食事療法

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。【第３回そらまめ日和お話会】の開催のお知らせです。８月２４日（日）午後３時より、Zoomにて開催します

散歩道のオオイヌノフグリの小さな青い花の数も増えてきました。今年初めてのたんぽぽです。水仙の花も一斉に開花しています。空は太陽の周りに丸い虹（日暈というそうです）と飛行機雲。今日の夕食です。今日は楽天で買った玄米といつもの紫米（紫舞)です。鶏肉と魚はフグです。野菜は酢、レモン汁、自然塩と醤油少々で食べます。いつもありがとうございます。四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す[吉野敏明]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最新版

お久しぶりの日記です。熊本に来て約1年半。認知症の義父、診断こそされてないけど多分認知症初期の義母との同居生活は、毎日色々起こって刺激的でもまぁ、みんな元気なら幸せなことですね最近のごはんさて、久しぶりに最近のごはん写真を載せたいと思います。ついさっき食べた夕ごはんのおかず。鶏胸肉のハーブパン粉ソテーパン粉をフードプロセッサーで細かくして、お好みのはドライハーブと粉チーズを加えて、鶏胸肉にまぶすだけ。さっぱりしてます。80代の義両親もパクパク食べますwほうれん草のごま酢和

志麻さんのレシピは子供に食べさせるのに適したレシピが多いです。「志麻さんのベストおかず」という本の中からミートボールのトマト煮を作りました。ミートボールだけ作り置きしておいて、野菜と煮込みました。ミートボールは豚ひき肉400gに卵1個パン粉１カップ、牛乳１/４カップをよく混ぜて肉団子にして焼くというレシピですが、私は米パン粉と生クリームを使いました。パプリカ、ピーマン、茄子を２cm角に切ってつぶしたニンニクと肉団子、トマト缶と固形コンソメ１個、水１カップを煮込んで作りました。あ

「1日2食にしてるのに逆に太った…」「食事回数は少ないのに全然痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、食事の回数を減らせば必ず痩せるとは限りません。むしろ、やり方を間違えると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる原因にもなります。今回は、管理栄養士の視点から「1日2食で太る理由」と、「健康的に痩せるための食べ方のコツ」を解説します。なぜ1日2食で太るのか？その理由3つ食事の間隔が空きすぎて代謝が落ちる食事間隔が長くなると、体は「飢餓状態」だと判断してエネルギーを蓄えよう

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。心と体をつないで健康と幸せを手に入れるニュースレターへのご登録で統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできますソフィアウッズ・インスティテュート認定セルフドクター限定のヘルスコーチ養成コース今年もスタートしました！今期は４名の認

大変お久しぶりです！かなりひどい状態が続いていましたが、やっと元気になりました。ようやくブログを書く気になれたので、久しぶりに開いてみたら、前回の記事は6月…そんなに間が空いてたんですね、びっくり。いや、本当に大変でした。腰の痛みがどんどんひどくなって、痛み止めを飲んでも全然治まらず、1日中すごい痛みで、のたうち回り続けて数ヶ月…痛みのため食欲も全くなくて食べられず、身長165cmなのに体重が38kgまで落ち、癌よりも栄養失調で死ぬと思いました。そん

こんにちはブログをご覧いただきありがとうございます。私はアトピー歴40年４１歳のパート主婦です子供が３人、犬一匹、偏屈な旦那と一緒に暮らしております。ゲームじゃなくて僕と遊んでよー🐕このブログは2025年5月から急遽始まった脱ステロイドの経過勝手に命名した「脱ステロイ道」に励む日常の記録を載せています鍼灸院通院と食事療法、脱保湿・脱洗浄この4本柱でどこまで良くなるのか私もわからないことばかりですが長年付き合ってきたアトピー性皮膚炎に悩まさ

