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冬の間にしっかり体力作りをしておいて。暖かくなって来たらトラックの試合が近付いて来ます。陸上のルールやマナーも教えながら、しっかりと技術練習をして試合に備えていきます。大阪小陸研の大会は4年以下は100mとリレーしかありません。なのでクラウチングスタートは必須です。スタンディングでスタートすると、どうしても動いてしまいます。ルール上、少しでも動くとスターターはピストルうてません。なので両手&両足をついたクラウチングスタートの方が良いのです。屈んだポジションから走るのにはコツが
仮入部3回目の練習。今回も顧問先生は顔出さず…副顧問先生は短距離のみ指導。次男は一応唯一の長距離先輩に昨日夜クラブ練習があったので今日は60分間走をしますと伝えたそうです。先輩は1人で走っていいよって返事。昨日は走る気がなかったそうです。で体操動的ストレッチをして次男走り始めますが20分走った所で仮入部は終了に笑。これ入部したら本当に練習がしっかりできるのか💢次男帰ってきて走り足りなかったので残った40分走ったそうです。クラブの同学年の子達の部活話を
本日の里見疾走団の予定である組長:へちょ豆の送迎私:へちょの代わりに敷島へ行き、朋香ちゃんの応援へちょ:中学の部活豆:城南緑地でアラマの練習ぽん:祖父母宅へ奉公今日、私は実家にぽんちゃんを預け、単独で敷島へ向かった。これの為である。⬇⬇⬇⬇⬇へちょの親友であり、ライバルである朋香ちゃんがこの大会に出場するから、代わりに応援して来いと言うのだ。先代のアラマの女王ルナちゃんも出るし、不破聖衣来の妹も出走するのだ。それに何より荒牧先生がいつも言う、「俺の陸上人生で1番速かったの
Twitterの投稿とか見てて…『高校始まったばかりだけど辞めたい』『学校、全然おもんない💧』と言った投稿を見ます。…それはな、自分のせいやで人生を楽しくするのもそうでないのも自分次第❗️その状況をいかに楽しむか?だと思います高校生活が始まった美波ですが、毎日7.8時間授業そこから部活して帰るのは21時くらい💧僕は寝る時間wけど娘が毎日、楽しそうに学校の事や部活の事を話してくれるので頑張って起きてます素晴らしい顧問に優しい先輩に良い友達が出来て本当に楽しそう❗️それもこれ
膝の痛みが治りにくい原因は、思い込みが万延し、ストレッチやマッサージ、テーピングやサポーターで誤魔化していることが治りを遅くしています。--------------------------------------------------------------------------------今、病院や接骨院でよく行われる治療や、ネットに氾濫しているストレッチ、マッサージなどは、本当に有効なものでしょうか??そんな事を書くと、多くの知識人を敵に回しそうですが、・・・僕は変わ
先日、仕事中に電話があり、よく聞き取れず…『〇〇興行の〇〇です!』と言われたので、探りながらあーいつもお世話になってあります❗️と返事すると『上平さんですよね??西脇工業の〇〇です』と仕事かと思った電話は名門西脇工の監督に就任した後輩からでした僕の大好きな子が西脇工に進学したので、その連絡でした❗️「上平さん!何で教えてくれなかったんですか⁉️もう寮の空きが無いんですよ!」と通学するらしいので問題無いでしょう♪また高校駅伝に楽しみ出来ました♪その高校陸上…。大智は引退を迎え
今朝は中学生2人とWMD練。私は、ストレッチ・jog4.3㎞。昨日からの左アキレス腱痛があるので、無理せずゆっっくり。WMD練後に一人でjog4.2㎞。痛み出ない程度に。中学生達は明後日に地区中学駅伝があるので、各自フリーjog等を。
