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火曜日はA坂の特別WSに行って来ました。AsanaPractice強度4。一度『ゆっくり学ぶアームバランス』でお世話になったK先生が不定期に開催しているそうで、毎回ピークポーズが変わるらしい。とても教え方が上手い先生だった。今回はヴィシュヴァーミトラがピークポーズとのこと。ので、ヴィシュヴァーミトラならいいか！と受けることにしたのです。基本は『ほぐし』。筋トレは殆ど無く、ウェーブリングとヨガブロックを使って徹底的に肩周りと股関節周りをほぐす。なので、強度4といってもピークポ
おはようございます！ハッピーヨガのLISAです☆彡先日の土曜朝ヨガの様子↓セミプライベート感のある？和室で、丁寧に心身に向き合いました。もうすぐ11月。今年もあと少し！わたくしは年末のイベントに向けて、・おせち・シュトーレン・ワインの注文を済ませ、忘年会の予定も入りだしてなんだかわくわくです^^そして、11月といえば、毎年恒例・開催率約50%（お天気の関係で）の青葉の森公園でのお外ヨガやりますよー！前回の5月では公園の新緑がモリモリで気持ちよかったですね。11月は銀
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金レッスンスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみませんアクアホール２階喫茶店が新しくオープンしてました待ってたんですよ笑早速入りましたパン+ドリ
日曜は、前々から予約していた、K野先生のサイレンスヨガ70強度3Healingyinyoga90（常温）強度1.5を、受けました。※写真は先生のInstagramより。サイレンスヨガはかつてLAVAのマスターレッスンだったのですが、今は無くなっている。以下聞いた話なので、先生に確認したわけじゃないから話半分に聞いていただきたいんですけどサイレンスヨガを開発した先生がLAVAを辞めるとき今のLAVAにこのプログラムは任せられないと、マスターレッスンから外させたと、長年L
こんにちは12月のスケジュールです2025年ラストスパート今年もいろいろあったなぁと言いながらあまりすぐ思い出せません今年もいろいろあったと思いますが、未来はきっと明るい🔆😀と願いながら踊りながら今年を終わらせましょう💃🪩🕺ご都合よい日にぜひとも今月もお待ちしております参加前、ご自宅での体調チェックのご協力ありがとうございます。熱がない場合でも、喉の痛みや咳や鼻水、倦怠感などの風邪症状がある場合は、大事をとって参加をお控えくださいますよう、お願い申し上げます。引き続き、予
今日は上司が頑張って出社して来てくれた。その気持ちはありがたいんだが、結局社内でも動けないので、若い部員が彼の介助に掛かりっきりになってしまい、結果として効率はダダ下がりになった未だ松葉杖だったしねしかし、この上司の暴走気遣いによって、本日中必須だった決裁案件が明日にズレ込んでヨシとなったので結果として今日の業務にゆとりが出来、ヨガに行くことが出来ました結局明日の業務がパツパツになるのでプラマイゼロなんですけどGグラッセのU田先生のレッスンがヒットしたので股
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。2日土曜日。昨日、お菓子祭りしちゃったのですが、今日はダラダラdayに決めてました。((*_ω_)ｺﾞﾛﾝ(_ω_*)ｺﾞﾛﾝ3日日曜日。立川北口店16時半から［SP］Activemeditationflowゆふぁ先生。時間になったら、WildFlow始めまーす！って言われて、(´д)ｻﾞﾜ(´д｀)ｻﾞﾜ(д｀)ｻﾞﾜｻﾞﾜ……始まる前に、WildFlowの時の音楽流し始めたから、同じ音
私をまるごと労る✨３時間のヨガリトリート？？？リトリート（Retreat）とは？？？住み慣れた土地を離れて、日常で疲れた心や体を癒す過ごし方のこと。観光が目的の旅行とは違い、日常を忘れてリフレッシュすることを目的とします。ヨガマットの上は小宇宙と言われますヨガの時間は私にとって小旅行です旅する先は自分自身、おおよそ３時間の年末にぴったりな贅沢な自己探究の旅です。心地良い自分を探りながらみなさまをまさかの春日部にて！小旅行へお連れします❤️
はい！月曜日今週も予定詰まっています昨日はお昼から陰ヨガの練習娘さんが私もやりたいって身体が緩んで最後爆睡してましためちゃくちゃ良かった！私もインストラクターなりたいわ！ってなー、お母さんがハマる理由分かるやろーまた陰ヨガファンが増えました続き今回の私の釜山の目的は①ナッコプセ食べる初日に完了笑②メガネ作る③ゼクシーミックスでヨガウェア購入メガネ屋さんも事前に行くお店調べてたんですが、シンチャントースト探してる時に国際市場で数店、見かけて有名ちゃうとこのが安い
■12月6日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：11時45分～12時45分内容：ほぐし＆ストレッチ(どなたでもOK)ローラー、ブロック、ベルトお持ちください！金額：1000円担当：まゆこ場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１５時クラス内容：ハタヨガ＆陰ヨガ金額：１５００円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトある方はさい！■12月13日(土)場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１０００円担当：千葉場所：正眼寺（２F和室
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金レッスンスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみませんいよいよ年末です(水)午前の皆さまとは今年最後のヨガ納めでしたお時間を作って参加くださりいつもあ
❄️12月スケジュールのご案内❄️です📍会場：コンパルホール（4階集会室または405号室）■午前のクラス（水曜日）◎季節のハタヨガ呼吸とともに季節に寄り添うヨガで、心身を整える時間。*時間：10:30〜（75分）*日程：12/3・10・17*参加費：2,000円■講座とヨガのクラス(木曜日)◎セルフ養生座学（45分）＋中医養生ヨガ（60分）*日程：12月11日（木）13:05〜14:50*参加費：2,500円（資料付き）*残席：3名様↓
