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こんにちはー今回は以前書いていたダイエット方法の詳しいお話今回は2キロ太ってその2キロを痩せたお話とダイエット初心者さんに参考になるお話私もダイエットしたいって言ってるのにかなり挫折ばかりを繰り返してるよ今32歳なんですが20代半ばぐらいからずっと痩せたいって言ってるのに全然痩せてないんですもんまずは私のデータ身長164センチ骨格ウェーブだと思うわかりやすいぐらい筋肉がつきづらいし下半身にボリュームがあってその代わり上半身から痩せていくタイプですお酒はほとん
こんばんは、ありがとうございますm(__)m気がつけば、数日経っていました20日から始めた食事改善で、5日目の朝の状態で−6kgです。普段、朝と昼は少ないものの、スイーツには目がなくて、また夜は過食気味だったので、いかにカロリーを気にしていなかったか、身にしみてわかります私が実践しているのは、昔、一緒に働いていた同級生の男の子が、劇的に痩せたという、トマトダイエットです。この歳で、これを実践することになるとは思ってもいませんでしたこんなことなら、彼にもっとどんな方法だったか、聞けば良かっ
いつも訪問、ありがとうございます。私は最近、Youtubeで節約関係の動画を見ていますが、気になったことをお話しします。いつも私のブログに訪問してくださる方にはしつこい内容ですが、”健康に関する正しい認識”がない方は、いくら節約に励んでも、誤った健康情報によって破滅することさえあります。ここで”認識”と言っているのは、”知織”だけでは意味がないからです。現代医療は、国民を弱らせて、薬漬け・検査漬けにする詐欺システムですが、この意味がわからない方は、いずれ医療機関に騙され
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、私自身の身に起きたことではないのですが、過去に周りで起きた人、起きている人などを知っているため、少し考えてみました。”胆石”について。私自身は過去に、膵臓癌の一歩手前の慢性膵炎。肝硬変の手前の重度の脂肪肝から完全治癒は果たしています。”胆石”については、私自身は苦しんで乗り越えたことがないので、調べてみました。一般医療ではどう捉え、どうしたら良いかを伝えているか。まずはこちらを。あくまでも私が同感したもの、と言うわけで
【4月23日】BCG維持治療4クール3週目まとめBCG維持治療のほうは4クール3回の注入が無事に終わって5日経過。副作用は高熱、頻尿、排尿痛とあったが高熱は2日目で治まり頻尿と排尿痛もまだ2割は残っているが治まりつつある。経過は以下のとおりです。残りのBCGは半年後に3回、1年後に3回の6回。副作用はあったがここまできたからには完遂を目指したいです。【泌尿器科と腎臓内科受診】今日はいつも通うS総合病院の泌尿器科そして4ヶ月ぶりの腎臓内科も受診。【各検査を受ける】まずは造影剤CT検
ご訪問いただきましてありがとうございます一般社団法人BelleLifeStyle協会ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターりー(北川えり)です42歳シングルマザーで3人の子どもたち、可愛い猫2匹と暮らしています学生時代より摂食障害8年間経験しその後も長年もの断食、置き換え、一日一食生活などの無理なダイエットのすえ水飲んだだけで太るからだになりましたしかし40歳でベルラスダイエットに出会い食べ痩せ実践目標体重達成しましたダイエットで苦しん
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康とアンチエイジング、そしてダイエットと精神安定に大事なのが腸内環境です。腸内環境を荒らして破壊し続けると、肥満と病気と老化とネガティブ感情が推進されるのです。現代は腸内環境破壊社会といってもいい。普通に生活していると、腸内環境が破壊されて不幸になるのです。気を付けないといけないですね。では、私たちが口にするもので、いったい何が腸内環境を破壊しているのでしょう?それが、以下の7つ
「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です!」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット112日目体重59.9kgこんにちは、ベルラスダイエット認定サポー
負のループ小学校高学年からのニキビ治療中学生からの肥満と多嚢胞性卵胞症候群これ全てに共通するのがホルモンバランスニキビは皮膚科の外用薬を使用中肥満はリベルサスを服用中これは今回を最後にする予定『リベルサス記録』リベルサス効果やっとリベルサスを服用できたのに減量ができてない増えてはいないけどねリベルサスは運動と食事管理の後押しがあって初めて効果があるそう言われてたそれ…ameblo.jp多嚢胞性卵胞症候群これは妊娠を望まないなら治療不要と言われてる痩せれば治りますって