組長の知人で、うちと同じく子供が陸上をやってる人が居る。で、組長はその人から「アラマキッズの子供達は、履いてる靴からして違う❗」と、言われたらしいフゥーム靴ねぇ…ちょいちょい聞かれる事があるので、ついでにブログのネタにしてみようと思うまず、普段用とアップ用を兼ねているシューズ。1番履いている時間が長い靴だ。履き潰すまでに半年はかからないかな。へちょは怪我防止の為、普段はこれ以外履かない。インヴィンシブルはもう履き始めてから4足目になる。《NIKEインヴィンシブルラン3》
ブルーツの臨時投稿です。2015年から毎日欠かさず連続投稿してきた東京ドリームのブログもいよいよ9年間で終了となりそうです。拘りがやはりあるようで、火曜日の投稿当番がいない状況の中、穴埋めしてしまうブルーツです。9年間=約3,285日。最初はYahooブログから始まり、途中でamebaブログに移行。色々な思い出が詰まったブログです。誰か投稿してくれる方立候補ください!コーチでも保護者でも卒業生でも構いませんので、、、
3月16日に2023年度6年生を送る会が開催されました。2月初旬の保護者会でキックオフし、卒業する6年生9人とその保護者の為、約1ヶ月半5年生保護者中心に準備してきました・いよいよ開会となりました!司会者はなんとオバフィーの2人です。6年生の入場保護者のメッセージと共に1人ずつ入場!ここでまさか、、、Umiqloさんが泣いているではあ~りませんか??これはヤバい!開会宣言ブルーツの開会宣言です!キャプテン・副キャプテン引継ぎ式
今日の午後は、中学駅伝の地区大会でした。朝日町の秋葉山周辺のコースで行われました。男女ともに去年に引き続きのアベック優勝を狙っての戦いでした。私は河北中学校の陸上部の外部コーチで、駅伝大会の時はメインで引率みたいなことやってます。会場到着後に、アップからレースまでのちょいと細かい部分とかをミーティング。レース前に男女一緒に円陣組みました!今年のチームは、特に男子は新たな風が吹いていて、去年と比べると雰囲気が一味違うような感じでした。そーいえば、観客も制限がなくなって、たくさんの
大変遅くなりましたが、7月22日、23日の鋸南夏合宿の模様を投稿します。写真枚数が多く1日目、2日目の2回に分けて投稿します。まずは1日目、、、参加者は小学生29名、大人25名の合計54名となりました。乗合車12台に分乗し、中川公園駐車場7時集合で現地に向かいました。本年度はヨネマルさんとオカTさんに練習場所・メニューは一任し、競技場が他イベント開催や改修中の為利用できず。富津公園での練習会となりました。ここからはイベントごとにスナップ写真中心に投稿しますね富津公園
オホーツクキッズ冬の恒例の体力測定.1ヶ月に1回必ずやってくる行事です.複数の種目をおこなって,過去の自分を越えるために頑張ってもらっています.陸上競技は全ての結果が数字として明確にでるスポーツなので,一ヶ月に一回,自分の数字と向き合ってもらいます.詳しい種目は秘密なのですが,その中の一つに持久走があります.持久走(長距離・マラソン)は実はフィールド種目よりも「技」があります.どのように走るのかがものすごく記録に影響をします.影響をします・・・が,オホーツクキッズの小学生で
東北高校駅伝1区。県内トップで全体7位の梅津千布県女子駅伝1区で高校生トップで全体で4位の梅津千布。(ゼッケン8)東北高校駅伝2区の岸汐理。力強い走りになりつつある。県女子駅伝2区の岸汐理。区間6位。(ユニホーム黄色)ベーダー駅伝1区の岸汐理。ラストでぬかされ2位。
はじめに受験生、もしくは新入生の皆さん、こんにちは、初めまして新潟大学陸上競技部中長距離ブロック長距離パート次期2年生の武藤孝太郎ですまずは共通テストお疲れさまでした。僕は1年前のこの時期は共通テストで英語リーディング37点をはじめとする驚異的な点数を叩きだしており、絶望的な状況に立たされておりました。もともと大学で陸上をやり、全日本大学駅伝を目指すことを考えていた(というかそれしか考えてな
