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2026年も2週間を迎えましたが、今さら今年したい事を書いてみます〜♪①LIVE参戦！・&TEAM・NCTWISH・SHINee（今年こそは日本ツアーあるのか！？）に参戦したいですシャヲルでLUNÉな私ですが、最近、NCTWISHにハマり気味〜推しは、サクヤ・ユウシ・リクの日本人メンバー。WISHは歌が好きというよりは『可愛い』で追ってます。笑②旅行昨年は、治療に専念してどこへも行けなかった一年でした。今年は、どこかへ出かけてお泊りしたいなぁ〜と漠然と考えてます。
土曜は店舗ハシゴでヨガフローアドバンス強度5肩あたまスッキリ！カレンとピンチャ練強度3.5を、受けました。ヨガフローアドバンスは、J丘店のT先生。上手い先生なんですよーで、またしてもヨガフローアドバンスの話。ご存知の通り、ヨガフローアドバンスにはアームバランスが3種出て来ます。T先生曰く、これらのポーズはアームバランスだけど女性ならではのバランス力で出来るポーズをシークエンスに入れているんだそうです。いきなり話題が変わりますが、ハイヒールなんですけどファビアンチャコンの
🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘♀️どんなテイストの陰ヨガかなと思ったら、初めに経絡のお話が。ちょうど最近キネシオロジーヨガについて興味を持っていたタイミングだったので良い巡り合わせでした。冬のテーマは「腎」。腎の経絡は内腿を通っているそうで、内腿伸ばしのポーズがいくつか出てきました。(調べたら内側のくるぶし→内腿→お腹→鎖骨の下、というルートで通っていました)覚えているだけ挙げると、あぐらで上半身を水平回し胸を前に押し出したり丸めたり。四つん
相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室季節に合わせたヨガで運動はほどほど姿勢大事でレッスンしましょ▷一般的なヨガ/経絡の陰ヨガ/アロマヨガ問い合せ先/レッスン料金/各教室(場所)質問も書けるようになってます料金は都度払い1500円(イスヨガとパーソナルは別)レギュラーヨガレッスンたつの教室アクアホール◆毎週水曜（10:30～11:40）◆毎週金曜（13:30～14:40）休館日は除きます相生教室陸（くが）自治会館（相生駅南側）2F和室◆毎週水曜（
日曜は、前々から予約していた、K野先生のサイレンスヨガ70強度3Healingyinyoga90（常温）強度1.5を、受けました。※写真は先生のInstagramより。サイレンスヨガはかつてLAVAのマスターレッスンだったのですが、今は無くなっている。以下聞いた話なので、先生に確認したわけじゃないから話半分に聞いていただきたいんですけどサイレンスヨガを開発した先生がLAVAを辞めるとき今のLAVAにこのプログラムは任せられないと、マスターレッスンから外させたと、長年L
■1月3日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１５時クラス内容：ハタヨガ＆陰ヨガ金額：１５００円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトある方はさい！■1月10日(土)場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１０００円担当：千葉場所：正眼寺（２F和室）時間：１4時05～１5時05クラス内容：ハタヨガ金額：１０００円担当：千葉2本連続の参加の方は1500円になります！1月17日(土)場所：正眼寺（２F和室）時間：11
今月一番楽しみにしていたレッスンを受けに銀座に行ってきました。今週はほとんど店舗に行けなかったので週末はなんとか行きたい。うちヨガに助けられています。■【常温】ThebeautifulYin60（♡1.5）いつか一度は受けてみたいと思っていたG藤先生の陰ヨガレッスン。この日は『至福のハタヨーガ90（♡3）』と2本連続受講しました。少し前に初めて陰ヨガを知って、いくつか陰ヨガレッスンをうろうろしましたが個人的に決定版が出たような感覚です。陰ヨガの
yogastudioindigo2月のご案内です寒い時期ですが❄️心身をすっきり穏やかに整えましょう暖かくしてお待ちしております📚【アーユルヴェーダの基礎知識①】🔸２月21日（土）14:00〜16:00〜あなたのドーシャは？〜アーユルヴェーダ初めての方、どなたでもご参加いただけます。🔸参加費…4,700円（資料、お茶・おやつ）🔸持ち物…水分、筆記用具🔸座学です。座りやすい服装で。【アーユルヴェーダとは？】🟡風のヴァータ🔴火のピッタ🔵水のカパ体質、性質の特徴を表
こんにちは12月無事終了しまして、2025年すべてのクラスを終了しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました今年も各所で皆様とたくさん踊ることができて、とても楽しかったです自分の人生の中に、踊るという時間があることをとても幸せに感じる１年でした🕺個人的には、少し体が不調な時もありまして、おかげさまで今は安定しておりますが、改めて体の使い方などしっかり考えながらやっていかねば！という気持ちになりました。年が明けたら、また少しずつ体についての勉強の時間を取りたいと思うよ
今月一番たのしみにしていた陰ヨガのSPクラスに行ってきた。訪れた店舗がバーネス併設店舗だったので、せっかくならと『ボクササイズ➕陰ヨガ』という興奮したいのか落ち着きたいのかよくわからん2本セットで受講。■BRO_HOUSE2（♡3.5）実に5ヶ月ぶりのボクササイズ。サボりすぎました。間違いなく体力低下してると思ってレベル0にしたのに、それでもめちゃくちゃしんどかった。久しぶりに心拍数が上がりまくってヒーヒー言いながらなんとか頑張った。他の運動ではここ
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金レッスンスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみませんアクアホール２階喫茶店が新しくオープンしてました待ってたんですよ笑早速入りましたパン+ドリ
月曜に受けた陰ヨガは、肩関節編でした。I岡先生による心と身体を癒す陰ヨガ～肩関節編～強度1.5です。股関節編もあるのですが受講の機会に恵まれず。先生の異動先でも実施されるようなので、一度受けてみたい…………と思っているのですが陰ヨガと言えば股関節アプローチ。股関節外旋が効かない骨格の私にとって、苦手ポーズ総合商社のような地獄のヨガである。3秒でも辛いこれらのポーズを、最低でも3分キープする。もちろん、少しでも痛ければ無理をするなという大前提があるが、そんなこと言ってたらど
LAVAには日々大変お世話になっており、入会したことについて、全く後悔はしていないのですが、YouTubeで流れてくる広告はいただけないと思っていますお腹がブヨブヨの女性を探しています...みたいなことを機械音声が言うのですが、これを聞くと毎回ちょっと嫌な気持ちにそんな脅しみたいなことを言わなくても、ホットヨガで汗をかくと肌に良いとか、ヨガで自律神経が整うとか、魅力的なインストラクターがたくさんいるとか、全国展開しているのにちゃんと店舗のサービスやレッスンの質が保たれてるとか、他にも良いとこ
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金レッスンスケジュール各教室(場所)▶2026年1月スケジュールと予約は後日ですレッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみませんお腹に効くポーズは色々あるけど、溜まり気味な時のイチオ
あけましておめでとうございます2026年もよろしくお願いいたします昨年は楽しい時間をありがとうございました今年もたくさん踊ってほっこりしておいしいものを食べて、、、という1年にしたいと思いますよろしくお願いいたします年末年始の胃腸疲れを吹き飛ばしに、ぜひぜひいらしてくださいね〜新しいLINEアカウントご登録のお願いいつもリマインドメッセージなどをお送りしているアカウントを、2026年版の新しいものに移行いたします。(最近登録したばかりだよーという方には申し訳ありません🙇♀
