陸上競技

それはある日の沼田運動公園での事。おしまい(※半分はフィクションです(笑))

行ってきましたよ陸上競技練習場へ。長女と次女を学校へ迎えに行って、帰ってすぐおにぎりを食べさせ、着替えさせて、GO我が県のスタジアムへ。しかし、こんなに広いスタジアムの駐車場の入り口がわからず（どこもかしこも閉鎖）、グルグル「スポーツ高校」と書いてある門は開いていたんですが、高校には来てないしと通過したら、そこしかスタジアムに入れるところがないと後になってわかりました。やっと駐車して、練習場へ行こうとしたけど、今度は練習場が見つかりません

今日は１月５日。。。第２回RAKUTO杯は１月１３日ということで残り１週間ちょっと！エントリーは締め切り、小学生約１００名、中高生３０名程度、大人２０名程度の１５０名の参加者となりそうです。当然、特に大人は当日飛び入り参加もＯＫなので２００名規模の大会（イベント）となります。想定より少ないですが、最低限の人数小学生１００名は超えそうです。でも、まだ準備をほとんどしていない。畑井ママには昨日、楽塗カー配布イベント（温かいスープ等）の引換券、記録にチャレンジ８００ｍの周回鐘用抽選券のカット

群馬の都道府県対抗女子駅伝…来年もなるかは分からない💧もういちいち書かなくても、群馬のジュニア陸上で布施川大吾とこの人を知らなければ、群馬在住と名乗るな❗と言われかねない位有名な、魔神心々✨次に、どんどん実力をつけ始めた不破珠衣琉。(実は私は不破三姉妹で1番珠衣琉推し)そして魔神と共に全中出場した、轟速おやゆび姫こと笠原心桜。この3名が代表として選抜された。なのに今年は４人って❗❗❗❗❗❗何で❓❗何の為に❓❓❓ってか、いつ決まったわけ❓❓❓❗❗群馬の大人の政治的都合っていう噂

中村塾の初練習行って来ました✨お豆・香・ココミの3名は違うところを走ってる↓今日はいつもと練習場所が違うので、間違っていつもの場所へ行ってしまった親子もチラホラ…💧マルチーズさんは到着と同時にぽんじに見付かり、即拉致され姿を消した。自分の子供をマルチーズさんに丸投げした私は旺と勇希を見ていた。(今日は雪里彩ちゃんが居なかった)そしてぽんブロ初登場❗ちぎちゃんは入って来た当初から、お豆をぶっちぎりで置き去りにした。短い距離であれば、怪物＆妖怪コンビと互角かそれ以上で走破する。

○今日のまとめ天気曇り晴れ→雨体調悪(腰など)→悪(腰,身体の疼痛,左内顆の痛み)痛み・疼痛の強さ練習脚確認リハビリ33分jog強度2体重夕69.0kg(昨夜痛みのストレスでお菓子を爆食)○今日の痛み・慢性疼痛は、7.2〜8.8くらい下記の両膝、左前腿、左内顆(内くるぶし)などの他、陰部や両肩後部(背中側)にも疼痛が出た。○腰は、9〜10くらい(運動時8.8〜9.3,帰宅後9.5〜10くらい)。とてもつらい。○起床すると、右くるぶし

元旦は早朝から玉村元旦マラソンで、朝練無し。2日は里見の峠で朝練。3日は早朝10kmジョグ。4日と5日は中村塾練習が早い時間から開始で、移動の為朝練無し。そして今日は今年初の榛名梅マラコースへ来た❗早速2人はアップを始める。それぞれのコースを各々が走破する時間をもとに、2人が同時にゴールする様に、へちょに90秒のハンデを与える。《出走直前》へちょスタート❗豆、90秒後にスタート❗へちょは2つ目のコーナーを曲がり終え、上り坂をひた走る。これを登り切ると豆との合流コースへ到着する

