陰ヨガ

■10月3日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：11時45分～12時45分内容：ほぐし＆ストレッチ(どなたでもOK)ローラー、ブロック、ベルトお持ちください！金額：1000円担当：まゆこ場所：正眼寺（２F和室）4時間：１３時00～14時30クラス内容：ハタフロー金額：１500円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトお持ちください！■10月10日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１300円担当：千葉場所：正眼寺（２F

先日は宍道湖で朝ヨガお越しいただきありがとうございましたこの日はスポーツの日🏃‍♀️今この身体があること動かせることに感謝し魂の乗り物といわれるこの肉体を自分でメンテナンスできることはとても幸せなことですよね朝の光を浴びてゆっくり呼吸を送りました次回は来年5月ですYukari&Reikoさて、秋も深まり🍂暦の上では冬へと移り変わる頃11月のご案内です🧘【呼吸の練習会】🔸11月３日（火・祝）10:00〜11:10（通常料金）いくつかの呼吸法を練習してから、

ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪3日(土)11:00～12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼吸と共にダイナミックかつエネルギッシュに動くヨガ。陰ヨガは、結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチ。じっくりと時間をかけてアーサナをとり

数週間前から、頭皮に膨らみが出来て、気になってプニプニ触ったり、家族に何度も見せて嫌がられたりしていましたで、本日近所の人気の無い空いてる方の皮膚科に行ったのですが、「老人性のイボです」「取っても取らなくてもいい」と言われ、迷ったのですが、液体窒素で焼いて取りましたコレ流石に取らないとカッコ悪くないですか坊主にはしないとはいえ…処置の間はそんなに痛く無かったんですが、待合室に戻ったら痛くなってきて、帰宅した頃には激痛一瞬取ったことを後悔したんですが、痛み止めを飲んだら殆ど気