顔ヨガ

みなさん、ちょっと顔に手を添えてみてください顔左右でも感じ方が少し変わってきませんか？固くなっている個所などありませんか？顔も実は結構凝っている方が多いんです。凝っているとなかなかその部分を動かすとなると凝り固まっているので動かすとなるとなかなか動きません。そのまま顔の凝りを放置し続けると顔の癖となりシワににもつながるんですよね。凝っているままガシガシと動かしているとシワの原因にもなりかねないという悪循環に顔の凝りをほぐすためには顔ヨガだけをすればいいというものでもない

顔も体もマイナス12歳！顔ヨガスペシャリスト堺典子です^^11月の銀座で顔ヨガグループレッスン〜✨💕顔ヨガ＋プラス人生が変わる秘密のメソッド@銀座を、開催しました❣️毎回テーマを密かに決めているレッスンです^^昨日は左右バランスについて✨💕鏡を見てご自身のお顔を確認して頂くといつもは大丈夫だけど今日はどちらかの目が下がってる！とか片側だけあごが動いてしまうとか、、、。結構左右バランスの違いに気がつく方が多かったですね！人は左右対称のものを美しいと感じ

2024年ツーリング納め今年最後のツーリング。前日の夜に洗濯をして、朝家事を減らしておく。インカムを充電したり、防寒着、カイロも準備しておく。カイロは「靴下下」「靴下上」「お腹」「腰」「肩甲骨の間」。太ももの上が迷うところなんだけど、トイレ行きにくくなるからなぁ…。今回の目的地は多可町にある鳥マルシェさん。鳥マルシェ鳥マルシェ。多可町｜うみたて地卵と鳥料理のお店昔、加美町から「播州地卵」「播州百日どり」がはじまり、はや40年先人達の思いを継承し、伝えていく為聖

東京・神奈川・千葉・全国出張撮影東京江東区東雲の小さなフォトサロン経営新しいスタートラインに立つ女性を応援自分にもっと自信がつくライトアップフォト齋藤さゆりです*─・‥…─*・‥…*─*・‥…*─・…‥・─*ついに出ましたっ‼️日本人のお肌を徹底研究して作られたdoTERRAジャパン基礎化粧品ライン／粋精IKISE＼ズボラな私はこれまで石鹸洗顔と化粧水と乳液（もしくは美容液）があれば事足りる〜なんて思ってました🤣う、うん。

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ・最高の癒し！リラックス・健康寿命を延ばす・人とは比べず

59歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラおやすみ前15分の小顔ケアレッスン２０時より募集始まりました・・・・・・・・こんなお悩みないですか？・・・・・・・・・鏡

こんばんは🌝三鷹眉毛サロンtsumugiゆりです😊あっという間に12月も下旬🎄年内お肌•眉毛を整えたい方はぜひお待ちしております.\12月ご予約状況/12/21(土)🈵12/24(火)10:00◎12/26(木)10:0012:30◎12/27(金)17:00◎12/28(土)16:30◎12/29(日)10:00◎12/30(月)10:0012:00◎年内上記枠でご案内できます🗓️🈺年内12/30(月)まで年明け1/4(土)より営業

レッスンを重ねるたび生徒さんの温かい言葉の宝物が増えて行くレッスンを申し込むのは勇気の居る一歩だと思うその一歩の役に立てるよう全力で向き合って来たレッスン卒業まで3ヶ月ありがたい事にご予約埋まっております一生物の美容法を身につけていただきます変わるからやり続けたくなるスタートの顔に戻りたくなくなる効果実感の3回だ！！

【開催報告】クリスマスエアロパーティー渡辺ともみ先生とコラボレッスン‼️クリスマスエアロパーティー🎉めちゃくちゃ楽しく汗💦かきました！動きの組み立て方って、先生の個性だと思うし、どう作り上げていくのか？というのも個性。一人の先生に習っているよりは、いろんな先生から学ぶ方が同じエアロビクスでもバリエーションが広がります！わたし達の声につられて、みなさんも笑顔で、声を出してくれました。渡辺先生の誘導は、とても分かりやすく迷子が出ない！わた