2025年❗❗まずは長女：へちょ次にお豆オマケのぽんじ「絶対に泣き寝入りはしたくない❗いじめられて嫌がらせされてる側が、何故陸上を辞めなきゃならないんだ❗❗」と、スポハラと戦う為に立ち上げたこのブログ。今ではたくさんの人が読んでくれる陸上ブログへと成長しました。色々な場面で「え❓これおかしくね❓💢💧」と感じた事をつぶやき、大会や記録会で「コイツ凄すぎる❗❗✨」と感じた選手を取り上げ、微力ながら曲がったことに物申し、群馬の陸上を盛り上げて行きたいと考えております。昨年は本当にあり

12月31日の夜誰1人21時過ぎまで起きてられた者はなく、大晦日であっても、毎年うちは玉村元旦マラソンに出場しているので、必然と早寝になる。そして翌朝受付開始時間前に玉村運動公園到着～へちょ豆は組長をお供にアップへ出掛けて行った。このブログの読者ならばご存知だろう。男子800mにおいて、生きた神とまで呼ばれた布施川大吾。その布施川を筆頭に、今年の群馬は中距離選手が豊作だった。東の布施川、西の溝口、そして南の内田、彼らこそ群馬中距離の御三家であった。この3名は今年全中出場

こちらは、膝の骨切り術を受けた方の体験談(エッセイ)になります。私のように、単に骨切り術の体験談を記す方はいますが、この方のようにエッセイ風に、素晴しい文章力で表現できる方は、私は知りません！！是非、ご覧になっていただきたいです😊では。↓↓↓↓↓"骨切り術"って怖いんか？このエッセイを書く主な目的は、自分の記録を残す事と、誰かの参考になる事。膝痛に悩んでる人、変形性膝関節症と診断されていずれは人工関節と諦めている人、名医に診てほしいけど何ヶ月も待てないから近所の病院で手術を

お疲れ様です！今日は駒沢オリンピック公園陸上競技場にて第36回東京ジュニア陸上競技大会1日目及び、江戸川区陸上競技場にて江東区ナイター陸上競技大会が開催されました！私ブルーツは、駒沢に終日応援に行きましたよ。午前中はヨネマルさんも応援に来ていました。有難い限りです。卒業生は大事！大事！さて、まずは東京ジュニアからです。駒沢オリンピック公園陸上競技場に７：４５開門に合わせて入場です。１０時から競技開始ということでちょっと（だいぶ？）早かったですが、色々

本日は、地元の伝統ある走友会『府中サブスリー』の練習会に、初めて参加いたしました。本日は、キロ5分のペースで30km走でした。私は、年末から連続で30km→20km→10kmとランニングしていたので、本日は25kmちょいで止めました。変形性膝関節症で右膝が痛かった頃は、硬い路面のロードでは走れませんでした。当時は、変形性膝関節症のグレード2〜3の状態で、膝の内側が痛くて痛くて、すぐに関節液が溜まり、ヒアルロン酸注射もステロイド注射もほとんど効果がなくなっていました。このままであれば、あと

中体連主催で、関東中学生選抜合宿ってゆーのがある。中村塾から選抜されたのは4名。言わずと知れた笠原心桜、中村應理、大河原青葉そしてへちょである。この関東選抜合宿は、例えば栃木県だと今年度の強化選手の中から上位をピックアップしている。栃木県中体連強化部-栃木県中学校体育連盟陸上競技専門部栃木県中学校体育連盟陸上競技専門部のHPです。jaaftochigi-jhs.sakura.ne.jp千葉県は新人戦の各種目を上から選抜。千葉県中体連強化・合宿www.c-jac.jp

日清食品カップ第40回千葉県小学生陸上競技交流大会imakids結果7月14日＠千葉県総合スポーツセンター優勝4入賞9全国大会出場36年女子100mありす13″76（－0.9）第1位予選13″62（＋1.6）※全国大会出場萌生B決14″17（＋1.6）第1位予選14″34（0.0）男子1000m一達⑥2′58″57第1位鈴斗⑥3'04″45第4位女子コンバインドＡ怜奈⑥2163点第1位12″68（＋1.0）、1ｍ2

