陸上競技

中村塾の初練習行って来ました✨お豆・香・ココミの3名は違うところを走ってる↓今日はいつもと練習場所が違うので、間違っていつもの場所へ行ってしまった親子もチラホラ…💧マルチーズさんは到着と同時にぽんじに見付かり、即拉致され姿を消した。自分の子供をマルチーズさんに丸投げした私は旺と勇希を見ていた。(今日は雪里彩ちゃんが居なかった)そしてぽんブロ初登場❗ちぎちゃんは入って来た当初から、お豆をぶっちぎりで置き去りにした。短い距離であれば、怪物＆妖怪コンビと互角かそれ以上で走破する。

12月31日の夜誰1人21時過ぎまで起きてられた者はなく、大晦日であっても、毎年うちは玉村元旦マラソンに出場しているので、必然と早寝になる。そして翌朝受付開始時間前に玉村運動公園到着～へちょ豆は組長をお供にアップへ出掛けて行った。このブログの読者ならばご存知だろう。男子800mにおいて、生きた神とまで呼ばれた布施川大吾。その布施川を筆頭に、今年の群馬は中距離選手が豊作だった。東の布施川、西の溝口、そして南の内田、彼らこそ群馬中距離の御三家であった。この3名は今年全中出場

関東選抜合宿からへちょが帰り、お土産話をたくさんしてくれたまずは合宿での食事事情は…下はへちょの証言を元に、今回の合宿の食事について再現してみたのでどうぞ❗ご飯わかめの味噌汁鯖焼きひじき煮トマトとレタスのサラダ焼き海苔納豆ウインナーのソテー2本ベーコンソテー2枚ご飯ミニハンバーグ2個目玉焼き唐揚げ1個きんぴらひじき煮漬け物麦茶バナナみかんご飯ハンバーグニンジンのグラッセブロッコリーマカロニサラダオレンジ1/8カット2個漬け物以上でし

初レースに向けて自信がないので、下見の試走、全力走のレベルアップを意識した時期。戸田マラソンからいたばしリバーサイドまでが2週間と短く、間に出張も入ったため、後半は体を休めるのが中心に★2013年11月11/220km1時間29分16秒11/47km33分31秒11/65km20分39秒11/910km42分23秒11/135km20分23秒11/164km坂道インターバル11/17戸田マラソン1時間28分14秒11/195km20分0秒11

今日は２０２５年最初の練習会となる奥戸臨時スピード強化練習会を実施しました。本日の参加者は、小学生２１名、中学生１名、大人５名の合計２７名（引率保護者除く）の参加となりました。年始のお忙しい午前中の練習会に参加頂きありがとうございます。子供たちの速くなりたい！フォームを改善したい！という強い意思を感じます。競技場外周アップフォームを意識してゆっくりね準備体操簡易ドリル競技場中に入り、大事な挨拶から！いぶきの掛け声で！！競技場内１周ウ

皆さん、こんにちは。一真コーチです！新年あけましておめでとうございます。2025年はどんな年になるかワクワクしていますが、今年もよろしくお願いします！新年、最初の小学生クラスのレッスンはサーキットを行いました。こちらはバーをすり抜けながら跳ぶかずひろさんです。年末年始を挟んでいるので身体も鈍っているかと思いきや、素晴らしい身のこなしで跳び超えていきましたね。かずひろさんも今年からは高学年となってきますので、大会でも様々な種目に挑戦できるようになります。様々な種目に挑戦してマルチプ

今日もきれいな夕焼けでした新年5日目が終わろうとしている…さて、読書記録です棒高跳びあまりなじみのない競技です。他の陸上競技の合間に映ると観るって感じ。あ、鳥人ブブカは知ってるというか、ブブカしか知りません。「鳥人王」額賀澪額賀澪さん得意の陸上競技モノ今回はこの棒高跳びですが…棒高跳びの話で最後まで読めるの？正直そう思いました💦が、そんなマイナスイメージは見事に裏切られ、引き込まれます