昨晩からの食事療法の記録です昨晩は阪神タイガースの試合観ながらのレタスしゃぶしゃぶ豆腐が入ってますが豆腐はダンナが食べますしゃぶしゃぶはごまだれなんですが市販のごまだれには酢が使われているので私の分は白だしにすりごま酸味がないのですがこれが意外と美味しかったですレタスばかりでは飽きるので豆苗も使いましたさて本日のお昼ごはんです今日は病院行ってそのまま博多へいい加減に用事済まさないとお昼ご飯はKITTEのリンガーハットに決めてました実はお昼ご飯でも晩御飯でも良いのですが

至って健康‼️月に3回はゴルフ⛳️🏌️‍♀️に行き好きでパーソナルジムに通いスキー⛷️もバンバン滑る私でも、年齢(56歳)と共に少しずつ身体の不調が分かりやすくなって来てると実感し…下半身🦵の浮腫み冷え便秘そう言えば3キロ程体重増えたなぁそんな不調をいち早く解決したく行って来ました有名な島根の痩せる漢方茶斐川中央クリニック🏥予約困難なココ私の妹2人が既に行ってて体質改善・ダイエットに成功していてダイエットしたい娘(23歳)と一緒に予約しました。10月半ばに行き

この記事では、森永製菓さまの小麦胚芽のクラッカーを備蓄することと、妊娠糖尿病患者の間食にすることについて紹介します今、妊娠糖尿病になる人が増えているそうですその割合は、なんと妊婦の10人に1人妊娠糖尿病とは、妊娠中に初めて発見・発症した糖代謝異常のことです妊娠糖尿病になると、食事療法やインスリン注射、管理入院をする場合もまた大規模な災害では、道路の寸断や物流の混乱により、店で食べ物が買える保証はありません避難所で支給されるお弁当は、食中毒にならないよう

5/2日の血液検査の結果主治医は肝臓が少し悪化しているからCA19-9も上がっていると考えられるとの見解でした肝臓の機能をサポートする薬（ウルソデオキシコール酸）が処方されておりました肝臓の数値がこれ以上悪化したらFOLFIRINOX投与がスキップや減薬又は中止になるかもしれないと心配になりますその後ねっとで色々調べました癌と戦っている方に有益な情報になるかもしれませんし自分にとっても対策の為の大切な情報として残しておきますFOLFI

私のブログを読んでくださっている、ありがたき読者の皆様。恐ろしくお久しぶりです、ちいこっこです。仕事がドタバタしてたのもあり。メンタルフィジカルともに色々あったり。なんやかんや身の回りに変化があったりで、なんとなーく心に余裕が無くなっていたここ数ヶ月。。。皆様いかがお過ごしでしょうか？もはや前回ブログ書いたのかいつだったかの記憶もないそんな状態ですが、また時々時間見つけて記録していこうと思います。この間ですが、仕事の合間にちまちまと読み進めていた本があります。四毒抜きの

社会人になってから、母とよく食事に行きました。私が勘定を持ちましたので、母はいつもその店でいちばん上等なものを注文しておりました。こういうところは抜け目のない人でした。糖尿病と心臓病を患っていましたが、本人は食事療法をするつもりはまったくありませんでした。体がしっかりしているうちにできるだけ早く父のところへ行きたかったようでした。私は母の不摂生に対して何も言いませんでしたが、母が生きているうちに自分自身のことをできるだけ聞いておこうとしました。しかし、母はほとんど何も教えて

新学期になると入学などで初めての事が多いと親も緊張する事になる同僚は緊張すると、すぐにお腹に影響が出る体質しばらく治っていたのに、この新学期で初めて小学校に入学する娘さんの事で緊張しているのか、また症状が出始めたらしいそこで病院に行ったらフォドマップ食品に気をつけるように言われたとかIBS6.食事で改善！過敏性腸症候群（IBS）の食事療法と避けるべき食材-銀座レンガ通りクリニックブログ「お腹の調子が悪いから、何を食べたらいいのか分からない…」「これを食べると悪化する気がするけど、