先日14年ぶりに競技会に参加。１ヶ月前に急遽参戦が決まりました。３６歳になっての現役復帰、久しぶりの試合は緊張したし楽しかったです。この１年、仕事の合間にトレーニングを真剣に継続してきました。ロケ、打ち合わせ、遊漁船の仕事でどんなに疲れていても毎日頑張ってきました(^O^)私の専門種目は三段跳ですが、まだまだ技術が未完成の為に今回は三段跳の出場は見送りました。出場は副業の走幅跳のみ。結果は１本目で千葉県マスターズ新記録。２本目はスピード上げて７ｍ５０ｃｍのマスターズ日

12月26日いつもの中村塾練習。今日はスピード系の練習をしている。最初に走るのは中学男子のグループだ。いつもなら中学男子グループは、SBの3人を先頭にして走る。《普段の練習↓》でもこの日は旺しかオレンジが居なかった。應理と青葉は今、関東中学生選抜合宿に行っているのだ。3人の内、旺だけ選抜されなかった事を、私は今日のこの練習参加を見て知った。組長と先生の会話から、先生も旺の選抜漏れに不思議がってるらしかった。私はこの次のグループで走るお豆に檄を飛ばそうと、フィールドに向かって移

○今日のまとめ天気雨のち曇り体調かなり悪(左内顆の痛み)→かなり悪(膝痛)痛み・疼痛の強さ練習脚確認40分jog強度3体重夕68.3kg○今日の痛み・慢性疼痛は、7〜8.7くらい(運動中8.5〜8.7くらい)○腰は、7.5〜8くらい。昨日よりはだいぶマシ○起床すると、左内顆(左内側くるぶし)の真下に9くらいの強い痛み。怪我か慢性疼痛かは不明だが、症状としては12月3日の時に似ているかも。後脛骨筋腱炎か？腰は、昨日の朝よりはマシで7くらい。○今日の運動◉脚確認リ

昨日8/23は朝に走った後、夜にもう一度走るつもりが、ふくらはぎが張って、休んでしまった。更に、今朝もまだ張った感じで、またまた休んでしまった。昨日は朝に走った後、次男をプールへ連れて行き、子供と床屋へ、そして買い物。夕方に縄跳びを買いに。う～ん、動き過ぎだった。今日8/24は夕方に走りにでた。普段と違うコースで、15km1:05:19だった。今日は暑いため、普段以上にゆっくりスピードを抑えて走った。4:20～4:30/kmでずっと走り、最後2km少し手前から、ペースを上げた。各

指導の前に走ろうと思っていましたが、指導前までずっとしっかり雨が降っておりました昨日の腰の不調も残っておりましたので、指導に専念しましたToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと165日

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです12月の東京MAB【星野練】のレポートを星野リーダーから頂いておりますのでアップします！＝＝＝＝＝12月14日＝＝＝＝＝12月の東京MAB星野練Day1、開催しました。あっという間に12月です！月日が経つのは早いですね。この時期らしいキーンと冷たい空気にカラッと晴れた、ラン日和☀️

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングおやすみランニングメモ

読者のみんな❗今年も色々あったねえ～今年、最も群馬の陸上を盛り上げた功労者と言えば、やはりこの人しか居ないでしょう❗❗✨走れば記録を塗り替え、もはやライバルは昨日までの自分自身しか居ないというこの男…本当に凄かったーーー❗❗❗❗✨✨最初はあんまり好きじゃなかったんだけど、もう後半は崇拝に値するくらい今では布施川に感謝しまくっているそして❗❗次の功労者はこの人❗❗❗藤澤もまた県内にライバルが居ない。もう藤澤の強さは圧倒的で、渋川では荒砥を優勝へ導き、東日本では群馬の入賞に大きく

