食事改善

ご訪問ありがとうございます。平日ほぼ外食で-10kg痩せた57歳主婦会社員です。どうぞよろしくお願いします。体重64.9kg→54.9kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmプロの方の力を借りて、ダイエットに成功しました。ダイエットコーチ吉田理江さんブログ毎日、本当に暑いですね酷暑日が続いていますが、みなさん、夏バテはしていませんか私は暑さは苦手ですが、今のところ夏バテすることなく

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです毎日厳しい暑さが続いていますね「最近、疲れが全然取れない…」「冷房の効いたオフィスで足が冷えて、夕方にはむくみがひどい…」「暑くて食欲がなく、そうめんやパンばかり食べてしまう…」7月も明日で終わる今の時期、このようなお悩みはありませんか40代・50代になると、若い頃と比べて体力や代謝が少しずつ低下し、夏の暑さや冷房の影響を受けやすくなりますそしてそのまま放っておくと、本格的な

１0年先までアトピー知らずに自然派育児をサポートする助産師望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整える母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心をお手伝いします自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中ドイツ在住助産師西尾恵美ですこんにちは。今日は、わたしの先生の講座をご紹介させてください。わたしの望診法の師匠。秋田ハナエさんの望診法講

10年間のうつ病元アトピー＆子宮内膜症でボロボロ😢→ステロイド依存＆甘いもの依存から脱却！→４毒抜きで－6kg＆アトピー完治✨→婦人科疾患の薬も卒業して、本来の自分を取り戻す「心・体・波動」が整うと人生は軽やかに流れ出す🌈初めての方はこちら👉こちら【サポートさせていただいた方の変化】・１２キロ痩せた・生理痛が軽くなり、薬を手放せた・アトピーが改善しファンデ不要の素肌に💖・甘いもの依存から解放され、心も体もスッキリ・思考がクリアになった。・

アトピーや脱ステ改善に取り組む中で、私が参考にしている本やブログをご紹介します。藤川理論を軸に、金森式や分子栄養学も取り入れて実践中です。私の情報収集先をご紹介します✨おはようございます🌞夫婦で脱ステ中のmomoです🌸今日は、私がアトピーや脱ステに取り組むうえで、どんな本や情報を参考にしているかをご紹介しますね📚私の基本の考え方食事改善のベースになっているのは、藤川徳美先生の著書です。精神科の先生なのですが、「すべての不調は自分で治す」という本のタイトル通り、糖質制限・高タン

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。アトピーの子いつも耳の周りばかり荒れるそんなことはないですか耳や耳の周りが荒れるのは腎臓が何かの影響を受けているサインです腎臓に影響が出る原因は主に３つあります①腎臓に溜ま

本編脱線しますぽよは今も外来に通っています。現在11歳もうさ、小児肥満は親の責任ってよく言われちゃうけど…ここまで来ると自己責任では？？とさえ思う今日この頃。自分で痩せるための努力もせず…（そもそも痩せたいと思っていない）私が何か言えばキレ散らかし…（何事も私に言われてやってあげている感）だらだらとYouTubeばっかり観て動かず…（…岩なの？？）家のお手伝いもすることもなく…（そろそろやってもいいはず）こっちはぽよのために、送迎等々にお付き合いをし…夫も多少で

こんばんは！本日も懲りもせずパーソナルトレーナーの日常を綴らせていただきます。※日々本当に何も無いんです本日は3セッション。朝9:00のセッションの次が18:00…第一セッション終わりの10時過ぎに、近所のお弁当屋さんに買いに行きました。11時過ぎると殆ど無くなります。大体日替り弁当を買います。色々おかずが入っていて楽しいので気に入ってます。これで500円です。コスパ高いですね！結局12時前には食べちゃいました。まだまだ時間はあります。本日は自分トレはオフ。時間があるか

「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ

ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新その後、10kg以上のリバウンド😱💦再ダイエットダイエットと旦那弁当韓

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！今日は26日の備忘録です。土用の丑の日♪食べることを楽しんだ

