖値が安定していないのでインスリンの注射の単位を朝4、昼6、夜4と増やすこととなりました3

長崎から帰ってきてから帰る当日の痛みと不快感が、一時無くなったのですがまた復活し特に午前中と夕方にその症状が現れます食事療法はまだ続けていますしお薬、サプリも続けていますもしかしたら、竜胆瀉肝湯で膀胱は良くなっていたかもしれないけれどまた腸に負担がかかりその負担が痛みに変化して痛みは腸なのに膀胱の痛みと脳が勘違いしてるのでは？という疑問が湧いていますなので、たった一日一回昼の竜胆瀉肝湯ですが（竜胆瀉肝湯は通常一日三回）しばらくやめてみようかと思っています元々竜胆瀉肝

大腸がんの抗がん剤は全て投与したことになるらしい担当医が詳細な血液検査を提案されたときに私に合う抗がん剤はもうないのですかと尋ねた時に全て投与をしたことになると説明を受けたこのことを聞いてから今後は今まで試してきた自己治療をするだけになったと覚悟をしたゲノム検査結果で新しい乳がんの薬が私に合うことが判明して抗がん剤投与を２回受けたが結果はあと２週間後の検査で判明するがどうなるのか心配している

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。【第３回そらまめ日和お話会】の開催のお知らせです。８月２４日（日）午後３時より、Zoomにて開催します

【毎日のお食事で体を整える】医療関係者でもない音楽と英語の知識しかない自分にベベちゃんの為にできる事があるそれは難病児の母となった私には大きな救いでしたもちろん【毎日笑顔で接する】なんてのも親として大切な行動なんでしょうけどもっとほんと物理的にこの疾患に関わる事ができるんだと喜びでやり甲斐で希望でした私が自己免疫疾患の娘の為に食事に気をつける様になった話VOL.1はこちら⇩『【栄養療法】私が自己免疫疾患の娘の為に食事に気をつける様になった話VOL.1』最近…いや

こんにちは美BODYトレーナーいつえです45歳のけいこさんへ同じ体重でこんなに違う‼️体重計の数字ばかり気にしていませんか？同じ「1kg」でも、その中身が脂肪なのか筋肉なのかで見た目の体型は大きく違います。体脂肪率や見た目の体型にも目を向けてみましょう。脂肪1kgと筋肉1kgの体積はこんなに違います。イメージで言うと小さくて重いのが筋肉で、おおきくて軽いのが脂肪。身長・体重が同じでも、筋肉質な人の方が断然スリムです。体脂肪の多い人は大きな服のサイズが必要！

私のブログを読んでくださっている、ありがたき読者の皆様。恐ろしくお久しぶりです、ちいこっこです。仕事がドタバタしてたのもあり。メンタルフィジカルともに色々あったり。なんやかんや身の回りに変化があったりで、なんとなーく心に余裕が無くなっていたここ数ヶ月。。。皆様いかがお過ごしでしょうか？もはや前回ブログ書いたのかいつだったかの記憶もないそんな状態ですが、また時々時間見つけて記録していこうと思います。この間ですが、仕事の合間にちまちまと読み進めていた本があります。四毒抜きの

皆さん、保育園や幼稚園、学校で毎日でる牛乳、どう思われていますか？実は、日本人は乳を分解する酵素が少ないので、おなかの調子が悪くなる方も少なくありません。「乳糖不耐症」と言われます。「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする」「下痢や腹痛が続く」…そんな症状でお困りの方は、もしかすると乳糖不耐症かもしれません。乳糖不耐症とは、牛乳や乳製品に含まれる「乳糖」を分解する酵素（ラクターゼ）が少ないために起こる状態です。小児から大人まで幅広い年齢で見られ、体質によって症状の出方もさま