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです。大会から2週間が経過しましたが、楽しかった楽しかった松江マラソンのレポートをお届けします(^_^)今回廿日出はスタッフの皆よりも早めに出発しプチ観光をしてきました😻実は無知な僕は知らなかったのですが(;ﾟロﾟ)松江と言えば美保関と言うことで灯台に向け車を走らせてました。日本海の向こーーーー

箱根駅伝熱冷めやらぬ3日目駒大の1年生伊藤蒼唯（いとうあおい）さんの記事が読売新聞「箱根駅伝」に掲載されていました未来有望選手達の中の一人で今回彼は山下りスペシャリスト達を抑えて区間賞を獲得優勝を大きく引き寄せます島根県出雲工高で目立った実績の無い1年の競技会の時大八木監督に声をかけられたのがきっかけで早々駒大進学を決意したそうです日々の教えと努力から11月末には1万ｍ28分28秒15の自己ベストで実力者の仲間入りをしました同期には駒大に入学して山で活躍する夢を抱き5区山

青学の6区野村昭夢56分台は本来SuperRunnerKことKzuma事、武田和馬が出すと思っていたが、武田が1区に回ってしまったため野村が出すことになった。まさか彼が出すとは思わなかった。7区の佐藤圭汰は藤田監督がどこかで走りますと話していたが、関係者の間では欠場の情報が出ていたので60分台を出すとは恐れ入った。本来は59分台が目標だったがかなわず。区間2位の吉岡2分21秒だったが区間10位の帝京・福田翔と1分も差が開かず、差が開かない区間なので決定的な走りにならず。そもそも東京国際の冨

皆さんこんにちは！今回は、『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑤骨盤部』〜仙骨疲労骨折〜についてお伝えします。仙骨は下図の通り、骨盤を構成する骨の１つです。『仙骨疲労骨折』は稀な疲労骨折であり、仙骨でも上の図の通り、仙骨翼の発症が一番多いと言われています。発症年齢は幅広く、大きく３つに分けられます。①骨粗鬆症を基盤とした高齢者での受傷。②出産前後の受傷。③アスリート（20歳代が多い）スポーツでの受傷。今回は③アスリートに発症するものを説明していきます。

2018年箱根予選会以来出場できていない。ただしこのチームはなかなかガッツのあるチームだ。このチームの強化戦略はシンプルだ。東京実業の電気科ゲームITコースに陸上部員を勧誘し、そのまま東京情報大駅伝部進学させる。そして将来は富士通駅伝部と業務提携し、富士通駅伝部に実業団選手として入社。テクノロジーの専門家と駅伝部一挙両得の強化策だ。そして、監督には当然、富士通OBの仁科徳将を監督招聘したいところだ。コーチに油布郁人、千葉健太を招聘できれば完璧なプランだ第95回箱根駅伝予選会大学別個人記録2

ご訪問ありがとうございます♪プチプラ母さんです！1972年生まれの52歳、夫様・でか息子（大3）・ちび息子（大1）の４人暮らし息子たちを溺愛し過ぎて、何よりも息子たちファーストな激甘の母です息子たちが小学生のうちは薬剤師としてパートをしながら、彼らの家庭学習に併走したり、彼らのクラブチームのサッカーをひたすら応援でか息子が中学に入学したときに転職、現在はとある会社で週イチで勤務中（７年目）その後は息子たちの高校受験・大学受験に全振りの母をやっていまし

No.39今年初のケツワレは......？どうも！こんにちは！川越広弥です！1月5日IAA(伊万里合宿)2日目です！もちろん1日中練習🏃‍♂️2部練なんていつ以来かしら👀九州・佐賀といってもやっぱり基本的には寒い🌪️それでも元気な高校生たち！若いっていいな〜！それでは、行ってみよう！！！【今日の練習内容】IAA2日目・6つグループに分かれる・それぞれの先生方が用意しているメニューにグループごとで取り組む・3つのメニュ