「コレスタートって本当に効くの？」気になって調べると・効果ない？・怪しい？・口コミは？こんな不安、出てきますよね。特に40代になると👉健康診断でLDLが高いと言われるでも👉何を選べばいいか分からないそこで今回はコレスタートの“リアルな評価”を全部まとめました結論から言うと👉「魔法ではないが、続ける価値はある」その理由をしっかり解説します。↓↓↓【アマゾンレビュー数26件★4.5】実際に買った人の口コミを確認する

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しむ！薬に頼らない健康美をつくり、カラダとココロを豊かにする社会を目指す」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！忙しいあなたに！セブンで買える《無添加ランチ商品12選》仕事

体を少しでも良くするために、毎日の運動やセルフケアを始めました。時間にすると、3時間から4時間半くらい。体調がいまいちでそこまでできない日も、さぼっちゃったなー、という日もありますが、腐らずに頑張ってます。もちろん、食事にも気を使っています。そういう生活を始めて気づいたのは、これまで自分が「何もしてこなかった」ということです。あたしゃ運悪く難病の遺伝子を持って生まれてしまったんだよだからこんな病気なわけだけど、別にそこまで自分を粗末にするような生活してきたわけじ

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しむ！薬に頼らない健康美をつくり、カラダとココロを豊かにする社会を目指す」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！今日は～健康美弁当づくり教室＆京都御苑でリフレッシュ～のイベント開催日で

ブログを読んでいただきありがとうございます。アラフォー主婦小学生と中学生の母夫はうつ病から2度の休職を経て復帰💻パート＋副業でWebライター🌸節約・ポイ活・家計見直しを続けながら、“ほったらかし投資”で資産は1,700万円に家計や暮らしを整える工夫を、日常のお得情報とあわせてゆるっと綴っています🌸（詳しい自己紹介はこちら↓★こんにちは、muaですはと麦茶を飲み始めて1週間。まさかの“私だけ肌荒れ悪化”で軽くパニックです…週末は長女

ここでは脂肪減少源EXの口コミや購入先、特徴などをお話しします！脂肪減少源EXの良い・悪い口コミ📢「脂肪減少源EX」はダイエットサプリとして注目されている商品です。SNSや楽天レビュー、Amazon、健康系口コミサイトを調べると、多くの体験談が見つかりました。その中から代表的な良い口コミと悪い口コミをまとめました。良い口コミ😊「飲み続けて2週間ほどでウエストが少しスッキリした感じがある✨」「運動と併用したら体重が落ちやすくなった！」「脂っこい食事の後に飲むと翌日の体が軽い感じがする。

こんばんは”治療家歴18年”バストアップ整体師のまいです😊ただ今公式LINEをご登録の方にYouTubeで非公開のバストアップ動画をプレゼント中⬆️クリックして登録今後も非公開動画を配信するかも不定期でLINEにて東京・恵比寿のバストアップ専門整体院万結-MAYU-の新規募集解禁今日は私のバストアップ整体院でF65までバストアップを成功させた40代女性のインタビュー動画を公開します彼女はコロナで時

子宝体質を手にいれる！望診×食事で変わる3ヶ月妊活ブートキャンプ今日は、７月１７日１９時からスタートする「望診習得講座ベーシックコース」に合わせて食養生の伴走も実践する妊活ブートキャンプ！を開催します詳細・お申し込みはこちら(お問合せ内容欄に妊活ブートキャンプとご記入ください）「正解」を探し疲れていませんか？「体質改善したい」「赤ちゃんを授かりたい」そう思って、一生懸命に本を読み、SNSで検索し、良さそうな食

世界平和に貢献する天下乃与太郎（超人AVALON）です■メニュードラゴンヒーリング（キャンペーン）ディクシャ（魂の覚醒ヒーリング）超ツボ開けプラス（氣の伝授）易ヒーリング（運命改善）【最近の記事】（旧い順）●【大江戸の御用ファイナル】魔界案内とスーパー魔王神の誕生●白髪と薄毛と虫歯を撃退する「神に成るメソッド」ゴジゲンジャー編●人間の生命について永遠に正しい自然に逆行しない生き方プライベート日記同様に「食事日記」も2025年からストップしていますが、

ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当韓国登山&50代主婦の韓国生活を発信✨いいねやフ

こんにちは台湾・愛群生殖医療センターですこれまで、不妊の原因は「女性側にある」と考えられることが少なくありませんでした。しかし近年の研究では、不妊の原因は女性だけでなく男性側にも同程度みられ、男女それぞれ約40％ずつ関与していると報告されています特に近年増えているのが、男性側の「精子の質の低下」です。世界的にみられる精子の質の低下世界各国の研究では、以下のような精液所見の低下が報告されています。精子濃度の低下精子数の減少運動率の低下正常形態率の低下これらは、男

50代。いよいよ筋肉が落ちやすいお年頃に突入して、がぜん「たんぱく質」を意識しはじめています。じつは、たんぱく質って筋肉だけじゃなくて、お肌や髪のツヤをキープするためにも絶対に欠かせない栄養素なんですよね先月から本格的にPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物の比率）を意識した食事改善もスタートしました。1食あたり25g目指してます自分の食べるものを数値で見直すと、やっぱり意識しないとタンパク質は不足しがち。肌寒くなってきてから味

こんばんは！楽しかった2日間もあっという間に過ぎ去って今朝は相方を那覇空港まで見送りに行ってきました。以前は沖縄から帰る時は帰りたくなくて、どうにかこのまま居続けられないかな〜なんて考えたもんです。今は、ふっと自分も飛行機に乗りたくなります。普段はそこまで寂しがってる訳ではありませんが、週末だけでモードチェンジしてしまうみたいで、又元に戻すのに2〜3日かかったりします。そんな時に1番助けになるのが、筋トレです。無心で頑張ってると色々なメンタル的なストレスはその間だけは吹っ飛びます

治療には朗報。でも、ダイエット目的の安易な使用には注意⚠️2026年8月1日から、2型糖尿病治療薬「マンジャロ」の薬価が25％引き下げられます😊治療を続けている患者さんにとっては、経済的な負担が軽くなる嬉しいニュースです✨しかし、その一方で、「安くなったなら使ってみよう！」「運動しなくても痩せられる？」と考える人が増える可能性もあります。マンジャロは、美容や気軽なダイエットのための薬ではありません。💊マンジャロってどんな薬？マンジャロは、食欲を抑えたり満腹感を持続させたりする働

ダイエット中、「できるだけ効率よく体脂肪を落としたい…」と感じていませんか？そんな中で注目されているのが体脂ガードEXです。とはいえ、「本当に効果あるの？」「飲むだけで痩せるの？」と気になる方も多いはず。この記事では、体脂ガードEXの口コミを徹底的に調査し、リアルな評判を分かりやすくまとめました。体脂ガードEXの悪い口コミ体脂ガードEXに関するネガティブな口コミとして多く見られたのは、「即効性への期待とのギャップ」です。特に、「飲むだけで痩せると思っていた

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！原材料をチェックしよう！スーパーで買える「ゆでうどん」の選び

１0年先までアトピー知らずに自然派育児をサポートする助産師望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整える母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心をお手伝いします自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中ドイツ在住助産師西尾恵美ですおはようございます。ドイツ在住、アトピー食事改善アドバイザー×助産師の西尾恵美です。今日は、昨日に続き、『望

今回は、Wの健康青汁のお試し980円があるのか、調査しました。「Wの健康青汁って980円で試せるって見たけど本当？」そんな疑問を持っている方も多いですよね。過去のキャンペーンや現在の最安情報を知っておくことで、損せず購入することはできます。この記事では、980円の真相と、今いちばん安く買う方法をわかりやすく解説します。▼購入前にチェック！Amazonの最安値はこちら新日本製薬Wの健康青汁プラス31本入×1箱【機能性表示食品】国産粉末乳酸菌ビフィズス菌エラグ酸G

こんにちは。アトピーっ子アレルギーっ子食事改善アドバイザーの西尾恵美です。今日は、咳が出ている長男にラフランスのコンポートを作ったのでご紹介します。洋梨、梨は、肺や気管支を潤す食材。咳を止める作用があります。ゴホゴホ乾燥した咳をしている時におすすめです。コンポートは、砂糖なしで作れます。めっちゃ簡単です。レシピ✨材料✨梨か、りんご好きなだけ水塩※甘みが欲しい時は、黒砂糖がおすすめです。梨やりんごひとつに対して、Teeスプーン一杯を目安に✨作り方➡️①なしとりんご