顔ヨガ

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀顔の表情筋の話になって…シワが無いのも不自然だけどメイクで盛るのも不自然だし老けて見えるのも寂しいし【和顔施】７年くらい前…笑顔をつくる練習しましたよ孫たちの無垢で無邪気な表情は本当に癒されます一緒にいるときはおばあちゃんの顔になるのです顔の表情が変わると氣分も変わります笑顔は拡散すると思います伝染するよね和んだ表情でできるシワは自然で感じいい無表情でいるよりいい和顔施は自分も周り

2月から本格的になった脱ステ4回目のリバウンド。8月になってだいぶ落ち着いてきました♡丁度2月、6月、8月とバレーの大会があったから私の半年間の写真を並べてみた♪まずヘアスタイルw半年の間に長い→短い→伸びてきた🤣そして笑顔♪ちーちゃんスマイル♪2月は大会前夜痒くて痛くてほぼ一睡もできてなくて皮膚も固くなってきてた頃だったからシワがすごいね😳3月〜4月は全国都市緑化かわさきフェアという市のビッグイベントに会場ADとして携わり気を張って奮闘していたから

最近、顔をしっかり動かしていますか？カラダの体操はしていても顔の筋肉は意外と使っていないもの。使わない筋肉は少しずつ下がり表情や声の印象も変わってきます。そこでTomoSmile顔トレスタジオを始めます。顔の筋肉をゆるめて動かしながら表情・声・姿勢を整えるやさしい顔のトレーニングです。60代・70代（もちろん50代の方、男性も歓迎です）まだまだ元気に活動したい方へ。みんなで一緒に最強のアクティブシニアを目指しましょう♪【内容】・

小顔・若顔・しあわせ顔をつくる表情筋インストラクター首藤真樹子です近年、人中短縮の手術、メイクが流行っていますよね鼻の下が短いと若々しく、愛らしい印象を与えるようです💕また、鼻の下が長いと大人っぽく見え、落ち着いた印象を与えるそうです💕鼻の下の長さは遺伝も関係していますが、口周りの筋肉、頬の筋肉、口角を上げる筋肉が衰えてくる事で長くなったり、長く見えたりします私自身は遺伝もあり鼻の下が長めなので、老化によって鼻の下がこれ以上長くならないようにこのエクササイズをコツコツ続けております

一番大切にしたいトレーニング実家から帰る道。菜の花が咲いていました。黄色が春の訪れをお祝いしているようです。母が転倒して、腰の骨を圧迫骨折しました。以前にも圧迫骨折をしていて、今度は違う場所を骨折。しばらく安静です。どこを骨折しても痛いけど、腰は座っても、寝ても、立っても痛いです。「腰」は「にくづき」に「かなめ」「動作の出発点」と言えます。私自身も学生の頃、ボート競技をしていた影響で腰椎に側湾、狭窄があります。朝起き

健康運動実践指導者、顔ヨガインストラクターの50代の私が日々の暮らしの中での気付きや雑感をつらつらと書き綴っています。姿勢は背中と足裏座っているとついつい姿勢が悪くなりがちになりませんか？私は、座る瞬間はシャンと座ろうと思うのですが、時間が経つと崩れています。そんな時は、「両足の裏をしっかり床におく。」「背中に🔽逆三角形を背負う。」を思い出します。足裏全体で床を押すと、足がまっすぐになり、骨盤が自然に立てられます。背中の逆三角形は、広背筋。両肩と仙骨を

実は…顔ヨガのインストラクター資格を取得して、「これからたくさんの人に笑顔を届けたい」そう思っていた矢先のことでした。まさか自分が「がん」と告知されるなんて、思ってもみなかったんです突然の入院、抗がん剤治療、通院の日々…。どんどん変わっていく体と顔。少しずつ前を向こうとしていた心も、また深い霧の中に包まれていきましたそれよりも何よりも——押し寄せてきたのは、「死ぬかもしれない」という恐怖と、底知れない不安でした。私は、悲しみのどん底にいました。涙が止まらず、恐怖で、何も