こんにちは♪突然アトピーが爆発したアラフォーです症状スタートからブログを始める本日までの様子と治療経過をアップします。あれ?私ももしかしたら気をつけなきゃいけないかも?!と思ったらご注意を…!↓↓↓↓↓※アトピー肌の写真があります苦手な方はお控えください2022夏なんか疲れ取れない…つめ割れるし、抜け毛やばいな。朝起きれない…歳かしら。2022秋花粉症やばいな…髪の毛洗ってるのに頭皮から汚れが…ん?なんか…首と手足の関節かゆい!顔まで!どんどんひどくなる!皮
こんにちは。残暑厳しい折、体調はいかがですか?食欲はありますか?お元気ですか。今日はどうして私が痩せたかのお話をします。私は昨年まで、80キロオーバーの体型をしておりました。そして、一大決心をして痩せることにしたんです。この決心!というのも大事です。脳に言って聞かせるのです。私は痩せる!のだと。だって、今まで痩せよう!痩せようとは思っていてもまあいっか!いつかは痩せれればいいか。なんとかなるだろう。と安易に考
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、手作りお菓子のお話です☀️先月、家族(母・兄弟たち)が集まる日があり、その時に向けて、事前にケーキの手作りを練習して、当日、私の手作りを提供しました。その時、スポンジケーキを練習したのですが、・卵不使用・バター不使用・高価で入手が一般的でない材料不使用で、どうやって作ろうかと試行錯誤した時に、結果、分かった方法がありました。その集まりでは、クリームだけ、通常の生クリームを使いましたが。そこで今回は、すぐにでき、大抵は家
いつも訪問、ありがとうございます2024年3月30日土曜日。今朝は霧が出てました。こういう日の朝のウォーキングも、たまには気分がいいです。私ごとですが、本日は断食明けです。早速、午前中に食事しました。およそ36時間の空腹期間でした。月曜の断食明け(火曜日)と違ったのは、漬け物をブラスしたことですね。玄米1合、味噌汁は画像の2杯分と自家製梅干し・漬け物。そして自家製なめ茸。断食明けは、いつもしっかり食事を摂りますが、ご飯の量を多すぎないように気を付けるくらいで、特に巷
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、いかに早起きして活動することが良いか、という内容です。今回のお話は、すでに早起きしてご自身のための好きなことを、いつも生活習慣にしている人にとっては、全く退屈な話かもしれませんので、ご了承ください。ところで。皆さんの今まで生きてきた中で、朝早く起きた時に、とてもいい気分だったことや、なんか得した気分になったことはありませんか?よく朝活の効果、と言うことで、他人の情報を紹介するのですが、どれをみても、セロトニンが…とか、ビタミン
ワンオペママでもゆとりが生まれる食×心×時間術コーチomusubi(おむすび)の伊藤真奈美です。妊娠中に出始めた謎の湿疹大人になって発症し吸引薬を使っていた喘息薬では一向に治らず何年も辛かった体調が食事改善したら3ヶ月で完治した経験があります長年悩んできた生理痛、頭痛、慢性疲労、イライラ気分の落ち込みも食を改善したら自然と解消していましたそんな経験から食の力に気づき謎の不調やだるさで大変な思いをしているママと
今は人生100年時代と言われています。もちろん人により、寿命は様々ですが、もしかして、長生きしてしまう可能性もあります。60代、70代でも、残りがけっこうあります。その時間をどう過ごすか?もうひと仕事、二仕事できそうです。その間元気で楽しく、好きなことをやって過ごせたらいいなと思いました。なにせ、バレエと食事改善で、40代の時より、元気になっているのですから。で、転貸借、高齢者シェアハウス、と失敗しまくり、本来やりたかった空き家再生、ボロ家を安く購入して、安くリ
再発のあと6月下旬の抗がん剤治療から休薬となり再発してしまったしさてどうしたもんかなとまずは食事を改善しよう有機野菜を食べる無添加の調味料にするMCTオイルを摂るパン食をやめる玄米を食べる人参ジュースを飲む乳製品を減らす減小麦、減糖質など散歩をしようストレスをなくそう再発手術まではなるべくこころ掛けてました朝の五時半からウォーキングもしたなー旦那に毎日コーヒーを淹れてもらってのんびりしたなーもちろん手術後も続けてましたよブログ詮索で大
こんにちは!皮膚炎の改善サポートをさせていただいております。酒さ様皮膚炎専門サロンNiCORI(にこり)の皮膚炎改善専門家のMiyukiですゴールデンウィークも過ぎ、少し気温も上がってきましたがまだまだマスクは手放せない状況となりそうですねそこで、私の師匠(MaBelleのMika先生)からおすすめのマスクを教えていただきました(師匠、ありがとうございます)それは無印良品の「繰り返し使えるマスク」の
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。誰しも健康になりたい、健康を維持したい、願わくば、標準体重の平均より少しスリムになりたいと思うでしょう。そのためには「必須の禁止3項目」があります。それは「この食材を避ける必要がある」という3項目。健康法はいろいろあると思いますが、よい方法を実践する前に、よくないことを避ける必要があります。それが「なるべく避けたい3つの食材」です。何でしょうか?それが・・・小麦粉食品乳製
