食事療法

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こんにちわsaeです。いつも読んでいただきありがとうございます。私のバストケアは有名ユーチューバー・ぽぽさんの動画を参考にしています。彼女の解説によると、バストアップは胸まわりの筋肉やリンパを刺激するだけじゃ足りない。全身の筋肉のバランスが関係しているんですって。「なるほど〜！じゃあ胸だけ動かしててもダメなのね」と妙に納得。ヨガストレッチと食事療法も追加そこで、私は欲張り作戦。ヨガストレッチで全身のめぐりを良くする良質なタンパク質を意識して食べる鶏むね多めに購入不得意な牛乳も

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。私たち夫婦が使ってみて身体と心が喜んだアイテムをこちらではご紹介しています。フードケアのメインブログはこちら今日のご紹介はこちら♪【菓歩菓歩】千穂コメントはじめてお菓子をいただいた時の感動を今でも覚えているくらい大好きなお菓子工房さん。安心なお店のリサーチをしていた旦那さんがネットで見つけてくれて、HPを読み込むとなかなかない素材のこだわり具合。素材に拘って

令和８年８月２０日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５５分掲載☆昼食の記録午後１時３０分追加掲載☆夕食の記録午後６時２０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年８月１４日から令和８年８月２０日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和７年８月２０日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月２０日

朝ごはんブランチーズトースト目玉焼き亜麻仁油昼ごはん鱒の胡麻焼きクーブイリチーコンソメスープゆで卵ポテトサラダ夜ごはんスンドゥブベトナム揚げ春巻き烏龍茶久し振りに医者の友達と晩ごはん食べて骨粗鬆症になったって話をしたらカルシウムを摂るには牛乳が一番良くて次にチーズやヨーグルトって言うので早速買ってみました👍🥛本当は1日にコップ2杯と言われたけど,,,,糖質が意外と高いしチーズも食べてるから毎日100cc飲むことにした🥛久し振りに飲んだら美味しい〜🐮

再発時の回顧録ベージニオ150mgで体調不良になった話の続き何故急に体調不良になったのかそして、何故一過性だったのか思い当たる節が一つ。食事療法の野菜ジュースだ。家に頂き物のポンカンとネーブルオレンジがあった。ネットで調べて、果皮にはベージニオの作用を増強するフラノクマリンが入っているが、果実にはごく微量である事は確認していた。ポンカンは検出せずだったと思う。これなら大丈夫だろうとポンカン🍊を1日5個位、ネーブルオレンジ🍊を半玉、レモン🍋を半分位をジュースにして毎日飲んでいた。そ

慢性腎臓病（CKD）保存期の患者であり、看護師・腎臓病療養指導士として活動しているナースうめちゃんです。自己紹介はこちらからどうぞご訪問いただき、ありがとうございます。いつも勉強させていただいている、腎臓内科専門医森先生のYouTube「じんぞうの学校」少し前になりますが２月９日公開された【知らないと悪化？】たんぱく質制限の本当の効果とは？腎臓を守るために知っておくべきことを専門医が解説みなさんは、もう、ご覧

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。十二指腸潰瘍で「何を食べてよくて、何を絶対避けるべきか」が分からないと、不安が続きます。痛みが怖くて食事が楽しめないという相談を、福岡の胃腸専門外来でも多く聞きます。現在は薬での治療が中心ですが、食事を整えることで痛みを和らげ、潰瘍の治りを助けることもできます。この記事では、絶対に控えたい飲食物と、

ViewthispostonInstagramApostsharedby難病回復コーチ｜ヒーリングサポートクラブ主宰(@heal.with.nana)

発酵酵素玄米（はっこうこうそげんまい）は、玄米・小豆・塩を一緒に炊き、数日間保温しながら発酵（熟成）させたごはんのことです。「寝かせ玄米」とも呼ばれ、近年は健康志向の人に注目されています。食事療法をされている飼い主さんなら、関心があるのではないでしょうか？■基本の作り方玄米・小豆・塩を一緒に炊く炊飯後、炊飯器で保温（60～70℃程度）3～5日ほど毎日かき混ぜながら熟成すると、もちもち・柔らかく・ほんのり甘い風味に変化します。■特徴とメリット①消化しやすくなる発酵

