食事療法

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療13年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)2013年2月14日の乳がん検診で乳がんと告知されました。三大治療は無治療で今日まできました。腫瘍は、左胸約6×7㎝腋窩（えきか）リンパ節と鎖骨あたりのリンパにも転移があります。2024年1月には肺転移も見つかりました。2024年2月、血管内カテーテル治療(血管塞栓術)を一度

みなさーん！抗酸化鍋セラポットのセールがいよいよ明日（1\15）で終了です！今回のセールはクーポンコードc1111入力で、通常の５点セットにミニセラポット鍋が無料でついてきます！↓（実質ル・クルーゼやストウブを買うより安い🥹）去年買い損ねた人はこの機会にぜひ！大人気cerapot厳選したオーガニック商品を取扱。健康と安心安全に特化したショッピングストアです。nachuma.myshopify.com買い方は簡単。通常のセラポット鍋５点セットとミニ鍋の２点をカートに入れて、クーポン

結局四毒抜き！！11今年の2月から感謝サロン(オンライン朝活)と思考の学校3ヶ月講座で学び、3ヶ月経った5月中旬。一旦すごく元気になり、これは良くなったと思った矢先5月半ばにまた目がぐるぐると回り耳鳴り、めまい、パニックが再来してきました。😭😭6月7月は最悪の状態またまた車の運転も全くできなくなり、自宅で寝たきり🥶家事がやっとの生活に戻ってしまいました。一度、5月にちょっと良くなったせいで？？ますます自分責めが始まり、いつまでこのパニックめまい、頭痛、耳鳴りが

こんにちはブログをご覧いただきありがとうございます。私はアトピー歴40年４１歳のパート主婦です子供が３人、犬一匹、偏屈な旦那と一緒に暮らしております。7月5日はいつも通り幸せな一日だわん🐾このブログは2025年5月から急遽始まった脱ステロイドの経過勝手に命名した「脱ステロイ道」に励む日常の記録を載せています鍼灸院通いと食事療法、脱保湿・脱洗浄この4本柱でどこまで良くなるのか私もわからないことばかりですが長年付き合ってきたアトピ

志麻さんのレシピは子供に食べさせるのに適したレシピが多いです。「志麻さんのベストおかず」という本の中からミートボールのトマト煮を作りました。ミートボールだけ作り置きしておいて、野菜と煮込みました。ミートボールは豚ひき肉400gに卵1個パン粉１カップ、牛乳１/４カップをよく混ぜて肉団子にして焼くというレシピですが、私は米パン粉と生クリームを使いました。パプリカ、ピーマン、茄子を２cm角に切ってつぶしたニンニクと肉団子、トマト缶と固形コンソメ１個、水１カップを煮込んで作りました。あ

何となく、、、主治医とうまくコミュニケーション取りづらいなって思い始めてきました近所で、綺麗な医院で患者さんも沢山いてでも仕事しながらの通院病気が第一優先なのは当然なんだけど、夕方遅い時間の希望や朝イチとかなかなか伝わりづらいあとどれくらいの値で調整しながら進めていくか判りづらく自分で調べて進めるしかないな…と思い始めた今まで好き放題、甘いもの、辛いものを好きなだけ食べていた人間に糖尿病になったから即座に甘いもの全て禁止！間食禁止！血糖値測定！と言われてずっと頑張

受診日でした。以前に先生から、12月にCTを撮りますよと言われたとき、9月にCTを撮ったときに薬が入らなくてめちゃくちゃ大変でしたと伝えたら、造影剤を入れない簡易CT検査にしてくれたんです。9月は、まだ腰痛がひどくて、鎮痛剤たくさん飲んで、何も食べられなかった頃。体の脂肪がなくなって骨に当たるので、固い椅子に座ることもできないくらいでした。人間、やせ過ぎると、椅子に座るのも苦痛になるんですね…クッションでもあればまだ大丈夫なんですが、木のベンチとか痛くて無理でし

