ブログ記事30,050件
３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。私は、食事は、かなりオーガニックで、しかも１日２食に近い食生活しているのに、気を抜くと太る…太ると、２〜３キロ戻すのにファスティングしたり。ファスティ
10月の初投稿となりました。健康的な日々であれば「体からの排出作業」も滞りなく行われるので大きな心配にはつながりません。還暦を過ぎ男性の「更年期障害」が多かれ少なかれ現れてくるのは必然の中、お食事中の方には大変申し訳ありませんが、極度な「便秘」が続き、「排尿障害(おしっこが出ない)」も「同時に連動」と出るものが出ないことの「不安・恐怖」を初めて体感した次第です。症状的は継続中であり、食事改善をしながらの数日経過、かなり改善はされましたが月初めは「お尻が痛くて座ることすら躊躇する状態」で3日ほ
「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ
「好きなことは？」って聞かれたら、「食べることとゴロゴロすること！」って即答するくらい、食べるのが大好きな私。毎週末の食べ放題がご褒美で、その日のために1週間がんばれる好きなものを好きなだけ食べて、疲れたら寝る。そんな生活を、40年以上…もちろん途中で「やばいかも…？」って思って、流行ってるダイエットはぜ〜んぶ試してきました！・〇〇だけ食べる系・飲むだけサプリ・DVDエクササイズ・運動器具に頼ったり…でもね、結局続かない＆リバウンド。本気で「痩せよう」と思ったきっかけは、
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-25kg
ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しむ！薬に頼らない健康美をつくり、カラダとココロを豊かにする社会を目指す」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！忙しいあなたに！セブンで買える《無添加ランチ商品12選》仕事
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新その後、10kg以上のリバウンド😱💦再ダイエットダイエットと旦那弁当韓
年末年始の体重の変化皆さんどうでしたか？ダイエットその後…！今回の冬休み、体重測定結果が出ましたクリスマスやお正月、ケーキに唐揚げ、ピザも食べていたのですが……頑張ったことはもちを一つにし、ケーキも一切れにしました！！体重計に乗るのが怖くて年末年始乗ってなかったんですよ、恐る恐るのったらなんと体重が変わっていませんでした！ぇっ？変わってないんかい！？って思いましたか？毎年この時期は必ず太っていたので、減量まではいかなくても、魔のイベント期間をキープで乗り越えられたのは私の中で大
ご覧いただきありがとうございます抗がん剤については色々なご意見があります。世界的免疫学権威安保徹博士、宗像久男医師、土橋重隆元医師は抗がん剤反対してました。安保博士は、抗がん剤、放射線反対、手術は簡単なら可、大手術は反対。私の担当医🧑⚕️は、「患者さんは手術すれば治ると思っている方がいる。」と。安保博士は、抗がん剤治療に耐える、効果ある患者さんが2割いる為、効果ありと治療されてると。友人の胃がんのお母様👵も、抗がん剤治療2年して副作用がほぼなく寛解、8年後の今もお元気で再発なし。
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／トータル26kg痩せてMサイズ食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体
四毒抜き…なんとまだ続いてます！っても2週間ちょいだけども。1日で挫折するかと思ってたけど意外に大きな苦も無く続いてます。なんか四つ全部辞めるってのが合ってるようで例えば「グルテンだけ辞めよう」ってなると、なんとか小麦の入ってない甘いものを食べようとか、米粉で蒸しパン作ろうとか。砂糖（お菓子）を辞めようってなると、やたらと食パンにチーズ乗せて食べたり、ラカントなら良いやろ、と、これまたお菓子を手作りしたり。でもこの二つがだめで、更に乳製品も植物油もだめ、米粉もあんまり（粉にしてたら駄