朝ごはん鰯の塩焼き2匹レタスマヨおやつ塩パン冷製トリュフスープ昼ごはん鰯２匹秋刀魚の竜田揚げレタス夜ごはんブランハムチーズレタスサンド今朝は弟の手術がうまくいくように靖国神社へ御参り😁帰省が出来ないのでせめて祖父がいる所へお願いに⛩️こないだ仕事帰りに歩いて行ったけど1分遅れで閉門しちゃったから今日はリベンジです😅朝はコソリで半額の鰯を焼いた〜🐟脂と臭いが気になりそうだったから網の下にペーパー引いて網は少し浮かせ気味にしたらちゃんと両面焼けてて脂

診療所ではイベルメクチンとメベンダゾールを癌治療に使っています。ステージ４でできる治療がない･･･と言われた患者さんもおられますが、多くの患者さんが化学療法や放射線治療などの標準治療を受けながら、イベルメクチンとメベンダゾールを併用しています。100例近くの症例を診ていますが経過は良好で、こんなに安価で安全で手間もかからない薬剤であれば、標準治療に加えて頂きたいと思いました。保険適応となるには、まだまだ道のりは長いと思いますが、日本製の純粋イベルメクチンが日本で製造され、当たり

1.はじめに：膵臓の不調を感じたら知っておきたい食事の基本「最近、脂っこいものを食べると胃がもたれる」「みぞおちや背中に違和感がある」そんなお悩みはありませんか。もしかしたら、それは沈黙の臓器「膵臓」からのSOSサインかもしれません。膵臓は一度調子を崩すと回復に時間がかかることもあり、日々の食事が非常に重要になります。この記事では、膵臓に負担をかけない食事の基本から、具体的な食べ物の選び方、調理の工夫までを詳しく解説していきます。ご自身の体をいたわる第一歩として、ぜひ参考にしてください。

この連載ではここまででーす。なぜ食事療法が重要なのか。なぜ加水分解食や新奇タンパク食が効くのか。なぜ低脂肪食がPLEやリンパ管拡張症で重要なのか。について書いてきたつもりです。2026年のACVIMコンセンサスを読んで改めて感じたのは、慢性炎症性腸症（CIE）の治療は薬もそうですが、栄養学の話になりつつありますね。そして最終回では、その栄養学の中でも見落とされやすい話をしたいと思います。コバラミン（ビタミンB12）、ビタミンDそして腸内細菌叢についてです。

至って健康‼️月に3回はゴルフ⛳️🏌️‍♀️に行き好きでパーソナルジムに通いスキー⛷️もバンバン滑る私でも、年齢(56歳)と共に少しずつ身体の不調が分かりやすくなって来てると実感し…下半身🦵の浮腫み冷え便秘そう言えば3キロ程体重増えたなぁそんな不調をいち早く解決したく行って来ました有名な島根の痩せる漢方茶斐川中央クリニック🏥予約困難なココ私の妹2人が既に行ってて体質改善・ダイエットに成功していてダイエットしたい娘(23歳)と一緒に予約しました。10月半ばに行き

昨年にコレステロール値を指摘され、薬を飲む程ではなかったので食事療法をしていたのですが、３か月後の再検査に行って来ました～当時LDLの値が165有ったので、「まずは160以下に！それをクリアしたら140以下を目指しましょう！」と素敵な女医さんに前回言われたのですが、結果は・・・・なんと、134まで下がっていましたやった～～～結果を聞く前に先生から「何をやりましたか」と質問され、努力不足で注意されるのかもと怯え