元旦は早朝から玉村元旦マラソンで、朝練無し。2日は里見の峠で朝練。3日は早朝10kmジョグ。4日と5日は中村塾練習が早い時間から開始で、移動の為朝練無し。そして今日は今年初の榛名梅マラコースへ来た❗早速2人はアップを始める。それぞれのコースを各々が走破する時間をもとに、2人が同時にゴールする様に、へちょに90秒のハンデを与える。《出走直前》へちょスタート❗豆、90秒後にスタート❗へちょは2つ目のコーナーを曲がり終え、上り坂をひた走る。これを登り切ると豆との合流コースへ到着する

最優秀選手RichardEtir(東京国際)この男がやっと2年目に本領を発揮してくれた。これで2区4分台はかなり現実的になってきた。少なくとも残り2年あるので4分台は箱根駅伝2区で出してくれるだろう。その功績にはHondaのｲｴｺﾞﾝ・ｳﾞｨﾝｾﾝﾄとの存在がある。ｳﾞｨﾝｾﾝﾄとEtirは一緒に練習できるため情報交換しさらには埼玉ｹﾆｱ連合とも一緒に練習しているので、もっとタイムは出すだろう。殊勲賞馬場賢人(立教)まさかの6分32秒。事実上の新興大の立教大でここまでの驚異のﾀｲﾑを

No.382025年の走り初め！どうも！こんにちは！川越広弥です！1月4日妻の実家・岩手を1人で旅立ってやってきたのはどどん！佐賀県伊万里市！今日から1月7日までここで合宿が行われます！合宿名はIAA(IMARIAthleteAcademy)毎年、夏と冬に行われる全国から強豪高校が集まる大規模な合宿なんです🏃‍♂️私も高校時代毎年、参加させていただきまして参加するのはなんと9年ぶり😳水久保くんたち成年選手数人と参加しておりま

皆さんこんにちは。今日からしばしの休み。少し羽を伸ばしたい俊雄コーチです。さて、27日がアカデミーとして2024年最後のレッスンでした。最終日は恒例の大掃除から開始。それぞれ役割分担をして掃除に取り掛かります。頼れる高校生にはズレてしまった走路のシートを綺麗にしてもらい、中学生には掃き掃除からトイレ掃除までマルチに活躍。そして小学生は動画を拭いたりと綺麗にしてもらいました。来年撮影している写真を、今年は撮影忘れ。コーチ達も掃除に没頭していました。ちなみにコーチは最初にトレーニン

一つ、一つレベルアップを目指しています。３０歳、４０歳代で、この様な資格を取っていれば、転職は簡単にできたでしょう。私は、陸上競技長距離アスリート指導者として人生を賭けてきました。いまさら、何のために資格を取っているんだと思っている方々はいると思います。私は走るだけの者では終わりたくありません。次、指導者のチャンスが来れば、選手には、誰にも簡単に取得できない資格を取得させたいです。箱根駅伝については、ヒートアップし過ぎ、有頂天になります。実際にプロ、実業団、嫌、一般の社会人になったと

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングスタート時刻：6:07ランニングメモア

9月9日、スカイランニング日本選手権となる《蔵王スカイレースバーティカル部門》に出場しました。※ちなみにバーティカルは登りのみの競技のことです※小室さん写真ありがとうございます！結果5km800mD+8th36:07(+2:29)安達太良50kから中5日。「35分台で行ければ嬉しいな」と思っていたので及第点でしょうか。順位的にも収まるところに収まったかなと。しかし先週の安達太良もですが、力量以上に前半が速かったように思います。欲が出ましたね。すぐにキツくなってしまいました。

このところ毎年のように3000mの東京都中学記録が更新されている。2019田中くん/8分34秒942020飯國くん/8分33秒93そして今年、なんとか清新JAC部員で東京都中学記録を更新することができた。2021神邑/8分32秒81あと少し頑張って、8分30秒切りを達成して中学陸上を終えられたら良いなと思う。神邑は1年時にも1年男子1500の東京都中学最高記録(4分16秒34)をマークしており、今年の夏に大木が1年女子800で、東京都中学最高記録(2分14秒85)を