関東選抜合宿からへちょが帰り、お土産話をたくさんしてくれたまずは合宿での食事事情は…下はへちょの証言を元に、今回の合宿の食事について再現してみたのでどうぞ❗ご飯わかめの味噌汁鯖焼きひじき煮トマトとレタスのサラダ焼き海苔納豆ウインナーのソテー2本ベーコンソテー2枚ご飯ミニハンバーグ2個目玉焼き唐揚げ1個きんぴらひじき煮漬け物麦茶バナナみかんご飯ハンバーグニンジンのグラッセブロッコリーマカロニサラダオレンジ1/8カット2個漬け物以上でし

京都マスターズの皆さんで西京極で練習されてるメンバー紹介その20Ｍ40井田秀司さんマスターズへの加入は、もう随分以前から登録されてます。昨年辺りから、西京極で練習せれてました。メインは、三段跳びだそうです。71年製の強靭なボディーの持ち主です。お仕事は、ホテルマン！今季の初戦は、来月の大阪マスターズ南部杯！4*100ｍＲの事も少しお願いしてあります。皆さんよろしくお願いします！？

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングスタート時刻：10:13ランニングメモ

昨日のちびっ子駅伝に参加した皆様、その保護者様、お疲れさまでした。参加した子どもたちを見ると、笑顔で楽しく大会に参加していたのが印象的でした。応援している姿も微笑ましく、温かい雰囲気の中で行われた大会でした。１２月は練習・試合が重なっており大変ですが、大きく成長できるチャンスでもあります。子どもたちの一生懸命の頑張りをたくさん褒めていただき、自信を持たせてあげてください。※県駅伝の結果が、兵庫陸協普及委員会のページに掲載されています。＜１２・１月の練習予定※

JAAF日本陸連公認ジュニアコーチの養成講習。4日間の学科&実技講習の計30時間に加え、筆記試験も無事にクリアでき、全日程修了しました。資格取得のきっかけは、2022年度から始まる部活動と地域スポーツクラブの変革ですが、なによりランニングスクールでより良い指導を実現する為に。また、選手としての実績だけではなく、指導技術や知識を具現化する意味でも。教員免許にも関わる資格なので、中高の陸上部顧問や小学生の陸上クラブコーチに加え、学生選手なども多く、インカレや日本選手権で入賞する現役トップレベ

接地と着地の違いよく、ランニングで「踵から着地するとブレーキになる」そんな言い伝えを耳にする事があります。推測ですが、接地と着地を勘違いしているのだと思います。『意外と知らない！？走るときの接地と着地の違い』今日は、「フロント着地を意識しているランナーに多い故障」の話をしてみたいと思います。この記事が、怪我や故障がなかなか治らず、悩んでいる方のお役に立てたら幸いで…ameblo.jp地面に足が着くのを接地、体重を支えるところが着地

No.5芸能界でご活躍する方々に、ランニング指導する日が来るなんて！！！どうも！こんにちは！川越広弥です！2024年10月某日私は、今までにない緊張を胸に川崎市の運動施設にいました。というのも、この日ありがたいご縁があり10月5日に生中継された「オールスター感謝祭２０２４秋」に出演される2人のアーティストにランニング指導をすることになっていたんです！そのアーティストは人気ダンスグループの「M!LK」のメンバー曽根舜太さんと山中柔

陸上・長距離ランナーを育成するには、小学生から記録を追うのはやめて欲しいと以前から思い続けています。私が住んでいる静岡では、毎年１２月第一土曜日に静岡市町村対抗駅伝が開催されています。この駅伝に小学生の男女別の区間が設けられています。大会はテレビ実況生中継です。そのために、小学生の内から長距離トレーニングを本格的にやっているクラブがあります。陸上競技場、クロスカントリーと大人と変わらないスケジュールが組まれています。ここまで、本格的にやれば記録は伸びて当たり前です。ただ、小学生の内