ありがとうございます。食事療法を、この15年ほどしています。きっかけは、東京で喘息が出てきて、肺炎などにダウンし食事療法を本屋さんで見つけて、それから実践しています。関西に帰ってきて数年、家族は、最初は、お薬がいっぱい飲んでいて、透析も視野に入れた方がいいという病院のアドバイスがあったぐらいで。その頃から、私が同居し、東京から続けている食事療法を持ち込み、現在は、家族の血液検査の結果は、全て最高という状態に。家族の体質改善、もちろん、親子で体重もベスト体重になり、

慢性腎臓病（CKD）保存期の患者であり、看護師・腎臓病療養指導士として活動しているナースうめちゃんです。自己紹介はこちらからどうぞご訪問いただき、ありがとうございます。５月25日に全身麻酔で親知らずを抜歯する手術をうけた私。腎臓内科と同じ、大学病院の口腔外科でお世話になりました。腎臓内科の担当医も、この件は把握してくださってます。口腔外科でも、私の既往歴は把握していますので、入院の際の病院食は「腎臓病食」の指示がでていました。自分で

↑眼窩鼻腔内リンパ腫でが寛解して６年半以上になるいちごちゃん私たちは、がんの子の治療にフルボ酸を使っています。この方法は私が発見したわけではなく、「がんと炎症代謝研究会」の代表、和田洋巳先生から「フルボ酸はがんの子に与えると良いよ」と教えていただきました。このブログによく登場するいちごちゃんも、がんの治療の一環として5年以上にわたりフルボ酸を飲み続けています。【フルボ酸とは】フルボ酸は腐植に含まれる物質で、アルカリ性や酸性に溶ける有機酸です。腐植とは、土の中で植物や微生物

先日、お身内に白血病の方がいらっしゃる方がいましたので、白血病についてケイシーがどのような対処法を遺したのかをお伝えしたいと思います。ケイシーは白血病をがんの一種と捉えているようです。現代医療でも同様の捉え方をするようです。『白血病は血液細胞（白血球、赤血球、血小板）が骨髄でがん化し、未熟な「白血病細胞」が無制限に増殖する血液のがんです』(日本赤十字社医療センターのWebサイトからAI要約)ではケイシー療法においてがんにはどんなケアが必要なのでしょうか？こちらの本を読んで頂ければ結構

読んで学ぶ：病気とともに生きる物語【ネフローゼ症候群】登場人物川村清子さん（71歳）：元看護師、読書と犬の散歩が日課の女性、浩司さん（75歳）：清子さんの夫、温厚でサポート上手、石田医師（49歳）：腎臓内科医師、データを少しずつ穏やかに話し、野村看護師（43歳）：病棟のベテラン看護師、食事療法に詳しく、――朝、鏡を見て息をのみました、まぶたが腫れぼったく、足の甲が靴下の跡で窪んでいました、「オシャレわね、むくみが取れない…塩分控えてるのに、」浩司さんが心配そうにのぞき込みま

母親とともにケイシーのところに相談に訪れた男子学生。いまで言うならADHDのカテゴリーに入るのかもしれません。18歳から20歳までの4回のリーディングからご紹介します。（リーディング番号830-1～4）※ADHD（attentiondeficit/hyperactivitydisorder）注意欠如・多動症:不注意・多動・衝動性を特徴とする発達特性「落ち着いて座って勉強することができない」と本人も母親も言います。そのためか学業も不振。そのほかケ

こんにちは！茅ヶ崎セントラルクリニックの管理栄養士です😊お中元や夏のご挨拶、帰省の手土産などが飛び交う季節になりましたね。お世話になっている方からの贈り物はとても嬉しいものですが、透析中の食事制限があると、「正直、これどうやって食べよう…🤔💦」と頭を悩ませてしまうことも多いのではないでしょうか？今回は、透析患者さん目線での「お中元で困りがちな食べ物」とその対処法をまとめてみました！🚨嬉しいけれど「どう食べる？」と迷いがちな食べ物3選1.高級ハム・ソーセージセットお中元の王