フードを選ぶ際、沢山のメーカーから様々な商品が出ており、困ってしまう方も多いかと思います。今回は当院で取り扱いのあるフードを色んな方向から比較してみましたので、フード選びの参考にして頂ければと思います＾＾尿石症とは？尿に含まれる特定のミネラル成分の濃度が高まることで、結晶や結石ができてしまう病気で、膀胱炎や尿道閉塞の原因になります。ワンちゃんにみられる結石の９割は「ストルバイト結石」と「シュウ酸カルシウム結石」で、他にも「リン酸カルシウム結石」や「シスチン結石」などがあります。尿

慢性腎臓病（CKD）保存期の患者であり、看護師・腎臓病療養指導士として活動しているナースうめちゃんです。自己紹介はこちらからどうぞご訪問いただき、ありがとうございます。前回の記事では、2月９日に公開された、腎臓内科専門医森先生のYouTube「じんぞうの学校」【知らないと悪化？】たんぱく質制限の本当の効果とは？腎臓を守るために知っておくべきことを専門医が解説の内容について、(目次)・オープニング・

久しぶりのレシピ投稿です☺︎最近、気に入ってるお料理が、野菜の肉巻き。先日、農家さんから送られてきた野菜の中に、のらぼう菜という野菜が入っていたのですが、食べたことがなくどうやって食べるかもよく分からなかったので、肉巻きにして食べたところ、とても美味しかったのです。それ以来、気に入って中の具材を変えて作ってます。その中でも、お気に入りなのが、大好きな小松菜巻き。小松菜のあのちょっとクセのある苦みが、豚の脂を吸収し、甘辛タレがよく絡んで美味しいのです小松菜はビタミンCが豊富なこ

アメ友の姉さん兄さん、いつも応援をありがとうございます。感謝しかありません。前回のブログでは、僕らしくもなく弱音を吐いてしまい、迷った末に原稿を取り戻してしまいました😅お騒がしてスミマセン💦それにしても異常な暑い日が続きますね。そんな中、今週は家族で一泊二日で名古屋旅行に行って参りました。移動日は、小田原から新幹線で移動して、観光してから栄駅近くのドーミーインに泊まりました。このホテルでは、21時半から夜食ラーメンのサービズがありました。今年の二月から始めたケトジェニックダイエッ

歯石はとらないほうがいい？ある日歯科医院でクリーニングしてくれる衛生士さんに聞いたのです「歯石ってうちではどうやったら取れますか？」「取れない取れない。ここに来てもらわないと取れません」「はっ？・・・」と言うことは昔の人は誰でも歯石を持っていたのですね歯石があったから虫歯から守ったのかもしれません僕は昔から歯を真面目に磨かなかったのです磨いたり磨かなかったりどちらかというと磨かない日が多いのですそれでも40代までは小学校以来歯医者に行ったこ

時々リウマチの話をします。2024年の10月に膝が曲がらなくなり、2025年の3月に専門の先生に見てもらうようになりました。この間の話は①～⑤でしていますので【⠀Health】のジャンルから見てね。さて、アメリカは日本と違い膠原病科と言うよりはリウマチ専門医がいます。その先生がラッキーにも日本人で本も書いてるすごーい先生で、最初にあった時から、膝の様子を見て即座に私にステロイドを打って、2日後にはスタスタと痛みなして歩けるようにしてくれた方なのですが、月に1度の診察と、2ヶ月毎

朝ごはん豚肉バジルペストキャベツマヨ大根と鶏肉の煮物ロカボナッツチョコおやつダークチョコレート&シーソルト夜ごはんチーズハンバーグサンド卵サラダ鶏肉プリン3口今朝のエアオーブンは鶏肉と豚肉まとめて焼きました🌪️焼き色は良かったけど焼き過ぎた😂若干固くなった💦つい高温にしてしまう心理😙

令和８年３月２４日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１５分掲載☆昼食の記録午後０時５５分追加掲載☆夕食の記録午後５時３０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年３月２４日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年３月２４日の食事』令和７年３月２４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録