私のブログを読んでくださっている、ありがたき読者の皆様。恐ろしくお久しぶりです、ちいこっこです。仕事がドタバタしてたのもあり。メンタルフィジカルともに色々あったり。なんやかんや身の回りに変化があったりで、なんとなーく心に余裕が無くなっていたここ数ヶ月。。。皆様いかがお過ごしでしょうか？もはや前回ブログ書いたのかいつだったかの記憶もないそんな状態ですが、また時々時間見つけて記録していこうと思います。この間ですが、仕事の合間にちまちまと読み進めていた本があります。四毒抜きの

１５時やったー！高市さんが選出！生きている間に女性総理に出会えるなんて夢みたい笑サードオピニオンの結果からすま和田クリニックに行ってきました。事前に今までの検査結果を送っていたので、先生は既に目を通されていてPETCTやMRIや血液検査データを見ながら話してくれました。要約すると１．脳にあるのは乳製品が石灰化したもので、腫瘍ではない。２．５月の血液検査では、余命６ヵ月の根拠となる数値は見当たらない。３．耳の後ろの腫れや拍動耳鳴りは、高濃度ビタミンC点滴で縮小する可能性

昨日無事息子と孫ベイビーが到着。お嫁さんは仕事のため数日あとになります。ママがいなくて大丈夫かと思いましたが、いつも機嫌のよい子で、昨日一日ニコニコしていました。昨日の夕食は、作り置きのナゲットを出してきました。作ったのはひき肉の重ね焼きです。ジャガイモと玉ねぎを薄切りにして、ジャガイモはしばらく水につけておきました。フライパンに直接合い挽きミンチ(197g)を入れて炒め軽く味塩胡椒して取り出し、ジャガイモを入れて炒めて、軽く味塩胡椒して取り出し、玉ねぎを炒めて軽く味塩胡椒します。ひき肉か

「1日2食にしてるのに逆に太った…」「食事回数は少ないのに全然痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、食事の回数を減らせば必ず痩せるとは限りません。むしろ、やり方を間違えると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる原因にもなります。今回は、管理栄養士の視点から「1日2食で太る理由」と、「健康的に痩せるための食べ方のコツ」を解説します。なぜ1日2食で太るのか？その理由3つ食事の間隔が空きすぎて代謝が落ちる食事間隔が長くなると、体は「飢餓状態」だと判断してエネルギーを蓄えよう

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師の皆さんに現場で役立つ“看護のコツ”をお伝えしています。【架空事例付き】「非効果的健康管理」の看護診断・看護計画の立て方～看護学生・実習・看護計画・関連図のポイント～【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入：実習でよく出会う「健康管理非効果的」～まずは事例でイメージしよう看護学生としての実習で、「薬の飲み忘れが多い患者さん」や「食事・運動・生活習慣が守

朝ごはん目玉焼きオイルサーディンとチーズのトースト昼ごはんハラミ焼き肉足りずに低糖質パンにチーズマヨ夜ごはん低糖質パンでチーズドッグゆで卵と塩MCTオイルハラミ150g買って焼いてみました🥩赤身っぽかったけどカロミルに入力してみたらまあまあ脂質あるんだな〜と思いました😊サンチュで巻いて食べたかったけど無かったからキャベツ〜😄😄満足です✨バイトの後にスーパーへ私が食べてるPASCOの低糖質の食パンが夜に行くといつも10%引きになってる💓2〜3個余ってて全部

猫や犬と長く付き合っていくと必ずというほど腎機能低下という健康問題に直面します。そうなると、食事療法が一般的で重症化すると薬の使用や点滴などの医療関与を行います。もちろんサプリメントなど併用しさらに機能向上を目指しますが残念ながら、その結果は思ったよりも改善は見られずどちらかと言うと現状維持といった感じで治療は行われます。つまり一度腎臓病にかかると一生治療費がかかる可能性が高くその負担は愛猫だけでなく飼い主も相当なものです。そんな

