雑穀ごはん

昨日のヘアアレンジ週の始まりの月曜日、今週はどんなヘアアレンジがいいかな～と見ていたら、”これは絶対に気に入るな～”と思ったアレンジを発見したので見せてみると、【毎日投稿】簡単キッズヘアアレンジ🌷まきonInstagram:"キッズ専門のヘアアレンジアカウントです✨いつもご覧頂きありがとうございます💕今回は@mumupanda.hair様の投稿をご紹介❣️素敵な投稿、ありがとうございます💕・・・いつでも✨すぐに✨何度でも✨見返せるように【フォロー】と【保

こんにちは。埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援！毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。今日は、ヘビーな砂糖中毒から砂糖断ちし、今は毎日存分にNOシュガースイーツを楽しんでいる50代をご紹介！こんなビフォー＆アフターが！！「聞いて！聞いて！こんなに食べていたんだよ〜〜！その私たちが、変われちゃった！」

おはようございますっ今朝も寒いですね〜っ※はじめましての方はこちらから！ココをクリック【自己紹介】こちら本日の朝ごはん久しぶりにごはん&味噌汁そしてお気に入りのふりかけもともとふりかけ好きなんですがこの「ひじきしっとりソフトふりかけ」は美味しくってかなりハマっております寒いのでシリアル&豆乳はちいと冷えるなぁ〜と味噌汁飲みたいな〜でこんな朝ごはんおかずはないのとつっこまれそうですがすいませんないですたまごとか納豆とかも

こんにちは。埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援！毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。今日は、ヘビーな砂糖中毒から砂糖断ちに成功した、まさみさん（50代）に、そのプロセスを詳しく聞いてみました！こんなビフォー＆アフターが！！JUNわたし・坂野純子MAまさみさんJUN「早速ですが、まさみさんのBEF

#今日のランチ#雑穀ごはん#みそ汁#肉やさい炒め#レタスサラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型

週末の作り置きおかずを利用して焼き魚をメインにした朝ごはん。お味噌汁だけは当日に作っていますがあとは作り置きを冷蔵庫から出すだけ、またはレンジで温めるだけ。『小さなフライパンで作る週末の作り置きおかず』冷蔵庫と冷凍庫のハンパ食材を使って、副菜をちょこちょこっと1人用の小さなフライパンで作りました。今週は会議やら何やらでほぼ毎日出社しなければいけない予定…なの…ameblo.jpやっぱり気になっちゃうか。猫はダメだよ〜【今日の朝ごはん】⚪︎黒米と雑穀のごはん⚪︎わかめと卵の

今日の仙台は朝から雨。出勤したくないなーと思っていたところ「会議は自宅からの参加でもOK」の連絡！もちろんテレワークにさせていただきます！！そんな日の朝ごはん。作り置きおかずで済ませる予定でしたが時間に余裕ができたので、冷凍庫にあった半端な小ネギを入れた卵焼きを追加。豆皿定食風の朝ごはんです。『小さなフライパンで作る週末の作り置きおかず』冷蔵庫と冷凍庫のハンパ食材を使って、副菜をちょこちょこっと1人用の小さなフライパンで作りました。今週は会議やら何やらでほぼ毎日出社しなければ

最近ちょいちょい買っているこばやしの🍱日替わり弁当🍱今週の月曜日は雑穀ごはんと豚ロースの味噌漬け焼き弁当でしたもっちもちの雑穀ごはんに豚ロースの味噌漬けが合う💕箸が進みます🥢他にもナポリタンとがんもと玉こんにゃく玉子焼きと胡瓜の漬物税込500円はやっばりおとく👛ついつい買って帰っちゃいそうです💦

10か月で20kg減量達成☆🎉㊗️あすけんの画面です。成果の-20kgを見る度に、嬉しくなります。食事(栄養)管理と、運動の成果ですね！最初の頃は何を食べたら良いのか分からなくなったりして、苦労した時もありました。雑穀ごはん、味たま、小松菜の煮浸し、こんにゃく煮付け、もずく、鶏ハム、ブロッコリー、くるみetc…。今思えば、脂質制限に近い生活をしてたのかなと思います。特に飽和脂肪酸には気をつけていました。おかげで血液検査では、数値が高かった悪玉コレス