↑眼窩鼻腔内リンパ腫を寛解して７年目以上のいちごちゃん猫さまの平均寿命は、およそ15歳といわれています。それ以上の高齢になると、「がんなどの治療をどこまで行うべきか」と悩まれる飼い主さんも多いのではないでしょうか。さらに猫さまは、病院があまり得意ではない子も多く、通院そのものが大きな負担になることもあります。そのため、治療方針について迷われるのも無理はありません。今回ご紹介する猫さまは、17歳。前肢に腫瘍がみられ、さらに腎機能の低下もあるため、詳細な病理検査は行

朝ごはん卵サンドの具パン昼ごはんカップヌードルゆで卵パルミジャーノレッジャーノキャラメルオタべ夜ごはんかつやのロースカツチョコナッツチーズ仕事の後、韓国語行って何だか家でも忙しく寝るのが1時になった😩でも以外と朝はスッと起きられました😊安定のとんかつ美味しい💓今日はキャベツ山盛りでうれしかったです⤴️

癌の治し方(永久保存版)｜ごぼうの党【公式】【永久保存版】余りにも多くの方から問い合わせを頂きますが癌に関しては今回の投稿で最後とします今回は最後なので具体的な製品名や根拠も公開します先に結論から書いておきます私に相談が来るのは医者に見放されたステージ４の全身転移の方が大半です当然ですが医者で治せないから私の所に来られるのですそして治るから紹介されるのです私は交通費を含…note.com問い合わせが殺到しているという奥野卓志さんの癌の治し方。これが、ｎｏｔｅに、「癌の

今日は朝いつもの陶板浴へ♨️その後大洗へ行きました🚙最近ハマっているしらす🐟以前大洗で買って美味しかったので、また食べたいと思い、ネットで瀬戸内海産のを買ってみたら…なんか思ってたのと違う…。やっぱり大洗で買った物の方が断然良かった！と話したら、じゃ買いに行こう！と言われ…。急遽買いに行ってきました曽七商店·大洗町,茨城県東茨城郡Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界

ここ最近、ほんの少しですが嬉しい変化がこの3日間ほど、血糖値が下がってきました妊娠糖尿病内科の先生いわく、「35〜36wが血糖値のピーク」らしいのですが、私は32wごろからすでに上がりやすくなってしまって…そこからはかなり気をつけて生活してきました。（現在36w4）食事療法スタートから今まで妊娠糖尿病と診断され、食事療法を始めたのは27wから。当時は、お茶碗1杯（150g）の玄米を食べても、食後2時間後の血糖値は二桁台でした。でも32wを過ぎたあたりから、だんだん

昨日無事息子と孫ベイビーが到着。お嫁さんは仕事のため数日あとになります。ママがいなくて大丈夫かと思いましたが、いつも機嫌のよい子で、昨日一日ニコニコしていました。昨日の夕食は、作り置きのナゲットを出してきました。作ったのはひき肉の重ね焼きです。ジャガイモと玉ねぎを薄切りにして、ジャガイモはしばらく水につけておきました。フライパンに直接合い挽きミンチ(197g)を入れて炒め軽く味塩胡椒して取り出し、ジャガイモを入れて炒めて、軽く味塩胡椒して取り出し、玉ねぎを炒めて軽く味塩胡椒します。ひき肉か

関西出身の私は、551蓬莱の海老焼売が好きで、帰省してこっちに戻る時は、必ず買って帰る。普通の焼売よりアッサリしているので食べやすいのと、海老好きなので。でも、そういえば焼売って、普段食べないな。慢性膵炎になってから、豚ひき肉を買わなくなったので、ひき肉使う料理が減った気がする。でも最近、せいろ料理にハマっているので、せっかくだし海老焼売を作ってみました。勿論、豚ひき肉は使わず、鶏ささ身でね。淡泊な鶏ささ身に少しでも濃厚さとまろやかさを加える為に、絹豆腐を加えてます。旨みを