陰ヨガ

スケジュール変更させて頂いています8/21(金)13:30〜アクアホール都合によりお休みさせて頂きます急で申し訳ないですどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは７月、無事終了しました。今月は土曜や祝日もあり、平日参加がむずかしいという方にもたくさんお会いできてうれしかったですご参加の皆様、お疲れ様でした(なかなか行けないという方も、またいつでもいらしてくださいねー)ではでは今月の曲でございます①「Bochinche」LatinHouseMegamix114よりラテンなハウスタイトルを連呼するおもしろフレーズ、No,No,などのキャッチーなフレーズ、これは楽しい感じになりそうだ！という予感ヘ

久々の出社による雑談で知ったのですが、派遣先は４月から正社員は週３出社になるんだそうですまあ、今までも正社員の人は週に何日かは出社していたのですが、それはルールではなく、体裁を気にしてのことだったのかもこうなると、フルリモートの派遣の方が、人生勝ち組じゃないですかねいやそりゃ、派遣はローンが組めないし雇用が不安定だしボーナスも無いですけどとはいえ、社内の雑務や後輩の育成や目標管理みたいなのが無いの、素晴らしいと思いますいつ首を切られても何とかなるため

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです夏真っ盛り！🌻連日、猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？私もついつい口から気付くと「あつい、あつい・・・」という言葉が当たり前のように出てしまっていますが笑元々寒い方が好きなので暑いのは苦手意識がありますがそれでも夏は蓮やひまわり、蝉の鳴き声、朝晩の涼しい風や真っ青な空に入道雲そしてなんと言っても大好きなのが夏の夕暮れ！夏にしか味わえない幸せもたくさんあってそれを感じると改め

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金ヨガスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみません6月オープン網干の古民家のサロン風カフェ「茶論弓月」町家の日には一部公開だった網干区新在家の古民家カ

朝ヨガ2026🌿後半スケジュールのお知らせ少しだけ早起きをして朝の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みながら、心と体をゆっくりと目覚めさせる時間にしましょう特別なことではなく、日々の中にある小さな習慣として季節の移ろいを感じながら朝のひとときをご一緒できたら嬉しいです☺️⸻【開催日時】（受付15分前〜）8/2（日）5:30〜※雨天延期→8/99/6（日）6:00〜※雨天延期→9/1310/18（日）6:30〜※雨天もしくは天候・気温次第で中止11/1(日)

🌿8月yogaschedule🌿🫧陽ヨガ🫧運動量★★★‪☆‪☆✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤⚫︎グッスリ朝まで眠りたい⚫︎姿勢を良くしたい⁡⚫︎運動不足解消⚫︎肩凝り・腰痛⚫︎冷え・脚の浮腫みそんなアナタへ贈るヨガクラス続けた人たちは、実感している……＼何歳からでも身体は変わる／自分が自分を【諦めなければ】身体はいつも応えてくれる‼️15年以上、数々の生徒さんたちを見て私が一番それを実感しています。人生で初めて前屈で指がマットに着いた上がらなかった肩がヨガを続

こんにちは８月のスケジュールです🗓️前半、施設利用不可の日が続くので、初回が11日(火祝)になります。いつも火曜は他のレギュラーレッスンが入ってるため、アリーナは入れられないのですが、祝日休みをいただけたので、今回初ですが、入れてみました暑い日が続くと思いますので、寝不足だなぁなどという時は特に、無理をせず、勇気を持ってお休みすることも大切なことかもしれません予約キャンセルいつでも大丈夫です。無理せず、楽しく、今月もよろしくお願いします８月は大会シーズンのため、駐車

HealingYinYoga受けてきました山口理奈トップIRの９０分レッスンゆるホットかな?常温ではなかったと思います陰ヨガなので、ひたすら同じポーズでキープ。短くて３分、長くて５分ヨガブロックも使い、どのポーズも軽減オプションの説明もあり、ひたすら無理しない、身体にも心にも優しいレッスンでした順番は怪しいですが、こんなポーズをゆっくり、呼吸しながらキープしました真珠貝のポーズワニのポーズハッピーベイビー開脚して側屈キャット変形チャイルドポーズで脚を開き、肩甲骨を広げる

◉ファシアとは⁈臓器、血管、神経、筋肉、骨...etc身体の様々な組織を覆う膜の総称。私達の身体は“ファシア”で包まれている☁️“ファシア”はテンセグリティ構造で絶妙なバランスで張り合っています😲不定期で【陰ヨガ】を取り入れていますが、実践には骨や靭帯や経絡だけでなく、“ファシア”も関係しています。筋肉を強く伸ばしたり筋肉痛を感じる程、使ったりする事はないですが。“ファシア”は水分不足になると‘よれ‘が生じ、隣り合った組織との動きが悪くなる「癒着」が起き痛みやコリの原因

■6月6日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１300円担当：千葉場所：正眼寺（２F和室）時間：１4時05～１5時05クラス内容：ハタヨガ金額：１300円担当：千葉2本連続の参加の方は2000円になります■6月9日（火）場所：正眼寺（２F和室）時間：19時分～20時00分内容：ほぐし＆ストレッチ(どなたでもOK)ローラー、ブロック、ベルトお持ちください！ローラーはお貸しできますので無くても大丈夫です‼️金額：1000円

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。連日、あなたの意識のパラダイムシフトを起こす、陰ヨガ瞑想講座についてのお知らせをしています。感度の高いプロの方ほど、この講座の「異次元の効果」に気づいてくださっています。なぜなら、私が行う陰ヨガ瞑想講座は、巷にある「癒やし目的の陰ヨガ」とは根本的に目的が異なるからです。目的はただひとつ。脳波を意図的に「ミッドα波」へと導き、意識を覚醒させること。私たちが普段、思考をフル回転させている時は「β波」。眠りの中へと落ちていく時は「θ（シ