顔ヨガ

年とともに自信がなくなってきた自分後回し女子が「え？50代？見えない〜」と褒められるイキイキ大人女子へ♡思考とケアで大人女子のこれからの人生幸上をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラちょっと聞いてください〜最近、私、とんでもなくワクワクする体験をしたんです〜あの三木まゆ美先生が、なんと！骨格小顔バンドの本を出版されるということでありがたくも“モニター”という素敵なお役目をさせて

真面目、几帳面、熱い、体育会系、頑固、コツコツ。。。料理よりお掃除が大好き。整理整頓は趣味（整理収納アドバイザー1級）。家族は夫に一人娘。就職し、独り立ちしました。★成育歴生まれは高田の馬場(1968年）そこから転勤族の父に連れられ、駒込→旭川市(青雲小学校）→高松市（四番町小学校）→名古屋市（東白壁小学校）→仙台市（第二中学）→千葉市（若松中学校・千城台高校）→ニュージャージ(USATenaflyhighschool)→渋谷区（吉祥女子高等学校）→杉並区（

こんにちは。「難しい」を「易しい」に変える伝え方ナビゲーター深谷百合子です。名古屋MIDFMの番組「DEEP9FRIDAYー新世界をひらくラジオ」8月放送分のアーカイブをアップしました。8月のゲストは、健康経営アドバイザーでウェルビーネクスト合同会社代表の小野有美子さんです。有美子さんは、子どものころからアトピー、ニキビなどに悩み、出産後は喘息の悪化、産後うつも経験。子どもの寝かしつけに悩んでいたときに出会ったバランスボールで、「心と体はつ

こんにちは【人後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や心

ヨガスタジオマリカの講師ノアです。50代も中盤になり、だんだん顔のたるみやくすみが気になるようになってきました。そんな経緯から、自分のためにも顔ヨガを学びましたので、皆さんと一緒にやってみたいと思います！10年後の自分を微笑みながら見られるように、一緒にがんばっていきましょう。◆顔ヨガとは顔ヨガは顔の表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。表情筋は頭蓋骨の上にのっているだけなので、重力によって下がりやすく、その上にのっている皮膚もたるみやすいという特徴があります。で

【ご報告】五月山体育館、14年間のエアロビクス卒業。感謝を込めて。【14年間の感謝を込めて】本日、14年間お世話になった五月山体育館でのエアロビクスレッスンを卒業しました。最後、皆さんにこんなに温かくに送り出してもらえるとは思わず、帰宅してから涙がボロボロでした。【どん底から始まった私のエアロ道】実は私のインストラクター人生、順風満帆ではありませんでした。20年前、田舎の社宅サークルからスタートした私。夫の転勤で上京した新人の頃は、オーディションに落ち続け、都会

「フェイスヨガボール」の使い方について、詳しくご紹介したいと思います！おうち時間に手軽にできる美容グッズとして人気が高まっているフェイスヨガボール。「気になってるけど、正しい使い方がわからない…」という方のために、基本の使い方から効果的なコツ、注意点についてまとめてみました♪ポイント5倍フェイスライン引き締め顔痩せ3in1フェイスヨガボールジョートナー顔ヨガグッズ顎トレーニングあごエクササイザーフェイスフィットネスボール顔の筋肉を鍛える美顔器顔を

私の顔ヨガでの変化を、今日はあらためてご覧いただこうと思います💎横顔のフェイスライン、ほおの位置、笑い方、目元のニュアンス…。9年間コツコツ続けてきた顔ヨガとセルフケアで、「40歳頃の写真」と「今の私の顔」を見比べると、自分でもびっくりするくらい変化しています。ここでふと考えるのが…もしこの変化を全部「美容医療だけ」で叶えようとしたら、どれくらい費用がかかったんだろう。私は肝斑治療のシミ取り以外、美容クリニックの施術は受けたことがありません。なので、あくまで「ざっくり相場」のイ

今日は、私がレッスンや講演会の中でとても大切に育ててきたセルフラブ＝手のひらワークの誕生秘話をお話させてください。この手のひらワークは私のきらきらメソッドのひとつです。もともとはレッスンの中で「自分に“可愛い”って言えますか？」という問いかけから始まりました。すると、ある生徒様が正直にこう教えてくださいました。「私には、“可愛い”はしっくり来ません」その言葉を聞いた時に私はハッとしました。確かに“可愛い”という言葉がすべての人に当てはまるわけではありません。

こんにちは、フェリースの倉持です。フェリースにご来店される方の多くが、ほうれい線を薄くするために沢山の努力をされていらっしゃいます。例えば、・美容機器を使って表情筋トレーニング・YouTubeを見ながらマッサージ・顔ヨガ・リンクルクリームをつける・ハイフを受けるなどなど。今回ご紹介するお客様もそんなお一人でした。ハイフを受けたり、マッサージも頑張っていらっしゃいました。でも、なかなかお肌は変わらず、、、『頑張ってい

私のブログにお越しくださり本当にありがとうございます私は必ず成果に導く顔ヨガの先生砂田明美です顔ヨガでなりたい顔になれます私はやり方ももちろんお伝えしますが何より継続・習慣化が成果をもたらすこのマインドを整えることが最優先だという考え方ここが整うとすべてがうまく動き出すという考え方そして顔ヨガ先生というだけでなく明るく美しく素直なタフな生き方を願い実践する私の日々を綴っています第一印象は表情から始まる最

私のブログにお越しくださり本当にありがとうございます私は必ず成果に導く顔ヨガの先生砂田明美です顔ヨガでなりたい顔になれます私はやり方ももちろんお伝えしますが何より継続・習慣化が成果をもたらすこのマインドを整えることが最優先だという考え方ここが整うとすべてがうまく動き出すという考え方そして顔ヨガの先生というだけでなく明るく美しくToughに生きたいと願う私の日々を綴っていますそこから貴女が貴女らしく生きるヒントをお届け