いや、正確には…2時間も眠れた!!✨ヨシ!!眠れない事で悲観的になるとベンゾの思う壷だと思うから(不安症なので余計な不安材料要らない)視点を変えていい方向に捉えるとちょっとラクになる☺✨気がする入眠不安になりつつあったのに昨日は6時間くらい眠れたし今日の2時間も入眠は問題なかったし少しづつ改善してるのかもな～。よーし焦らず行こ！食べ物の嗜好が変わったパン等小麦製品を全く受け付けなくなったんだけど私だけかな？？全然欲しいと思わなくてごはん(雑穀ごはん)ばかり食べてる☺💕美味しいよ雑穀ごは

雑穀米を混ぜて食べている方。見て欲しいーー！！！そのまま炊ける雑穀ごはんあらかじめ雑穀がブレンドされた無洗米雑穀や玄米に興味はあるけどまだチャレンジしてない方やあまり美味しくなかった方、うまく炊けなかった方に見ていただきたいです炊き方はいつもの白米と同じです。面倒な水加減の調整もいらないし、長くみずにつけておく必要も無し◎見た目もほぼ白ごはんのような感じなので、色付きの雑穀ごはんに抵抗がある方にも良い気がします。どんなおかずにも合うご存知の方も多いかもしれないけど、白米より

PRこめからだもちぷち黄金ごはんありそうでなかった、あらかじめ雑穀がブレンドされた無洗米🍚白米好きの方に満足してもらえるよう創業明治35年の米屋が厳選した「雑穀ごはんのための白米」と、「食べやすさにこだわってひと手間かけた雑穀」がブレンドされています炊き方はいつもの白米と同じで、面倒な水加減や長く水につけておく必要もないのですごく楽ちんで続けやすいですしかも無洗米！！←私的には大事炊き上がりは白ごはんのようなので、色つきの雑穀ごはんに抵抗があるという方にいいかもし

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！昨日はバイトが終わった後、『楽蔵ぴあの』さんにお伺いしました。いつもタンゴのコンサートの時に訪れる田圃の中の素敵なカフェです。とても趣のある店内。今回こちらを訪れたのは映画上映会のためでした。実はいつもお伺いしていた『カフェギャラリーお茶の間』さんでこの日行われる予定だった上映会がオーナーさん御逝去のためできなくなってしまったので、映画制作者さんが急遽上映できる場所を探したところ『楽蔵ぴあの』さんが受け入れてくださっ

ご訪問ありがとうございます新潟で雑穀ごはんと野菜の料理教室くるりんを主宰未来食ヤマトナデシコcookingつぶつぶ料理コーチの馬目寛子です。輝く健康と生きる自信を手に入れるつぶつぶ料理教室アースデイ東京2024に参加。スタッフとして3日間仕込み、お客様対応、キッチンを担当してきました。アースデイってなあに？アースデイは「地球環境について考える日」として、毎年4月22日に制定されています。現在では世界各地でさまざまな

昨日の晩ごはんです。雑穀ごはん、お味噌汁、漬物。めかぶ納豆。最近、真剣に！本腰を入れて！！ごはん作りを手抜きしてます。（いや、いつもじゃん…笑）でも、こういうごはんが一番好きです。漬物は、「海の精」のもの。ひしお味噌も合わせていろいろまとめ買いしました。我が家で食べている漬物や梅干しはほとんど、海の精のものです。海の精の食品は、無添加は当たり前。砂糖も不使用です。私は、市販の漬物や梅干しは子どもの頃から嫌いで食べられませんでした。(だって、おいしくないし色

基本的に自分で作っています・雑穀ごはん・豚肉の大葉チーズ巻き・豚肉のいんげんにんじん巻き・ポテトサラダ・エリンギと舞茸のコンソメ風味・ブロッコリー・人参と玉ねぎのピクルス・カフェオレでした適当です

こんにちは雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを滋賀県大津市で開催しています。雑穀の美味しさと多彩なレシピを家族みんなで楽しんでいるだけで子どものアトピーも、ママの救急車で運ばれるほどの生理痛もパパの花粉症も、ぜーんぶ解決しちゃいました★そんなつぶつぶ料理を楽しんで7年毎日いろんな美味しさを発見して飽きることなく続けられています＊春の息吹をあちこちで感じで、いろんなところに雑草がニョキニョキ近所の子どもたちと遊んでいると無心に葉っぱをむしっていて（笑）よ