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です★本日は、ゴルゴラインのあるお疲れ顔細かいシワぽいドレープな笑顔からふっくら張り顔幸せ顔になられた生徒様をご紹介♪こちらの生徒様はぱっと見、すごくたるみが目立つタイプではありませんが、【ちょっとつづの劣化】の集まりでお疲れ顔になっていらっしゃるタイプです↓そこから、顔トレされて口元や頬がふっくら持ち上がると上記の【ちょっとつづの劣化】が改善されているのが見えますね♪↓

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

こんばんはメンタルフェイストレーニング代表の高野由美です。50代からの“たるみ・老け顔”を卒業して、今がいちばん輝くあなたになるためのヒントをお届けします「最近、疲れてる？」と言われたこと、ありませんか？怒っていないのに“機嫌が悪そう”に見られてしまうことも。実はこれ、ストレスが顔に出ているサインなんです。💭なぜストレスは「顔」に出るの？脳科学の研究ではストレスを感じると「交感神経」が優位になり筋肉（特に顔まわり）がギュッと緊張してしまうことが分かっています。頬や口

年とともに自信がなくなってきた自分後回し女子が「え？50代？見えない〜」と褒められるイキイキ大人女子へ♡思考とケアで大人女子のこれからの人生幸上をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ90日連続投稿ミッション今日は66日目〜！あと24日♡私、絶壁頭なんですこれって生まれつきだから仕方ないよねーーそんな風に思っていませんか？私は生まれつきと思って完全に諦めていたんで

メニュー・料金/初めての方へ/お客様の声/よくある質問アクセス/ご予約状況/・お申込み/080-3530-307★ReLift（リリフト）フェイシャル＋顔ヨガ(90分）コース初回体験お試し→8,800円藤沢辻堂癒やしのエステマッサージ顔ヨガサロン「～シウン～」の小川つぎこです。いつも、ご覧下さりありがとうございます。働く40代の女性が安心して通っていただけるサービスを提供しています。頑張り屋さんのお客

「なっちゃん、もっと緩んだらいいと思うよ」──その一言が、私の人生を変えてくれましたその言葉は、友人であり“艶体建築家”として活動する和田真太郎さん（しんちゃん先生）からかけられたものでした。(左が私、右がしんちゃん)一見、何気ない一言。でもその言葉が私の心を大きく動かしたんです。しんちゃん先生は、女性の“艶と色気”を引き出す専門のパーソナルトレーナー。ただ鍛えるだけじゃなく、呼吸・神経・骨盤を整えながら内側から“艶のある、感じる身体”をつくっていく

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美しく年齢を重ねるじぶん美ケアお顔とボディエイジレス専門家ヨガ指導歴16年延べ25,000人指導実績美しく年齢を重ねて未来を変えるお顔とボデイの若返り専門家佐藤麗子です「生涯、綺麗を創る」３６ページ小冊子ぜひ受け取ってね！↓↓↓【立体小顔になる美顔1day講座】のご案内ミドル世代から糸リフト級になる艶ハリ✖立体小顔美顔1day講座

こんにちは！加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は講座始まって以来二人目の【顔全出しオッケー】の本当にありがたい〜〜✨感謝御礼生徒様をご紹介♪この生徒様は基本、そんなにたるみがあるタイプの方ではありませんが、注目ポイントは「目元」であります・目の下のもたつき・目の上の落ち込み真顔の時も目の上のくぼみ改善して、黒目ぱっちり⭐️ただ、生徒さんが一番気にしていたのは笑った時の向かって左側の「もたつき」でありまし

🌸顔ヨガ教室残席あります🌸いつもご覧いただきありがとうございます。いろは整体＆メディカルヨガいろはの鴇田です😊3月15日開催の顔ヨガ教室、残席わずかとなりました。年齢とともに動かさなくなる表情筋。やさしく・正しく動かすことで、脳や身体の活性化＆フェイスラインやほうれい線の印象も変わっていきます。「最近写真に写る自分が気になる」「マスクを外すのが少し不安」そんな方にこそ体験していただきたいレッスンです。少人数制で丁寧に行いますので、初めての方も安心してご参加いただけます。残