大田区糀谷・蒲田ピアノ教室堀江るみ子ですシニア世代にとって、健康的で心も満たされた生活を送るためには、身体のケアに限らず、顔の筋肉や肌のケアも重要です。顔ヨガは、表情筋を鍛え、肌の健康をサポートするメソッドです。この記事では、シニアにおすすめの顔ヨガについてお伝えしていきます。【目次】顔ヨガってなに？顔ヨガでこんな効果が期待できる！おススメの顔ヨガエクササイズ額のシワ伸ばし笑顔の練習目のマッサージまとめ顔ヨガってなに？顔ヨガは、表情筋を鍛えるた

50代、歳を重ねて工夫したこと自分も年やなぁと自覚すること。これ、大事。その上で、老け見えしないカラダ作りに励んでおりますカラダが元気だと、心も元気‼️になり毎日、小幸せに生きております。最近、スマホのカバーを変えました！白黒のシンプルなデザインでしたが、カバンに入れると、縁の黒しか見えず、、、カバンの中で「スマホ、スマホ…」と探すことしばしば。カバンの中の定位置に必ず戻すことも、自分に徹底‼️ホテルのアメニティでついてきたタビソ

\今も未来も悩みに負けない/口角も人生も上向きになる♡毎日5分のセルフ美顔ケア『セルフ美顔メソッド』体験レッスンはこちらから-MENU-◆セルフ美顔メソッドとは◆before・after集◆お客様の声◆お問い合わせ◇セルフ美顔メソッド◇顔ヨガ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の綺麗も約束します。こんにちは！\今も未来も悩みに負けない

４５年間首から上のケアを全くやってこなかった私。エステも行ったことがなく２年程前から唯一始めたのは２か月に１回の美容鍼。それも眼精疲労がひどく自分ではどうしようもなくなり駆け込んで目のケアを重点的にお願いしてケアしているぐらいでした。それでも４５年間の無法地帯だった顔の癖はやりたい放題状態。顔ヨガはその中で案外舌の位置を気を付けたり舌を使ったポーズが多かったりするのよね。周りを見渡してもみんなは涼しい顔で舌のポーズを難なくこなしているじゃない。あれ？！私できないんですけど…

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新しい「自分」を取り戻して、キラキラ輝いて生きたいあなたへIamで輝く♪鏡む☯ライトワーカー🌟⤴キラーニー☆（Killarney）です♪長女氣質のガマン癖が、年齢とともにエスカレート人に頼ることができなくてひとりで抱え込んで時間に追われ眉間にしわを寄せる毎日そんな悪循環から・・・ヒーリングを学びライトワーカー講座を習得して「わたしはわたし☆」でいいんだ！と氣づいた♪まずは自分を信じてあげたら樂しく軽く♪「ありがとう」が溢

クリスマスを楽しむこどもたちが20歳を超え、クリスマス装飾は縮小しました。我が家のクリスマスツリーは、体育館にもらって頂き、入り口に飾ってくれています。数年前に買ったアドベントカレンダー。もったいなくて、絵を飾るだけだったのですがめくらないのも、もったいない‼️毎朝めくるのを楽しみにしています。が、日付が小さすぎて老眼泣かせ💦忙しいと、２日分まとめてめくったりしています。日曜日の朝ごはんいつもは玄米ご飯ですが、今年も無事焼けた「シュトー

59歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ新年からどんな自分になりたい?めっちゃ幸せな１年にしたくないですかもう間もなく今年も終わりですね来年はどんな年にしたいですか？

こんには悩める子羊アラフォー・アラフィフ代表の顔ヨガインストラクターnorikoです。今日は顔ヨガってどんな効果があるのか興味がある方へ私の事例をお話したいと思います。顔ヨガをはじめてなにが１番はじめに効果がでたのか気になりますよね私の顔ヨガデビューはなにを隠そう顔ヨガ養成講座だったんです。よくもまぁ。一度もトライせずに行ったものだと今になって恐いもの知らずに乾杯ですよね。それだけ私の心にズキュンと刺さるものがあったということ。必死のパッチで動かない顔を動かした４日間。