新年明けましておめでとうございます！本年も宜しくお願いいたします。ドリーム代表時代に使っていたgifでもどうぞ！！去年は東京ドリームの代表職から降りて、スピード強化、卒業生窓口、RAKUTO杯事務局として外から東京ドリームを支援してきましたが（ＧＨＯ）、今年は、某中学校の外部指導員としての新たな挑戦の年でもあります。新しいことへのチャレンジが大好きなブルーツとしては非常に楽しみです。また、次男のせいやも高校生活及び陸上生活最終年となり、ある意味勝負の年でもあります。去年はイン

『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング7:20start【ラップ】ランニングメモ20km（三郎池4.08km×5周)ペース走4'40~5'00/km設定最初1kmはアップjog12km~13kmの間に10秒程度の給水（ポカリ）ストップ有他ダウンjog4.5km

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです。今日は12月に開催した東京MAB【ボス練】2回のレポートを頂きましたのでご紹介します！＝＝＝＝＝12月3日＝＝＝＝＝【メニュー】1km×5(200m)【場所】代々木公園小さい方のアーチからの外周〜内周を使用【天候】晴【練習内容】体操、Jog、動き作り、1km×5(200m)、クールダウ

6月に入りましたねー☔️通信陸上の締切が6月13日！という事は中学2、3年生は今週末がラストチャンスとなる訳です中1のみ特例で6月18日の記録会まで追加エントリー出来る◎…という事はですよ。推薦で進まない中3はもう引退を迎えるんです💦そりゃ夏季大会やちょっとした記録会はあるでしょうけど通信や総体が無い子はここまでなんです。実質、中学陸上も2年間ですよねホントにアッというまですだからこそ2年間くらいしっかりやろうね❗️って話ですがさて先週の土曜日、体調不良で練習を休んだソーダイ

昨日8/23は朝に走った後、夜にもう一度走るつもりが、ふくらはぎが張って、休んでしまった。更に、今朝もまだ張った感じで、またまた休んでしまった。昨日は朝に走った後、次男をプールへ連れて行き、子供と床屋へ、そして買い物。夕方に縄跳びを買いに。う～ん、動き過ぎだった。今日8/24は夕方に走りにでた。普段と違うコースで、15km1:05:19だった。今日は暑いため、普段以上にゆっくりスピードを抑えて走った。4:20～4:30/kmでずっと走り、最後2km少し手前から、ペースを上げた。各

2025年❗❗まずは長女：へちょ次にお豆オマケのぽんじ「絶対に泣き寝入りはしたくない❗いじめられて嫌がらせされてる側が、何故陸上を辞めなきゃならないんだ❗❗」と、スポハラと戦う為に立ち上げたこのブログ。今ではたくさんの人が読んでくれる陸上ブログへと成長しました。色々な場面で「え❓これおかしくね❓💢💧」と感じた事をつぶやき、大会や記録会で「コイツ凄すぎる❗❗✨」と感じた選手を取り上げ、微力ながら曲がったことに物申し、群馬の陸上を盛り上げて行きたいと考えております。昨年は本当にあり

第101回箱根駅伝の駒澤大学選手の成績表区間氏名(敬称略)学年記録順位昨年選手と今大会1位選手との分秒差1区帰山侑大3年1:02:392位昨年篠原と1:37秒差1位と1:32秒差2区篠原倖太朗4年1:06:144位昨年鈴木より6秒早1位と43秒差3区谷中勝1年1:02:056位昨年佐藤と1:52秒差1位と1:49秒差4区桑田駿介1年1:01:244位昨年山川より1:08秒早1位選手と1:00秒差5区山川拓馬3年1:10:

前田和浩は高卒で、一生懸命頑張り、多くの市民ランナーも彼の名前は聞いたことがあるだろう。神大OBも使えない選手が多いが、近年早稲田OBも負けず劣らず、使えない選手が多い。特に九電工駅伝部は著明。現監督の綾部健二も5流選手として、どうしょうもない選手だったが、今の選手はそんなことは知らない。それは、とても幸せなことだ。監督としてもただやっているだけだが、今の立場を守り続けるため、選手を駒として、使い捨てにする覚悟だ。選手の活躍は俺のもの、選手のミスは選手の責任が、座右の銘だ。鬼塚智徳S55.3