今日のユナイテッドジュニア❗めっちゃ贅沢❗❗❗✨✨✨トレーナー2人に生徒2人❗❗スゴーイ✨✨もうこれはラッキーだった✨✨✨お豆はとりわけ笑顔で楽しそうマンツーマンでめっちゃ楽しく教えてもらってたからね豆が陸上を始めた時、へちょより秀でているものがあった。それは走るフォーム。かつての豆の走る姿は美しかった。なんと❗駅伝で何度も不破聖衣来を見て来た人に「走る姿が似ている」と言われた事さえあった。不破聖衣来と言ったら、群馬が輩出したスーパースター✨である。豆は近頃タイムが
2023年長野、大阪、東京、別府大分、北海道、防府読売、延岡西日本、福岡国際+MGCで大学別の感想をしてみたいと思う。大阪、東京、別府大分、福岡国際、延岡西日本は2時間15分以内長野、北海道、防府読売、8位入賞、MGCは完走者で評価。長野1西研人大阪ガス2:10:01MGC24西研人大阪ガス2:12:42延岡3相馬崇史大塚製薬2:10:46西は練習を1日サボると、戻すのに3日かかるというものが事実なのか検証した。trainingによる適応が、trainingの中断
『もうひとつの27大駅伝』Writer:金子敦哉(あつヤング)『あつヤング』サムネイルがインプレッションのクリック率を握るという事で、とりあえず可愛かった頃の自分の画像を貼っておこうと…ameblo.jpWriter:あつヤング(金子敦哉)『あつヤング』サムネイルがインプレッションのクリック率を握るという事で、とりあえず可愛かった頃の自分の画像を貼っておこうと短絡的な考えに至りました。このような行為はサムネ詐…ameblo.jp2024年2月24日。全国では数多の受験生が国公立大学一
中学2年、3年生が万博で行われた記録会に参加して来ました。女子短距離のエース格のかほ選手が脚の違和感で棄権、2年短距離のゆずは選手もゴール後にバランス崩して少し傷めてしまい残念ながら女子リレーチームは棄権😢また最強チーム組んで大阪選手権目指そうよ!男子チーム。4人ともいい顔してるなぁ。100mをこんなに笑顔で楽しそうに走る選手って凄いよな。硬くならずリラックスして尚且つ全力出せてる。レース前の佇まい、落ち着いたオーラ出してるダイチ選手。さすが👍接戦‼️やった!ベスト
夕方は部活&夜の水曜会へ。まずは部活へ。明後日の地区中学駅伝に向けて、各自調整練習を。からの夜の水曜会。一般2人、高校生1人、中学生3人、小学生2人が参加。中学生は新入生、部活への入部がまだなので、こちらで明後日に向けての調整練習を。一般高校の2人は、10日後に県縦断駅伝があり、そこへ向けての練習を。私は、ストレッチ・jog1600m+800m・動き作り・200m×6・ダウン。左アキレス腱は強度を上げるとやはり痛むけど、ゆっくりjogなら痛みなく走れるかな。てか、今日のほとんどの
少しタイムラグがあったのですが、3月の末に卒団する旧3年と旧1、2年生とで交野市の私市に🥾ハイキング🏞️トレーニングして来ました!あ、新1年生も1人いましたね。トレーニングってよりレクレーションかな?これが有名なハンバーガーストーン!前は蛙石って言ってたけどなぁ🤔うん、確かにこうやって見たらハンバーガーだな🍔トレランしていた方にこうやって撮るんだよ、と教えていただきました。男子は力強さ0だなあずき選手は良い杖を見つけたみたいです。1人、拝んでる方向が違いますけど😗私
2023年長野、大阪、東京、別府大分、北海道、防府読売、延岡西日本、福岡国際+MGCで大学別の感想をしてみたいと思う。大阪、東京、別府大分、福岡国際、延岡西日本は2時間15分以内長野、北海道、防府読売、8位入賞、MGCは完走者で評価。東京13横田俊吾JR東日本2:07:2534小椋裕介Yakult2:12:48大阪4吉田祐也GMO2:06:3747飯田貴之富士通2:13:1848一色恭志NTT西日本2:13:35別府大分2下田裕太GMO2:
今年!暖冬という事で梅なんか1月末に咲いてたのに桜の開花は凄く遅くなりましね。4/6〜4/7に大阪は満開になりました新体制になって、コーチもメンバーも大幅に変わりました。旧6年生が沢山いたので、少し人数が少なくなったなぁと思いますが、体験希望も沢山来てくれてます。この週は遥々遠方から中学2年女子や、5年女子、2年男子2人が体験に来てくれました。どの写真見ても桜が綺麗🤩Mボール投げるゆい選手のフォームもキレイに投げれてますねこの日は中学生が記録会だったので何人か応援に行ってま