再発〜抗がん剤入院前日までにいつもの検査少しの差額の四人部屋当日は口腔外科受診前回の入院から朝食のパン食から米食への変更🍚再発が見つかってからなんだか小麦粉や白く精製したものが健康に悪い気がしてきて家にある素麺やうどんパンを焼くために買ってあった強力粉白砂糖、サラダ油など親に送りましたーごめんなさい今回の抗がん剤はハラヴェンいつものように『抗がん剤〜イメージ大事』抗がん剤当日隣のベッドのおばぁちゃんのオムツを換えるのに5時半に起こされたけどまあ寝れたと思
いつも訪問、ありがとうございます。過去に同じような話題を取り上げたことがあります。ただ、それでも”小麦製品を食べて何らかの症状がでる”と、小麦の”グルテン”を疑い、”小麦は悪”、あるいは”生まれつきの体質のだから”と避ける方も多いのかもしれません。私の個人的な意見を言えば、別に小麦製品を食べなくても生きていけるので、玄米中心の食生活さえしていれば、それが一番いい、とは思います。でもね…。小麦を使った美食文化がこれだけある世の中。完全に避けていくなら、それなりの覚悟が必要です
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。長女、次女共にちょっと咳をしていますが熱はなくとりあえず本日も学校・保育園行っていますコロナが5類になる
ご無沙汰しております中村先生の記事に興味深い情報が。「関節炎にホウ素」ですか!なるほど。否定はできません。私は、ホウ素単体を摂らなくとも治りましたが、実はホウ砂だった可能性はゼロではないです。もちろん、油の変更は前提かと思いますが。最近、自然療法の危ないフェイクが増えている気がするので、まだ全然信じていないのですが・・・、もうどこも痛くも痒くもないのですが・・・、飲んでみたい・・・。でも、ゴキさんのようにコロッと死んだらヤダなw期待度の高めの要調査
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。むくみがひどくて半日以上、泣き叫んで『乳がん生検後の激痛』はりで組織をとる検査。麻酔がききにくくて痛かったら追加するけど量の限界はあると言われました。麻酔はきいていてパン!って音ともに一番太い5mm程度かなそのくらい…ameblo.jpとにかくむくみをとりたい一心ではじめた食事改善。1ヶ月後、どうな
あ…。色々考え事しながら、調剤薬局で処方して頂いたお薬貰ったら、スーパーのカート戻さずどっかに置いたまま、荷物かついで帰って来た気がして来ました申し訳ないさて体調の変化が起こりやすい4月今年の4月は平穏に過ぎており、体重も先月から急に44キロを維持、日によっては45ジャストを見れる日も本当、ちゃんと身体が食べた物を吸収してるのが分かるくらい、スタミナも不足せず、(スケジュールが緩いのもあるが)健康でなくともコリコリや痛む所もメンテナンスさえしてれば、ザ。平穏そんな
ダイエットサロンシトリンの腰田あいです昨日のブログ【施術】筋膜リリースのいいところたくさんの反響ありがとうございます♡ボディラインを整える筋膜リリースと、体の内側からキレイになる食べやせサポート2つのメニューを提供しております今日は、食べやせサポートのいいところをお話しします💡筋膜リリース同様、メリット盛りだくさんですよ〜【食べやせサポートのメリット】💎肌の調子が格段によくなる💎便秘解消💎睡眠の質がUP
股関節痛で色々調べていた時に更年期の関節痛には、ホルモン補充療法がいいという記事を読みました。↑ちゃんと調べてみてね!その記事が見つからないので、違う記事を見つけたので貼っておきます更年期に関節痛が出たら?症状と原因、対処法|更年期相談室45歳を過ぎてから、手指や肘、腰、膝、足首の関節に痛みを感じる場合、更年期が原因だと考えられます。更年期自体は多くの女性に起こる変化となりますが、適切な治療とケアによって症状を緩和させることができます。また放置すると症状が悪化し、日常生活に支障が出
私は菜食主義です。菜食主義は、波動を上げるのに最も役立ちます。私が波動を上げる必要性があるのは、運気を上げるためもそうですが、「自分自身をコントロールしやすくなる」というところです。私たちは自分をコントロールすることが出来ません。それなのに他人をコントロールしようとして問題が起きます。それは「エゴ」をコントロールできないからです。私たちが平和に、人生を豊
40代で飛び込んだら体重-7㎏体脂肪率-5%体重の減らし方がわかりました!40代からの更年期肥満でも-25㎏激痩せした!健康美人を叶えるズボラダイエット女性専門ダイエットサポーター板美まやです♡『板美まやってこんな人』板美まやってこんな人40代更年期の肥満でも-25㎏激やせした!健康美人を叶えるズボラダイエット板美まやです!身長:161㎝78㎏→53㎏肥満体型から-2…ameblo.jp食べて痩せるダイエット情報がギュギュットと詰まっ