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昨日のヘアアレンジ週の始まりの月曜日、今週はどんなヘアアレンジがいいかな~と見ていたら、”これは絶対に気に入るな~”と思ったアレンジを発見したので見せてみると、【毎日投稿】簡単キッズヘアアレンジ🌷まきonInstagram:"キッズ専門のヘアアレンジアカウントです✨いつもご覧頂きありがとうございます💕今回は@mumupanda.hair様の投稿をご紹介❣️素敵な投稿、ありがとうございます💕・・・いつでも✨すぐに✨何度でも✨見返せるように【フォロー】と【保
こんにちは。埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援!毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のヴィーガン料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。今日は、ヘビーな砂糖中毒から砂糖断ちに成功した、まさみさん(50代)に、そのプロセスを詳しく聞いてみました!こんなビフォー&アフターが!!JUNわたし・坂野純子MAまさみさんJUN「早速ですが、まさみさんのBEF
昨日の晩ごはんです。雑穀ごはん、お味噌汁、漬物。めかぶ納豆。最近、真剣に!本腰を入れて!!ごはん作りを手抜きしてます。(いや、いつもじゃん…笑)でも、こういうごはんが一番好きです。漬物は、「海の精」のもの。ひしお味噌も合わせていろいろまとめ買いしました。我が家で食べている漬物や梅干しはほとんど、海の精のものです。海の精の食品は、無添加は当たり前。砂糖も不使用です。私は、市販の漬物や梅干しは子どもの頃から嫌いで食べられませんでした。(だって、おいしくないし色
10か月で20kg減量達成☆🎉㊗️あすけんの画面です。成果の-20kgを見る度に、嬉しくなります。食事(栄養)管理と、運動の成果ですね!最初の頃は何を食べたら良いのか分からなくなったりして、苦労した時もありました。雑穀ごはん、味たま、小松菜の煮浸し、こんにゃく煮付け、もずく、鶏ハム、ブロッコリー、くるみetc…。今思えば、脂質制限に近い生活をしてたのかなと思います。特に飽和脂肪酸には気をつけていました。おかげで血液検査では、数値が高かった悪玉コレス
こんにちは。埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援!毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のヴィーガン料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。今日は、ヘビーな砂糖中毒から砂糖断ちし、今は毎日存分にNOシュガースイーツを楽しんでいる50代をご紹介!こんなビフォー&アフターが!!「聞いて!聞いて!こんなに食べていたんだよ〜〜!その私たちが、変われちゃった!」
油をひいたフライパンでウインナーを焼いてそのまま目玉焼きを作って、定食風の朝ごはんです。目玉焼きは、フチがカリカリになるくらいまで焼いたのが好きです。【今日の朝ごはん】⚪︎黒米と雑穀のごはん⚪︎豚汁⚪︎目玉焼き⚪︎ウインナー焼いたの⚪︎かぼちゃのせサラダ⚪︎梅干しかぼちゃサラダは、前日に作ったかぼちゃの煮物を取り分けておいてレタスの上にのせてマヨネーズを添えるだけ!猫のいる食卓。気になっても食べたらダメですよ。↓ランキングに参加中です。クリッ
いや、正確には…2時間も眠れた!!✨ヨシ!!眠れない事で悲観的になるとベンゾの思う壷だと思うから(不安症なので余計な不安材料要らない)視点を変えていい方向に捉えるとちょっとラクになる☺✨気がする入眠不安になりつつあったのに昨日は6時間くらい眠れたし今日の2時間も入眠は問題なかったし少しづつ改善してるのかもな~。よーし焦らず行こ!食べ物の嗜好が変わったパン等小麦製品を全く受け付けなくなったんだけど私だけかな??全然欲しいと思わなくてごはん(雑穀ごはん)ばかり食べてる☺💕美味しいよ雑穀ごは
こんにちは~~かぉりんです息子ダイエットで母、朝食と夕食お米食べるダイエットメニュー頑張ってます!!私は絶対白米派で、玄米は苦手たまにの雑穀ごはんはおいしくいただきます。息子は若いのになぜか麦ごはんが好きで玄米など嫌がるかと思いきや「食べる」というのです。玄米とか麦とか雑穀も好きでそういうのを食べると健康=痩せると思ってるみたい。がんの食事療法でよく玄米食が言われますが幾度か挑戦しましたがうまく炊けていないのか続かないのです。そんな話をイン
