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関東は、急に寒くなりましたオバちゃんちはボロ屋で、特に風が強い日はすきま風でものすごく寒いです断熱材とか、二重窓とか、そういうレベルではなく、本当に隙間から冷気が直接入ってくるんですよなので、暖房を入れてもスースー抜けていくので、着込んで局所的に温める作戦で冬を過ごしています具体的には、ホットカーペット、電気ひざ掛け、電気ストーブで下半身を温める作戦です廊下に一歩出ると温泉宿の路地みたいに極寒なので、基本家の中でも屋外作業レベルで着込んでます
■10月3日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：11時45分～12時45分内容：ほぐし＆ストレッチ(どなたでもOK)ローラー、ブロック、ベルトお持ちください！金額：1000円担当：まゆこ場所：正眼寺（２F和室）4時間：１３時00～14時30クラス内容：ハタフロー金額：１500円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトお持ちください！■10月10日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１300円担当：千葉場所：正眼寺（２F
radheradheインドから帰国しました*⋆✈非常に間際になって申し訳ありません10月も少し変則的ですとうぞスケジュールご確認ください🌿10月yogaschedule🌿🕯️キャンドル陰ヨガ🕯𓈒𓏸運動量★☆☆☆☆10月9日(金)19時30分〜（約120分）小松公民館1F和室陰ヨガは動かないヨガ✔︎動かず、ただ脱力の中に身を委ねる✔︎何もしない……✔︎ただ、呼吸に委ね心と体を感じる時間⏰《体は語る》体は日々の私を、一番よく知っている体を通し語りかける
🍂11月yogaschedule🍂🕯️キャンドル陰ヨガ🕯𓈒𓏸◎お休みです◎12月は一年の締め括りで、開催予定🗓️ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𓀥ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𓀥ᨒ𖡼.𖤣𖥧🫧陽ヨガ🫧運動量★★★☆☆✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✔︎朝までグッスリ眠れない✔︎肩凝り・腰痛解消✔︎冷え・浮腫みそんなアナタへ贈るヨガクラス………✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤体と心は繋がる体の緊張、強張り、不快感はもしかしたら日頃の心の緊張、ストレス、悩みからかも・・・心を
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ホーム教室のレッスンをお休みして、メイトさんが出演するコンクールの応援に行ってきました✨大人リーナのコンクールがどんなものか興味があったんです。流石大人な表現力！！の方もいれば、あちゃー……な方もいましたが、それでも大人リーナが1人で舞台に立つなんて、素晴し過ぎませんか？？メイトさんが出てくる直前はドキドキしちゃいましたが、とっても素敵に出てきて、とびっきりの笑顔で丁寧に踊り切りました。このメイトさん、パーソ
都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪代表村上育代クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは、一ヶ月レッスンが空いた生徒さんの手の縮みのビフォー・アフターです。↓こちら1回目。レッスン終わりに撮りました。筋膜を剥がしましたが、一ヶ月空くとこんなに左手と右手の長さの左右差が出ます。また、筋膜は使っている利き手が短く縮みますので、利き手の右が短いです。こちら↓はレッスン2回目と
ヨガの資格を取ったとき、またはレッスン回数が増えてきたとき、「そろそろマットをちゃんとしたものに替えたい」と思う瞬間が必ずあります。でも、選ぼうとすると悩みます。インストラクターが実際に使っているマットって何なのか。安いもので十分なのか、ブランドものに意味があるのか、グリップや素材の違いが実際のレッスンにどう出るのか。結局「どれを選べばいいかわからない」ままになっている方も多いのではないでしょうか。先に結論をお伝えすると、インストラクター向けの定番はMandukaPR
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金ヨガスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみません6月オープン網干の古民家のサロン風カフェ「茶論弓月」町家の日には一部公開だった網干区新在家の古民家カ
都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪代表村上育代クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら■お知らせ■アシャラヨガ2店舗目オープン！こちらでは限定枠になりますが、毎週土曜日にグループレッスンをいたします。詳しい内容はこちらです↓https://ameblo.jp/inyoga/entry-12927908305.html『アシャラヨガ2店舗目グループレッスンオープン！限ら
こんにちは2026年９月、10周年スペシャル月間ご参加いただいた皆様、ありがとうございましたこちらのブログでは、前回の続き、9/20リクエストスペシャル9/2410周年スペシャルについて書いていこうと思います前回ブログ「新曲とお菓子編」はこちら⬇️『2026年10周年の９月ありがとう✨その１「新曲とお菓子編」』こんにちは2026年、10周年の９月とても楽しく終了いたしましたご参加の皆様、お疲れ様でした毎年楽しく、そして感慨深くなる９月ですが、10周年の今年はまた特別…ame
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こんにちは！ハッピーヨガのLISAです☆彡↑先日、千葉の外房方面、鵜原理想郷へ行った時のです。なんかハッピーそうだなー（ハッピーヨガなんで…）と思い、アップしてみました^^いつもの頂上ポーズしているのがわたくしです。さてさて、9月10月のハッピーヨガスケジュールについてお知らせしますね！■2026年9月10月ヨガスケジュール■毎週土曜日9:10-10:25＠蘇我コミュニティセンター大広間9/5NORIKO9/12LISA9/19NORIKO9/26LI