こんばんは!RUNaです!本日の内容は私の持病、糖尿病についてです。読むと不安になったり、不快な気持ちなる人もいるかもしれません。内容も長くなっていますので、自己判断でお願いしますm(__)m■糖尿病って?インスリンが上手く作用せず、血液中の血糖値が高い状態になってしまう病気です。インスリンが全く分泌されなくなる一型(突然変異)とインスリンの効きが悪くなる二型(遺伝、生活習慣)とタイプが分かれています。糖尿病とは|糖尿病情報センター糖尿病について解説しています。dmic.j

朝から天気が良さそうで、暑くなりそうです。今日は月一回の検査なので8時前に家を出ました。今日は待合室から北アルプスが見えます。待っていると10時少し前に呼ばれました。私のPSAのグラフの縦軸は4桁からのスタートなので、対数目盛になっています。今日もPSAは検出限界以下で、実際の値はわかりません。肝臓の数値ALTも範囲内、γGTは下限を下回り11でした。腎臓のeGFRは一時は60に近づきましたが、今日は74でいい方向に上がってきました。さらに今日は3ヶ月製剤のリュープリンの注射の日で

みんなでメーカーに伝えよう今回は読者の皆さんに協力を要請します。おそらく多くの飼い主さんが、ペットの便秘に悩んでいると思います。ウチの猫も例外ではなく、特に水の摂取量が減る冬になるとやはり便秘となってしまう。それにどうやって対処したのか、過去記事をお読み下さい。『便秘気味の猫の対処例』あくまでウチの猫の場合ですブラン（仮）は若い時に尿管結石になって、排尿の時に痛がって鳴き、血尿が出た事があります。すぐに病院で診察と検査を受け、ストラバイト結…ameblo.jp歯石除去の手術の

宇都宮でのサイバーナイフを終えて、もう2ヶ月。ブログも2ヶ月ぶりとなっていました宇都宮から帰ってきてすぐにハイパーサーミアを受けてきました。ハイパーサーミアとは（がん温熱療法）がん細胞が熱（42～43℃）に弱い性質を利用し、電磁波で患部を加熱して死滅または縮小させる副作用の少ない治療法これも宇都宮へ行く前に自分で調べて、放射線と組み合わせる事で効果を上げられると知ったので、自宅近くの病院でやっているところを見つけて事前に外注依頼をかけてもらい、予約をしてきました。ハイパーサーミ

猫とエビオスニャンコ先生のお腹の具合も食事の見直しで良い傾向🆗でもグルにゃんの先生は高価な食事に見向きもしなくなりました。以前から猫用のビォフェルミンとか試してみましたが先生との相性はイマイチでこの瓶の登場！エビオス錠ネットでも与えてる方が多くて試しに1日1錠でお試し開始あくまでも自己責任肝機能腎機能低下の猫には与えないでね〜今日で一週間スッゴい効果はありませんが便は固くなりました。相変わらず治療の食事は食べませんがね〜😅炎天下30度越えでお散歩

みなさん、こんにちは！茅ヶ崎セントラルクリニックの管理栄養士です。7月に入り、いよいよ本格的な夏がやってきましたね。毎日じとっとした暑さが続いていますが、体調を崩されていませんか？この時期になると、テレビやネットでは一斉に「熱中症対策のために、こまめな水分と塩分の補給を！」と呼びかけられますよね。しかし、透析患者さんやご家族のみなさんは、これを見てこう悩まれていませんでしょうか。「水分も塩分も控えるように言われているのに、一体どうすればいいの…？」「世間の熱中症対策をその

お久しぶりです。4か月ぶりに、前回少し触れたりんちゃんの事を書こうと思います。迷いから抜け、やっと書ける心境になりました。りんちゃん、2/7に急にご飯を食べなくなり、3日間は水も飲まずうずくまったまま、9日からは３日間水下痢。遅れて他の猫に軽めですが同じような症状が出たので、胃腸炎をどこからかもらったのか？とも。りんちゃんが下痢するなんて生まれて初めてのことでした。実はりんちゃんは去年の9月ごろから嘔吐を頻繁にするようになり、耳の腫瘍の影響が残ってるのかと半信半疑で見守ってるところ