２０２４年師走の顔ヨガレッスン、ヨガレッスンにご参加いただきありがとうございます。顔ヨガはリアルクラスとzoomを使ったオンラインクラスを実施させていただいています。どのクラスも顔や身体のお悩みをお持ちです。毎回、美しくしさ、しなやかさ、笑顔、豊かさがチャージ出来るレッスン内容で丁寧にご指導させていただいています。早々に大掃除を終えました。空気環境を整えたスペースで気持ちも体もヨガですっきり整えましょう！ヨがを行う事で年末疲れの防止に努めましょう！・脚を引き締めるポーズを行うと食欲不振

今日はリアルヨガの先生のところに顔ヨガのレッスンを受けに行ってきました。みっちり2時間半体を動かすところから始まって頭や顔の筋肉をほぐして骨マッサージも施してそして表情筋のみならず舌筋もしっかり動かして筋肉の働きや栄養素マインドに至るまで幅広く教えて貰って実践して２時間半が終わるころには「お顔が引き上がったわ」てなもんじゃなくてまさにととのったこのひとことでした。顔がうんぬんよりも全身全霊がととのった

顔ヨガインストラクターのnorikoです。40代に突入してから体も心も揺らぐ日々。とりあえず「良い」といわれるサプリメントを飲んだりスキンケアやメイクもあれこれ試してみる日々。でも、なんだか30代後半の時とは違うんだな…。自分のデフォルトがわからず焦りというか肩に力が入って今思えばやってくる更年期の準備をするのに片意地をはって「さあ！こい」と待ち構えていたような気もします。それって自分のマインドから更年期を呼んでいるような気もしないでもないよね。そんな日々は夜も眠れない・

こんにちはKTYMETHOD事務局です。今夜開催！！Katsuyo先生のインスタライブ配信3回目・・・いよいよ今夜12月14日(土)22：00～より配信今回も楽しく、いつもは聞けないKatsuyo先生の貴重なお話、視聴者の皆様と一緒に顔筋トレーニングの実施やフォロワーさんからのコメントにもリアルタイムでお答えするなど、充実した内容をお届けアナタのお顔のお悩みにKatsuyo先生がお答えします！！ぜひぜひ、皆様一緒に顔筋トレーニングでスッキリしてみませんか♪皆様のご参加お待ちし

極寒だけど、ツーリング！ディーラー主催のツーリングに参加しました！BMWは大型バイクがメインなんで、参加された方は私以外、大型バイク。わたしのバイクと比べ、パワーが３倍も違う！そんな中、必死に頑張ってついていく！高速では風をガバーッと浴びるので、バイクに必死にしがみつく。内転筋が筋肉痛になったわ。途中、道路にある温度計が「1℃」めっちゃ寒い🥶頑張ったわー。行き先はこちら！コケコッコー共和国三重ドライブ中の休憩に｜卵販売・有精卵のコケコッコー共

ハタラクハハ歴自己紹介はこちら定期通院ちょっと歩いて、病院に向かう風が冷たい朝だけど歩くって、気持ちいい通勤も、近所を歩く時も前から誰も来ない時は顔ヨガ的、あいうべ体操的顔や首を、縦横に動かしたり耳を引っ張ったり腕をぐるぐる回したり誰がいる時はお腹を膨らませたり凹ませたりしながらちょっとひとりゲーム的？感覚ズンズン大股で歩くようにしています（って、そもそも小幅）途中、スマホで歩数確認季節を感じる、道沿いの草木癒されるなぁ寒がりタートルネックと、カラ

〇12/22整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！12/22の日曜日に港区民センターでヨガイベント第12回を開催します早いもので春から始めたヨガイベントももう12回目になりますね～毎回違うメンバーとの出会いがあるのが一期一会で魅力のこのヨガイベント

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メン縁起の

こんにちはINDIBAsalondeLoulouオーナーセラピストルルはなしろです今日は、ルルのお客様の中でも一番ご興味ありの改善希望ありの美容の内容でお届けいたしますテーマは【リフトアップ】したいですよねぇ～私も常日頃から意識しておりまして、以前に顔ヨガの受講をした事があるんですね。そこの先生に教えて頂いた顔ヨガのポージングを（顔もそういうのかな）運転中のミラーなんか見た時にはしてみたりしてます。うんうんそういうの大事ですねそこで日々の努力も勿論大

こんばんは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ・最高の癒し！リラックス・健康寿命を延ばす・人とは比べず、ご自身