昨日はお昼におうどんを食べに行き、夕方には港のお祭りでマグロの唐揚げやマグロのメンチカツなどもつまみ食いして、いつもと違う食事も楽しみました。夕食は、焼く前に成形して冷凍しておいた、タサン志麻さんのレシピのハンバーグを焼いて、人気炭焼きハンバーグのお店の味を再現した玉ねぎソースを作り、ベイビーのためにコーンポタージュスープを作りました。「志麻さんのベストおかず」という本のレシピのハンバーグは４人分で、合いびき肉500g,玉ねぎのみじん切り100g,ピーマン２個、パン粉、牛乳各大さじ４

気温が乱高下して今日なんか、夏のようでした☀️今年も残すところ10日ほどだと言うのに今日も汗かきながら掃き出し窓を洗って、スクイージーで水と汚れを落として生ゴミペール洗って干して紙ごみを回収ボックスに持って行ってリサイクルゴミをスーパーに出して・・暖かいうちにできることをテクテク歩いて👟すすきがキラキラまるで秋穏やかな一日痛みはありますが・・ふう😮‍💨お昼ご飯はお好み焼き昨日少し多めに作っておきましたキャベツ、白ネギの上の方の緑のところを刻んで揚げ玉、ヤリイカの

おはようございますベルラスダイエットサポーターの前田です今年はつつじの美しさが素晴らしい花束みたいなつつじが沢山大好きな白いつつじをパシャリ現在体重48.5kgベルラスダイエット終了時より1kg増えたけれど(好きなだけ食べてる)体脂肪21.6で変わらず何しろウエストが未だに減少している内臓脂肪が明らかに落ちているやはり修得して正解の食事療法だと実感しています。以下はベルラスダイエット体験記書き溜めた物です。もうすぐ２か月を経過しようという今日この頃あれ？と思うこと

岐阜瑞穂市マシンピラティス／ヨガ健康と美を追求。理想的な自分へプライベート&セミプライベートレッスンstudio『N＋』こんにちはインストラクターのyukakoです更年期症状を感じるようになった2023年の秋。それ以降、様々な症状が出るわ出るわでどれだけエストロゲンに助けられていたのか思い知らされました障害としては動悸、睡眠、体温調節、耳鳴り、体の痛み、呼吸、あくびがコントロールできないまで。ありとあらゆる不思議な症状が次から次へとやってくる💦試したのは漢

１２月の午後休暇を取った日、色々買い物をするために銀座に出ることにしたのですがさてランチはどうしようかなと事前にあれこれ検索しましたが、気になっていたこちらへ行くことに。銀座の美活カフェ｢SONOKOCAFE｣４丁目交差点からすぐ、２階の窓から微笑む美白の女王・鈴木その子さんのお顔が目印です。ドキドキの初訪問。カウンター７席、テーブル２２席。１人だと告げると窓側のカウンター席に案内してもらいました。鈴木その子の生涯|SONOKOオンライン

１２/７疲れていたのでお休み。ホームケアは脳幹頸椎胸椎腰椎しっかり１２/８疲れていたのでお休み。ホームケア脳幹+頸椎2時間10分、胸椎+腰椎40分。呼吸機能と嚥下早く治れー！！１２/９朝食に有機バナナスムージー。体があちこち筋肉痛早朝リハでほぐしてもらいました。絶対、右お尻と右ももが太ったと思う脂肪も必要だけど、筋肉だといいな昨晩今朝とストローうがいバッチリ足の指が動かせるようになったり、腕や手が動かせるようになった夢を見ました。リアルだった

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。秋から冬にかけて、スーパーや八百屋に並ぶ「みかん」。ビタミンCが豊富で手軽に食べられるため、健康に良い果物として多くの方が親しんでいることでしょう。しかし、十二指腸潰瘍と診断された方、あるいは胃の調子が優れない方から、「みかんを食べても大丈夫でしょうか」という質問を受けることがよくあります。十二指腸

