食事改善

いつも訪問、ありがとうございます。以前から、豆腐は発酵食品ではないので、もう、しばらく食べてなかったのですが、こんな情報がありました。。チョークや石膏ボード食べているようなものと同じ…。もちろん、格安の豆腐(特に絹ごし)がそうなのであって、”国産大豆とにがり”だけで作った、まともな豆腐は問題ないですが、毎食買ってられるような値段ではありません。日本の伝統食品ですら、以下のようになります。納豆。安い納豆は、外国産大豆(遺伝子組み換え＋ポストハーベスト)。表記にはあ

本日も訪問、ありがとうございます。今回の内容は、一度も外食するな、とか、テイクアウトを絶対するな、みたいなお話ではありません。どうしても避けられないこともあるかとは思います。実態を知り、使う時は本当に”覚悟”の上で使用し、できる限り”ご自身の体に負担のならないようにする”ためのものとお考えください。ただし、頻繁に使用するとか、毎日使用するなんてもってのほか。それくらいは認識された方が良いでしょう。前置き長くなりました。ではこちらの動画をご参考に。この動画で紹介され

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち

こんにちは♪突然アトピーが爆発したアラフォーです症状スタートからブログを始める本日までの様子と治療経過をアップします。あれ？私ももしかしたら気をつけなきゃいけないかも？！と思ったらご注意を…！↓↓↓↓↓※アトピー肌の写真があります苦手な方はお控えください2022夏なんか疲れ取れない…つめ割れるし、抜け毛やばいな。朝起きれない…歳かしら。2022秋花粉症やばいな…髪の毛洗ってるのに頭皮から汚れが…ん？なんか…首と手足の関節かゆい！顔まで！どんどんひどくなる！皮

野菜が高い・・・・スーパーで一人、買うべきかやめるべきか悩んでいるのは私だけではないはず・・・。一番驚くのが白菜だよね。思わず記念写真撮るほどの高値。1/4とはいえ、中身はスカスカでかる～い。これはもちろん買えず、鍋もキャベツでしました。（キャベツも安くはない）自然のことなので、仕方ないんですが、やっぱり野菜は食べたい。そんなときは、私は冷凍野菜を利用しています。市販の冷凍野菜は、旬のおいしい時期に収穫し、急速冷凍しているため、栄養は生きていること

いつも訪問、ありがとうございます。少しずつ、生活力のない人から生活困難になりつつある現在。ゆっくりと値上げの影響が中流家庭にも広がっています。もう、食料品の購入で、数年前よりも”妥協”したりすることが日常茶飯事の方がほとんどでしょう。食費の節約。しかし節約しなくてはならないものは、多くの固定費も含め、さまざまですね。食費に限らず、節約できるものはたくさんあると思います。長くなるので、今回はその中の一部、食料だけを取り上げていきます。私自身、2年半前に自炊を

桜が咲いた〜なんて思ったのも、つかの間大雨に大風の春の嵐すごかったですねそれに呼応するかのように体調を崩しがちの方も増えているのだとか。私もそうでしたどんよりした頭痛が続き、なんとなくブルーな日が続いておりましたそんな時に私がする事と言えば......「孤独のグルメ」※HPよりお借りしましたご存知ですか?!めっちゃ大好きなドラマですスーツ姿の男性が、ひとり飯を食うだけな物語なのに釘付けになっちゃう1人で気になったお店にフラリと立ち寄り食べたいと思ったものを自由に食

ダイエットしてないのに体重がすごく減っていく・・筋肉がえぐれるように痩せて、ALSだった義母にそっくりな痩せ方・・全身の筋肉のぴくつき歩くと骨で歩いているような痛みと感覚背中を叩かれているような動悸頭と首が支えられない・・・原因不明の神経難病になり、2020年11月から様々な症状に悩まされたそうです。診断は、ALSの疑い、アトピー性脊髄炎の可能性もあるとのこと。医師からは、ステロイド治療や血漿交換の治療を勧められたそうですが、彼女が選んだのは自然療法でした。一度は、歩行困難で寝

3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡ローフードマイスター資格取得講座☆☆☆4月講座残席☆☆☆5月講座日程☆☆☆MeimeiのHPはこちら☆☆☆料理教室の予約メールを送ったはずなのに、返信がこない！！！？？そんな方はこちらをご覧ください。☆☆☆メール設定をご覧の上、再度メールをいただけますと嬉しいです。もしくは、コメントをくださいね♡おはようございます！！ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心カジュアルベジタリアン料理教室Mei

【追記】2024,2,8詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、今までやっていた11年間の肌断食がなんちゃって肌断食だと判明しましたただ、この記事はまだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって僕がどういう考えや過程を経てきたのか、良い参考例、失敗例になると思いましたので文頭に追記し、あえて残す事にしました。『そもそも僕がやっていた肌断食は肌断食じゃなかった…』最近、アボカドの魅力に囚われてしまっているいくみです↓本日のテーマはこちら！おそらく肌断食を知っている人で知らな