おはようございますもも院長です背面の「柱」が整ったら次は身体を上方へ引き上げ「前」を支えるラインの出番ですアナトミートレインではSuperficialFrontLine表層前部ライン（SFL）と呼ばれるところ足指の背から前脛骨筋大腿直筋腹直筋胸骨筋胸鎖乳突筋この流れが身体の前面を一つの面として支え重力に抗って直立を維持する役割を担います東洋医学の「胃経」と重なり胃腸の働きを支えながら身体の前面を整えるラインです
昨日は節分でしたね👹豆を撒いたりした経験はもう何年もなく、数年前は(節約の為)自分で海苔巻きを作った事もあったけど、結局は今年の節分も食べずに終わりました。節分は恵方巻きっていうこと自体、我が家的に馴染みの薄いイベントなので、無きゃないで特に家族からのクレームもなく😅そもそも食事改善(ダイエット)中なので、あんなにお米が入っているものは、なかなか食べられない😞そんな私、ダイエット中にダメじゃない？と思いつつ、時々食べている物があります。それは辛ラーメン🍜以前(食事改善前)には、朝ラー
「コレスタートって本当に効くの？」気になって調べると・効果ない？・怪しい？・口コミは？こんな不安、出てきますよね。特に40代になると👉健康診断でLDLが高いと言われるでも👉何を選べばいいか分からないそこで今回はコレスタートの“リアルな評価”を全部まとめました結論から言うと👉「魔法ではないが、続ける価値はある」その理由をしっかり解説します。↓↓↓【アマゾンレビュー数26件★4.5】実際に買った人の口コミを確認する
こんにちは。アトピーっ子、アレルギーっ子食事改善アドバイザーの西尾恵美です。ドイツに住んでいる私が、日本で必ず持参するものそれが梅肉エキスです！初めて聞く方何かわからないけど、知っている方知っている方も是非、最後まで見てください。効能としては、以下があります。免疫への効果抗アレルギー・抗炎症・抗酸化効果口腔への効果胃腸など臓器への効果血液・尿への効果アトピーやアレルギーっ子に共通する点は、２，４，５です。以下で解説しますね。梅肉エ
18歳から23年東京で暮らしてきた私が、2024年2月に地元・三重に家を建てました。独身女性が家を建てる時～建ててからのいろんな出来事を書いていくブログです。今回の話2月から食生活を変えたのでご報告ですこんばんは、マダムです今年の1月の目標として、『健康的な減量』を定めたのですが『【独身女の注文住宅】2026年の目標を立てました』18歳から23年東京で暮らしてきた私が、2024年2月に地元・三重に家を建てました。独身女性が家
こんにちは。アトピーっ子・アレルギーっ子食事改善アドバイザーの西尾恵美です。アトピーや乳児湿疹がひどい子の共通点これまでにもお伝えしてきましたが、アトピーや湿疹の根っこには内臓の不調が隠れていることが少なくありません。その原因のひとつが、腸に溜まった高タンパク・油・糖分です。そして実は――この不要なものを外に出すサポートをしてくれる食材があるんです。それが椎茸（しいたけ）椎茸がアトピーっ子におすすめな理由椎茸に含まれるエリタデニンと食物繊維→コレ
食事制限なし・運動なし！食べて痩せるダイエット方法は私の公式LINEをチェック👇こんばんは＾＾松田リエです「私、ダイエット向いてないかも…」食事制限をやってみた。運動もがんばってみた。高いサプリも買ってみた。なのに・・あれ？なんで私だけ痩せないの？そう思ったことありますよね＞＜SNSで「3ヶ月で−10kg！」なんて、キラキラ報告してる人がいる横で、、
ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！GWはいかがお過ごしでしょうか。私は旅行に行く予定でしたが、旦那