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。前回の記事では、草津温泉～軽井沢などにバス旅行に行ったことを書きました。『公務員を退職したアラカン夫婦が行く、

こんにちはよしうちクリニックの管理栄養士です今日は、患者さんからもよくご相談を受ける「コンビニでのお昼ごはんの選び方」についてお話しします。忙しい毎日、「ついコンビニで済ませちゃう...」という方も多いのではないでしょうか？でもご安心ください。ちょっとした工夫で、コンビニごはんも十分に健康的に楽しめます！今回は、糖尿病の方でも安心して食べられる、バランスの良い組み合わせや選び方のコツをご紹介します。基本の考え方「主食・主菜・副菜」を意識コンビニで

2018年前立腺癌2019年肺腺癌4ヶ月後脳、肝臓に転移2024年食道胃接合部癌になりました。しかし、今は抗がん剤治療も一切無しに元気に、趣味の旅行と温泉巡りを楽しんでいます。抗がん剤治療は、肺腺癌で再発した時に2回と食道胃接合部癌の時に、手術前に2回しただけです。その際、抗がん剤による副作用は、間質性肺炎にはなりましたが、食欲不振や吐き気などは、ありませんでした標準治療➕食事療法で、乗り越えて来ました抗がん剤に苦しまなかったのは、｢最強の野菜スープ｣のお陰かと思

先日NHKのあさイチでハンバーグをやっていました。出かける前で時間がなかったので、じっくり見られませんでしたが、昨日はハンバーグを作ってみました。ハンバーグは志麻さんのレシピで作って、ソースはあさイチでやっていた、静岡の炭焼きで人気のお店の「オニオンソース」を家庭で再現するレシピで作ってみました。「志麻さんのベストおかず」というレシピ本の中にあるハンバーグレシピで作りました。材料は４人分です。合いびき肉500gに玉ねぎのみじん切り100g、ピーマン２個を用意して、玉ねぎのみじん切りは

2025年2月7日金曜日晴れ2024年10月の藤田医科大学病院の記事を見た🫣ケストース私は無知だからケストースって何？って感じだった※どこかのHPから抜粋ケストースは、スクロースに1分子のフルクトースが結合した三糖のオリゴ糖で、タマネギやライ麦など、我々が日常的に摂取する野菜や果物にも少量ながら含まれている、安全性の高い糖質です。ケストースは、砂糖によく似たまろやかな味質（甘味度：３０）で、水への溶解性が高く、耐熱性にも優れることから食品加工時の利便性が高い食品素材です。また、ケスト

再度コメントより「今流行りの、よしりん先生の４毒抜きは、小麦粉、乳製品、砂糖、植物油ですよね⁉︎乳癌に乳製品は良くないとよく言われているので、元々大好きでしたが、２年前に患ってからはアイスクリームやケーキなどやめてました。パンも大好きで、毎朝食べていました。美味しいパン屋さんを見つけるのが楽しみでした。パンも、しばらくの間、遠ざけていました。」基本的に「食事」と「食事療法」は考え方・コンセプトが全く異なると思います。基本的に「食事」は何を摂っても良いと思っています。「食事」は大切な

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パキスタンの奥深く、険しい山々に囲まれた場所に、外界から隔絶された秘境、フンザが存在します。かつては、フンザ藩王国として独自の歴史を歩んできたこの地は、1974年までその独立を保っていました。その神秘的な風景は、スタジオジブリのアニメ映画『風の谷のナウシカ』の着想源の一つとも言われています。あまりにも奥深い山中に位置するため、長らくの間、外国人が足を踏み入れることは困難でした。しかし、ヒマラヤ山脈の壮大な自然の中でひっそりと息づくフンザは、「長寿の村」として世界的にその名を知られ

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。私が最近愛用している、腎臓を守るための低たんぱく質の主食、それはキッセイ薬品工業さんの商品です。（これは私の個人