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。それって本当に便秘？？便秘でお悩みの女性って本当に多いんですけど、実は、便秘、以前に問題点があることが多いという事実まず、便秘というのは、便を体外へ十分に出しきれない状態のこと。ですが、その便すら生成できていないケースが非常に多い。便が生成されなければ、出せるものもないので便秘に感じる。なので、ちゃんと便を作る環境を用

いつも訪問、ありがとうございます。今回の話題は菓子パン。3年前まで、ひたすら私は食べてました。週に5、6個くらい。毎日に近かったですね。そのせいか、当初は慢性膵炎。脂肪肝と診断されてから4年以上肝脂肪は増え続けるばかりの状態でした。今は完治していますが。もちろん、これは菓子パンだけのせいではないでしょう。外食三昧で自炊など滅多にしなかったし、してもたまにご飯を炊くだけ。炊いたご飯が残ったら、２日間(最大保温時間)ご飯がカチカチの煎餅状態まで残したり、本当にひどい食生活でした。

いつも訪問、ありがとうございます2024年3月30日土曜日。今朝は霧が出てました。こういう日の朝のウォーキングも、たまには気分がいいです。私ごとですが、本日は断食明けです。早速、午前中に食事しました。およそ36時間の空腹期間でした。月曜の断食明け(火曜日)と違ったのは、漬け物をブラスしたことですね。玄米1合、味噌汁は画像の2杯分と自家製梅干し・漬け物。そして自家製なめ茸。断食明けは、いつもしっかり食事を摂りますが、ご飯の量を多すぎないように気を付けるくらいで、特に巷

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生のRieです我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにちは今日はお通じの話を少し（お食事中の方すみません。）皆さん毎日お通じはありますか私は長年頑固な便秘で常にぽっこりお腹です昔、肩が凝りすぎてマッサージを受けに行ったとき受付で「妊婦さんですか？」と言われたことがあるほど妊婦さんに

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは！小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエですわが家の5歳の次男2歳半の時にアトピーを発症しました半年で完治し、もうアトピー症状は出ていません次男がアトピー発症時好んでよく食べていたものでアトピーの改善に役立ったものを、紹介しますただし、ア

いつも訪問、ありがとうございます。つい最近、高島屋が販売した崩れたクリスマスケーキの不祥事があったばかりですが、今度は、フランスから輸入した”パウンドケーキ”の不祥事。なんと、”幼虫が混入”だそうです。なんの幼虫？言えないほどのものなのでしょうか。。。例えばですが、ハエとか。。阪急うめだクリスマス催事で販売したパウンドケーキに幼虫混入フランスから輸入、63個売り上げ|文春オンライン阪急うめだ本店（大阪市）が、クリスマス催事で販売していた焼き菓子に幼虫が混入していたことが２７日、

股関節痛で色々調べていた時に更年期の関節痛には、ホルモン補充療法がいいという記事を読みました。↑ちゃんと調べてみてね！その記事が見つからないので、違う記事を見つけたので貼っておきます更年期に関節痛が出たら？症状と原因、対処法|更年期相談室45歳を過ぎてから、手指や肘、腰、膝、足首の関節に痛みを感じる場合、更年期が原因だと考えられます。更年期自体は多くの女性に起こる変化となりますが、適切な治療とケアによって症状を緩和させることができます。また放置すると症状が悪化し、日常生活に支障が出

こんばんは堂本剛さまとももクロさまが結婚？！堂本剛様はいつか私と結婚すると思ってたよ←（若かりし頃ガチファンでした〜）さて。昨日行った仲良しの美容師さんから昨晩LINEが来て今日のお礼とそのついで？に言われたのは…『夕飯食べながらふと思ったのですがウタコさんの頭皮と髪の状態からあんまり寝れてないのかなぁ？と心配になってきました。睡眠取れてますか？』と、心配されましたー『リラックスが大事ですよ！』とはちみつ紅茶やホットタオルで目元と首元を温めたりす

３日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退！原因さがし・もち麦編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして３日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し６つ目を試します水溶性食物繊維のβ-グルカンを豊富に含んでいます私は、もち麦を入れると便秘が解消されるのでどうしても食べたい食品です大麦は高FODMAP食ですが下記の方法で試しました１日目：白米１４０ｇ

いつも訪問、ありがとうございます。今回はあえて、”食糧危機”とは言わずにタイトル書きました。というのは、2023年12月27日現在、食料が買えなくなるほどの日常は、少なくとも私の目の前には見られないからです。最近の私の考えですが。今後、食糧が手に入らなくて困る人、そうでない人。これらは人それぞれで大きく違うのではないのか、と思えてきました。確かに、食費は加工食品を中心にじわじわ値上がりを続けていますが、なくなる兆候はなかなか見られません。できる限り加工した食品