最近ちょいちょい買っているこばやしの🍱日替わり弁当🍱今週の月曜日は雑穀ごはんと豚ロースの味噌漬け焼き弁当でしたもっちもちの雑穀ごはんに豚ロースの味噌漬けが合う💕箸が進みます🥢他にもナポリタンとがんもと玉こんにゃく玉子焼きと胡瓜の漬物税込500円はやっばりおとく👛ついつい買って帰っちゃいそうです💦
おはようございますっ今朝も寒いですね〜っ※はじめましての方はこちらから!ココをクリック【自己紹介】こちら本日の朝ごはん久しぶりにごはん&味噌汁そしてお気に入りのふりかけもともとふりかけ好きなんですがこの「ひじきしっとりソフトふりかけ」は美味しくってかなりハマっております寒いのでシリアル&豆乳はちいと冷えるなぁ〜と味噌汁飲みたいな〜でこんな朝ごはんおかずはないのとつっこまれそうですがすいませんないですたまごとか納豆とかも
PRこめからだもちぷち黄金ごはんありそうでなかった、あらかじめ雑穀がブレンドされた無洗米🍚白米好きの方に満足してもらえるよう創業明治35年の米屋が厳選した「雑穀ごはんのための白米」と、「食べやすさにこだわってひと手間かけた雑穀」がブレンドされています炊き方はいつもの白米と同じで、面倒な水加減や長く水につけておく必要もないのですごく楽ちんで続けやすいですしかも無洗米!!←私的には大事炊き上がりは白ごはんのようなので、色つきの雑穀ごはんに抵抗があるという方にいいかもし
雑穀米を混ぜて食べている方。見て欲しいーー!!!そのまま炊ける雑穀ごはんあらかじめ雑穀がブレンドされた無洗米雑穀や玄米に興味はあるけどまだチャレンジしてない方やあまり美味しくなかった方、うまく炊けなかった方に見ていただきたいです炊き方はいつもの白米と同じです。面倒な水加減の調整もいらないし、長くみずにつけておく必要も無し◎見た目もほぼ白ごはんのような感じなので、色付きの雑穀ごはんに抵抗がある方にも良い気がします。どんなおかずにも合うご存知の方も多いかもしれないけど、白米より
おはようございますGW前半は実家で過ごしてきたわけですが、今日から3日間は通常通りの仕事となります。後半は自宅に戻る予定です。娘の大会や、タイヤ交換もしないとなぁ。世間では最大10連休とか言われていますけど、学生さん事情ってどうなんでしょうね。うちの子供達は暦通りみたいです。10連休フルに旅行に行けるような方も少ないでしょうしね。後半自宅に帰ったら、お花見できるといいなぁ。★★今日の朝ごはん★★◎ミックス野菜炒め◎納豆卵雑穀ごはん野菜炒めは、お弁当用の鮭を焼い
みなさまこんにちは。前回の投稿の続きです。また晩御飯の写真がたまっているので、早く投稿しないと…ですね!とりあえず前回の晩御飯の続きを投稿します。4月14日の晩御飯(写真横向きですみません💦)雑穀ごはんミルフィーユカツ(豚ロースうす切り、大葉、スライスチーズ)コールスローサラダ(作り置き)メンマとこんにゃくの煮物(メンマ、こんにゃく、ちくわ)きゅうりの浅漬けチキンのトマト煮込み(前日の残り)ポタージュスープ(インスタント)
オートミールを白米に混ぜて食べたい「それって実際どうなの課」(NTV)に感化され、健康食オートミールに挑戦したが…白米好き大ダメージの巻検索:オートミール業務スーパーでオートミールを入手ラトビア産オートミール500gで100円台の破格。米化に適した「ロールドオーツ」に加工されたのものでふんわりと麦の甘い香りがします。検索:ロールドオーツ検索:ラトビア産オートミール500g番組ではオートミールを米化させてオニギリにして食べていたが初心者にはハードルが高い。雑
こんにちは。店長の柴田真希です!わたし、27歳まで便秘症と肌荒れ、ダイエットに悩んでいました。管理栄養士のくせに「バランスのよい食事」をしているつもりができていなくて・・・便秘は体質だからしょうがないと思っていたのですが食生活を変えたら、さまざまな事が変わりました。そのひとつが「無駄な食費が減ったこと」です。厳選国産100%雑穀美穀小町★8月のレシピカード★詳しくはコチラから!★キャンペーンセット★※送料無料※【ココナッツオイル使い
今日は猫カフェも行けたし、買物も。毛布1枚も洗濯できたし、帰宅後洗面所の掃除も終わらせて。初日から頑張ったwさて、お夕飯はワカサギの甘辛煮お刺身おからサラダイカのスタミナ焼きマイタケとワカメの味噌汁雑穀ごはん山形のだしも、また作りました。売り場の小さなTVでCMやってたほろよい。マツケンサンバの音楽とともに、やってましたwゴールデンサワー、さっぱりした味わいでしたww
キブサチはちみつ紅茶キブティ2袋!!送料込み:m0009:焙煎屋のマルキヤ-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp1,600円商品を見るさてと菌加工と乾燥茶加工やっていきましょ!#菌加工まめ茶16種ブレンド茶:M0002:焙煎屋のマルキヤ-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp1,400円商品を見る国産!どく