加工肉とは、保存性や味を良くするために加工されたお肉です。ベーコン。ウインナー。ハム。焼いた瞬間、正義の匂いがしますよね。笑朝食に出てきたらテンション爆上がり。私も大好きです。なのに最近、「加工肉は危険」「発がん性が…」と急に悪役扱いです。え、昨日までヒーローだったよね？理由は主にこの2つです。・発色剤（亜硝酸ナトリウム）・加工・加熱の過程世界保健機関（WHO）が「発がん性がある可能性」を示したことで一気に話題になりました。ここで重要なのは
家族ごはんをダイエットに変える「ダイエット中って、自分だけ別メニュー作らなきゃいけないから大変…」って、よく聞きます！でもね、実は「家族と同じごはん」でも全然ダイエットできるんです！しかも、ちょっとした工夫だけでOK👍たとえば、唐揚げ。子どもも大好きだし、ついつい一緒にガッツリいっちゃうメニューの代表格でも、鶏もも→鶏むねに変えて皮を無くして、衣を薄めにして揚げ焼きにするだけでカロリーめちゃくちゃ変わります❗️で、自分の分だけキャベツ山盛りにしてみたり、味噌
1981年生まれ、40代子育てパパ中1、小5、小1の男の子3人と妻との5人家族大切な家族を守るため、借金返済と貯蓄目指し本業（年収350万）＋副業（年収100万）で限界を超えて奔走中…！副業・節約のリアルな体験談や役立つ情報を発信しています！こんにちは！かずたろうです(^^)最近、健康志向のパンがすごく話題になってるでしょう？🍞僕も気になって、ベースブレッドとゼンブブレッドを実際に買って食べ比べてみたんです！今日は、その体験談をお話ししますね✨まず結論から言う
ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しむ！薬に頼らない健康美をつくり、カラダとココロを豊かにする社会を目指す」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！スーパーでついに発見！ずっと探していた“無添加”のキムチ！私の無
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-24kg
こんにちは！沖縄は平年より数日早い梅雨入りです。相方が帰る日と梅雨入りが同じタイミング…泣きっ面にハチ…寂しい😞ですが、ブログはまだまだ一昨日の話です！首里散歩から帰り、一息入れて栄町に繰り出しました。予約はしていないので行き当たりばったりで店を探します。いつものなかま商店は満席💦結局、安定のこちら！二軒目(安里/居酒屋)★★★☆☆3.11■予算(夜):￥1,000～￥1,999s.tabelog.comこちらのお店はちょいちょい来ていますアーケードが良い雰囲気です弥栄
クローン病とわかって4ヶ月目にはいりました。今まで当たり前にたべていたものがたべれなくなり、完全食事改善してきました。17歳。高校三年生。友達とマックいきたい。ラーメンたべたい。カレー、ハンバーグ、焼肉、バイキングにもいきたい。昼食べに行こうってなったらそうなるよね。毎日そんな食べていたわけじゃない。友達との外食も行って月2？？たまにです。だけど、こうなってしまった以上はこの病気と付き合っていきていかないとならない。ステロイドのみはじめてから、下痢しなくなりだいぶ安定した生活
定休日月曜は秋晴れの中大阪府豊能郡能勢方面ツーリング下道ナビ🗺️に従って市内から国道176号173号ルートを経て秋色の山道を走ります市内は暑いくらいやけど山間に入ると少しメッシュジャケットでわアーリトル🤏寒いですがこーゆー時ユニクロペラペラベストが重宝秋🍂深まりつつある山あいの緩やかなワインディングが楽しいトコロドコロに短いけどニガテなトンネルがあり薄い目のサングラスでも暗くてオロオロ帰りはトンネルが続く道のみ裸眼で帰りましたがライダー御用達の能勢とい
夫がケガをしてから毎日毎日カルシウム強化メニューで３食つくっていますカルシウムを摂取するにはビタミンＤ、ビタミンＣ、キノコ類をいっしょにたべると良いということで全体食のシシャモや、干しエビ、貝類大豆製品、乳製品などを積極的にとりました。いちものように写真付きでアップしたかったが気合のいれようが違うため（笑）写真撮る余裕がなく（笑）（笑）いつものあっちゃん飯は…けっこう適当なんで（笑）楽しく？お料理しているから（笑）写真が撮れますな…（笑）ケガ飯は…全く楽しくないはやく会