■ごあいさつ■本日も「お薬やめま専科公式ブログ」に訪問をいただきまして、有難うございます塩水療法を取り組む方々に、情報提供をしています主に薬に頼らない体づくりネタを中心に、全国各地より株式会社フォーユーに寄せられたお客様の声も、お届けしています営業カレンダー／来談ご予約者様優先最新のカレンダーはブログトップでお確かめお願いいたします新設（画像をクリック）本日のブログペットボトル飲料を止めよう溶け出すの知ってましたがでも使っちゃってます😢😩pic.t

アラフィフの食べ痩せ日記ご覧いただきありがとうございます〜痩せたいなら食べましょう〜48才で知った正しい食事法辛くない食事改善でいろいろ好転中脱！便秘脱！肌荒れ脱！シミ脱！更年期BMI標準値で48才の私でも体重・体脂肪どちらも減りました！食べ痩せダイエット90日間の結果はこちら目標体重までもう少し継続中食事を習慣化して体重・体脂肪はゆっくり落とすだから食べ痩せダイエットはリバウンドしない長い間リバウ

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨​今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎とにかく楽して痩せたい人✔︎まずは一歩踏み出したい人✔︎痩せるヒントも欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【楽痩せ習慣7選】痩せたい。変わりたい。だけど4月は環境の変化も大きく、一度に生活や食習慣を変えるのは大変だと感じませんか大きく変わるから大変なのは必然です。小さな努力＝小さな変化ではありますが

突然ですが、私、痩せたのです！！！！！何回もブログに書いてきてるように、人生で幾度となくハードなダイエットで短期間で痩せる→リバウンドを数億光年（言い過ぎ）繰り返してきたわたし・・・・去年もパーソナルトレーニング行って痩せたけど、パーソナル行ってる時も早く結果を出したくて食事の量を極端に減らした結果、リバウンド・・・・２０２３年はリバ

ヨガで更年期の不調とさようならかっさマッサージでしっかりデトックス愛知·大口町40代以上専門セラピストくろやなぎえつこです病院に行くまでもない行っても診断がつかない更年期特有の症状に寄り添いながら運動不足を解消したい生き生きとした老後を過ごし何だかだるいから卒業したいそんなあなたの悩み

いつも訪問ありがとうございます。今回のタイトルは、業界関係者が見ると”腹が立つ”内容かもしれないので、ご心配な方はここでページをそっと閉じてくださいね。なお、わざわざ読んだ後におせっかいにもアンチコメントをする方が稀にいらっしゃるので、今回コメントは一切受け付けません。コメント機能はオフにしておきます(笑)。では、お話の続きです。まずこんなニュース、ご存知でしょうか？小林製薬でこのサプリを製作する担当者は、誤って力を入れて開発してしまったようです。元々、サプリ

こんにちは、なみです！人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。プロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです！46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイエットす

リクエストをいただき、平日夜コースを開催いたしますお仕事の都合で夜なら時間が取れる方、土日はお子さんの試合で忙しい方などにおススメです。現在「春！スタートキャンペーン」実施中です！・体験セミナー＝2000円1000円！・体験セミナー受講後本コースにお申込みいただくと、1000円off！我が子が頑張る姿を応援するのが大好き！我が子の夢をかなえるために何か役に立ちたい！スポーツを頑張るお子さんのサポートを頑張っているママパパさん。そのからだづくりには、

二択中たった何分間の、間で決断免疫療法を選択しました。ヤーボイと、オプジーボというお薬通称免疫チェックポイント！※検索ちゃんよろしくお願いします。本来は、入院では、なく、通院で大丈夫なんですが、とにかく初回なんでね。症状として半端ないむくみでびっくりしましたー。でも、それだけでニサンニチで、退院！その後、2週に一回通院にて、免疫療法を二ヶ月こなしてから、これまた、大事な経過検査の、造影剤CT検査をさした。えっとわたしは原発が、食道でこの原発が、かなり、奥ま

いつも訪問、ありがとうございます。過去に同じような話題を取り上げたことがあります。ただ、それでも”小麦製品を食べて何らかの症状がでる”と、小麦の”グルテン”を疑い、”小麦は悪”、あるいは”生まれつきの体質のだから”と避ける方も多いのかもしれません。私の個人的な意見を言えば、別に小麦製品を食べなくても生きていけるので、玄米中心の食生活さえしていれば、それが一番いい、とは思います。でもね…。小麦を使った美食文化がこれだけある世の中。完全に避けていくなら、それなりの覚悟が必要です