おはようございます★★今日の朝ごはん★★◎豚ロース肉と玉ねぎとピーマンの油炒め◎雑穀納豆TKG★★今日のお弁当★★◎豚ロース肉と玉ねぎとピーマンの油炒め◎ミニトマト◎鮭フレーク雑穀ごはん今日も頑張りたくありません毎日のスキンケアアイテムを教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

4月8日放送のめざましテレビで紹介された、2024年春夏新商品グランプリ加工食品部門TOP5の商品です！1位[真誠]無添加ふりかける胡麻おかか味30gごはんがすすみます！■ポスト投函■[真誠]無添加ふりかける胡麻おかか味30g【10個セット】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}2位浜乙女炊かずに雑穀ごはん40g×10個10種類の雑穀入り浜乙女炊かずに雑穀ごはん40g×10個楽天市場${EVENT_LABEL_

こんにちは。店長の柴田真希です!わたし、27歳まで便秘症と肌荒れ、ダイエットに悩んでいました。管理栄養士のくせに「バランスのよい食事」をしているつもりができていなくて・・・便秘は体質だからしょうがないと思っていたのですが食生活を変えたら、さまざまな事が変わりました。そのひとつが「無駄な食費が減ったこと」です。厳選国産100％雑穀美穀小町★8月のレシピカード★詳しくはコチラから!★キャンペーンセット★※送料無料※【ココナッツオイル使い

こんばんは🌸今日も健康の話題です！ここ数年大人になり身体が大事だと実感しています健康大事！！たぶんある程度の年齢になると、皆様も深く納得してくれるはず。。なので、私は手軽に栄養が取れるものをずっと探していました。お手軽に栄養補給(お試しは無料）私は２０代の時、とっても食生活が乱れていたんですなので、便秘にもなるし、だるいし、イライラもしていました。。でも、今は健康的な生活になり身体も身軽で色んな事を楽しめています健康じゃないと何も出来ないですか

みなさまおはようございます。このところ天気がよかったり悪かったりで…私は1日おきに洗濯をするのですが、洗濯をする日は雨で洗濯をしない日に晴れるという悪循環が生じております💦今日はまあまあの天気なのですが、あいにく洗濯をしない日…主人が作業服がいるというので、主人の作業服だけ洗濯しました。さて晩御飯をご紹介します。3月28日の晩御飯雑穀ごはんささみカツベーコンとほうれん草の炒めものポテトサラ

頑張りましょ！茶葉に浸透吸着加工！機能性をね！まめ茶16種ブレンド茶:M0002:焙煎屋のマルキヤ-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp1,400円商品を見る国産!どくだみ茶:m-0001:焙煎屋のマルキヤ-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp1,100円商品を見る甜茶100％:M0003:焙煎屋のマルキヤ-通販-Yahoo!ショッピン

本日のＭＥＮＵ茄子＆ピーマン煮浸し大葉添え茹でたまごさやえんどう塩胡椒炒めミニウィンナーイカ焼きマヨ一味添え大根菜っぱ一夜漬け混ぜ雑穀ごはんブルーベリーヨーグルトイカ焼き、茄子＆ピーマン煮浸しは夕飯からの取り置き。大根菜っぱ一夜漬けは常備菜。花をたくさん咲かせていたさやえんどう、母が収穫してきてくれました！シャキシャキで美味しい～

おはようございます。Hanaですぽかぽかと温かい日が続いています庭のスパラキシスが咲き始めましたもともとはピンクやうす桃色なども楽しめていたのですがここ4.5年はこのオレンジ色のみ他の色は何処へ?この色だけは株もどんどん増えていて毎年楽しみにしていますさて今日はお別れの時期が近づいているこちら愛用のお弁当箱✾本日のメニュー✾ほうれん草と舞茸のソテー白身魚の七味いりフライ雑穀ごはんイチゴこのわっぱの弁当箱は娘が高1の時に

4/18（金）夜・雑穀ごはん・鶏の手羽元と大根、人参の煮物・厚揚げのチーズのっけ焼き・中華スープ(インスタント)夜はきちんと器に盛り付けて食べました美味しかったですごちそうさまでした