6月で2歳になる三女。おしゃべりも上手になってきて色とかも言えるようになってきました!もちろんママパパは言います。長男は名前で呼び次女はねぇねって。ウサギもラテって言います。が…何故か次男のことは頑なに声にだしません。次男が誰って聞いても無視だし自分や妻が次男を指差して誰?って言っても声に出さないんです笑逆に次男の名前を声に出して聞くと指差してあそこにいるってやります。絶対ワザとですよね笑だって川島RCのキャプテンが次男と名前が最後の文字だけ違うだけで
2023年長野、大阪、東京、別府大分、北海道、防府読売、延岡西日本、福岡国際+MGCで大学別の感想をしてみたいと思う。大阪、東京、別府大分、福岡国際、延岡西日本は2時間15分以内長野、北海道、防府読売、8位入賞、MGCは完走者で評価。大阪3小山直城Honda2:06:33防府読売3竹内竜馬NDソフト2:08:40MGC1小山直城Honda2:08:5736山口武スズキ2:14:5454青木優Kao2:23:22延岡西日本7川田裕也スバル2:
富士通村上和春駒大2010年度引退2015年~ルートインcoach高橋徹1986.7.27駒沢2010年度引退鈴木良則1980.4.14都立昭和‐亜細亜2011年度引退大田貴之1982.11.29佐久長聖‐駒大2011年度引退山下拓郎1984.10.27常葉菊川‐亜細亜2011年度引退拓大監督久保俊太1987.4.7札幌学院大2011年度引退井野洋1985.10.16熊本工業‐順大2012年度引退⇒富士通長距離ブロックcoach岩水嘉孝
日曜日に次女が欲しがった竹下パラダイスのTシャツが早くもやってきました!こんなやつ。こんなのどこがいいのかわからない笑ただ帰ってきた次女は大喜びですぐに着てみて竹下パラダイスの歌を歌ってました!よかったじゃないですか❗️次男は2回目の仮入部練習。顧問先生は出張でいなくて副顧問先生。副顧問先生は男子らしい。ただ短距離の方にいて一度も長距離の方に来なかったそうです。次男の練習はビルドアップ走。1周390mくらいの不整地を3周ごとに上げてく予定。15周するつも
浜川陸上競技場での練習風景。アラマのツートップであったへちょとマサキングの小6コンビが先頭を走り、その後ろを中学生が追い掛ける。更にそのすぐ後ろをピッタリとついて来る一際小さい少年が居る。群馬県大会の覇者へちょと、ロードでダントツの勝率を誇るマサキング彼らと変わらない速度で走り続けるこの少年こそ第3の守護神セラ(小4)である。どれくらい凄いかを簡単に例えると、普通の小学生がギニュー特戦隊のグルドくらいだとしたらセラは…つまりこれくらいの差がある。とても分かり
足が痛いって言ってるお姉さんたちが80km、100kmと挑戦しようとしてるのに、「あなたの痛みはフォームが悪いのが原因です」「フォームの改善は、ストレッチと筋トレです。」「あなたが痛いのは、筋トレしないあなたが悪いのです。」・・・なんて言ったら、男女平等・ジェンダーレスのこの時代に、こんなことを言うのもアレですが、それは男がやる仕事じゃないだろう?(主観です)待て待てまてまて!なんですぐに自分のせいにしよう
2ndステップランニングエコノミーサンショーの場合、「ランニングエコノミー」と言っても、他の中長距離種目とは異なる要素があります。それは、障害越えです。私の高校の同級生は練習の3000mで9分切りという記録をもちながら、サンショーでは10分切りがやっとでした。かと思えば、2009年に出会った兵庫県の方(当時、定時制高校の教師をされていた)は「8分40秒は切れると思う」(彼曰く)走力でサンショーは8分50秒台でした。これらのことからも、サンショーにおいて「障害越え」は大きなウエイ